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Wenn Sie versucht haben, Paleo zu essen oder eine strenge Diät einzuhalten, wissen Sie, dass Planung der Schlüssel ist. Wenn du deinen Kühlschrank mit gesunden, frischen Zutaten befüllst und deine Lieblingsessen aus der Vorratskammer genau dort aufbewahren kannst, wo du sie sehen kannst, ist es einfacher, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Aber unterwegs gesund essen? Das kann brenzlig werden. Bevor du dich von dem „Ich-nur-eine-Stunde-warte-in-der-Sicherheitsleinen-Hänger“ direkt in die Arme von Tante Anne's führen lässt, fülle dich mit einigen dieser Paleo-zugelassenen Snacks ein, die du leicht behalten kannst deine Tasche. Egal, ob Sie quer durchs Land fliegen, ein paar Nächte in einem Hotel übernachten oder einfach nur auf Ihrem morgendlichen Weg zur Arbeit sind, diese leckeren Snacks werden Sie zwischen den Mahlzeiten zufrieden stellen – und auf Ihrem Paleo A-Game.
1. RXBARs
Diese Dinger sind so gut, dass Ihr 10-jähriger Cousin sie vielleicht für einen Schokoriegel hält. Mit Geschmacksrichtungen wie Minz-Schokoladenstückchen, Ahorn-Meersalz und Kaffeeschokolade werden Sie kaum glauben können, dass sie Paleo-zertifiziert sind, aber vertrauen Sie uns. der Beweis ist auf der Verpackung. Die Zutaten sind Eiweiß, Obst und Nüsse, und sonst nicht viel. Kombinieren Sie eine mit etwas geschnittenem Gemüse und Sie können loslegen. Greatist-Leser erhalten 12 Balken für 20 US-Dollar mit Code Greatistrx. (20 US-Dollar, 12-bar-Beispielpaket; rxbar.com)
2. KRAVE Beef Jerky
Beef Jerky, ein Paleo-Grundnahrungsmittel, ist das ideale Protein für unterwegs: Es ist einfach zu essen, macht keine Sauerei und eine schmale Tüte passt fast überall hin. KRAVE stellt sein Fleisch zu 100 Prozent aus mageren Stücken her und verkauft einzigartige Geschmacksrichtungen wie Schwarzkirschenpfeffer und Basilikum-Zitrusfrüchte. (10,50 USD, 3-Beutel-Sortenpackung; amazon.com)
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3. Inka Chips
Chips sind ein üblicher Snack zum Mitnehmen, aber die meisten machen Sie doppelt so hungrig, wenn Sie fertig sind (ganz zu schweigen davon, dass die meisten nicht für Paleo zugelassen sind). Die Marke Inka Crops hat Wegerich-Chips hergestellt, um dieses Problem zu lösen, die nur mit Palmöl und Salz gekocht werden. Wenn Sie eine Seite von Guac finden (ähem, Snack Nr. 9), können diese 4-Unzen-Packungen zu einer vollwertigen Mahlzeit werden. (20,83 USD, 12 Stück; amazon.com)
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4. Justins klassische Mandelbutter-Pakete
Wenn Sie etwas Cremiges brauchen, greifen Sie zu Justins Mandelbutter. Die 1,15-Unzen-Päckchen sind klein genug, um in Ihre Handtasche oder Tasche zu passen, und sind einzeln genauso gut wie auf eine Banane oder einen Apfel gepresst. Stellen Sie sicher, dass Sie das Original erhalten – die aromatisierten Versionen sind nicht alle Paleo. (19,99 USD, 10 Stück; amazon.com)
5. Mittwoch
Viele Müsli- und Proteinriegel sind mit Zucker und verarbeitetem Mehl beladen, aber Larabars halten es mit Früchten, Nüssen und Gewürzen sauber. Das Beste ist, dass die Marke Mainstream genug ist, um sie möglicherweise in einem Flughafen- oder Straßenkiosk zu finden. Achten Sie jedoch darauf, das Etikett zu lesen, da nur einige Geschmacksrichtungen Paleo-zugelassen sind – Apfelkuchen, Cashew-Keks und Pekannuss-Kuchen machen den Schnitt. (15,94 $, 16 Riegel; amazon.com)
6. Treibstoff für Feuerprotein-Packs
Sicher, Sie fühlen sich vielleicht ein bisschen wie ein Kind, wenn Sie eines davon trinken, aber die Smoothie-Proteinpackungen sind es wert, weil sie nahrhaft sind und puren Komfort bieten. Aromen umfassen Süßkartoffelapfel und Bananenkakao; Letzteres wird mit Bananen, Äpfeln, Protein und ungesüßtem Kakao hergestellt. Hinweis: Sie verwenden Molkenprotein. Wenn Sie also Paleo extrem streng halten und alle Milchprodukte vermeiden, können Sie zum nächsten Snack übergehen. (29,99 USD, 10er-Sortenpackung; amazon.com)
7. Geschälte Snacks Getrocknete Mango
Auch wenn Trockenfrüchte begrenzt sein sollen, müssen Sie sich auf Reisen manchmal mit dem Zweitbesten zufrieden geben. In diesem Fall handelt es sich um süße getrocknete Mangos ohne Zuckerzusatz und in supertragbaren 1,4-Unzen-Packungen. Zum Glück für Sie, wenn Sie vergessen haben, sich im Voraus vorzubereiten, werden diese an vielen Flughäfen im ganzen Land verkauft. Sie machen das Vermeiden von Schokoriegel-Zuckerbomben an der Kasse zum Kinderspiel. (20,67 USD, 10 Stück; amazon.com)
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8. Getreidefreies Wildway-Müsli
Deine Mutter war auf etwas, als sie vor langer Zeit Müsli und Joghurt in deinen Rucksack packte. Kopieren Sie ihre Idee (ohne Haferflocken und Joghurt), und Sie können den ganzen Tag über Snacks machen. Datteln, Walnüsse, Kokosnuss, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Cashewnüsse, Pekannüsse und Vanilleschote sind eine Kombination, die Sie den ganzen Flug lang genießen können. (7,99 USD, 10-Unzen-Packung; amazon.com)
9. Ganz Guacamole
Diese Guacamole-Päckchen für eine Portion halten vielleicht nicht den ganzen Tag, aber sie sind für ein paar Stunden aus dem Kühlschrank gut und sie sind verdammt lecker. Etwas auf einem Stück Hühnchen verteilen, mit hartgekochten Eiern pürieren, ein paar Karottenstäbchen hineintun oder einfach mit einem Löffel darauf eingehen – wir können es nicht beurteilen. (3,19 $, 4 count; jet.com)
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