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Wie man seinen Ex vergisst
Viele Menschen haben ein Problem, wenn es darum geht, einen Ex zu vergessen und weiterzumachen. Und so wird es zu einem Hauptproblem, weil es ihnen nicht nur mehr weh tut, sondern ihnen auch Schwierigkeiten bereitet, ihr Leben voranzutreiben. Wenn Sie sich jemals in einer solchen Situation befinden, ist es wichtig, zunächst die Gründe zu verstehen, warum Ihr ehemaliger Liebhaber ein Ex wurde. Nachdem Sie alle Gründe aufgelistet haben, können Sie sie als Ausgangspunkt verwenden und lernen, wie Sie ohne Ex vorankommen. Erinnere dich immer daran, dass es dir ohne deine Ex besser geht und bemühe dich, es besser zu machen. Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie eine Ex, wie sie noch nie existiert hat, ohne Verzögerung vergessen können.
1. Lernen Sie, wie Sie Schuldgefühle vermeiden und weitermachen
Die Tatsache, dass viele Menschen nicht verstehen, wie gefährlich Schuld ist, ist der Grund, warum es ihnen so schwer fällt, weiterzumachen. Tatsache ist und bleibt, dass die Beziehung nicht geklappt hat. Das Beste, was Sie tun können, ist, so viele Lektionen zu zeichnen, wie Sie dann weitermachen können. Selbst wenn es deine Schuld war, dass die Beziehung den Staub aufgerissen hat, macht es die Sache nur noch schlimmer für dich. Anstatt sich schuldig zu fühlen, sollten Sie sich daher darauf konzentrieren, das Ergebnis zu akzeptieren und so viele Lektionen wie möglich zu ziehen. Diese Lektionen werden in Ihrer nächsten Beziehung nützlich sein, die immer besser sein sollte als Ihre frühere. Fühlst du dich nie schuldig, auch wenn dein Ex dich betrogen hat oder war es umgekehrt?
2. Vergessen Sie Ihre Ex, indem Sie sich verwöhnen lassen
Eine Beziehung ist normalerweise durch eine Menge Opfer gekennzeichnet. Egal, ob Sie der Freund, die Frau, der Ehemann oder die Ehefrau sind, irgendwann werden Sie immer Kompromisse eingehen, damit die Beziehung gedeihen kann. Daher ist es immer gut, dass Sie sich selbst belohnen, wenn die Beziehung nicht zustande kommt. Sich selbst zu verwöhnen ist viel besser, als sich gegen einen Ex zu schlagen, der wahrscheinlich noch nicht einmal einen Mehrwert für Ihr Leben gebracht hat. Kurz gesagt, lassen Sie niemals zu, dass diese Art von Negativität Ihren Geist trübt oder Ihre Stimmung tötet. Eine Möglichkeit, sich selbst zu belohnen, besteht darin, alles zu tun, was Sie wollten, aber nicht konnten, weil Sie in einer Beziehung waren. Begeben Sie sich beispielsweise auf eine Reise auf die Bahamas, wie Sie es sich gewünscht haben. Und noch besser, holen Sie sich den Gucci-Gürtel und die Schuhe, über die Sie geredet haben.
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3. Vermeiden Sie Social Media
Ein weiterer Grund, warum es den meisten Menschen schwerfällt, von einem Ex-Freund oder einer Ex-Freundin zu wechseln, ist, dass sie weiterhin Details über ihren Herzschmerz in den sozialen Medien austauschen. Denken Sie immer daran, dass sich die meisten Benutzer dieser virtuellen Plattformen nicht darum kümmern. Sie sind nur auf der Suche nach heißem Klatsch und können Ihnen im wirklichen Leben nicht weiterhelfen. Das heißt, wenn Sie nach einer Trennung jemals Lust haben, mit jemandem zu sprechen, können Sie mit den wenigen echten Freunden sprechen, die Sie im echten Leben haben. Kurz gesagt, sprechen Sie nur mit Menschen, die im Herzen unser bestes Interesse haben. Vergiss alle Freunde, die du auf Facebook oder Instagram gefunden hast, weil sie die Situation nur verschlimmern.
4. Erfahren Sie, wie Sie mit Stift und Papier entlüften
Manchmal scheitern wir, weil wir unseren Exen viele Dinge erzählen wollten, aber nie die Gelegenheit dazu hatten. Wenn dies der Fall ist, ist dies genau das, was Sie tun sollen. Nehmen Sie einen Stift und Papier und entladen Sie alle Ihre Gefühle der Verletzung durch Schreiben. Lassen Sie den Stift in Ihrem Namen bluten. Es mag nach einer dummen Idee klingen, besonders wenn Sie es zum ersten Mal versuchen. Aber wenn Sie es einmal probiert haben, werden Sie überrascht sein, wie effektiv diese Übung ist. Es wird Ihnen helfen, schneller als erwartet mit Ihrem Leben fortzufahren. Denken Sie nur daran, die Briefe nicht an Ihre Ex zu senden, es sei denn, Sie möchten einen dritten Weltkrieg auslösen. Dies sollte niemals der Fall sein, insbesondere, wenn Sie versuchen, weiterzumachen.
5. Vergessen Sie eine Ex und finden Sie sich
Egal, ob einer von Ihnen betrogen hat oder etwas nicht geklappt hat, es ist an der Zeit, weiterzumachen und alles über Ihren Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin zu vergessen. Und eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich eine Auszeit zu nehmen, um eine gründliche Seelensuche durchzuführen. Wie bereits erwähnt, kann eine Beziehung, insbesondere eine langfristige Beziehung, zum Verlust von sich selbst führen. Daher sollte der erste Schritt, den Sie nach der Trennung unternehmen müssen, die Neubewertung Ihrer Lebensziele und Ihrer Person sein. Wenn Sie dies erfolgreich tun, werden Sie letztendlich Ziele finden und glücklicher sein. Und so starten Sie erfolgreich den Prozess des Vergessens der Existenz Ihrer Ex.
6. Lernen Sie, wie Sie nach einer Trennung ein Reinigungsbad nehmen
Wenn Sie und Ihr Mann (oder Ihre Freundin) sich trennen, fühlt sich die Beziehung manchmal beschmutzt. Wir haben alle unsere Schwellen und Bruchstellen und es gibt nichts zu schämen. Wenn Ihnen dies passiert, gehen Sie durch den Schmerz und überwinden Sie ihn. Es ist wichtig, deine Gefühle und Verletzungen anzuerkennen, da dies nur zeigt, dass du eine normale Person bist. Verstecke nicht, wie du dich wirklich fühlst, denn dies kann dich leicht zerstören. Wenn Sie sich verstecken und weinen müssen, müssen Sie genau das tun. Aber sobald Sie den Schmerz überwunden haben (und damit auch Ihren Ex), wäre es Zeit für eine symbolische Säuberung. Bereiten Sie das schöne, warme und sprudelnde Bad vor, das ein Symbol für einen Neuanfang sein sollte. Sie werden überrascht sein, wie effektiv dieses Bad sein wird und Sie werden für immer dankbar sein, dass Sie es genommen haben.
7. Planen Sie nicht, sich an einem Ex zu rächen
Du kannst einen Ex vergessen, der dich versaut hat, ohne irgendwelche negativen Rachegedanken zu hegen. Rache ist für die Schwachen. Und in diesem Sinne ist es besser, den Schmerz zu akzeptieren, die Verluste zu verringern und weiterzumachen, wenn Ihr Ex Sie nicht richtig behandelt hat, als Sie noch zusammen waren. Dies ist der einzige Weg, auf dem du heilen wirst. Aber wenn Sie sich für Rache entscheiden, zeigt sich, dass Ihre Gefühle für Ihren Ex noch immer stark sind und Sie etwas dagegen unternehmen müssen. Denken Sie immer daran, dass er oder sie niemals zurückkommt und dass es Ihnen alleine oder mit jemand anderem besser geht.
8. Planen Sie auch keinen Make-up-Sex
Wenn Sie und Ihr Ex sich trennen, ist es vorbei! Daher ist der einzige Ausweg aus dem Schmerz, den Sie gerade spüren, Akzeptanz und das Bestreben, weiterzumachen. Es ist absurd, sich an Gefühle zu klammern, die niemals erwidert werden würden. Dein Ex hat deine Erwartungen damals nicht erfüllt und wird es jetzt nicht tun, wo du dich getrennt hast. Wenn Sie derjenige sind, der die Beziehung betrogen oder durcheinander gebracht hat, akzeptieren Sie das Ergebnis und machen Sie mit Ihrer intakten Würde weiter. Außerdem haben Sie die ganze Zeit über mit derselben Person Sex gehabt. Denken Sie keine Sekunde lang, dass der Make-up-Sex anders sein wird. Unter solchen Umständen ist und bleibt es die beste Option, Ihre Verluste zu reduzieren und weiterzumachen.
9. Erfahren Sie, wie Sie die Einladungen von Freunden ablehnen können
Wenn Sie gerade mit einem Freund, einem Ehemann, einer Ehefrau oder einer Freundin Schluss gemacht haben, halten Sie sich zumindest vorerst von Ihren gemeinsamen Freunden fern. Dies liegt daran, dass, wenn ein gemeinsamer Freund Sie zu einer Party oder einem Treffpunkt einlädt, Ihr Ex-Freund möglicherweise ebenfalls zu derselben Veranstaltung eingeladen wurde. Das Bürsten der Schultern mit Ihrem Ex, besonders nach einer neuen Trennung, wird Sie definitiv daran hindern, weiterzumachen. Wenn Sie das nächste Mal eine Einladung von einem gemeinsamen Freund erhalten, sollte ein einfaches Nein ausreichen. Sie müssen auch lernen, nein zu sagen, ohne sich selbst zu erklären, da dies Ihnen viel Hektik erspart.
10. Ändern Sie Ihre Nummer und informieren Sie Ihren Ex nicht
Egal, ob Sie versuchen, Ihren Ex-Freund oder Ihre Ex-Freundin zu vergessen, der erste Schritt, den Sie unternehmen müssen, ist, sie vollständig abzuschneiden. Viele Leute bevorzugen es, ihre Exes zu blockieren, aber Exes finden immer einen Weg, um eine blockierte Nummer zu umgehen, da sie sich diese auswendig gelernt haben. Daher ist es immer eine gute Idee, die Nummer zu ändern und von vorne zu beginnen. Sie dürfen die Nummer nur mit den wenigen Personen teilen, denen Sie vertrauen. Vergessen Sie nicht, sie anzuweisen, die Nummer niemandem mitzuteilen, es sei denn, sie erhalten von Ihnen die Erlaubnis. Wenn sie enge Freunde und Verwandte sind, werden sie verstehen, dass Sie Ihr Bestes geben, um zu heilen.
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11. Unterhalte keine Diskussionen über deinen Ex
Sich von einem Ex-Liebhaber zu entfernen, bedeutet, sich von ihm oder ihr im wahrsten Sinne des Wortes zu distanzieren. Sie befinden sich möglicherweise in Situationen, in denen Ihre Freunde oder Geschäftspartner über Ihren Ex sprechen. Wenn dies jemals passiert, entschuldigen Sie sich einfach und vermeiden Sie es, einen Beitrag zu leisten. Wenn Sie kein Interesse daran haben, an solchen Diskussionen teilzunehmen, werden die Leute nicht über Ihre Ex sprechen, wenn Sie in der Nähe sind. Auf diese Weise können Sie bequem mit Ihrem Leben fortfahren, insbesondere von einem Ex, der Sie nicht respektiert und betrogen hat.
12. Erfahren Sie, wie Sie weitermachen und Ihre Ex in den sozialen Medien blockieren können
Nachdem Sie sich von einer Freundin oder einem Freund getrennt haben, können Sie sie am besten aus jedem Aspekt Ihres Lebens entfernen. Und genau wie Sie Ihre Ex auf Ihrem Handy blockiert haben, können Sie Ihre Instagram-, Twitter- und Facebook-Seiten mit derselben Höflichkeit nutzen. Wenn Sie dies tun, werden Sie weitermachen, weil, wie es das Diktum sagt; 'Aus dem Auge, aus dem Sinn'. Es ist eine großartige Idee, sich darauf zu konzentrieren, körperlich, emotional oder geistig auf dem Höhepunkt zu sein. Es spielt keine Rolle, ob Sie gerade mit Ihrem Mann oder Ihrer Frau Schluss gemacht haben, mit denen Sie Kinder hatten. Blockiere sie und mache mit deinem Leben weiter! Nur weil von Ihnen erwartet wird, dass Sie nach einer Trennung eine Co-Elternschaft haben, muss Ihr Ex-Mann oder Ihre Ex-Frau nicht Teil Ihres sozialen Lebens sein.
13. Vergessen Sie gegenseitige soziale Treffpunkte
Genau wie Sie gemeinsame Freunde vermeiden sollten, die Sie mit einer Ex-Freundin oder einem Ex-Freund teilen, wird von Ihnen erwartet, dass Sie dasselbe mit Ihren gemeinsamen sozialen Treffpunkten tun. Dies liegt daran, dass Sie an solchen Orten höchstwahrscheinlich mit Ihrem Ex zusammenstoßen. Es ist immer empfehlenswert, andere Orte zu finden, an denen Sie sich aufhalten können, besonders wenn es Ihr ultimatives Ziel ist, weiterzuziehen und Ihre Ex zu vergessen. Vergiss deine Ex mit allen Mitteln und du wirst viel schneller heilen, als wenn du ihn oder sie immer wieder triffst. Konzentriere dich einfach auf dein Leben und du wirst den Prozess des Vergessens von ihm genießen, das verspreche ich.
14. Vergiss deinen Ex-Geliebten mit der Lagerfeuerreinigung
Die Lagerfeuerreinigung ist einer meiner persönlichen Favoriten, wenn es darum geht, eine Ex zu vergessen. Es ist etwas Therapeutisches, etwas zu sehen, das du hasst und zu Asche verbrennst, was ich nicht recht erklären kann. Das Verbrennen von Geschenken und anderen Gegenständen hilft Ihnen nicht nur, Ihre giftige Ex zu vergessen, sondern auch, schneller voranzukommen, besonders nachdem Sie betrogen wurden. Damit das Reinigungsfeuer losgeht, musst du alles einsammeln, was dich an den Ex erinnert, den du so sehr vergessen willst. Pille sie alle in einen Haufen und zünde sie an. Wenn Sie dies versuchen, befreien Sie sich von den emotionalen Fesseln, die Sie davon abhalten, eine Ex zu vergessen.
15. Lernen Sie, produktiv zu sein und vergessen Sie Ihre Ex
Wenn Sie sich so sehr bemühen, Ihren Ex-Freund (einen Ex-Ehemann oder eine Ex-Ehefrau) zu vergessen, ist es immer empfehlenswert, nach Wegen zu suchen, um beschäftigt zu bleiben. Aber wenn Sie der Typ sind, der im Leerlauf herumläuft, wird es ein bisschen schwierig sein, sich fortzubewegen, weil Ihr Verstand immer auf Ihre Ex zusteuert. Und das wird Sie natürlich effektiv zurückhalten. Und Sie wissen bereits, was sie über einen untätigen Geist sagen, der die Werkstatt des Teufels ist. Daher können Sie Ihre Freizeit sinnvoll nutzen, anstatt an eine Ex zu denken. Und wenn Sie dies richtig machen, werden Sie im Handumdrehen alles über Ihre Ex vergessen. Sie können entweder im Fitnessstudio trainieren oder an einem Kochkurs teilnehmen. Zum Glück gibt es eine Fülle von Dingen, die Sie tun und eine Ex vergessen können, während Sie dabei sind. Sie können sich zum Beispiel dafür entscheiden, eine neue Sprache zu lernen oder Töpfern zu machen.
16. Vergessen Sie eine Ex, indem Sie umziehen
Obwohl es sich um eine sehr drastische Maßnahme handelt, ist bekannt, dass das Bewegen sehr effizient ist, wenn es darum geht, einen Ex zu vergessen. Wenn alles im Haus (und in der Nachbarschaft) Sie immer wieder an eine Ex erinnert (Ex-Freundin oder Ex-Freund), die Sie vergessen möchten, dann ziehen Sie besser um. Bevor Sie jedoch umziehen, sollten Sie immer alle Optionen in Betracht ziehen, da das Umziehen ebenso teuer wie zeitaufwändig ist. Aber wenn es das ist, was Sie brauchen, um eine Ex zu vergessen, dann tun Sie es auf jeden Fall. Letztendlich können Sie Ihre geistige Gesundheit nicht beeinträchtigen.
17. Vergib und vergiss
Ein anderer sehr effektiver Weg, alles über deinen Ex zu vergessen und weiterzumachen, ist das Vergeben. Hassgefühle werden Sie immer an Ihren Ex denken lassen. Und das Schlimmste am Hass ist, dass er dich immer vom Glück abhält. Es ist daher klug zu lernen, wie man vergibt und vergisst. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie vergeben sollen, haben Sie Ihrem Priester einen Besuch abgestattet. Ich bin sicher, er wird mehr als froh sein, Sie zu unterrichten.
18. Sagen Sie Ihrer Ex, dass Sie Platz brauchen
Wenn Sie sich von einem Ex-Freund oder einer Ex-Freundin verabschieden möchten, insbesondere wenn sie Sie betrogen haben, müssen Sie lernen, wie Sie Ihren Raum / Ihre Energie schützen können. Manchmal möchte ein Ex in Ihren Raum eindringen, um sich nostalgisch zu fühlen und direkt zu ihren Armen zurückzulaufen. Verlieben Sie sich nicht in diese offensichtliche, giftige Falle. Wenn ein Ex jemals mit dieser Art von Gesprächen auf Sie zukommt, seien Sie einfach ehrlich mit ihnen. Sagen Sie Ihrem Ex, er soll sich fernhalten und mit Ihrem Leben weitermachen, als ob es sie nie gegeben hätte. Auf diese Weise wirst du deine Ex vergessen und ihre dummen Minenspiele nicht tolerieren.
19. Lerne, wie du dich über deine Gefühle öffnest
Fast alle Trennungen sind von bitteren Gefühlen geprägt. Wenn Sie also eine Ex hinter sich lassen und vergessen möchten, müssen Sie sich Ihren Gefühlen öffnen und sie ein für alle Mal loslassen. Wenn Sie einen guten Freund oder Geschwister haben, der nicht mit Ihrem Ex-Ehemann oder Ihrer Ex-Freundin verbunden ist, können Sie ihn oder sie anrufen und darüber sprechen.
20. Vergiss nicht, jede Menge Spaß zu haben
Tonnenweise Spaß zu haben, ist besonders dann empfehlenswert, wenn Sie alles über eine Ex vergessen möchten, die Ihnen viele Qualen bereitet hat. Wenn die Beziehung steinig, giftig und stressig war, nehmen Sie sich Zeit, um die Tatsache anzuerkennen und zu feiern, dass Sie stark genug waren, um die Tortur überstanden zu haben. VORSICHT: Haben Sie immer einen gesunden Freundeskreis, der Sie und Ihre Gruppe wie ein Kenianer im Jahr 1963 beaufsichtigt.
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21. Mach keinen betrunkenen Text von deinem Ex
Der springende Punkt beim Aufbrechen ist, dass Sie Ihren Ex vergessen und zu viel bessere Dinge tun können, die das Leben zu bieten hat. Das heißt, wann immer Sie sich betrinken und anfangen, den Drang zu unterhalten, Ihrem Ex-Ehemann oder Ex-Freund, der Sie betrogen hat, eine SMS zu schreiben, statt weiterzumachen, anzuhalten und es zu vergessen! Das wäre ein guter Zeitpunkt, um Ihr Handy einem vertrauenswürdigen Freund zu übergeben und weiter zu feiern!
22. Vergiss drinnen zu bleiben und wage dich raus
Ich kenne die Wissenschaft dahinter nicht, aber unter keinen Umständen nach draußen zu gehen ist normalerweise therapeutisch. Die Natur ist so schön und kann viel dazu beitragen, eine Ex-Freundin oder einen Ex-Freund zu vergessen. Kurz gesagt, das Umarmen der Natur kann Ihnen helfen, schnell voranzukommen. Sie können entweder ein bisschen joggen oder, noch besser, einen einfachen Spaziergang durch den Park machen.
Letztes Wort
Weitermachen ist ein Teil des Lebens. Es ist wirklich egal, ob Sie von einem Ex-Freund, Ex-Ehemann, Ex-Freundin oder was auch immer betrogen wurden. Sobald die Beziehung beendet ist, wird von Ihnen erwartet, dass Sie weitermachen, solange Ihre Würde noch intakt ist. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich selbst eine Chance gegeben haben, das Ergebnis zu verletzen und zu akzeptieren, bevor Sie fortfahren. Auf diese Weise erhalten Sie den gewünschten Abschluss. Denken Sie dann daran, die Lektionen zu zeichnen, damit Sie Ihre nächste Beziehung genießen können. Viel Glück und gute Heilung!
