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Sie sind nicht allein - Ehemann macht viel 'Ignorieren'
Sie sind schon seit einiger Zeit mit Ihrem Mann zusammen, aber in letzter Zeit haben Sie bemerkt, dass er Sie ignoriert, egal was Sie tun? Du könntest sogar in deinen sexy Dessous herumtanzen und er wird nicht einmal hinsehen. Wenn er von der Arbeit nach Hause kommt, sagt er kaum Hallo, marschiert einfach direkt zur Couch und schaltet den Fernseher ein. Du hast keine Ahnung, warum er dich ignoriert, was du weißt ist, dass es verletzend und so frustrierend ist.
Warum ignoriert er dich oder gibt dir die stille Behandlung? Passiert dir das gerade? War es etwas, was du getan hast? Du bist nicht allein, es gibt viele Frauen da draußen, die sich in der gleichen Situation befinden und sich die gleichen Fragen stellen. Ihr Ehemann könnte Sie aus verschiedenen Gründen ignorieren (wir werden uns demnächst darum kümmern), aber zuerst sollten Sie einige Fakten über die stille Behandlung wissen.
Die stille Behandlung ist eine Möglichkeit, Schmerzen zuzufügen, ohne sichtbare Blutergüsse zu hinterlassen. Die Blutergüsse sind im Inneren und können Ihrer Ehe großen Schaden zufügen. Untersuchungen in diesem Bereich haben gezeigt, dass durch das Ignorieren derselbe Bereich Ihres Gehirns aktiviert wird, der durch physische Schmerzen aktiviert wird. Laut einer eingehenden Analyse-Studie von Paul Schrodt, Ph.D. Professor für Kommunikation, die stille Behandlung schadet einer Beziehung enorm. Ihre Zufriedenheit mit der Beziehung nimmt ab, das Gefühl der Intimität nimmt ab und die Fähigkeit zur gesunden und sinnvollen Kommunikation nimmt ab.
Vielleicht ist das Ignorieren Ihres Mannes nicht dazu gedacht, Ihnen Schmerzen zuzufügen, auch wenn diese Art der Vernachlässigung Ihnen tatsächlich große Schmerzen bereitet, weil Sie das Bemerken mit dem Lieben gleichsetzen, manchmal fühlt sich das genauso an. Jetzt, wo er dich ignoriert, hast du das gefürchtete Gefühl, dass er aufgehört hat, dich zu lieben, und das Schlimmste ist, dass du die Gründe nicht kennst oder nicht weißt, wie du damit umgehen sollst.
Die Gefahr besteht darin, dass Sie negative Gefühle gegenüber Ihrem Ehemann entwickeln, wenn dieses Verhalten anhält (ignoriert und nicht gewürdigt wird). Aber wenn Sie ihn immer noch lieben und versuchen möchten, Dinge zu reparieren, müssen Sie Maßnahmen ergreifen.
8 Gründe, warum er Sie eigentlich ignoriert
Um zu versuchen, Ihnen zu helfen, Ihre Situation zu verstehen, und um zu wissen, dass Sie damit nicht allein sind, listen wir zunächst die möglichen Gründe auf, warum Ihr Ehemann dies ignoriert. Schau mal.
1. Du hast etwas gesagt, das ihn verärgert hat
Vielleicht hast du etwas (ungewollt) gesagt, das ihn verärgert hat, aber anstatt dir zu sagen, dass ihn das, was du gesagt hast, gestört hat, hat er beschlossen, dich zu ignorieren. Wir Menschen (weil dies sowohl für Frauen als auch für Männer gelten könnte) sind auf diese Weise lustig, anstatt das Logische zu tun und unserem Ehepartner zu sagen, was uns stört, entscheiden wir uns, den „High Road“ zu nehmen und ihn zu ignorieren.
2. Alle kleinen Kämpfe, die du hattest, fordern seinen Tribut
Kämpfe unter Paaren sind normal, Sie sind zwei Personen mit unterschiedlichen Meinungen zu vielen Themen, also werden Sie ab und zu anderer Meinung sein. Aber in letzter Zeit hatten Sie all diese Meinungsverschiedenheiten und es scheint, dass Sie das alles tun, und das Schlimmste ist, dass Sie bei keinem von ihnen einen Kompromiss eingehen können. Die Summe all dieser kleinen Kämpfe könnte der Grund sein, warum er dich ignoriert. Er braucht eine Auszeit von all den Kämpfen.
3. Er fühlt, dass Ihre Ehe abgestanden ist
Die Ehe ist ein Segen, aber sie kann auch chaotisch und kompliziert sein. Sie haben den Raum mit Ihrem Ehemann geteilt, Ihre Finanzen sind miteinander verbunden, Sie mussten über Sexualität und unzählige andere Entscheidungen in Ihrem täglichen Leben verhandeln, plus Kinder Sie als Paar sind aus Langeweile in und umgezogen. Vielleicht hat er das Gefühl, dass jetzt, da die Stalinität einen kritischen Punkt erreicht hat.
4. Er könnte dich betrügen
Sie müssen nicht sofort paranoid werden und davon ausgehen, dass das der Grund ist, warum er Sie ignoriert. Zunächst müssen Sie alle anderen verdächtigen Verhaltensweisen bewerten, um diese Schlussfolgerung zu ziehen. Aber wenn er dich ignoriert und Zeit mit zufälligen Frauen, alten Freunden oder Kollegen verbringt, könntest du diese Möglichkeit in Betracht ziehen. Ergreifen Sie Schritte, um herauszufinden, ob er mit anderen Frauen statt mit Ihnen zusammen ist.
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5. Er hat genug von all deinen Klagen
Machen Sie einen Schritt zurück und überlegen Sie, wie Sie Ihre Gespräche beginnen. Beginnen Sie sie mit Negativität und viel Beschwerde? N0? Bist du sicher? Manchmal können Sie in Ablehnung sein, weil Sie keine negative Person sind, aber erinnern Sie sich, wie Sie Ihr letztes Gespräch begonnen haben? War es eine Beschwerde über Ihren Tag, oder war es nur Tratsch? Haben Sie vergessen, ab und zu etwas Nettes zu sagen? Die Sache ist, dass er genauso sein könnte und es nicht hilft, mit jemandem zu sprechen, der auch negativ ist.
6. Er fühlt sich erstickt und braucht etwas Platz
Dies ist ein häufiger Grund, warum Ihr Mann Sie ignoriert. Es ist allerdings nicht gut, weil er in der Lage sein sollte, mit Ihnen zu sprechen und Ihnen zu sagen, dass er sich so fühlt, aber zum einen weiß er nicht, wie er das eine oder andere Problem ansprechen soll, er hat Angst, darüber zu sprechen. Die Gründe, warum er sich erstickt fühlt, könnten vielfältig sein und nichts mit dir zu tun haben.
7. Er ist mit etwas Großem beschäftigt
Er hat möglicherweise Probleme bei der Arbeit wie ein Projekt, das nicht so läuft, wie es sollte, und das seine ganze Energie und Aufmerksamkeit auf sich zieht. Oder er ist zutiefst mit einem Großereignis beschäftigt, das er aus irgendeinem Grund nicht mit Ihnen geteilt hat.
8. Er erwägt die Scheidung
Dies ist das Letzte, was Sie hören müssen, aber es könnte ein Grund sein, warum er Sie ignoriert. Einige Leute sind einfach zu feige, um die Wahrheit zu sagen (er ist einer), also hat er beschlossen, dich zu ignorieren, bis er den Mut hat oder einen Weg findet, das Thema zur Sprache zu bringen.
Verwalten des Ignorierverhaltens
Von Natur aus sind die Menschen nicht konfrontativ. Wir tendieren dazu, die Schlussfolgerung zu ziehen, dass jedes Mal, wenn es in der Ehe ein Problem gibt, das Gespräch darüber konfrontativ wird, weshalb wir (manchmal) beschließen, es zu ignorieren. Wie in diesem Fall wissen Sie, dass es ein Problem gibt (Ihr Ehemann ignoriert Sie), aber Sie kennen weder die Quelle noch das Warum (Sie haben jetzt einige Hinweise) und vor allem wissen Sie nicht, wie Sie es lösen oder verwalten sollen Sie haben also das Gefühl, dass jede Unterhaltung darüber bedeutungslos sein wird.
Sie können also eines tun, um nicht von Ihrem Ehemann ignoriert zu werden. Finden Sie heraus, warum er Sie ignoriert, und lernen Sie dann, besser zu kommunizieren.
1. Stellen Sie sicher, dass Sie sich bei der Kommunikation auf derselben Seite befinden
Sie beide könnten Teil des gleichen Gesprächs sein, aber das bedeutet nicht, dass Ihre Schlussfolgerungen oder Ihr Eindruck von dem, was gesagt wird, gleich sein werden. Sie müssen sicherstellen, dass sich das, was gesagt wurde und was Sie beide aus dem Gespräch herausholen, auf derselben Seite befindet
2. Vermeiden Sie keine Konfrontation
Es sollte einfach sein. Wenn Ihr Mann es ignoriert und Sie möchten, dass er aufhört, ist es die effektivste Methode, mit ihm zu sprechen. Sie sollten in der Lage sein, das Problem zu lindern, indem Sie mit ihm sprechen. Vorzugeben, dass es nicht passiert, wird Ihrer Ehe nicht helfen und vorwärts gehen. Du musst das Eis brechen und aufhören, Konfrontationen zu vermeiden. Es gibt ein lustiges Spiel, das Sie spielen können, um das Eis zu brechen und die größeren Probleme anzugehen.
Die Tabletopics-Paarbox kann Ihnen helfen, da sie einfache und unterhaltsame Fragen mit einigen schwierigeren kombiniert, die Sie zum Nachdenken anregen und dazu führen können, dass Sie über die Wurzel des Problems sprechen
Wie man ihn managt, wenn man dich in seiner Familie ignoriert
Diese Situation ist schwierig zu bewältigen, da sie Ihre Schwiegereltern sind und Sie sie nicht entfremden möchten, besonders wenn sie gute Menschen sind und Sie sich für einige Zeit regelmäßig sehen werden. Aber es ist frustrierend, weil Sie jedes Mal, wenn Sie sie besuchen oder sie Sie besuchen, unsichtbar sind. Er geht mit seinem Vater rumhängen oder verbringt viel Zeit mit seiner Mutter. Er plant Ausflüge und schließt Sie nicht ein ... und die Liste kann weitergehen.
Was kannst du tun? Es ist nicht so, dass er gemein ist oder so, es ist nur so, dass du dich total ausgeschlossen fühlst und das magst du nicht und du willst die Situation ändern. Wie kannst du es schaffen, dass er dich in seiner Familie ignoriert?
3. Lassen Sie ihn die Dinge aus Ihrer Sicht sehen
Sie werden nie erfahren, ob er sich dieses Verhaltens bewusst ist, wenn Sie es nicht zur Sprache bringen. Suchen Sie sich also einen privaten Ort und fragen Sie ihn, ob er realisiert hat, was er tut. Wir wetten, dass er keine Ahnung hat, da er es nicht mit Absicht tut. Schlagen Sie ihn nicht an oder beschuldigen Sie ihn (wir wissen, dass es schwierig ist, weil Sie sich verwundet fühlen), sondern lassen Sie ihn die Dinge aus Ihrer Sicht sehen und sagen Sie ihm, dass Sie sich ausgeschlossen und einsam fühlen, wenn er sich so verhält.
4. Planen Sie einen Plan, damit er nicht wieder vorkommt
Entwickeln Sie gemeinsam einen Plan für den Besuch Ihrer Schwiegereltern. Stellen Sie sicher, dass er Sie in alle Diskussionen einbezieht und Sie auf dem Laufenden hält. Sie können Ihr Ipad oder ein Buch zum Lesen mitbringen, wenn er mit jemandem ausgehen möchte. Und vielleicht eine Art geheimes Signal ausdenken, wenn einer von Ihnen gerettet werden muss.
Wie man ignorierendes Verhalten für sein Telefon handhabt
Ihr Mann widmet seinem Telefon mehr Aufmerksamkeit als Sie? Phubbing (ignorieren Sie, um auf sein Telefon zu achten) ist in vielen Ehen ein echtes Problem. Du bist seine Frau, du solltest nicht gegen Apps antreten müssen, um diese Aufmerksamkeit zu erhalten. Also, was können Sie tun, um dies zu verwalten?
5. Achten Sie auf Ihre eigenen Gewohnheiten
Bevor Sie etwas zu ihm sagen, überprüfen Sie sich selbst und achten Sie auf Ihre eigenen Gewohnheiten. Verwenden Sie Ihr Telefon auch, wenn Sie sich mit Ihrem Ehemann unterhalten und eine Verbindung herstellen könnten? Wenn das der Fall ist. Verbringen Sie weniger Zeit damit, auf Ihren Bildschirm zu starren, und Sie werden sicher wissen, ob er phubbt. Sobald Sie die notwendigen Änderungen an Ihren eigenen Gewohnheiten vorgenommen haben, sprechen Sie mit ihm.
6. Sprich mit ihm
Erzählen Sie Ihrem Mann von den Änderungen, die Sie in Bezug auf Ihre Telefongewohnheiten vorgenommen haben, und wie Sie auf seine Telefongewohnheiten geachtet haben. Sagen Sie ihm dann, wie Sie sich fühlen, wenn er seinem Telefon mehr Aufmerksamkeit schenkt als Sie, dass Sie sich ignoriert und unterschätzt fühlen und dass Sie mehr Zeit miteinander verbringen möchten.
7. Regeln aufstellen
Richten Sie Regeln für die Verwendung von Telefonen in Ihrem Zuhause ein, und Sie können sogar einige Zonen und Aktivitäten ohne Telefon einrichten. Sie sollten sich gegenseitig bewusst machen, wie Sie das Telefon benutzen, wenn Sie zusammen sind.
Verwalten des Ignorierverhaltens in der Öffentlichkeit
Er ist privat sehr rücksichtsvoll, er schätzt dich und im Allgemeinen ist er ein guter Ehemann ... aber wenn du in der Öffentlichkeit bist, ist es so, als ob du nicht existierst, ignoriert er dich total. Das macht dich einsam und es ist ziemlich frustrierend, wie du das schaffst?
8. Reden Sie ehrlich mit ihm
Gehen Sie das Problem an, aber nicht konfrontativ, und sagen Sie ihm, wie Sie sich fühlen, wenn er allen anderen als Ihnen Aufmerksamkeit schenkt. Sagen Sie ihm nicht, was er falsch macht. Vielleicht mag er öffentliche Aufmerksamkeitsspiele nicht, oder er ist nur ein sozialer Schmetterling. Sie müssen zur Wurzel des Problems gelangen, um dann Maßnahmen ergreifen zu können.
Zusammenfassung
Von Ihrem Ehemann ignoriert zu werden, ist frustrierend und sollte kein normales Verhalten sein. Die Gründe, warum das so sein kann, sind vielfältig und haben manchmal nichts mit dir zu tun. Sie müssen das Problem angehen und mit ihm sprechen, damit Sie es sicher wissen und dann Maßnahmen ergreifen können, um Ihre Beziehung zu verbessern.
