Ich bin ein Millennial, der nach Hause zurückgezogen ist – und ich sehe es nicht als Misserfolg an

Dreißig schien früher usedso alt. Als wir Anfang 20 waren, haben meine Freunde und ich davon geträumt, ein eigenes Haus zu besitzen, Kinder zu haben und in unseren gewählten Berufen an der Spitze zu stehen… Wir dachten, wir hätten das Leben mit 30 erobert.

Aber die Realität funktioniert so nicht.

Ich bin jetzt 32 und habe das Gefühl, dass ich es absolut getan habenichtsnoch herausgefunden. Ich besitze kein eigenes Haus. Ich bin nicht verheiratet. Ich habe keine Kinder – Katzen reichen mir, um es festzuhalten. Ich bin noch nicht einmal in der Nähe des Ortes, an dem ich beruflich sein möchte. Und das ist in Ordnung. Aber es war nicht leicht, das zu verinnerlichen.

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Ich war 12 oder 13, als der Begriff “Millennial” begann in den Medien herumgewirbelt zu werden, und mit ihm eine Reihe von Erwartungen, akademischen Anforderungen und das Versprechen einer viel besseren Zukunft als die der Babyboomer. Wir haben die Erde geerbt, sagten sie uns. Sie haben nur vergessen zu erwähnen, dass es irgendwie … unfruchtbar.

Anfang Juli letzten Jahres habe ich meinen Job verloren. August kam und ging, und ich musste einige große Fragen beantworten. Nach „Woher soll mein nächster Mietscheck kommen?” das wichtigste war „Was will ich überhaupt im Leben?”

Ich habe versucht, es herauszufinden, aber das ist natürlich eine große, geladene Frage – und es überrascht nicht, dass mich eine Enthüllung über den Sinn meines Lebens auf einmal überraschte. Stattdessen wurde mir eines Nachts klar, dass ich eine saubere Pause brauchte – von der Stadt, meinen Mitbewohnern, vielleicht sogar mir selbst. Da habe ich mich entschieden, wieder nach Hause zu ziehen.

Meine Zukunft war verschwommen, und ich wusste, dass der Umzug nach Hause die Gelegenheit sein könnte, die ich brauchte, um mich aufzufüllen, mir Zeit zum Atmen zu geben und die Scherben aufzusammeln. Ich komme aus einer kleinen, fast abgelegenen Stadt in West Virginia, eingebettet in den Appalachenrücken – aber in der Geschichte dieser Gegend steckt so viel Kultur. Vom professionellen Theater bis hin zu unzähligen Kunstgalerien, einer Carnegie Hall, einer Tanztruppe, einem Kino im klassischen Stil und einer lokalen Kunstzeitung lag mir die Welt zu Füßen. Dieses neue Kapitel könnte mir neue Dinge eröffnen… wenn ich es lasse.

Es überrascht nicht, dass ich nicht auf einmal von einer Enthüllung über den Sinn meines Lebens überrascht wurde.

Meine Mutter unbedingtgeliebtdass ich zurückziehe. Wir hatten schon immer eine ziemlich angespannte Beziehung, und sie hatte einige Jahre gebraucht, um meine Berufswahl zu verstehen und dass ich weggezogen war. Als ich jünger war, wollte ich nicht gefesselt, erstickt werden – wie ich es mir vorstellte – an einer kleinstädtischen Lebensweise. Bei meinem Besuch schüttelte meine Mutter nur den Kopf, umarmte mich und schickte mich auf den Weg.

Aber rückblickend betrachtete ich meine Heimatstadt und unsere Beziehung aus der Perspektive, die ich mit 18 hatte, und seitdem habe ich ein ganzes Leben gelebt. Ich musste es nicht gleich wahrnehmen. Mein zweiunddreißigjähriger Ich sagte: „Jason, atme einfach. Es wird in Ordnung sein. Lassen Sie sich von diesem Aufruhr inspirieren.”

Natürlich leichter gesagt als getan, oder? Natürlich riskierte ich, in alte Muster, alte Beziehungen und Denkweisen zurückzufallen. Als ich mit meiner Mutter nach Hause zog, wurde ich mit den üblichen Fragen von wohlmeinenden Familienfreunden und weiteren Familienmitgliedern bombardiert:Warum sind Sie noch nicht verheiratet? Wann wirst du dich niederlassen? Warum nimmst du keinen richtigen Job? Bewegst du dich wirklich wieder?

Diese Fragestellung kann vernichtend sein, besonders wenn es sich anfühlt, als ob dein Leben bereits in Trümmern liegt. Manchmal begann ich zu denken, dass ich vielleichtsollteeinpacken, mich schlecht fühlen, den Ehrgeiz aufgeben. Normalerweise gebe ich abfällige Antworten, um den Stress zu verbergen, den diese Fragen mir verursachen.

Aber es gab so viele Vorteile, nach Hause zu ziehen. Ich habe gelernt, dass, wo immer Sie sich im Leben befinden und welche Träume Sie auch haben mögen, das Durchbrechen Ihnen etwas dringend benötigtes geben kannPerspektive. Schließlich wurde mir klar, dass ein Umzug mit 32 kein Scheitern ist. Seitdem habe ich mich umgruppiert, mehr Arbeit in meinem Bereich gefunden (puh!), bin in eine neue Wohnung gezogen, habe zwei entzückende Kätzchen adoptiert (Anzahl Katzen in meinem Leben: drei) und fühlte mich lebendiger als je zuvor.

Der Umzug nach Hause ist nicht das Ende. Stattdessen kann es eine Gelegenheit sein, alle der folgenden Schritte zu tun:

1. Verschnaufen Sie finanziell.

Miete kann geradezu unverschämt sein. Es ist der Hit ein Hoch, das wir noch nicht gesehen haben seit den 1980er Jahren. Die Preise sind in den letzten fünf Jahren um 18 Prozent gestiegen, wobei der durchschnittliche Mietpreis Anfang 2017 864 USD erreichte.

Dadurch, dass ich keine Miete zahlen muss, ist mir eine enorme Last von den Schultern gefallen – ich habe tatsächlich ein bisschen Geld verstauen können. Wenn ich wieder auf den Beinen bin, habe ich ein Sicherheitsnetz, das ich vorher nicht hatte. In einer Zeit, in der die Studentenverschuldung steigt und die Millennials beschuldigt werden Für den Niedergang der Wirtschaft kann eine Verschnaufpause zu Hause bedeuten, dass Sie etwas sparen können – während Sie Ihre Leidenschaften wiederentdecken.

2. Gewinnen Sie Ihre emotionale und körperliche Gesundheit zurück.

Ein Umzug kann eine Möglichkeit sein, sich zurückzusetzen und die Spinnweben zu beseitigen. Sie können lernen, diesen Moment als Chance für einen Neuanfang zu sehen. Ich persönlich habe mein ganzes Leben lang mit Depressionen und Angstzuständen gekämpft, zusammen mit den anderen 16,2 Millionen Amerikanern, die hatte mindestens eine depressive Episode im Jahr 2016.

Steinbock im Bett

Als ich erkannte, dass ich mich um meine geistige Gesundheit kümmern musste, wurden die Dinge klarer. Ich habe jetzt tatsächlich Zeit zum Trainieren, Beten, Meditieren. Ich habe die Zeit, Dinge zu tun, die mich glücklich machen. Sie werden überrascht sein, wie viel Sport Sie treiben – egal, ob Sie laufen, spazieren gehen oder einfach nur ein bisschen Yoga machen (dieses Großartig Stück ist ein perfekter Ausgangspunkt, FYI) – kann Ihr Selbstwertgefühl revitalisieren.

Während meines Schauspielstudiums an der West Virginia University am College lehrten mich meine Stimm- und Bewegungslehrer, wie wichtig es ist, unseren Körper zu verstehen, einschließlich der Art und Weise, wie wir atmen, wohin wir unseren Stress tragen und die notwendigen Werkzeuge, um uns wieder mit uns selbst zu verbinden.

Die Welt kann ein unglaublich stressiger Ort sein, daher ist es unerlässlich, sich zusätzliche Zeit zu nehmen, um sich selbst Liebe zu zeigen. Am liebsten ziehe ich ein Lieblingsalbum auf Spotify hoch, lege mich ganz flach auf den Boden und erkunde meinen Atem. Einatmen Ausatmen. Lassen Sie die Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Stellen Sie sich die Giftigkeit vor, die Ihren Körper als Farbe verlässt, vielleicht dunkelblau oder lila. Es ist ein symbolischer Akt und kann befreiend sein. Reinigen Sie Ihren Geist von all dem Müll. Ich tue dies mindestens einmal am Tag, und indem ich die schlechte Energie etwas Greifbarem, fast Realem zuordne, wird meine geistige Tafel sauber gewischt.

3. Entdecken Sie neu, wer Sie sind, was Sie wirklich wollen – und entdecken Sie Ihre nächsten Schritte.

Ich habe letztes Jahr so ​​viel Zeit damit verbracht, mir Sorgen zu machen, dass ich vergessen habe, wer ich wirklich bin. Da ich zu Hause bin, konnte ich mir etwas Zeit nehmen, um mich neu zu konzentrieren. Wenn Sie das jüngste Opfer einer langen Reihe von Entlassungen geworden sind, sehen Sie, ob Sie die Ausfallzeit als Gelegenheit nutzen können, einen Schritt zurückzutreten, Ihre Ziele neu zu überdenken und wiederzufinden, wer Sie sind und wer Sie sein möchten.

In den letzten sechs oder sieben Monaten habe ich mir einige Ziele gesetzt. Ich habe mir meinen beruflichen Werdegang angeschaut und ihn auf die grundlegenden Fähigkeiten reduziert, die ich entwickelt habe, und erkannte, dass ich viel mehr zu bieten habe, als ich mir selbst einreden wollte. Was meine nächsten Karriereschritte angeht, habe ich mich weit über mein gewohntes Berufsfeld hinaus orientiert, mich auf andere Interessen ausgedehnt und mir die Freiheit zum Spielen gegeben. Ich empfehle auf jeden Fall, die Perspektive von außen zu suchen – die Erfahrung von jemand anderem hilft Ihnen oft, Ihre eigene zu verstehen.

Ich habe auch viel Zeit damit verbracht, auf die nächsten fünf, 10, 15 Jahre zu blicken. Es kann entmutigend sein, aber Sie können versuchen, das, was Sie wollen, in Teile zu zerlegen (wie eine Familie zu gründen, ein Haus zu besitzen, in eine andere Stadt umzuziehen) und sich Ziele zu setzen, die Ihnen helfen, diesen umsetzbaren Schritten näher zu kommen auf täglicher, wöchentlicher, monatlicher und jährlicher Basis.

Wenn Sie sich von diesem Prozess überfordert fühlen, denken Sie daran, dass Rom nicht an einem Tag erbaut wurde. Oh, und atmen Sie, schnappen Sie sich frische Luft, machen Sie einen Spaziergang, machen Sie etwas Neues – Sie sind großartig, wie Sie sind, und es hat keinen Sinn, sich über Stress zu stressen.

Jason Scott ist Autorin aus West Virginia. Er sehnte sich nach kreativer Freiheit und gründete seine eigene Musik-Entdeckungs-Site namens B-Seiten & Badlands , die sich auf Langformschreiben und Kulturkritik spezialisiert hat. Wenn dir Katzenbilder und das Aufwachen gefallen, folge ihm weiter Twitter .