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Es war 3 Uhr morgens, als ich aufwachte, um auf die Toilette zu gehen. Wie aus dem Nichts begannen meine Beine unkontrolliert zu zittern und ich dachte mir: „Habe ich einen Anfall?“ Ich hatte noch nie in meinem Leben einen gehabt, aber je mehr ich versuchte, die Kontrolle über meine Beine zu erlangen, desto mehr verlor ich die Kontrolle. Schließlich landete ich auf dem Boden. Da hörte das Zittern auf.
Ich habe den Vorfall als einmaliges Ereignis abgetan, da ich in der Vorgeschichte keine Anfälle hatte. Ich dachte nicht, dass es genug ist, um sich Sorgen zu machen. Ich ging davon aus, dass es ein Zufall war.
Aber ein paar Monate später passierte es wieder. Also habe ich angefangen auf meinen Körper zu hören…
Während dieser beiden Episoden war ich bei Bewusstsein, aber ohne Kontrolle, was eine Metapher für mein damaliges Leben zu sein schien: Ich war mir meines Alltags voll bewusst, hatte aber keine Entscheidungsfreiheit über den Weg, den ich für mich selbst schuf .
Ich hatte, wie ich dachte, meinen Traumberuf als Direktor einer Tanz-Non-Profit-Organisation. Ich liebte, was ich tat, und ich hatte einen unglaublichen Chef, aber mit der Zeit fühlte ich mich festgefahren. Mein Gehalt war niedrig. Ich fühlte mich schlecht, um Urlaub zu bitten, und ich fühlte mich nicht mehr leidenschaftlich bei der Arbeit.
Ich hatte das Gefühl, die Kontrolle über das verloren zu haben, was ich am meisten wollte: jeden Tag glücklich und erfüllt zu sein, um Frauen dabei zu helfen, ihre Träume zu verwirklichen.
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Im Nachhinein und obwohl ich nie offiziell diagnostiziert wurde, wurde der Stress, meinen Lebenszweck zu verraten, offensichtlich. Es gab viele subtilere Wege, wie mein Körper in die richtige Richtung zeigte. Hier sind fünf Zeichen, die ich jetzt als jemanden erkennen würde, der möglicherweise seine Berufung verrät.
1. Du wirst ständig oder auf eine Weise krank, die du noch nie zuvor hattest
Mein Burnout führte dazu, dass ich mich auf unterschiedliche Weise agierte. Ich konnte morgens kaum aufstehen. Ich schnauzte häufig Leute um mich herum an und fühlte mich überwältigend eingesperrt. Und bevor ich meinen Job kündigte, hatte ich das Zittern (wie oben erwähnt), eine schwere Bindehautentzündung und eine Hautinfektion, die meine Ärzte noch nie zuvor gesehen hatten.
Für mich war mein Körper im wahrsten Sinne des Wortes widerlich.
Seitdem ich diesen Job gekündigt und mich selbstständig gemacht habe, bin ich kaum noch krank geworden. Maximal, Ich bekomme einmal im Jahr eine Erkältung . Wenn Sie häufiger oder ernsthafter krank werden oder sich Ihr Verhalten auf eine Weise ändert, die Sie nicht mögen, können dies Anzeichen dafür sein, dass Ihre aktuelle Situation nicht die gesündeste ist.
Denken Sie über Veränderungen nach, und wenn die Idee Erleichterung bringt, ziehen Sie in Betracht, die Veränderung vorzunehmen.
2. Du versuchst ständig, dich selbst davon zu überzeugen, dass du es gut hast
Ich hatte die Freiheit, von zu Hause aus zu arbeiten und in einem fremden Land zu leben. Es gab viele Vergünstigungen, die man als unvergleichlich bezeichnen könnte, die mich glauben lassen, dass es nicht besser werden könnte. Meine Mentalität war: 'Es ist dies oder eine 9 zu 5.' Aber jetzt weiß ich, dass das nicht stimmt.
Jedes Mal, wenn Sie sich auf Logik verlassen müssen, um sich davon zu überzeugen, dass Sie den „Traumjob“ oder die „Idealsituation“ haben, tun Sie dies normalerweise nicht. Ich habe jahrelang versucht, mich zum Bleiben zu überreden, indem ich Dinge sagte wie: „Die Leute würden für diesen Job töten, warum sollte ich weggehen?“
Und wenn ich auch nur daran dachte zu gehen, dachte ich sofort: „Wenn nicht das, was dann?“ Aber Ihr Körper wird lauter sprechen als Ihre Gedanken, wenn etwas nicht passt.
Wenn Sie ein sinkendes Gefühl im Magen haben, leicht ängstlich werden oder ein Gefühl von Ressentiments haben, wenn Sie aufhören, sich selbst zu überzeugen, dann ist es kein, wie ich es nenne, ein voller KörperJa.
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3. Du wirst eifersüchtig (oder sogar wütend), wenn du Menschen mit einem glücklichen, erfüllten Leben siehst
Wenn Sie jemals durch Instagram scrollen und spüren, wie sich Ihr Körper anspannt, wenn Sie jemanden sehen, der „den Traum lebt“, dann halten Sie für eine Minute inne. Anstatt zu denken, dass ihr Leben nicht real ist, du tiefer , denn diese Eifersucht könnte tatsächlich ein Licht darauf werfen, wo Sie am meisten hinwollen.
Fragen Sie sich: „Was möchte ich an dieser Person am liebsten in mein eigenes Leben integrieren? Wie haben sie ihr Leben und ihre Karriere aufgebaut, und was könnte ich mir vorstellen, es auszuprobieren? Welche anderen Möglichkeiten gibt es, mein Traumleben zu gestalten?“
4. Du wachst mit einem Gefühl totaler Angst auf
Wenn Ihr Wecker klingelt, achten Sie auf die Gedanken in Ihrem Kopf und wie Sie sich fühlen. Es ist normal, Tage zu haben, an denen Sie lieber die Schlummertaste drücken, aber wenn Sie jeden Morgen damit verbringen, sich vor dem Pendeln oder dem Moment zu fürchten, in dem Sie sich anmelden, sehen Sie nach, ob es so isteine Möglichkeit, Ihre tägliche Erfahrung freudiger zu gestalten.
Gibt es zum Beispiel Podcasts, Meditationen oder Playlists, die Ihnen helfen, sich fitter für den Tag zu fühlen? Gibt es eine Möglichkeit, Ihre Büroräume beruhigender oder aufregender zu gestalten?
Wenn sich diese Änderungen immer noch wie ein Pflaster für das eigentliche Problem anfühlen, listen Sie andere Jobs oder Erfahrungen auf, die Sie begeistern, und erstellen Sie einen Aktionsplan, um dies zu erreichen.
5. Sie wissen, was Sie ändern müssen
Der wichtigste Teil der Änderung Ihrer Umstände besteht darin, sich dessen bewusst zu sein, was Sie genau ändern möchten. Überlege, was sich in deinem Job gut anfühlt und was könnte von dieser Leidenschaft herrühren.
Welche Bilder kommen Ihnen in den Sinn, wenn Sie an Ihren Traumtag denken? Wenn Sie daran denken, wem Sie mit Ihren Gaben und Talenten dienen möchten, an wen denken Sie dann? Und vielleicht am wichtigsten, welche Ideen fühlen sich gerade gut an?
Als ich darüber nachdachte, was ich an meinem Job liebte, zählte ich diese Dinge auf: von zu Hause aus arbeiten, Frauen im College-Alter bei ihren nächsten Schritten nach dem Abschluss begleiten und die Möglichkeit haben, von überall aus zu arbeiten. Was ich jedoch wirklich glänzte, war, mit Frauen über ihre Träume und Ideen zu sprechen, die sie verwirklichen wollten, was schließlich dazu führte, dass ich ein Life- und Business-Coach wurde.
Behalten Sie die Aktivitäten und Projekte im Auge, auf die Sie sich am meisten freuen. Dies könnte in Zukunft zu einer anderen Karriere oder sogar zu Ihrem eigenen Geschäft führen.
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Wenn Sie diese Zeichen in Ihrem Leben gesehen haben, ignorieren Sie sie nicht
Wichtig ist auch Behandle dich und deine Umstände mit Mitgefühl . Machen Sie sich nicht selbst fertig, weil Sie nicht genau dort sind, wo Sie gerade sein möchten. Veränderung braucht Zeit und kann in kleine Schritte zerlegt werden, die sich jetzt gut anfühlen.
Wenn sich eine plötzliche, überstürzte Entscheidung wie die Kündigung Ihres Jobs nicht richtig anfühlt, erzwingen Sie sie nicht. Sie werden wissen, wann es Zeit ist, weiterzumachen.
Bis dahin stimme weiterhin auf deinen Körper ein und pass gut auf dich auf.
Kimberly Lucht ist ein Life- und Business-Coach, der Frauen dabei unterstützt, Banken zu dem zu machen, was sie lieben. Sie wurde in Money, Well + Good, Business Insider vorgestellt und lebt derzeit in New York City. Klicken Sie hier, um ihre kostenlose Business-Roadmap zu erhalten .
