Erhöht Masturbation Ihren Sexualtrieb?

Masturbation hat einen langen Weg zurückgelegt seit dem berüchtigten Apfelkuchen-Vorfall in „Amerikanischer Kuchen“.

Wir entfernen uns weit von dem veralteten Denken, dass es beschämend ist, uns selbst zu berühren. Denn ehrlich gesagt ist es das nicht. Die Wissenschaft sagt uns, dass es völlig in Ordnung ist, einen auszureiben – sogar gesund.

Inzwischen haben Sie hoffentlich die erfreuliche Nachricht gehört, dass persönliches Spiel Sie nicht erblinden oder in Flammen aufgehen lässt.

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Aber Sie fragen sich vielleicht, ob Masturbation Ihren Sexualtrieb entweder positiv oder negativ beeinflusst oder ob es Ihre Fähigkeit erhöht, ihn auf IRL zu bekommen. Wir haben Antworten.

Masturbation wird dein Verlangen nicht behindern

Denken Sie darüber nach, eine Solo-Expedition zu unternehmen? Nun, genießen Sie die Reise. Sie haben nichts zu befürchten. Masturbation hat minimale Auswirkungen auf Ihr Niveau von Testosteron , das Sexualhormon, das bei allen Geschlechtern mit der Libido verbunden ist.

Sie verbrauchen Ihr Testosteron (und damit Ihr Verlangen) nicht, indem Sie das Huhn würgen oder mit der Maus doppelklicken, wie es heißt. Was Sie tun, ist, sich selbst eine schöne Befreiung zu gönnen und sich möglicherweise auf zukünftiges Vergnügen vorzubereiten.

In dem ' Selbstzufriedenheitsbericht “, veröffentlicht im Jahr 2019 von einem Unternehmen, das Sexspielzeug herstellt, ordneten die Umfrageteilnehmer die Aktivitäten nach dem Grad der Stresslinderung, die sie leisteten. Masturbation kam an zweiter Stelle, direkt nach Sex.

Warum ist Orgasmus so fabelhaft? Wie wir kommen, überflutet unser Körper uns mit Wohlfühlstoffen wie Oxytocin, das „Liebeshormon“ genannt wird, und Dopamin, so ein Übersichtsartikel aus dem Jahr 2011. Magon N, et al. (2011). Die Orgasmusgeschichte von Oxytocin: Liebe, Lust und Arbeit. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851

Masturbation kann tatsächlich helfen, dein sexuelles Pilotlicht an zu halten, sagt Megan Fleming , PhD, Sexual- und Beziehungstherapeutin.

Die Antwort ist also ja, es kann wahrscheinlich Ihren Sexualtrieb steigern. Wenn Sie sich angewöhnen, sich selbst zum Höhepunkt zu bringen und die damit verbundene Freude und Entspannung zu erleben, sind Sie in der Lage, mit einem Partner nach O-Town zu kommen.

Masturbation bereitet dich auf das Partnervergnügen vor

Während dich niemand anfassen wirdgenauwie du es tust, eine supertolle Zeit mit dir selbst zu haben, wird einen Kampf mit jemand anderem nicht schmälern, sagt Megan Stubbs , Sexualwissenschaftlerin und Sexualpädagogin.

Stattdessen kann es ein Vorläufer sein, wenn Sie super darauf eingestellt sind, was Sie anmachtbesserer Sex. Sie können Masturbation als Gelegenheit betrachten, um Kommuniziere mit deinem Partner — berühren Sie sich vor ihnen, zeigen Sie ihnen, was funktioniert.

Egal, ob Sie Masturbation zu einem Teil des Partnerspiels machen möchten oder nicht, es gibt keinen Grund, sich Sorgen zu machen, dass Eigenliebe Ihre Libido ruiniert. Schließlich gibt es keine feste Regel für wie viel Sexualtrieb? das solltest du haben, sagt Ian Kerner , PhD, LMFT, ein lizenzierter Therapeut und Sexualberater.

Und derRefraktärzeit, die Zeit, die eine Person mit einem Penis braucht, um nach dem Kommen wieder erregt zu werden, kann von einigen Minuten bis zu einigen Tagen reichen, abhängig von der allgemeinen Gesundheit, Ernährung, Bewegung und dem Stresslevel der Person.

Leute mit a Klitoris benötigen normalerweise keine Rücksetzzeit – hallo, doppeltes O! – es sei denn, ihre Teile fühlen sich zu empfindlich an, um es noch einmal zu versuchen.

Wenn Sie jedoch befürchten, dass Sie sich nicht mehr auf spätere Orgasmusaktivitäten freuen, versuchen Sie, die Reibung zu erhöhen, ohne den Job zu beenden, um 'die sexuelle Energie zu speichern', schlägt Kerner vor.

Selbsterforschung fördert ein positives Selbstbild

Abgesehen davon, dass es sich ziemlich gut anfühlt, kann Masturbation noch andere wichtige Vorteile haben.

Eine bahnbrechende Umfrage aus dem Jahr 2011 zeigte einen möglichen Zusammenhang zwischen der Selbststimulation bei weiblichen Jugendlichen und positiveren sexuellen Erfahrungen und Selbstbildern im späteren Leben. Robins C, et al. (2011). Prävalenz, Häufigkeit und Assoziationen von Masturbation mit partnerschaftlichem Sexualverhalten bei US-Jugendlichen. DOI: 10.1001/Archpädiatrie.2011.142

Dieselbe Umfrage zeigte eine mögliche Korrelation zwischen Teenager-Mädchen, die Masturbation als positiv ansehen, und einer guten ersten sexuellen Erfahrung in Partnerschaft.

Zum Glück gibt es heute Shows wie „ PEN15 “, was Masturbation zu einem Thema für eine ganze Episode machte (auf Hulu, Staffel 1, Episode 3). Es ist wahrscheinlicher denn je, dass die Medien das Aufflackern der Fajita in einem positiven Licht darstellen – und nicht als etwas, für das man sich beschämend oder schuldig fühlen könnte.

Das wegnehmen

Laut diesem Vergnügungsbericht aus dem Jahr 2019 haben 84 Prozent der Amerikaner Erfahrung mit der Einsamkeit (beeindruckt von der Anzahl der Slang-Aliasnamen, die wir verwendet haben?).

Mit anderen Worten, die meisten von uns tun es, und es ist nichts, worüber man sich komisch fühlen muss. Masturbation ist alles gut (Ja wirklichgut). Es hält uns auf Touren und im Einklang mit unserem Körper.

Es gibt keine Möglichkeit, aus Begierde zu klopfen – also versohlen Sie den Affen, streicheln Sie das Kätzchen, paddeln Sie mit dem rosa Kanu, wachsen Sie den Delfin, testen Sie die Hardware im Beta-Test ... (jetzt sind Sie beeindruckt). Wir überlassen es Ihnen.