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Design von Alexis Lira
Inhaltshinweis: Dieser Artikel enthält Beschreibungen zu Gewicht und Körperwahrnehmung.
Ich habe im letzten Jahr etwas zugenommen, was ich für eine beträchtliche Menge an Gewicht halte. Ich verwende das Wort „fühlen“, weil das das wichtige Wort ist. Aber so wie ich bei Hemden und Unterwäsche aufgrund meiner brandneuen größeren Brüste und meines Hinterns eine Nummer größer geworden bin, Ich habe angefangen, mich selbst zu trainieren, um meine Gewichtszunahme als nichts anderes zu sehen, was mich persönlich dazu bringt,Gefühl.
Meine Gewichtszunahme ist kein Grund zur Sorge, dass die Leute es bemerken. Und es ist nicht etwas, worüber ich mich verprügeln kann, indem ich dringend benötigte Freizeit, Familienzeit oder Arbeitszeit opfere. Ich erinnere mich täglich daran, dass meine neue Gewichtszunahme einfach da ist.
Es kam von meinen Angstmedikamenten, die bei mir nicht funktionierten, Lethargie und dem Verzehr von verarbeiteten Snacks. Und jetzt kann ich mich entweder selbst deswegen hassen oder die zusätzlichen Zentimeter meines Körpers lieben, so wie ich versuchen sollte, meinen ganzen Körper zu lieben. Sich mit meinem Körper in Ordnung zu fühlen und daran zu arbeiten, sich in meinem Körper großartig zu fühlen, ist das Ziel, auf das es sich zu konzentrieren lohnt.
Ein kurzes Scrollen durch meinen Social-Media-Feed zeigt mir, dass ich hier nicht allein bin. Ob es an der alptraumhaften, steinigen Strecke des Jahres 2020 liegt, die wir alle durchquert haben, oder an einem anderen Sturm persönlicher Stressfaktoren, viele Menschen fahren die Höhen und Tiefen der Gewichtsachterbahn und die damit verbundenen emotionalen Olympischen Spiele.
Bevor ich in Hot Probs #5 versuche, beim Körpergewicht zu helfen, sage ich Folgendes: Wenn Sie Fragen haben, bei denen Sie mich einmischen möchten, können Sie mich danach fragen Hier . Keine Sorge, es ist zu 100 Prozent anonym und ich werde auf keinen Fall darauf herabschauen. Und vielleicht helfe ich dir, oder vielleicht schenke ich dir nur das Lachen, das du brauchst, um den Rest des Tages zu überstehen.
So oder so, das sind Hot Probs… los geht’s…
Ich möchte zuerst auf Ihre Erwähnung eingehen, dass Sie sich aufgrund des Gewichts, das Sie zugenommen haben, nicht sexy fühlen. Wenn wir das Wort „weil“ hervorheben, denken wir über einige verschiedene Lebensszenarien nach, die „wegen“ von etwas betroffen sein könnten.
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Wenn ich ein verstauchtes Knie hätte, würde ich „wegen“ dieses Knies nicht joggen. Es würde körperlich weh tun, dies zu tun. Wenn ich eine Migräne-Episode hätte, würde ich nicht in die Show meines Freundes gehen (erinnern Sie sich an die) an einem lauten, voll besetzten Veranstaltungsort, „weil“ ich mich während der Veranstaltung höchstwahrscheinlich nicht gut fühlen würde.
Es gibt bestimmte körperliche Bedingungen, die eine Person daran hindern können, verschiedene Aktivitäten auszuführen. Aber genau wie die Körperlichkeit von Krämpfen oder eine Migräne-Episode uns von Aktivitäten fernhält, kocht unser Gehirn manchmal kleine Albträume, die uns davon abhalten, ein gesundes und stärkeres Leben zu führen.
Dein Verstand sagt dir vielleicht, dass Sex mit deiner Frau im Moment nicht ideal ist, weil du etwas zugenommen hast. Was wäre, wenn Sie Ihrem Verstand nur sagen würden, dass er eine Wanderung machen und Ihrem Körper bis zur Knochenzone folgen soll? Die Tatsache, dass deine Frau sagt, dass ihr beide Zeit braucht, um miteinander intim zu sein, lässt mich wissen, dass sie das zusätzliche Gewicht, das ihr zugelegt habt, nichts ausmacht. Es hört sich so an, als ob es ihr gut geht, sie liebt dich und möchte dir nahe sein.
Lassen Sie uns Sie auf die gleiche Ebene über sich selbst bringen.
Wie ich bereits erwähnt habe, musste ich auch ein wenig daran arbeiten, das 2020-Update meines Körpers zu lieben. Gewichtszunahme scheint plötzlich zu passieren. Es fühlt sich an, als hätte ich an einem Tag in eine Richtung geschaut und am nächsten Tag war etwas anders. Womit ich mich anfangs nicht wohl fühlte. Ich vermied Sex und sträubte mich sogar, als meine Frau mich umarmte, aus Angst, sie könnte meine Bauchtasche spüren – was den Beutel mit zusätzlichem Ich meinte, der sich anscheinend an meine Körpermitte geschnallt hatte. Aber mit der Zeit kam ich zu einer Verständigung.
Eine glückliche Übereinstimmung zwischen meinem Körper und meinem Geist
Ich beschloss, dass ich gerne Sex mit meiner Frau habe und alles esse, was ich will, mehr, als meinen Körper zu hassen. Ich beschloss zu versuchen, mich nicht von dem Leben zu distanzieren, das ich leben möchte. Ja, ich habe jetzt etwas mehr Gewicht. Aber ich kann abnehmen, wenn ich will und es mir wichtig ist.
Was ich nicht tun kann, ist, meine Frau zu verlieren, indem ich sie ständig wegdrücke. Ich weigere mich, meine Energie zu opfern, weil ich meinen Körper hasse. Es ist die einzige, die ich jemals haben werde, und sie hängt an mir, seit ich ein Baby war und meine Mutter mir zum ersten Mal in eine Jeans geholfen hat.
Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wechseln?
Ich möchte, dass Sie in Frieden sind und sich selbst das gleiche Maß an Freundlichkeit zeigen, das Sie jedem anderen entgegenbringen würden. Es kann leicht sein, sich wegen fast allem zu stressen, einschließlich des Körperbildes. Versuchen Sie, dieser Tendenz entgegenzuwirken. Versuchen Sie, nicht zu stressen. Und ich werde es auch weiter versuchen.
