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„Shine on, you crazy diamond“, sang Pink Floyd in einem Song, der wahrscheinlich…nichtüber fettige Haut, sondern fasst die missliche Lage jedes Menschen mit überschüssigem Talg zusammen.
Fettige Haut kann zu Pickeln führen, Make-up-Auftrag vermasseln und dich wie ein Diamant glänzen lassen. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Möglichkeiten, Ihren Ölreichtum in Schach zu halten.
15 Möglichkeiten, fettige Haut zu behandeln
1. Eine richtige Hautpflegeroutine
Bei fettiger Haut dreht sich alles um das Gleichgewicht. Wenn Sie Ihr Gesicht nicht waschen, kann der überschüssige Talg Schmutz oder abgestorbene Haut in Ihren Poren einschließen und einen Ausbruch verursachen.
Wenn Sie Ihr Gesicht zu viel (oder zu hart) waschen, wird Ihre Haut gleichmäßigerMehrÖl, um Ihr ausgetrocknetes Gesicht auszugleichen. Es ist also gut, eine Gesichtswaschroutine zu etablieren, die einen guten Mittelweg findet.
Der beste Weg, dies zu tun, ist ein Gespräch mit Ihrem Hautarzt. Sie können Ihnen helfen, eine Routine zu finden, die den spezifischen Bedürfnissen Ihrer Haut entspricht.
Waschen Sie in der Zwischenzeit Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel und verwenden Sie unbedingt eine Feuchtigkeitscreme. Vermeide scharfe Seifen oder Produkte, die deine Haut trocken anfühlen. Sie können auch mit Tonern und Ölen experimentieren (dazu kommen wir später).
Eine weitere harte Regel: Schlafen Sie nicht mit Make-up!
Ein Gesicht voller Make-up über Nacht fordert Ihre Poren praktisch dazu auf, sich zu verstopfen. Selbst wenn Sie der schläfrigste Mensch der Welt sind, nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen zu waschen. Ihre nicht gebrochene Haut wird es Ihnen am Morgen danken.
2. Reinigungstücher
Obwohl es am besten ist, dein Gesicht nicht mehr als zweimal am Tag zu waschen, brauchst du manchmal einen Schub, um die Haut wirklich zu reinigen. Wenn es draußen extrem heiß ist und Sie geschwitzt haben, können Sie gerne a Reinigungstuch um überschüssiges Öl loszuwerden.
Diese eignen sich auch hervorragend für die Hautpflege nach dem Training. Der zusätzliche Schweiß und das Öl beim Training können deine Poren verstopfen. Ein schnelles Abwischen mit einem Reinigungstuch hält deine Poren sauber und vermeidet Ausbrüche. Versuchen Reinigungstücher von Cetaphil, die sanft sind und die Haut nicht austrocknen.
3. Öl mit Öl bekämpfen
Die Behandlung fettiger Haut mit mehr Öl mag völlig abgedroschen klingen, aber die richtige Öle können tatsächlich einen großen Unterschied machen . Wenn die natürlichen Öle der Haut ausgeglichen sind, produzieren Sie weniger Talg und haben weniger Tage mit überschüssigem Fett auf Ihrem wunderschönen Gesicht.
Um Ihre Haut im Gleichgewicht zu halten, verwenden Sie am besten nicht komedogene Öle (sie verstopfen nicht deine Poren) wie Arganöl, schwarzes Himbeersamenöl oder Hagebuttenöl. Es könnte dauern, ein paar verschiedene auszuprobieren Gesichtsöle um den zu finden, den du am besten liebst.
4. Konjac-Schwämme
Fettige Haut zieht Schmutz und abgestorbene Haut an, daher ist es wichtig, die Poren sauber zu halten, um Pickel zu vermeiden. Konjakschwämme werden aus Fasern aus den Wurzeln eines Yams-ähnlichen Gemüses hergestellt und eignen sich perfekt für ein sanftes Peeling.
Der Schwamm hilft, die Poren zu reinigen, ohne die Haut zu beschädigen, und sie sind vollständig kompostierbar, wenn Sie damit fertig sind! Achte nur darauf, dass du den Schwamm nicht jeden Tag verwendest.
Ein übermäßiges Peeling kann zu Trockenheit führen, was zur Talgproduktion führt und der gesamte ölige Zyklus beginnt von vorne. Ein Peeling etwa zweimal pro Woche sollte die Poren freihalten und die Talgproduktion in Schach halten.
5. Löschpapiere
Wenn du anfängst, dich ähnlich zu fühlen Tamatoas Schale ausMoana , verwenden ein Löschpapier um überschüssiges Öl loszuwerden. Wie bei allem, was Öl entfernt, in Maßen verwenden.
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Wenn Sie täglich 20 Löschpapiere durchgehen, entfernen Sie wahrscheinlich zu viel. Das gelegentliche Löschpapier ist jedoch eine einfache Möglichkeit, Glanz zu entfernen und Ihr Make-up intakt zu halten.
6. Ton
Nicht nur für Patrick Swayze/Demi MooreGeistCosplay , Ton ist großartig, um Öl zu absorbieren. Eine Studie ergab, dass Ton und Jojobaöl Maske stark reduziert Akne. Französischer grüner Ton ist auch als mineralstoffreich und besonders gut für fettige Haut bekannt.
Suchen Sie nach einer Maske, die hauptsächlich aus natürlichem Ton besteht, oder stellen Sie Ihre eigene Maske zu Hause her. Pulverförmige kosmetische Tonerden sind online erhältlich und Sie können sie mit Ihren eigenen Lieblingszutaten für eine DIY-Lösung mischen.
7. Holzkohle
Aktivkohle ist ganz natürlich und zieht jeglichen Schmutz heraus, der in den Poren hängt. Trotz ihrer hohen Reinigungskraft ist Holzkohle sanft zur Haut.
Verwenden Sie für beste Ergebnisse nicht jeden Tag ein Holzkohleprodukt. Das könnte deine Haut ein wenig austrocknen und den Ölhaushalt stören. Verwenden Sie es stattdessen ein paar Mal pro Woche, um überschüssigen Talg zu entfernen.
8. Honig
Akne wird nicht nur durch zu viel Öl verursacht, sondern auch durch Bakterien auf der Haut. Um zusätzliche Bakterien loszuwerdenundÖl, versuchen Sie es mit Honig.
Honig ist von Natur aus antibakteriell und hilft, die natürliche Feuchtigkeit der Haut zu versiegeln. Außerdem ist es eine Behandlung, die wahrscheinlich gerade in Ihrer Speisekammer sitzt. Geben Sie einfach etwas Honig auf Ihr Gesicht (vorzugsweise roh und biologisch), lassen Sie ihn einige Minuten einwirken und waschen Sie ihn dann vorsichtig mit warmem Wasser ab.
9. Haferflocken
Wenn Sie das Frühstück zubereiten, legen Sie etwas Haferflocken für Ihr Gesicht beiseite. Haferflocken sind a natürlich entzündungshemmend , also hilft es, die Haut zu beruhigen. Das Getreide nimmt gleichzeitig Öl auf und peelt sanft – ohne die übliche Gefahr des Austrocknens.
Folgen Sie den Anweisungen, um eine normale Schüssel Haferflocken (natürlich ohne Beläge) zuzubereiten. Lassen Sie die Haferflocken abkühlen, streichen Sie sie dann auf Ihr Gesicht und genießen Sie es, etwa 20 Minuten lang in Ihrer Frühstücksmaske zu sitzen. Mit warmem Wasser abwaschen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen, um diese haferige Güte zu versiegeln.
10. Aloe Vera
Aloe Vera ist nicht nur bei Sonnenbrand ein unglaublich beruhigender Inhaltsstoff für alle Hauttypen. Aloe hilft bei der Behandlung von Pickeln und unterstützt allgemein die Heilung der Haut . Wenn Ihr Gesicht also von einem öligen / zu trockenen / wieder fettigen Zyklus gereizt ist, kann Aloe helfen, alles zu beruhigen.
Vor dem Schlafengehen eine Schicht Aloe in die Haut einmassieren und über Nacht einwirken lassen. Morgens wie gewohnt abwaschen. Der kühlende Effekt ist gut für eine nächtliche Routine und eine natürliche, erschwingliche Behandlungsoption.
11. Tomaten
Tomaten sind gefüllt mitB-Vitamine, Antioxidantien und Enzyme, die gut für die Haut sind. Es mag zwar etwas seltsam erscheinen, eine Tomate in Scheiben zu schneiden und sich damit ins Gesicht zu reiben, aber für Menschen mit fettiger Haut könnte es eine gute Idee sein.
Die Enzyme in Tomaten entfernen sanft abgestorbene Hautzellen, während die Vitamine und Antioxidantien helfen, Entzündungen und Alterserscheinungen zu reduzieren.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es nicht viele Studien gibt, die belegen, dass die topische Anwendung von Tomaten gut für Ihre Haut ist, und denken Sie daran, dass Tomaten Säure enthalten und Vorsicht geboten ist, um Reizungen zu vermeiden.
Um eine Tomatenmaske herzustellen, zerquetschen Sie eine frische Tomate in Haferflocken (keine gute Mahlzeit, aber eine gute Zwei-für-Eins-Maske) und lassen Sie sie 10–20 Minuten auf Ihrer Haut einwirken. Gut ausspülen und mit Feuchtigkeit versorgen.
12. Zaubernuss
Nachdem Sie Ihr Gesicht gewaschen haben, möchten Sie möglicherweise einen Toner verwenden, um eine etwas tiefere Reinigung zu erzielen. Viele Toner werden aus Alkohol hergestellt, der sehr austrocknet und nicht für fettige Haut geeignet ist. Verwenden Sie stattdessen natürliche Hamamelis. Die Tannine in Hamamelis bewirken eine adstringierende Wirkung , was bedeutet, dass es die Fettigkeit reduziert und helfen kann, die Poren zu verkleinern.
Da Hamamelis alkoholfrei ist, ist es im Allgemeinen sicher zu verwenden und reizt die Haut nicht. Bonuspunkt: Es ist einer der günstigsten Toner auf dem Markt. Schauen Sie sich eines der alkoholfreie Toner von Thayers.
13. Buttermilch
Milchsäure wird in allen Arten der Hautpflege verwendet als es hilft, die Textur Ihrer Haut zu verbessern . Glücklicherweise können Sie eine große Dosis Milchsäure aus einer Zutat in Red Velvet Cake erhalten. Nein, keine Schokolade (Bummer, wir wissen) – Buttermilch!
Buttermilch ist natürlich viel Milchsäure . Der hohe Säuregehalt verleiht der Milch ihren bitteren Geschmack, aber auch hautglättende Eigenschaften. Sie können Ihre Haut einfach mit Buttermilch bestreichen (sicherlich nicht die am besten duftende Maske) oder Buttermilch mit Hafer mischen, um eine weitere 2-zu-1-DIY-Gesichtsmaske zu erhalten.
14. Eiweiß
Die Menschen schmieren sich schon seit langem Eiweiß ins Gesicht. Die proteinreiche Substanz scheint gut zur Straffung der Haut , obwohl es dafür keine wissenschaftlichen Beweise gibt.
Noch eine Studie ergab, dass die Eimembran , topisch aufgetragen, Falten stark reduziert und möglicherweise Schäden durch freie Radikale rückgängig gemacht. Leider sind Eimembran und Eiweiß nicht ganz dasselbe – die Membran ist nur die winzige Schicht zwischen der Schale und dem Ei – aber wenn Sie ein zusätzliches Ei herumliegen haben, ist es vielleicht einen Versuch wert.
15. Zitrone
Akne verursachende Bakterien in Schach zu halten ist eine großartige Möglichkeit, Ausbrüche zu vermeiden. Zitronensaft ist voller natürlicher Antibiotika, so dass er helfen kann, deine Haut rein zu halten. Auch hier könnte dies potenziell austrocknend sein, daher ist es am besten, nur ein- oder zweimal pro Woche oder während eines Akneschubs zu verwenden.
Was verursacht fettige Haut?
Fettige Haut ist ein Rätsel. Die Hauptursache ist einfach: Die Haut wird fettig, wenn sie zu viel Talg produziert, eine ölige Mischung, die von den Talgdrüsen abgesondert wird.
Aber warum wird überproduziert? Fettige Haut neigt dazu, in Familien zu laufen , daher ist es wahrscheinlich, dass Sie von Ihren Eltern mit dem Geschenk glänzender Haut gesegnet wurden. Trotzdem ein Artikel von Die Zeitschrift für klinische und ästhetische Dermatologie sagte, dass es keine nachgewiesene Ursache für fettige Haut gibt und es nicht klar ist, warum die Talgproduktion von Person zu Person variiert.
Es gibt also nicht viele gute Antworten aufWarumIhre Haut bekommt dieses fettige Gefühl, aber es gibt ein paar Dinge, die die Talgproduktion Ihrer Haut beeinflussen können.
Diese Zeit des Monats
Die Talgproduktion steigt, wenn Frauen ovulieren, höchstwahrscheinlich aufgrund eines erhöhten Progesteronspiegels. Wenn Sie also Ihre Periode bekommen, haben Sie möglicherweise auch fettigere Haut. Ja, Perioden sind das Geschenk, das immer weitergibt.
Sie können nicht wirklich etwas tun, um dieser Ölzunahme entgegenzuwirken, aber Sie können Ihre Hautpflege um den Zeitpunkt des Eisprungs anpassen – mehr dazu weiter unten.
Zeit des Jahres
Wenn es heißer wird, produziert Ihre Haut eher Talg. Also, im Sommer, besonders wenn du in einem feuchten Klima lebst, mach dich bereit, es zu mögen Jed Clampett und Öl schlagen!
Alter
Im Laufe Ihres Lebens wird die Talgproduktion steigen und fallen. Gleich nach der Geburt steigt die Ölproduktion stark an. Deshalb einige sehr junge Babys sehen aus, als hätten sie die Haut eines unglücklichen Highschool-Schülers.
Aber diese Ölförderung lässt nach, bis die Pubertät sie wieder in die Höhe schnellen lässt. Danach variiert die Talgproduktion, bleibt aber bei Frauen bis zur Menopause auf einem hohen Niveau. Wenn Sie sich also zwischen der Pubertät und den Wechseljahren befinden, befinden Sie sich in einer erstklassigen Zone für fettige Haut.
Was verursacht keine fettige Haut?
Obwohl die Ursachen für fettige Haut nicht ganz klar sind, gibt es einige Dinge, die definitivunterlassen Sieverursachen, dass Ihre Haut auf Talgübersteuerung geht.
Junkfood
Endlich mal eine gute Nachricht! Es gibt keinen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von fettiger Nahrung und fettiger Haut. Zahlreiche Artikel und Studien gefunden dass Junkfood und Schokolade die Ölproduktion nicht erhöhen oder keinen Einfluss auf die Haut haben.
Natürlich kann eine Fülle von Junk Food andere gesundheitliche Probleme verursachen, aber Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass ein Stück Pizza Sie ausbrechen lässt.
Zu viel Feuchtigkeitscreme
Viele Menschen mit fettiger Haut denken, dass sie auf Feuchtigkeitscremes verzichten sollten, da sie ihre Haut fettiger machen könnten. Das stimmt absolut nicht! Menschen mit fettiger Haut brauchen noch eine Feuchtigkeitscreme, um halten ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt .
Wenn Ihre Haut Feuchtigkeit verliert, produziert sie mehr Fett. Aber wenn Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, muss Ihre Haut keine Überstunden machen, um Trockenheit fernzuhalten. Selbst wenn es draußen heiß ist und Sie sich ein bisschen fettig fühlen, hilft eine Feuchtigkeitscreme auf Dauer nur, die Öle zu unterdrücken.
Sonnenschutz
Wir sind weit von den stark nach Kokos duftenden Sonnencremes der 80er und 90er Jahre entfernt. Das war praktisch eine Flasche Fett, daher ist es kein Wunder, dass einige Leute mit fettiger Haut denken, dass Sonnencreme es nur noch schlimmer macht.
Hotels im Rotlichtviertel von Tokio
Leider ist die UV-Schädigung Ihrer Haut ohne Sonnencreme viel schlimmer, als ein wenig glänzend auszusehen. Glücklicherweise gibt es eine große Auswahl an Sonnenschutzmitteln, die speziell für die tägliche Anwendung auf fettiger Haut entwickelt wurden. Auf diese Weise erhalten Sie Schutz vor Sonne, Feuchtigkeit und ohne zusätzliche Öle.
Die Quintessenz
- Obwohl fettige Haut manchmal unangenehm sein kann, ist es nicht alles schlecht. Talg wird produziert, um die Haut gesund und mit Feuchtigkeit zu versorgen und eine bessere Barriere für die Immunfunktion zu schaffen.
- Öl lässt die Haut prall aussehen, was minimiert das Auftreten von Falten .
- Dennoch gibt es Zeiten, in denen Sie Ihre Talgproduktion auf ein Minimum reduzieren möchten, also vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Dermatologen, um den richtigen Plan für Ihre Haut zu erstellen.
