Warum die Haut nach Gewichtsverlust so schlaff wird – und was man dagegen tun kann

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Sie haben gerade Ihren Hintern abgearbeitet, um etwas Gewicht zu verlieren, aber sich leichter zu fühlen ist nicht Ihre einzige Belohnung. Vielleicht wirken deine Wangen platt. Oder deine Beute wurde schlaff. Ihre Kinnpartie ist schlaff und sogar IhreKnies sehen faltig aus.

Was ist das Problem? Warum hat sich deine Haut nicht an deinem neuen Körper festgemacht?

Lose Haut istin der Regeleine Folge des schnellen Gewichtsverlusts. Dies kann eine Geburt oder eine bariatrische Operation bedeuten, die bis zu 70 Prozent von Patienten mit schlaffer Haut.

Wird es sich von selbst reparieren?

Wahrscheinlich nicht. Es ist schwierig, schlaffe Haut ohne medizinische Intervention zu schrumpfen, zumal Erwachsene nur begrenzt Kollagen und Elastin produzieren (die magischen Inhaltsstoffe, die die Haut eines Babys so glatt und federnd machen).

Katelyn Nacon Highschool

Es gibt zwar keinen magischen Weg, die Haut über Nacht zu schrumpfen, aber ein paar Dinge könnten im Laufe der Zeit helfen.

Pumpen Sie etwas Eisen

Achtung, alle Cardio-Häschen! Sie haben vielleicht eine Treppe zum Abnehmen gemacht, aber es ist Muskelmasse, die die Haut von innen nach außen aufpolstert und strafft.

Vollständige Offenlegung – Krafttraining nichtschrumpfendeine Haut. Stattdessen hilft es, verlorenes Fett durch neue Muskelmasse zu ersetzen. Ihre Haut wird glatter aussehenundSie werden sich stärker und gesünder fühlen.

Miaust du?

Wenn Sie versuchen, eine lose Stirn, Wangen oder Kinn zu straffen, wird das Heben von Gewichten nicht viel bewirken. Und obwohl Fans von Face Yoga – auch bekannt als miauen — behaupten, es funktioniert, da ist nicht viel recherchiert um es zu sichern.

Lotionstränke

Gallonen straffende Creme werden schlaffe Haut nicht verbannen, aber sie kann eine subtile Straffungswirkung haben. Es ist besonders gut, um dünne, trockene Haut aufzupolstern. Denn die Wirkung der Creme ist buchstäblich nur hauttief.

Suchen Sie nach diesen Typen.

• Straffende Cremes. Zutatenreiche, straffende Cremes haben es in sich. Egal, ob Sie nach einer mit Vitaminen, Gelatine (voller Kollagen) oder Fruchtextrakten suchen, Sie müssen möglicherweise einige Marken ausprobieren, bevor Sie eine finden, die für Sie geeignet ist.
• Retinoide. Denken Sie daran, wie Kollagen Ihre Haut stark und straff hält? Nun, Retinoide sind wie eine Rüstung, die die Kollagenfabriken Ihrer Haut schützt. Schauen Sie sich Retinoid-Cremes an Hier .
• Kollagen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Kollagen direkt aufzutragen. Hallo, starke, elastische Haut! Einkaufen Kollagen Hier.
• Traubenkernöl. Sie hoffen auf eine natürliche, pflanzliche Lösung? Schnapp dir eine Flasche Traubenkernöl. Diese glitschige kleine Salbe macht Ihre Haut seidig undmaaaybeetwas enger. Schau dir diese an Traubenkernöl mischt.

Versuchen Sie es mit Massage

Fans von Jaderollern und Gesichtspeelings, vereinigt euch! Häufige Benutzer können bestätigen, dass das Reiben der Haut den Blutfluss erhöht – und der Blutfluss fördert die richtige Zellfunktion.

Im eine kleine Studie , Frauen, die ein handbetriebenes Gesichtsmassagegerät mit Anti-Aging-Creme kombinierten, erzielten bessere Ergebnisse als die Teilnehmerinnen, die nur die Creme verwendeten.

Also, wenn du das nächste Mal mit dieser trendigen Creme gönnst, reibe sie mit einer Rolle ein oder Gesichtsmassagegerät .

Hautergänzungen

Der Weg zu glatterer Haut ist gesündere Haut. Ergänzungen helfen.

• Vitamin C. Dein Körper braucht Vitamin C, um Kollagen herzustellen, also trink dieses OJ aus! Oder knall etwas Vitamin-C-Pillen .
  
• Gelatine. Brechen Sie die Gummis aus! Ja, Sie können Sour Patch Kids und Jello für Gelatine völlig nachschnüffeln. Es ist nur gekochtes Kollagen von Tieren, TBH. Aber du kannst es auch rein bekommen Ergänzungsformular .
  
  Einige Studien haben gezeigt, dass Gelatine-Ergänzungen Ihrem Körper helfen können, während Ihrer nächsten Schweißsitzung mehr Kollagen auszupumpen.
  
• Kollagenhydrolysat. Eine Studie aus dem Jahr 2015 schlug vor, dass die Einnahme von Kollagen Ihrer Haut hilft, altersbedingte Erschlaffungen und Falten zu bekämpfen. Auschecken Kollagenhydrolysat Ergänzungen hier.
  
• Protein. Protein ist einer der grundlegendsten Bausteine ​​Ihres Körpers. Es stärkt Ihre Knochen, Nägel und, ja – Ihre Haut! Die Aminosäuren im Protein (Lysin und Prolin) helfen Ihrem Körper, Kollagen auszupumpen.

Das Fett abschneiden

Schneller Gewichtsverlust führt zu schlaffer Haut, aber manchmal ist Ihr Wackeln auf hartnäckiges Fett zurückzuführen. Subkutanes Fett liegt direkt unter der Haut und kann die Dinge ein wenig locker und wackelig aussehen lassen.

Hier ist Ihr Test: Drücken Sie schlaffe Haut zwischen zwei Fingern. Ist es dicker als ein paar Millimeter? Wenn ja, hast du etwas subkutanes Fett hängen. Wenn Sie ein paar Pfund mehr verlieren, können Sie das Fett beseitigen und Ihre Haut straffen.

Die Profis anrufen

Gehen Sie für diese nicht-invasiven Hautstraffungsbehandlungen zu Ihrem nächstgelegenen Med-Spa oder Dermatologen. Kein Skalpell erforderlich!

wie alt bist du

• Chemische Peelings. Willkommen zu einem der ältesten Promi-Tricks im Buch. Chemische Peelings bewirken, dass sich Ihre äußere Hautschicht (der schlaffe Teil) ablöst und darunter eine glänzende, glattere Haut freilegt.
  
• Hautstraffung mit Ultraschall. Bekannt alsultherapiestimuliert diese Behandlung die Kollagenproduktion, indem sie die tiefsten Schichten Ihrer Haut erwärmt. Es ist am besten, um schlaffe Haut in Ihrer Nähe zu straffen Augen, Hals und Kinn .
  
• Radiofrequenz. Ähnlich wie bei der Ultherapy erwärmen Radiofrequenz-Behandlungen die HautäußereSchicht (die lose), um sie in eine kollagenproduzierende Raserei zu zwingen.
  
• IPL/RF-Kombination. Die Kombination von intensiven Pulslicht- (IPL) und Radiofrequenz-(RF)-Behandlungen ist eine großartige Möglichkeit, sowohl die oberflächlichen als auch die tiefen Hautschichten für eine maximale Kollagenproduktion zu aktivieren.
  
• Ablatives Laser-Resurfacing. Dies ist einer von Gesichtsbehandlungen von Kim K aus einem Grund. Laser Resurfacing ist wie ein chemisches PeelingMehrUltraschallstraffung.
  
  Ihre oberste Hautschicht schält sich ab, während die Hitze des Lasers die Kollagenproduktion darunter ankurbelt.
  
• Neuromodulatoren. Oh, hey, Botox! Ob Sie es Neuromodulator oder Neurotoxin nennen, diese Injektionen frieren Ihre Muskeln ein, sodass sich Falten entspannen und glätten, bis die Lösung nachlässt.
  
  Es ist eine vorübergehende Lösung (zumindest bis zu Ihrer nächsten Injektion), aber es gibt nur minimale Ausfallzeiten.

Körperformung

Manchmal sind alle Heilmittel und Spa-Behandlungen der Welt nicht wirksam genug, um schlaffe Haut zu straffen und zu schrumpfen. In diesen Fällen kann eine körpernahe Operation eine Option sein.

Für diese Schönheitsoperation wird Ihr Arzt einen Einschnitt (den „Nip“) machen und zusätzliches Fett und Haut herausschneiden, bevor er Sie wieder zusammennäht (der „Tuck“).

Dies ist eine ziemlich schwere Tortur, komplett mit Krankenhausaufenthalt und zusätzlicher Erholungszeit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an der Körperformung interessiert sind.

Die Quintessenz

Schlaffe Haut kann frustrierend sein, besonders wenn Sie hart daran gearbeitet haben, Gewicht zu verlieren. Aber es gibt Möglichkeiten, mit den losen oder wackeligen Teilen Ihres Körpers umzugehen.

Kollagen ist der größte Faktor für die Straffheit und Elastizität Ihrer Haut. Die meisten Behandlungen für schlaffe Haut, von Cremes bis hin zur Lasererneuerung, konzentrieren sich auf die Förderung der Kollagenproduktion.

Änderungen des Lebensstils können verhindern, dass Kollagen noch mehr verlangsamt wird. Nehmen Sie Ihre Vitamine ein, hören Sie auf zu rauchen (wenn Sie dies tun), vermeiden Sie Bräunung und tauschen Sie harte Hautpflege gegen Produkte mit nährenden, medizinischen Produkten Zutaten .