Worauf Sie beim Kauf von Hautpflegeprodukten achten sollten

Es ist einfach, Ihren Gehaltsscheck zu durchbrechen, indem Sie sich mit der neuesten Hautpflegelinie eindecken, die Sie auf Instagram gehypt gesehen haben. Aber woher wissen Sie, was Ihnen tatsächlich eine tolle Haut verleiht – und welche Produkte haben einfach ein großartiges Marketing?

Möchten Sie auf natürliche Hautpflegeprodukte setzen oder auf die besten, wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkstoffe setzen?

„Sie können nicht einfach ein System in die Hand nehmen und sagen: ‘Das sieht gut aus und riecht gut, es sollte für mich funktionieren“ sagt Dermatologe Marie Jhin . Stattdessen sollten Sie überlegen, welche Aspekte Ihrer Haut Sie verbessern möchten (z. B. Helligkeit) und sich Ihrer Probleme (wie empfindliche Haut) bewusst sein, sagt Jhin. Auf diese Weise finden Sie die richtigen Produkte für Ihre Bedürfnisse.

So sehr Sie es auch lieben, in diesen Schönheitsgängen zu verweilen, zu wissen, auf welche Inhaltsstoffe Experten (und die Wissenschaft) schwören, wird Ihnen helfen, Ihre Auswahl einzugrenzen.

Der richtige Reiniger für fettige Haut

Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich, welchen Hauttyp Sie haben – fettige, zu Akne neigende, trockene, empfindliche Haut – also lassen Sie sich davon leiten.

Für fettige Haut, Dermatologe Karen Hammermann schlägt Reinigungsmittel mit Glykol- oder Salicylsäure vor. „Salicylsäure ist lipophil, d.h. sie mag Öl, gelangt also in die Poren des Talgdrüsenfollikels und saugt das Öl heraus„ sagt Hammermann. Ist das nicht das befriedigendste Bild?

Toner ist nicht für jeden unbedingt erforderlich, sagen unsere Dermatologen, aber diejenigen, die zu Akne neigen, fühlen sich möglicherweise besser durch einen zusätzlichen Reinigungsschritt mit einem Glykolsäure-Toner. Hammerman empfiehlt außerdem, einmal pro Woche eine Tonmaske aus Kaolin oder Bentonit zu verwenden, um Talg aus den Poren zu absorbieren.

Entgegen der landläufigen Meinung können Ölreiniger auch bei fettiger Haut wirksam sein. Wenn Sie an den Chemieunterricht zurückdenken, löst Öl Öl auf – für manche Menschen kann die Verwendung eines nicht fettenden, nicht komedogenen Produkts wie eines Reinigungsmittels auf Arganölbasis die Poren reinigen und gleichzeitig Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen.

Der richtige Reiniger für trockene Haut

Menschen mit trockener oder besonders empfindlicher Haut müssen bei der Reinigung sehr vorsichtig sein – aber sie müssen es trotzdem tun.

„Reinigung ist einer der wichtigsten Schritte in Ihrer Anti-Aging-Schönheitsroutine“ sagt Doris Day , einem Dermatologen und Clinical Associate Professor am Langone Medical Center der New York University. „Elemente wie Umweltverschmutzung und Make-up, die auf der Haut zurückbleiben, können giftig sein – und das beschleunigt die Hautalterung.“

Das Ziel ist es, Schmutz und Make-up zu entfernen, aber die natürlichen Öle an Ort und Stelle zu lassen. Dafür empfiehlt Hammerman die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmitteln mit Glycerin oder ätherischen Ölen. Mizellenwasser ist eine weitere gute Alternative.

Peeling ist für alle

Menschen mit allen Hauttypen müssen ein Peeling durchführen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, sagen Experten.

„Das Peeling kann physikalisch sein, wie Perlen oder ein Peeling, oder chemisch, wie Salicyl- oder Glykolsäure oder andere Säuren“ Tag sagt. „Exfoliatoren können in Form von Pads, Peelings und Bürsten und allen möglichen anderen Dingen angeboten werden, und Sie können damit herumspielen, was für Sie funktioniert. Dann können Sie in mehr oder weniger empfindlichen Bereichen stärker oder leichter werden – Stirn und Nase können etwas mehr aushalten. An den Wangen darfst du etwas heller werden.”

Bei Peelings ist jedoch weniger oft mehr. Es ist leicht, es zu übertreiben, was zu Irritationen und Entzündungen führt, also halten Sie das Peeling maximal zwei- bis dreimal pro Woche und schrubben Sie nicht zu stark.

Sanfte chemische Peelings, wie Produkte mit 5 Prozent Glykolsäure, sind ein sanfterer Weg, um ein gesundes Strahlen zu erzielen. Seien Sie einfach beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln sorgfältig – diese Produkte machen Sie empfindlicher gegenüber der Sonne.

Feuchtigkeitscreme ist auch für alle

„Viele Leute mit fettiger Haut denken: ‘Eine Feuchtigkeitscreme wird mich glänzend aussehen lassen oder’mich ausbrechen&bsp;“ sagt Hammermann. „[Aber] wenn Sie keine Feuchtigkeit spenden, verliert Ihre Haut ihren Glanz. Sie sind anfälliger dafür, dass Falten sichtbar werden, und Sie bauen die Barriere Ihrer Haut nicht wieder auf.

Trockene Haut und feuchtigkeitsarme Haut sind auch zwei verschiedene Probleme. Fettige Haut kann dennoch austrocknen, daher ist es wichtig, nicht nur viel Wasser zu trinken, sondern auch feuchtigkeitsspendende Produkte wie Hyaluronsäure zu verwenden, die dazu beitragen, dass die Haut nicht stumpf und schuppig aussieht.

Glücklicherweise gibt es ölfreie, leichte Optionen. Suche nach Feuchtigkeitscremes mit Dimethicon, Hyaluronsäure oder Niacinamid für fettige Haut.

„ Niacinamid hat in Studien gezeigt, dass es Talg absorbiert” sagt Hammermann. „Es stimuliert die Kollagenproduktion und unterstützt die Hautbarriere, indem es die äußere Schicht stärkt. Es ist auch vorteilhaft, weil es das Auftreten von Hyperpigmentierung und großen Poren reduziert.

Verwenden Sie tagsüber eine mattierende Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor 30.

„Jeder Lichtschutzfaktor über 30 hat eine höhere Konzentration des Sonnenschutzmittels, was dazu führen kann, dass sich Ihre Haut wirklich fettig anfühlt, daher ist LSF 30 in Ordnung“ sagt Hammermann.

Für trockene Haut sind Hammermans bevorzugte Inhaltsstoffe Glycerin, Ceramide und wiederum Hyaluronsäure.

„Ceramide sind Fette, die von Natur aus in der Haut vorkommen, und ihre ganze Aufgabe besteht darin, Wasser aufzusaugen, damit die Hautzellen nicht austrocknen„ Sie sagt. Deshalb empfiehlt sie vielen Patienten die Drogeriemarke CeraVe (sie hat eine tolle SPF 30-Version auch).

Prominente Kosmetikerin Ildi Pekar macht eine Feuchtigkeitscreme mit etwas viel Leckerem: „ich verwende roh Honig in meinem, weil es der magischste (und traditionellste) Inhaltsstoff ist, der auf der Haut verwendet wird,” Sie sagt. „Mit Enzymen, Vitaminen und Mineralstoffen kann dieses flüssige Gold jeden Hauttyp beruhigen“

Retinol ist wichtig in Seren und Augencremes

Als absolutes Minimum sollte eine Hautpflege einen Reiniger, ein Peeling, eine Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz beinhalten, sagt Day. Was ist mit all den anderen Seren, Masken, Essenzen und Ölen?

„All diese anderen Produkte sind das Sahnehäubchen“ Sie sagt. „Wenn Sie diese Grundlagen erarbeiten und etwas motivierter sind, können Sie diese hinzufügen und Sie werden einen wirklich schönen Unterschied feststellen. macht keinen Sinn.”

Day mag Retinol in seinen vielen Formen wegen seiner wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkung Akne vorbeugen und Alterserscheinungen minimieren , wie dunkle Flecken und feine Linien.

„Es gibt alle Arten von Retinolen, die eine leichte Variation der Moleküle in der Vitamin-A-Familie sind, aber alle zerfallen in dasselbe und binden an so ziemlich dieselben Rezeptoren„ Tag erklärt. „Sie haben die Wirkung, den Hautzellen zu helfen, normaler und gesünder zu reifen, und sie stimulieren die Kollagenproduktion. Sie machen die Haut nicht dünner – sie machen die Kollagenschicht tatsächlich dicker – aber sie sorgen dafür, dass die Haut glatter sitzt, wodurch sie weniger faltig aussieht. Ich denke, dass Retinol ein wirklich großartiger Inhaltsstoff ist, und jetzt gibt es nur sehr wenige Menschen, die es aufgrund der Vielzahl von verfügbaren Formulierungen nicht vertragen sollten.

CBD-Öl: der heilige Gral der Hautpflege?

Auch die Forschung zu Cannabidiol häuft sich. Das nicht psychoaktiv (alias Won’t-get-you-high) Inhaltsstoff aus Cannabispflanzen wurde nachweislich entzündungshemmende Wirkung , und Wissenschaftler glauben, dass es helfen könnte alles von Akne bis Psoriasis . Pekar singt bereits das Lob des CBD-Öls – und verwendet es in ihrem Serum.

„CBD ist der heilige Gral zur Reduzierung von Entzündungen und Rötungen“ sagt Pekar. „Viele unserer Haut- und Körperprobleme sind auf Entzündungen zurückzuführen. Wenn wir Entzündungen im Körper bekämpfen können, würden wir nicht die verschiedenen Arten von Problemen erleben, die wir tun.”

Sind natürliche Bio-Produkte besser?

Dermatologen jucken, wenn man sie nach „alle natürlichen Produkten“ zumal es keine FDA-Vorschriften auf dem Etikett gibt.

„Wörter wienatürlich,hypoallergen,ungiftig– die werden herumgeworfen,” sagt Hammermann. „Sie haben keine gesetzliche Definition und sind am Ende Marketingbegriffe.“

Es gibt Regeln, wie man etwas „Bio” Aber es gibt noch wenig Beweise dafür, wie sich Pestizide durch die Exposition in Kosmetika auf Menschen auswirken.

„Es gibt keinen Beweis dafür, dass Bio-Produkte wirksamer sind als andere Hautpflegeprodukte, aber manche Leute bevorzugen sie wegen ihres Mangels an potenziell giftigen chemischen Inhaltsstoffen“ sagt Hammermann. „Und sie wollen Unternehmen mit ethischen und umweltverträglichen Produktionsstandards unterstützen.“

osteuropäischer Hautton

Zu vermeidende Zutaten

Anstatt sich auf natürliche Etiketten zu konzentrieren, könnten Sie erwägen, Produktetiketten auf fragwürdige Inhaltsstoffe zu überprüfen.

Parabene zum Beispiel haben wegen ihrer Bindung an Östrogenrezeptorzellen einen umstrittenen Ruf und wurden in hoher Konzentration bei Frauen mit Brustkrebs gefunden.

Die CDC sagt, es ist immer noch nichts bekannt Kausalzusammenhang zwischen Parabenen und Krebs , aber die Europäische Union ist anderer Meinung und schränkt deren Verwendung stark ein. Hammerman sagt auch, man solle auf die antimikrobielles Mittel Triclosan, ein Karzinogen.

Wenn Ihre Haut empfindlich ist und Sie bei möglicherweise schädlichen Chemikalien besonders wachsam sein möchten, achten Sie auf Duftstoffe in Produkten, auch in Produkten mit der Aufschrift “unparfümiert” oder „parfümfrei.”

„Düfte sind mit vielen Problemen verbunden, am häufigsten Hautirritationen und Allergien“ sagt Hammermann. Produkte mit gekennzeichneten oder nicht gekennzeichneten Duftstoffen können die Inhaltsstoffe DHP, DEHP oder DBP5 enthalten, bei denen es sich um Phthalate handelt, die Familie von Chemikalien, mit denen verbunden ist die Entwicklung von Kindern beeinträchtigen aber was die FDA hat festgestellt, dass sie sicher sind . „Das ist ein weiteres Argument für natürlichere Produkte mit ätherischen Ölen, die als sicherer gelten als chemische Duftstoffe.“

Pekar hält Pflanzen und Kräuter für die bessere Wahl, da sie es Ihnen ermöglichen, schädliche Inhaltsstoffe zu vermeiden.

„Es gibt so viele Giftstoffe, denen wir bereits ausgesetzt sind – wenn ich sie in den von mir verwendeten Produkten weglassen kann, werde ich es tun&b; Sie sagt.