Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Die meiste Zeit, wenn wir über „Coming-out“ sprechen, wird es als einmalige Sache gerahmt oder als pauschale Aussage für die Idee verwendet, unsere Identität vom Dach aus zu schreien.
Aber das Coming-Out ist für jede Person anders, eine Wahrheit, die den Prozess komplizierter – oder einfacher – machen kann. Denn wenn Sie zu Ihren Bedingungen kommen, gibt es keinen „falschen“ Weg, es zu tun.
Denken Sie daran, dass ein Coming-out nicht nur einmal vorkommt. Oder es gibt möglicherweise mehrere Personen in verschiedenen Communities, die Sie über Ihre Identität, Ihr Geschlecht oder Ihre Ausrichtung informieren möchten.
Illustration von Brittany England
Sie können auch später, wenn Sie älter werden, mehrere Identitäten entdecken. Es ist auch in Ordnung, wenn Sie sich mit Freunden, aber nicht mit der Familie, oder mit der Familie, aber zunächst nicht bei der Arbeit, outen möchten.
Diese Erfahrung kann für manche Menschen aufregend und für andere nervenaufreibend sein, und die gute Nachricht ist, dass Sie es nie überstürzen müssen.
Ist es gut, nach dem Essen spazieren zu gehen?
Coming-out ist wie viele andere Lernerfahrungen ein Prozess. Es kann sogar sein Etappen, die du durchlaufen wirst , wie Selbstentdeckung, Offenlegung gegenüber anderen, Sozialisierung mit anderen LGBTQ+-Menschen, positive Selbstidentifikation, Integration und Akzeptanz sowie die lebenslange Reise.
Sie werden nicht unbedingt in dieser Reihenfolge kommen, aber Sie müssen auch nicht sofort ins tiefe Ende des Pools springen. Lesen Sie weiter, um Ihre Antwort auf alles von „Ist es sicher herauszukommen?“ zu finden. zu „Bin ich bereit?“
Verbringen Sie etwas Zeit mit Selbstfindung
Sich selbst zu outen kann der mächtigste und wichtigste Teil der Reise sein, insbesondere weil es Jahre dauern kann, um herauszufinden, welche Identitäten sich für Sie richtig anfühlen.
Dies ist Teil der Selbstfindungsphase, in der Sie experimentieren können, wo Sie sind, wie Sie mit anderen sprechen möchten, wie Sie sich der Welt präsentieren und vieles mehr, bevor Sie es anderen erzählen.
Die Entwicklung von Selbstakzeptanz kann helfen.
Wenn Sie das Gefühl haben, immer noch etwas über sich selbst zu lernen, sei es, die Worte oder Gemeinschaften zu finden, die sich für Sie gut anfühlen, bevor Sie es jemand anderem erzählen, ist das mehr als in Ordnung.
Nehmen Sie sich etwas Zeit, um die Arbeit der Leute vor Ihnen zu lesen, sitzen Sie mit sich selbst und stellen Sie schwierige Fragen, deren Beantwortung Tage dauern kann.
Stolz und Vertrauen in Ihre Identität können ein guter Indikator sein
Vielleicht möchten Sie, dass Menschen, mit denen Sie Zeit verbracht haben und die alle bisexuell+ sind, wissen, dass Sie es auch sind. Oder Sie möchten sich mit einer neuen Person verabreden und glauben, dass Sie den Eindruck haben, dass Sie sich anders identifizieren.
Was auch immer es ist, es gibt keinen „schlechten“ Grund, sich zu outen, solange es zu Ihren Bedingungen ist und keine Vergeltung, um Wut oder Schock auszulösen.
Du musst auch nicht rauskommen
Du bist nicht weniger lesbisch, queer oder transgender, wenn du nicht das Bedürfnis verspürst, die Welt darüber zu informieren.
Dies ist Ihre persönliche Erfahrung und es geht darum, wie Sie in der Welt existieren möchten und wie Sie möchten, dass andere Sie sehen. Nicht herauszukommen macht Ihre Erfahrung nicht ungültig oder macht Sie weniger als.
Wenn du bereit bist, entscheide, wem du wann erzählen möchtest
Wenn Sie LGBTQ+-Freunde oder -Familie, einen vertrauenswürdigen Mentor oder Therapeuten haben, sind dies möglicherweise die sichersten Personen, die Sie zuerst informieren können, und geben Ihnen etwas Akzeptanz und Vertrauen sowie Ratschläge für das Coming-out mit anderen.
Es liegt an Ihnen und darüber, wen Sie am liebsten zuerst mitteilen, bevor Sie eine Zeit und einen Ort auswählen, der für Sie geeignet ist.
Denken Sie daran, dass Sie niemand zwingen kann, herauszukommen, und wenn es sich für Sie unsicher anfühlt, es ihnen aus irgendeinem Grund zu sagen, müssen Sie es nicht.
Halten Sie Sicherheitsoptionen bereit
Wenn Menschen, von denen Sie erwägen, sich zu outen, um vorher abschätzige oder schädliche Dinge über LGBTQ+-Menschen zu sagen, offen homophob oder transphob waren, ist es wichtig, darüber nachzudenken, ob Sie sicher sind, wenn sie es wissen.
Es ist auch wichtig herauszufinden, ob sie offen dafür sind, ihre Sprache, ihr Verhalten und ihre Überzeugungen zu ändern. Wenn dies nicht der Fall ist oder Beweise dafür vorlegen, dass sie sich an Diskriminierung oder hasserfüllten und schädlichen Handlungen beteiligen würden, könnte es gut sein, einen Sicherheitsplan zu erstellen, bevor sie herauskommen.
Ihr Plan kann beinhalten, zu wissen, an wen Sie sich wenden können oder wo Sie bleiben können, wenn es irgendwie unsicher wird, wo Sie sind.
Finden Sie Sicherheitsressourcen am Ende des Coming-Out-Handbuch aus dem Trevor-Projekt.
Wie man die Toleranz von Leuten einschätzt, die man erzählt
Die Gruppe oder Community, die du erzählst, hat möglicherweise einige Fragen, und das ist in Ordnung, solange sie respektvoll sind. Während die Forschung Ihnen sagen kann manche Identitäten erfahren möglicherweise mehr Ablehnung als andere , wie Menschen in Ihrer Umgebung reagieren, basiert nicht auf Statistiken.
Um abzuschätzen, wie tolerant oder bestätigend jemand ist, sollten Sie auf seine Reaktion achten, wenn Sie:
- eine Nachricht von jemandem teilen, der eine ähnliche Identität hat
- eine bestimmte Sprache verwenden und wie sie dich respektieren oder unterstützen
- eine hypothetische Situation um eine Identitätsänderung darstellen
Dies kann auch nicht zu einer authentischen Reaktion führen, wenn Sie sie ansprechen, da es sich nicht um eine direkte Kommunikation handelt. Aber wenn Sie sich Sorgen um die Sicherheit machen, kann dies eine gute Kennzahl sein. Es informiert auch darüber, wie sie Ihre Community und andere, die Ihre Identität teilen, in Zukunft behandeln oder unterstützen könnten.
Lass deine Coming-out-Erfahrung nicht von Mythen bestimmen
Wie bereits erwähnt, ist die Vorstellung, dass man es nur einmal machen muss, ein Mythos. Die Vorstellung, dass Coming-out keine große Sache ist oder dass es die größte Sache der Welt ist oder dass jeder die gleiche Erfahrung macht, ist ebenfalls falsch.
Auch hier ist es eine einzigartige Erfahrung für alle, und Sie liegen nicht falsch, wie Sie es tun oder nicht tun. Der wichtigste Teil des Coming-Outs ist, es zu Ihren Bedingungen zu tun, auf eine Weise, die Ihr authentisches Selbst ehrt.
Intim bis distanziert: Verschiedene Wege zum Coming-out
Zu den Eltern
Ein Coming-out zu deinen Eltern ist keine leichte Aufgabe. Biologisch, adoptiert oder Vormund – die Menschen, die dich aufgezogen haben, sind normalerweise die Menschen, die du am liebsten akzeptieren möchtest, und je nach Politik und persönlichen Ansichten deiner Eltern kann es beängstigend oder stressig sein.
Berücksichtigen Sie ihre Gedanken, Gefühle und Möglichkeiten, LGBTQ+-Menschen zu unterstützen (oder nicht zu unterstützen), bevor Sie sich an sie wenden. Wenn es sich für Sie sicher anfühlt, können Sie sich mit ihnen zusammensetzen oder sie anrufen und ihnen sagen, dass Sie etwas Wichtiges mitteilen möchten.
Zu Freunden
Neben deinen Eltern sind deine Freunde praktisch auserwählte Familienmitglieder – oder sie können es sein. Wenn Sie Freunde haben, die Teil der Community sind oder dieselbe Identität haben, sollten Sie zuerst Kontakt zu ihnen aufnehmen.
Wenn dies nicht der Fall ist, denken Sie darüber nach, wie sie über LGBTQ+ Menschen sprechen, ob Sie sich normalerweise wohl fühlen, mit ihnen über andere wichtige Dinge in Ihrem Leben zu sprechen und wie sie Sie in der Vergangenheit unterstützt haben.
Ziehen Sie auch in Betracht, persönlich, per Video oder Telefon mit ihnen zu sprechen, wenn Sie sich Sorgen über Screenshots von herumfliegenden Texten machen und nicht bereit sind, dass mehr Leute es wissen.
Um die Familie zu schließen
Wenn Sie sich in einer engen Familie outen, denken Sie über die gleichen Dinge nach, die Sie mit Ihren Eltern und Freunden tun würden. Es kann gut sein, Ressourcen zur Hand zu haben, um ein Gespräch zu erleichtern, oder ein Geschwister- oder Familienmitglied, das Sie bereits angesprochen haben, um Hilfe zu bitten.
An die erweiterte Familie (Großeltern, Tanten/Onkel usw.)
Anstatt sich auf die Reaktion Ihrer Großfamilie zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich darauf, welche Erkenntnisse Sie über Ihre Identität benötigen und warum Sie sie wissen lassen möchten. Möchten Sie beispielsweise, dass sie die richtigen Pronomen verwenden oder aufhören, Ihren zukünftigen Partner zu geschlechtsspezifisch zu machen?
Dann fragen Sie sich: Werden sie Ihre Grenzen und Wünsche respektieren? Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie mit anderen Familienmitgliedern teilen? Wenn Sie anderen nicht ausdrücklich gesagt haben, dass sie die Neuigkeiten teilen können, können Sie Ihre Coming-out-Geschichte erzählen.
An Arbeitskollegen oder Ihren Vorgesetzten
Auf der Arbeit unterwegs zu sein kann potenziell gefährlich sein, insbesondere wenn es an Ihrem Arbeitsplatz keine Schutzmaßnahmen gibt. Mitte 2020 wird die Der Oberste Gerichtshof hat es für illegal erklärt, wegen der sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität entlassen zu werden . Das heißt nicht, dass du es nicht kannst diskriminiert werden, weil sie LGBTQ ist .
Um die Sicherheit zu messen, prüfen Sie, ob Ihr Arbeitsplatz über eine aktive Mitarbeiterressourcengruppe für LGBTQ-Mitarbeiter verfügt. Wenn es bei Ihnen bereits LGBTQ+-Leute gibt, sollten Sie sie nach ihren Erfahrungen fragen, wenn sie über ihre Identität oder Familie sprechen.
Auch hier müssen Sie nicht mit allen zusammen sein, mit denen Sie arbeiten. Coming-out bei der Arbeit ist oft Teil des Ausdrucks und der Synchronisation zwischen Ihrem öffentlichen und privaten Selbst. Wenn du dich wohler fühlst, wenn du nicht bei der Arbeit rauskommst, ist das auch in Ordnung.
Coming-out in den sozialen Medien
Das Coming-Out in den sozialen Medien kann eine großartige Möglichkeit sein, eine Gemeinschaft mit anderen LGBTQ+-Personen zu finden. Umfragen Show dass LGBT-Jugendliche ihre Online-Freunde unterstützender finden als Nicht-LGBT-Jugendliche. Deine Community zu finden könnte dir dabei helfen, das Coming-out für andere zu üben oder zu navigieren.
Wenn Sie in den sozialen Medien auftreten, überlegen Sie, was Sie möglicherweise wissen, wenn die Welt es weiß, in einer Zeitleiste, die möglicherweise außerhalb Ihrer Kontrolle liegt. Bedenken Sie auch:
- wer in deinem leben kennt es schon
- wenn Ihr Name und Ihre privaten Informationen an Ihre Profile angehängt sind
- was Sie wissen, wenn die Leute online wissen?
Viele Menschen sind in den sozialen Medien unterwegs, bevor sie mit anderen in ihrem Leben unterwegs sind, aber denken Sie daran, dass soziale Medien öffentlich sind, auch wenn Sie technisch gesehen ein privates Profil mit Einschränkungen oder Einschränkungen haben.
Für jede neue Person, der Sie folgen lassen, möchten Sie vielleicht Ihre Bedürfnisse wiederholen. Lassen Sie sie wissen, dass sie aus Gründen der Wahrung Ihrer Privatsphäre nicht mit anderen über Ihre Online-Postings sprechen sollten.
Es besteht jedoch immer die Gefahr, dass jemand Sie absichtlich oder versehentlich an eine andere Person weiterleitet, bevor Sie dazu bereit sind.
Wenn dich jemand ohne deine Zustimmung austrickst oder deine Identität, Beziehung oder Pronomen teilt, ist es in Ordnung, alles zu fühlen, was du fühlst. Sie haben auch das Recht, sie daran zu erinnern, dass sie nicht über Ihre Identität sprechen.
Wie erkennt man, ob die Frau lügt?
Per SMS
Wenn es Reaktionen gibt, bei denen Sie zögerlich sind oder Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Worte persönlich perfekt zu formulieren, kann es für Sie am besten sein, sich per SMS an jemanden zu wenden.
Wenn Sie in der Lage sind, alles abzutippen und vor dem Senden darüber nachzudenken, was Sie sagen, können Sie sich besser fühlen. Es gibt auch weniger Druck, es laut auszusprechen oder Fragen sofort zu beantworten. Auf diese Weise können Sie auch das Telefon auflegen, wenn Sie die Angst durchatmen müssen.
Per Videoanruf
Ein Videoanruf ist eine gute Möglichkeit, ein persönliches Gespräch zu führen, ohne im selben Raum zu sein. Bei einem Video können Sie den Tonfall Ihrer Wörter möglicherweise besser kontrollieren als bei Text, aber bedenken Sie auch, dass Wörter aufgrund von Signalproblemen verloren gehen können.
Videoanrufe sind auch eine großartige Möglichkeit, die Mimik der Leute zu sehen. Im Gegensatz zur textbasierten Kommunikation können Sie ihre Körpersprache und ihren Tonus sofort einschätzen.
Dies könnte der beste Weg sein, um sich vor einer erweiterten Familie oder anderen in Ihrem Leben zu outen, mit denen Sie ein vollständiges Gespräch möchten, aber nicht bereit sind oder nicht persönlich führen können.
Per Email
Das Gute an E-Mails ist, dass Sie sie an viele Personen gleichzeitig senden können. Wenn du nur das Pflaster abreißen willst, kannst du eine E-Mail schreiben, in der du mitteilst, dass du Transgender oder nicht-binär bist oder dass du neu entdeckt hast, dass du lesbisch bist, und sie auf einmal an deine ganze Familie senden .
Denken Sie jedoch daran, dass jemand Ihre E-Mail möglicherweise nicht sieht oder nicht antwortet, was zu mehr Fragen als Antworten führen kann. Wenn Sie das Gefühl haben, eine Antwort zu benötigen, kann eine E-Mail Ihrerseits mehr Stress verursachen.
Wenn Ihnen ihre Reaktion egal ist oder Sie glauben, dass ihre Reaktion schädlich ist, können E-Mails eine gute Möglichkeit sein, aus der Ferne sicher zu kommunizieren. Sie können jederzeit einen engen Freund bitten, seine Antwort für Sie vorzulesen.
Wie man herauskommt, ohne es groß zu machen
Vielleicht möchten Sie herauskommen, ohne etwas zu sagen. Oder wünschte, dass die Leute keine große Sache daraus machen.
Das ist auch in Ordnung! Wenn du mit jemandem zusammen bist und über einen Freund oder eine Freundin schreiben oder darüber sprechen möchtest, ohne jedes Mal ankündigen zu müssen: „Ich bin schwul!“ oder „Ich bin bi!“, können Sie Ihren Partner einfach so ansprechen, dass er Ihre Identität bestätigt.
Sie können auch damit beginnen, sich auf eine neue Art und Weise zu kleiden, die von traditionellen Geschlechterrollen abweicht oder Ihre Transness bekräftigt. Du schuldest nie jemandem eine Erklärung über deine Identität und es ist völlig in Ordnung, subtil herauszukommen, ohne es in die Welt zu schreien.
Machen Sie auch Platz, um Ihre Emotionen zu ehren
Coming-out kann in jedem Alter erschreckend sein. Wenn Sie ein junger Mensch sind, der noch in sich selbst hineinwächst, mehrere Identitäten hat, kann es sich wie eine Menge Arbeit anfühlen, Gleichaltrige zu finden, während Sie nach Akzeptanz und Gemeinschaft suchen.
Wenn Sie älter sind, kann dieser Prozess auch derselbe sein, mit dem Zusatz, dass das Coming-out sehr lange Beziehungen auf den Kopf stellen kann. Diese Ängste sind völlig normal. Was nicht akzeptiert werden sollte, sind Menschen, die beschließen, Ihre Entscheidung oder Identität dabei zu untergraben.
Finden Sie in dieser stressigen Zeit eine Gemeinschaft, die Sie unterstützt, akzeptiert und Ihnen hilft, erfolgreich zu sein. Du kannst anfangen:
- Folgen von LGBTQ+-Social-Media-Seiten, Nachrichtenagenturen und Autoren
- Suche online nach einem lokalen LGBTQ-Gemeindezentrum
- Anschauen von TikTok- und YouTube-Videos von Leuten in der LGBTQ-Community, die über ihre eigenen Erfahrungen sprechen
Online-Communitys können eine enorme Ressource für die Akzeptanz sein, insbesondere um Menschen zu finden, die bestätigen und sich darauf beziehen können, was Sie durchmachen oder worüber Sie nachdenken.
Häufige Fragen, auf die Sie sich vorbereiten möchten:
- Wie lange hast du das gewusst?
- Bist du sicher?
- Was bedeutet das?
- Wie kann ich Sie unterstützen?
- Gibt es Wörter, die ich für dich verwenden sollte und nicht?
- Was sind deine Pronomen?
Wenn Sie über Ihre Sexualität sprechen, können die Reaktionen variieren reactions
Menschen, die sich als Bisexuell äußern, könnten sich vielen Fragen stellen, was das bedeutet oder Verwirrung. Seien Sie darauf vorbereitet, über Stereotypen zu sprechen und wie es einfach bedeutet, dass Sie Menschen unterschiedlicher Geschlechter mögen und diese Wünsche erforschen möchten.
Wenn Sie sich als schwul oder lesbisch outen, haben die Leute vielleicht Fragen dazu, mit wem Sie jetzt zusammen sind oder was das für Ihr zukünftiges romantisches Leben bedeutet.
Denken Sie daran, dass Sie nicht verpflichtet sind, Fragen zu beantworten, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, und Sie müssen auch kein Label auswählen. Sie können einfach sagen, dass Sie nicht heterosexuell sind, und keine zukünftigen Partnerpronomen implizieren.
Wenn Sie sich als Transgender oder nicht-binär outen, müssen Sie möglicherweise Antworten vorbereiten, damit die Leute es verstehen
Wenn die Leute, denen du erzählst, immer noch Stereotype darüber haben, was trans oder nicht-binär bedeutet, oder sie von vornherein nicht wissen, ist es gut, bereit zu sein, Definitionen und Erklärungen bereitzustellen, damit die Leute wissen, was das für dich bedeutet .
Du könntest sagen: „Ich habe viel nachgedacht und meine Identität erforscht und mir wurde klar, dass ich _________ bin. Das bedeutet für mich Folgendes.“ Dann kannst du ihnen sagen, welche Sprache du für dich verwenden möchtest, was dir unangenehm ist und wie deine Pronomen lauten, falls sie sich geändert haben.
Seien Sie geduldig, wenn Menschen neue Informationen verarbeiten
Während Sie vielleicht Stunden oder Jahre damit verbracht haben, herauszufinden, was Sie sagen oder auf die Fragen der Leute antworten sollen, wird es einige Momente geben, in denen andere sprachlos werden.
Für viele Menschen ist noch niemand zu ihnen gekommen. Dies könnte bedeuten, dass ihr Schweigen mehr mit ihnen zu tun hat, wie z. B. Bedenken, wie sie respektvoll und bestätigend reagieren sollen.
Jennifer Jason Leigh 90er Jahre
Geben Sie ihnen Zeit für die Verarbeitung, wenn sie es brauchen, indem Sie sagen: „Wenn das viel für Sie ist, verstehe ich, und wir müssen jetzt nicht darüber sprechen. Lassen Sie es mich wissen, wenn Sie etwas Platz für die Bearbeitung benötigen, dann können wir bald mehr darüber sprechen.“
Was ist, wenn die Person, die Sie erzählt haben, nicht positiv reagiert hat?
Während die Hoffnung ist, dass die Person, der du erzählst, dich akzeptiert und dich unterstützt, ist es möglich, Negativität oder verletzende Reaktionen zu erfahren. In diesem Fall können Sie entscheiden, ob Sie in dieser Situation bleiben und ein Gespräch mit ihnen führen oder gehen möchten.
Sie sind nie verpflichtet, in einer Umgebung zu bleiben, in der Sie sich von jemandem unsicher fühlen. Wenn es sich um einen Telefon- oder Videoanruf handelt, können Sie sagen, dass Sie jetzt damit fertig sind, und auflegen. Wenn es sich um einen Text handelt, müssen Sie nicht antworten.
Egal, wie sie reagieren, wissen Sie, dass Sie es verdienen, sich gesehen, gehört und respektiert zu fühlen.
Jetzt bist du rausgekommen, was passiert als nächstes?
Wisse, dass deine Identität deine eigene ist und du es verdienst, dein Coming-out selbst kontrollieren zu können. Dies kann bedeuten, dass Sie den Leuten explizit sagen, ob Sie damit einverstanden sind, dass sie über Ihre Identität oder Ihr Leben sprechen. Wenn nicht, bereiten Sie sich mit Gesprächsthemen vor, damit sie Ihre Grenzen kennen.
Teilen Sie den Leuten mit, dass diese Informationen öffentlich oder privat sind
Du kannst sagen: 'Ich wollte mit dir darüber reden, aber ich fühle mich nicht wohl, wenn andere Leute es noch wissen, also rede bitte mit niemandem darüber oder poste darüber.' Wenn Sie beispielsweise Pronomen vermeiden, die aufdecken, können Sie sie bitten, nur Ihren Vornamen zu verwenden.
Lass die Menschen in deinem Leben wissen, was du an emotionaler Unterstützung brauchst
Menschen, die dich akzeptieren, unterscheidet sich von emotionaler Unterstützung und der Bereitstellung der menschlichen Verbindung, die du brauchst. Es ist in Ordnung, nach mehr Unterstützung zu fragen, wie zum Beispiel häufigen Check-Ins oder Begleitung zu bestimmten Veranstaltungen.
Wenn Sie gerade herausgekommen sind und keine bestätigende Reaktion von Menschen in Ihrem Leben erhalten haben, lassen Sie sie wissen, was für Sie bestätigend und hilfreich wäre. Vielleicht haben Ihre Freunde Sie unterstützt, aber nicht besonders begeistert, und Sie möchten mehr Bestätigung.
In diesem Fall wäre es völlig in Ordnung, wenn Sie nach einer Coming-out-Party fragen.
Wenn Ihre Familie Ihre Identität bestätigt hat, aber seitdem nicht mehr mit Ihnen darüber gesprochen hat, lassen Sie sie wissen, ob Sie größere Gespräche darüber führen, bestimmte Bücher oder Artikel lesen oder Filme oder Videos ansehen möchten, die für sie wichtig sind um Sie besser zu verstehen und für Sie da zu sein.
So erkennen Sie eine „falsche Support“-Aussage:
Es gibt einige falsch-positive Aussagen, auf die Sie achten sollten. Diese Aussagen mögen unterstützend erscheinen, beschämen dich aber letztendlich trotzdem für das, was du bist.
Zum Beispiel könnte jemand sagen: „Es ist mir egal, ob du bisexuell bist, das ist in Ordnung, erzähl es einfach niemandem“ oder „Es spielt keine Rolle, dass du trans bist, aber vielleicht ist es am besten, wenn du es tust Komm nicht zu anderen.“
Als Reaktion auf diese Art von Reaktionen ist es gut, sich daran zu erinnern, dass Sie sich entschieden haben, sich zu outen, weilSiekümmern und es ist Ihnen wichtig. Niemand sonst kann für Ihre Erfahrung verantwortlich sein.
Wenn es Ihnen angenehm ist, ihnen zu sagen, dass ihre Reaktion nicht unterstützend oder herabsetzend ist, können Sie es ihnen sagen oder das Gespräch beenden und die Situation verlassen. Coming-out bedeutet nicht, dass du der anderen Person alle Antworten schuldest.
Ihr Zeitplan für das Coming-Out liegt ganz bei Ihnen, und es gibt kein „zu langsam“ oder „zu schnell“.
Die Art und Weise, wie Sie sich für die Menschen in Ihrem Leben entscheiden, ist möglicherweise nicht die Art und Weise, wie Sie später herauskommen. Wir haben das schon einmal gesagt, aber es lohnt sich immer, es zu wiederholen. Coming-out ist keine „einzigartige“ Sache.
Geschlecht und Sexualität sind beide fließend. Wenn Sie die LGBTQ-Community lesen und mit ihr interagieren, können Sie neue Dinge und Menschen entdecken, die verschiedene Seiten von Ihnen ermutigen, zu glänzen.
Vielleicht haben Sie in Zukunft einen Job, bei dem Sie sich beim Coming-out viel wohler und akzeptierter fühlen als jetzt – und die Geschichte, die Sie damals erzählen wollten, kann sich von heute unterscheiden.
Labels können sich ändern und das ist in Ordnung, denn was auch immer in der Zukunft passiert, bedeutet nicht, dass Ihre Vergangenheit falsch oder gelogen ist. Menschen wachsen und verändern sich und Coming-out ist Teil dieser Wachstumsreise.
Was auch immer Ihre Komfortzone ist, denken Sie daran, dass Coming-out für niemanden eine Voraussetzung ist. „Coming-out“ ist nur notwendig geworden wenn eine Gesellschaft Menschen unterdrückt . „Out“ zu sein ist heute Teil des persönlichen Ausdrucks, der für viele Menschen heilsam und notwendig sein kann.
Diese Reise kann auch zu einer Quelle des Stolzes und der Akzeptanz werden. All diese Gefühle, die dazu beitragen, Unterdrückungsgefühlen entgegenzuwirken (wenn auch nicht Unterdrückung selbst) lohnt sich rauszukommen .
Aber wenn es für dich nicht die richtige Entscheidung ist oder es nur Sinn macht, für manche Menschen in deinem Leben „out“ zu sein, ist das in Ordnung. Sie haben das Recht, Ihre Identität für sich zu behalten. Das Wichtigste ist oft, sich selbst akzeptieren zu lernen – und selbst das kann eine lebenslange Reise sein.