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Schwarze Bohnen in Dosen sind nur eines der Dinge, die wir immer in unserem Küchenschrank haben. Egal, wie oft wir uns selbst auf den Kopf schlagen, nachdem wir noch ein anderes aufgeschnappt haben, das wir nicht brauchten, wir tun es immer noch: „Brauche ich etwas? Äh, ich schnappe mir sicherheitshalber eine Dose!” jedes Mal, wenn wir im Supermarkt sind.
Wenn Sie auf der Mission sind, diese Dose (oder fünf) schwarze Bohnen zu verbrauchen, sind Sie bei diesen Rezepten genau richtig. Von Dips bis Auflauf – wir haben eine Verwendung für die berüchtigte „Musikfrucht” bei jeder Mahlzeit. PS: Keine Lust ein Rezept zu lesen? Werfen Sie diese Bohnen einfach in einen Salat, eine Suppe oder ein Rührei für einen Protein- und Geschmacksschub.
Woraus bestehen Sexpuppen?
1. Schwarze Bohnen Huevos Rancheros
Diese eierartige, käsige, tomatenartige Pfanne ist, als ob ein Brunch ein Baby mit Nachos hätte. Müssen wir noch mehr sagen? Machen Sie heute Abend eine riesige Pfanne zum Abendessen oder werden Sie süß und machen Sie einzelne Pfannen – wie auch immer, können wir vorbeikommen?
2. Schwarzbohnen-Dip
Der säuerliche, würzige und cremige Dip mit schwarzen Bohnen ist eine fünfminütige Lösung für einen Überschuss an Bohnen und keinen Hummus im Kühlschrank. Auf einem Sandwich verschmiert oder mit Tortilla-Chips aufgeschaufelt, enttäuscht es selten.
3. Nachos mit Hühnchen und schwarzen Bohnen
Denken Sie daran, als Ihre Mutter immer sagte: „Du darfst keine Snacks zum Abendessen haben!” Nun, Mama, wir ziehen dir diese Nachos mit Hühnchen und schwarzen Bohnen auf: Fühlst du dich anders? Ja, das dachten wir.
4. Vegetarischer Enchilada-Auflauf
Warum Enchiladas essen gehen, wenn Sie Geld sparen und den Kühlschrank ausräumen können? Uns fällt auch kein Grund ein. Zusätzliche Punkte, wenn Sie Tortillas verwenden, die drei Monate in Ihrem Gefrierschrank waren.
5. Tacos mit schwarzen Bohnen
Spoiler-Warnung: Du brauchst kein Fleisch, um einen Kick-Ass-Taco zu machen. Öffnen Sie einfach Ihre Dose Bohnen und eine Packung gefrorenen Mais, während Sie schon dabei sind (wir wetten, Sie haben fünf Dollar, dass Sie eine haben).
Sara Gilbert Ehemann
6. Salsa mit schwarzen Bohnen
Nennen Sie es Salsa oder Salat, diese bunte Mischung aus Zwiebeln, Mais, Tomaten und (duh) schwarzen Bohnen braucht einen robusten, Dip-tragenden Cracker, um ihr bestes Leben zu führen.
7. Schwarze Bohnen und Reis
Bohnen und Reis (mit etwas Grünem als Beilage) ist das Abendessen, das wir zubereiten, wenn wir keine Lust zum Kochen haben, denn es ist ein total herzhaftes, aber dämlich einfaches Eintopfgericht. Fügen Sie zerkleinertes Hühnchen oder Schweinefleisch hinzu, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas mehr brauchen.
