Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Hatte ein bisschenauchviel spaß gestern abend? Ja, wir waren alle da.
Die letzte Nacht war ein Riesenspaß (#NoRegrets), aber heute morgen wachst du trockener auf als die Sahara.
Kopfschmerzen, übermäßiger Durst, Energiemangel – alles Symptome eines Katers und einer Dehydration, die keinen Spaß machen. Jeder hat seinen Lieblings-Katerdrink, egal ob Gatorade, Pedialyte oderMehrAlkohol (Sie sehen, Haare des Hundes). Aber welches Getränk ist das Beste?
Es überrascht nicht, HzweiO regiert die Oberhand. Aber es gibt viele andere feuchtigkeitsspendende Getränke, die helfen, Ihre Symptome zu lindern, Ihre Energie zu steigern und die verbrauchten Flüssigkeiten und Elektrolyte wiederherzustellen. Was auch immer Sie vertragen können, oder?
Also stellen wir dir alle Getränke zusammen, die du zum Aufladen nach einem Kater brauchst. Hallo, Flüssigkeitszufuhr.
1. Aber zuerst: Wasser
Offensichtlich, wir wissen, aber sehr wichtig: Einschließen viel Wasser den ganzen Tag, um Ihren Kater zu lindern.
Ist dir schon mal aufgefallen, wie oft du beim Trinken pinkeln musst? Alkohol ist ein starkes Diuretikum, das dazu führt, dass Sie Ihrem Körper Flüssigkeiten – und die darin enthaltenen wichtigen Vitamine und Mineralien – viel schneller als sonst entziehen.
Anzeichen dafür, dass er in dich verknallt ist, Körpersprache
Also nippe das HzweiO über den Tag verteilt, um das Gleichgewicht wiederherzustellen und Giftstoffe auszuspülen. Bonuspunkte für das Hinzufügen von Zitrone zu Ihrem Agua, wodurch es nicht nur besser schmeckt, sondern Ihnen auch eine Dosis von immunstärkend Vitamin C.
2. Genieße einen (jungfräulichen) Morgen Bloody Mary
Fügen Sie Ihrem Frühstück eine Bloody Mary hinzu – achten Sie nur darauf, dass sie jungfräulich ist.
Tomaten sind 95 Prozent Wasser , sodass Sie sicher sein können, dass sie an der Hydratationsfront helfen werden.
Darüber hinaus bieten Tomaten eine Fülle an entzündungshemmenden und antioxidativen Verbindungen, die Ihrem Körper helfen können, sich von einem Kater zu erholen.
Etwas Forschung hat gezeigt, dass Tomatenprodukte aufgrund ihrer hohen Konzentration an starken Antioxidantien wie Lycopin leberschützende und entzündungshemmende Wirkungen haben.
3. Trinken Sie Knochenbrühe zum Mittagessen
Knochenbrühe ist vollgestopft mit wertvollen Nährstoffen, darunter Kalzium, Magnesium und die entgiftungsfördernde Aminosäure Glycin .
Die in Knochenbrühe enthaltenen entzündungshemmenden Wirkstoffe und Magnesium können ebenfalls zur Linderung beitragen Kopfschmerzen .
Cousin-Liebesbeziehungen
Und wenn Ihnen ein wenig mulmig ist oder Sie Schwierigkeiten haben, das Essen bei sich zu behalten, kann das Trinken von Knochenbrühe Ihren Magen schonen und gleichzeitig Elektrolyte, Vitamine und Proteine liefern.
4. Geh zum Kuckuck für Kokoswasser
Sportgetränke sind eine beliebte Wahl, um Probleme nach der Party zu heilen.
Wie Sportgetränke, Kokosnusswasser ist voll von Elektrolyten wie Magnesium und Kalium. Im Gegensatz zu Sportgetränken enthält Kokoswasser keinen Zucker oder künstliche Zutaten.
Dies macht Kokoswasser zu einer natürlicheren (aber immer noch köstlichen) Methode zum Auffüllen.
5. Ingwertee zum Entspannen
Ingwer ist ein beliebtes (und bewährt ) Heilmittel gegen Übelkeit, also nimm es auf jeden Fall den ganzen Tag über ein, wenn du dich wie das grüngesichtige Emoji fühlst.
Auch wenn dir nicht besonders übel wird, beende deinen Katertag mit einer warmen Tasse Ingwertee. Ingwer sorgt für kraftvolle Antiphlogistikum Vorteile und antioxidative Eigenschaften.
Ein beruhigender Kräutertee vor dem Schlafengehen verhilft Ihnen zu einem erholsamen Schlaf – etwas, das Sie wahrscheinlich nicht hatten Nacht vorher .
Lebensmittel funktionieren auch!
Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über Wasser trinken und hydratisieren, hydratisieren, hydratisieren.
Kombiniere diese eintägige Getränkekarte mitKater lindernde Lebensmittelum es noch effektiver zu machen – oder noch besser, einen Kater stoppen bevor es losgeht. Für einen Energieschub können Sie auch schlürfen diese Getränke über den Tag verteilt (aber die koffeinhaltigen auslassen).
