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Sie hatten also Sex, ohne ein Kondom oder eine andere Barrieremethode zu verwenden. Vielleicht hast du die ganze Sache mit dem Kondom in der Hitze des Gefechts vergessen, oder vielleicht ist das Kondom verrutscht oder gerissen.
Diese Dinge passieren, und sie können beängstigend AF sein. Sie könnten sich Sorgen über eine Schwangerschaft oder eine sexuell übertragbare Infektion (STI) oder beides machen.
Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Spielplan für den Morgen danach zu haben. Hier ist, was Sie wissen müssen, um nach einem Untergang für Ihre Gesundheit zu sorgen.
Was ist direkt nach dem Sex ohne Barriere-Verhütung zu tun?
In den Momenten nach dem Sex ohne Kondom oder andere Barrieremethoden können Sie verständlicherweise nervös seinüber den Erwerb einer STIoder ungeplante Schwangerschaft. Es kann jedoch hilfreich sein, sich auf die Maßnahmen zu konzentrieren, die Sie ergreifen können.
Machen Sie einen Ausflug auf die Toilette
Obwohl es Ihr Risiko für den Erwerb einer STI nicht verringert, kann das Pinkeln Ihr Risiko für eine STI verringern DWS .
„Manche Frauen sind einfach anfälliger für eine Infektion, aber eine der effektivsten Möglichkeiten, eine Harnwegsinfektion zu vermeiden, besteht darin, kurz nach dem Sex zu pinkeln“, sagt Kat Van Kirk, PhD, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und klinische Sexologin.
Es reinigt die Harnröhre und fegt Bakterien mit. Wasser trinken um Ihr Bedürfnis zu fördern.
Mach dir einen Plan für den nächsten Tag
Du hast vielleicht ein Nachmittagsvergnügen gehabt, aber Sex ohne Kondom oder eine andere Barrieremethode findet oft nach Einbruch der Dunkelheit statt. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise nicht sofort Zugang zu einer Apotheke oder Ihrem Arzt haben.
Auch wenn eine lange Nacht, die vor dir liegt, Sorgen bereiten könnte, zerdrücke die Angst, indem du etwas Kontrolle zurückgewinnst. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, einen Plan zu erstellen. Richten Sie eine Benachrichtigung auf Ihrem Telefon ein, um Ihren Arzt so schnell wie möglich anzurufen.
Sie können auch nach etwas anderem dort unten Ausschau halten. Schreiben Sie auf, wie Sie sich fühlen, damit Sie alle Veränderungen überwachen und gegebenenfalls einem Gesundheitsdienstleister melden können.
Für Frauen beinhaltet dies ungewöhnlicher Ausfluss . Hat es sich in Volumen, Konsistenz oder . verändert? Farbe ? Hat es ein ungewöhnlicher Geruch ? Spüren Sie Juckreiz oder Schmerzen?
Die meisten STIs sind asymptomatisch, aber Infektionen wie Intensivstationen , Hefe-Infektionen , und bakterielle Vaginose verursachen Symptome wie diese zwischen 24 Stunden und einer Woche nach dem Anschluss.
Symptome von STIs für Menschen mit Vagina können gefunden werden Hier . Wenn Sie einen Penis und Hoden haben, überprüfen Sie alle ungewöhnlichen Symptome gegen diese Liste . Melden Sie alle auftretenden Probleme Ihrem Arzt.
Was tun am Morgen danach
Ihre nächsten Schritte hängen von Ihrer Situation ab und davon, ob Sie Verhütungsmittel einnehmen.
Erwägen Sie eine Notfallverhütung
Wenn eine Schwangerschaft ein Problem ist und Sie nicht dabei sindGeburtenkontrolle, jetzt ist es an der Zeit, eine Empfängnis zu verhindern.
Eine Möglichkeit ist die Pille danach. Zu den rezeptfreien Optionen (OTC) gehören Plan B One Step, Take Action, My Way, AfterPill und mehr.
Diese Arten von Notfallverhütungsmitteln sind am wirksamsten, wenn Sie sie innerhalb von 72 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr ohne Kondom oder eine andere Barrieremethode einnehmen, aber Sie können sie auch bis zu 120 Stunden (5 Tage) nach dem Geschlechtsverkehr einnehmen. Früher ist immer besser.
Zwillingsflammen-Liebesbilder
Eine weitere Pille danach, Ella genannt, ist verschreibungspflichtig, und nach geplanter Elternschaft , am effektivsten. Außerdem funktioniert es genauso gut, egal ob Sie es innerhalb von 24 Stunden oder bis zu 120 Stunden nach dem Sex einnehmen.
Wenn Sie Ihre reguläre hormonelle Verhütungsmethode vermasselt haben – hey, es kommt vor – sind OTC-Optionen anstelle von Ella die beste Wahl, um Wechselwirkungen zu vermeiden.
Die Pille danach, ob rezeptfrei oder verschreibungspflichtig, zeigt bei Frauen mit einem BMI von 30 oder mehr eine leichte Abnahme der Wirksamkeit. Festin-MPR, et al. (2016). Einfluss von BMI und Körpergewicht auf Schwangerschaftsraten mit LNG als Notfallkontrazeption: Analyse von vier WHO-HRP-Studien. DOI: 10.1016/j.Kontrazeption.2016.08.001
Ein Kupferspiral dient auch als Notfallverhütung. Das Paragard-IUP ist zu 99,9 Prozent wirksam bei der Verhinderung einer Schwangerschaft, wenn Sie es innerhalb von 5 Tagen nach Ihrer Begegnung einsetzen können. Goldstuck ND, et al. (2015). Praktische Ratschläge für die Notfall-IUP-Verhütung bei jungen Frauen. DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/986439
Sie müssen einen Termin mit Ihrem Arzt oder einer Klinik für Planned Parenthood vereinbaren. Als Bonus wird Paragard bis zu 12 Jahre lang eine Schwangerschaft verhindern.
einen falschen Freund einstellen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über STI-Exposition
Wenn du denkst, es gibtirgendeinWenn Sie HIV ausgesetzt waren, benachrichtigen Sie Ihren Arzt oder einen Arzt in einer Notaufnahme oder einer ambulanten Klinik.
Sie könnten verschrieben werden Postexpositionsprophylaxe (PEP) , eine 28-tägige Behandlung, die das Auftreten einer HIV-Infektion verhindern kann.
Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, assoziierte eine Studie auch eine Einzeldosis PEP, die innerhalb von 24 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr ohne Kondom oder eine andere Barrieremethode eingenommen wurde, mit einem verringerten Risiko für bakterielle STIs. Molina J-M, et al. (2017). Postexpositionsprophylaxe mit Doxycyclin zur Vorbeugung von sexuell übertragbaren Infektionen bei Männern, die Sex mit Männern haben: Eine offene randomisierte Teilstudie der ANRS IPERGAY-Studie. DOI: 10.1016/S1473-3099(17)30725-9
Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihres mentalen Zustands
Es ist nicht ungewöhnlich, sich nach dem Sex ohne Kondom oder eine andere Barrieremethode ein wenig niedergeschlagen zu fühlen. Wenn du dich blau fühlst, sprich mit einem vertrauenswürdigen Freund darüber. Es besteht die Möglichkeit, dass sie ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
Nur etwa 20 Prozent der Männer und Frauen im Alter von 15 bis 44 Jahren geben an, jedes Mal, wenn sie im Laufe eines Monats Sex hatten, Kondome zu benutzen. Copen CE. (2017). Kondomnutzung beim Geschlechtsverkehr bei Frauen und Männern im Alter von 15 bis 44 Jahren in den Vereinigten Staaten: 2011-2015 nationale Erhebung zum Familienwachstum. https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf
Lassen Sie nicht zu, dass Sorgen wichtige nächste Schritte wie den Test auf STIs oder eine Schwangerschaft außer Kraft setzen. Wenn Sie von dem Vorfall betroffen sind, kann es hilfreich sein, mit einem Berater oder Therapeuten zu sprechen.
Was ist 2 Wochen danach zu tun
Wenn Sie die oben genannten Schritte ausgeführt haben, haben Sie Ihre Sorgfaltspflicht erfüllt. Die nächsten Schritte können darin bestehen, auf das Auftreten Ihrer Periode zu warten oder alle STI-Bedenken nachzuverfolgen.
Machen Sie einen Schwangerschaftstest
Während ein Schwangerschaftstest zu Hause eine Woche nach dem Ausbleiben der Periode am genauesten ist, bieten viele Marken Tests an, die noch früher zu mehr als 99 Prozent genau sind.
Der First Response Early Result Test zum Beispiel. wird Ihnen 6 Tage vor dem Ausbleiben der Periode eine Antwort geben.
Aber wenn Sie es genau wissen wollen – und so schnell wie möglich – vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, der auf die Marker in Ihrem Blut testen kann. Du kannst auch bekommenDienstleistungen bei einer geplanten Elternschaft, in der Regel auf einer gleitenden Gebührenskala und manchmal kostenlos.
Suchen Sie Ihren Gynäkologen oder Hausarzt auf
Es ist eine gute Idee zulass dich testen2 Wochen nach dem Anschluss, sagt Fahimeh Sasan, DO, Assistenzprofessorin für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaft am Mount Sinai Health System in NYC. Dann können Sie eine vorläufige Entwarnung zu STIs erhalten.
Die meisten STI-Tests suchen nach Antikörpern, und Ihr Immunsystem hat diese 14 Tage später möglicherweise nicht unbedingt produziert.
Aber ein negatives Ergebnis gibt Ihnen ein wenig Sicherheit, um einige Wochen später zu Ihrer Nachuntersuchung zu gelangen.
Auf Symptome achten
Viele STIs zeigen keine offensichtlichen Symptome. Aber ein Zeichen, auf das Sie achten sollten, ist ein Herpes wunder Ausbruch.
Dies kann zwischen 10 Tagen und 10 Jahren nach dem Erwerb des Infektionserregers passieren, aber es ist wichtig, zum Arzt zu gehen, sobald Sie einen entdecken, sagt Van Kirk.
„Man muss eine offene Läsion tatsächlich abtupfen, um zu bestätigen, dass es sich um Herpes handelt. Sobald die Wunde also verheilt ist – was innerhalb weniger Tage sein kann – gibt es nichts zu testen“, erklärt sie.
Wenn dort unten oder um Ihren Mund eine fragwürdige Beule auftaucht, rufen Sie Ihren Arzt an diesem Tag an. Die meisten Kliniken werden Sie einquetschen, wenn Sie ihnen sagen, dass Sie sich Sorgen machen, eine Herpeswunde zu haben, fügt sie hinzu.
Jeder ungewöhnliche Ausfluss, schmerzhaftes Wasserlassen, Juckreiz im Genitalbereich , oder Blutungen, die nicht mit Ihrem Menstruationszyklus zusammenhängen, sind ebenfalls ein Grund, sich an Ihren Arzt zu wenden.
Was ist 1 Monat (und länger) danach zu tun?
Einige Wochen oder Monate nachdem Sie Sex ohne Kondom oder eine andere Barrieremethode hatten, kann sich der Vorfall wie ein Schlagloch im Rückspiegel anfühlen, insbesondere wenn die Ergebnisse des Schwangerschaftstests vorliegen.
Leider erhalten Sie bei STIs möglicherweise nicht die gleiche schnelle Antwort. „Menschen können Kontakt haben, einer STI ausgesetzt werden, aber nicht manifestiert werden“, sagt Sasan.
Wenn Ihre Tests bei Ihrem 2-wöchigen Besuch ein negatives Ergebnis zeigen, werden diese Ergebnisse einen Monat später bestätigt. Und obwohl es Ihnen wahrscheinlich gut geht, ist es eine gute Idee, einen weiteren Scheck zu bekommen.
Es dauert länger, bis Ihr Körper Antikörper bildet gegen HIV bestimmtes. Mehr Zeit erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Immunsystem, wenn sich das Virus in Ihrem Körper befindet, ausreichend reagiert hat, damit ein Test es erkennen kann.
Laut der US-Gesundheits- und Sozialministerium , frühestens nach 3 Wochen durch einen Antikörpertest. Und wenn Sie nach 3 Monaten Entwarnung geben, können Sie sicher sein, dass Sie sie nicht haben.
Wann erhalten Sie die Bestätigung, dass Sie frei und frei von allen Sorgen sind? Sie nicht, wirklich. (Es tut uns leid!)
Da einige STIs jahrelang in Ihrem System ruhen, ist es wichtig, bei jedem jährlichen Besuch nach ihnen zu suchen und bei allen zukünftigen Partnern Kondome oder andere Barrieremethoden zu verwenden.
Takeaway: Vor deinem nächsten Rendezvous
Was also sollten Sie beim nächsten Mal anders machen?
Für den Fall eines weiteren Missgeschicks kann es hilfreich sein, die Pille danach bereitzuhalten. Es hat eine lange Haltbarkeit – überprüfen Sie einfach das Verfallsdatum.
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Außerdem immer Kondome oder andere Barriere-Empfängnisverhütung praktisch – hier ist ein Größentabelle für Kondome und Beratung zu Kofferdam – und kennen die empfohlene Vorgehensweise um Bruch oder Verrutschen zu vermeiden. Zögern Sie nie, darauf zu bestehen, ein Kondom oder andere Arten von Barriereverhütungsmitteln zu verwenden, um sich und Ihre Sexualpartner zu schützen.
Und hier ist noch mehr Hilfe: Wir haben einige ausgezeichneteTextvorlagenSie können die STI-Convo mit Ihren zukünftigen Partnern nutzen.
Denken Sie vor allem daran, nicht in Panik zu geraten.
