Wie Weed mir geholfen hat, in die beste Form meines Lebens zu kommen

Ich gehe fast jeden Tag ins Fitnessstudio – nicht weil ich für einen Marathon trainiere oder versuche, Gewicht zu verlieren, sondern einfach, weil ich an Trainingstagen viel produktiver bin. Sport macht es mir leichter, fokussiert zu bleiben und kreativ zu denken. Ich liebe die Wohlfühl-Endorphine, die mir wiederum helfen, ein netterer, glücklicherer Mensch zu sein. Außerdem fühle ich mich großartig, wenn ich in Form bin. Das Geheimnis meines Trainingserfolgs? Marihuana.

Ich weiß, ich weiß, du bist wahrscheinlich skeptisch, aber hör mir zu.

Bevor ich anfing, Marihuana zum Training zu verwenden, war meine Beziehung zum Fitnessstudio kompliziert. Schon in jungen Jahren bemerkte ich, dass meine Angst dazu neigte, mich ein wenig besessen vom Sport zu machen. Ich fixierte mich auf die Zahlen an den Maschinen und maß meinen Prozess sehr quantitativ. Ich trainierte gerne, aber es war nicht gerade eine positive Erfahrung für mich.

Am Ende meines letzten Highschool-Jahres habe ich zum ersten Mal Gras geraucht. Ich übernachtete bei einem Freund und hatte ein paar Stunden Zeit, bevor ich nach Hause ging, also ging ich ins Fitnessstudio. Es war das beste Training meines Lebens. Wenn Sie trainieren, Studien zeigen dass das in den Fettzellen gespeicherte THC (oder Tetrahydrocannabinol, die chemische Verbindung in Cannabis, die für das High verantwortlich ist) freigesetzt wird und Sie wieder ein High erleben können. Sport erhöht die Plasma-THC-Konzentration bei regelmäßigen Cannabiskonsumenten. Wong A, Montebello ME, Norberg MM. Drogen- und Alkoholabhängigkeit, 2013, Aug.;133(2):1879-0046. Können körperliche Bewegung oder Nahrungsentzug die Freisetzung von fettgespeicherten Cannabinoiden verursachen? Westin AA, Mjønes G, Burchardt O. Grundlagen & klinische Pharmakologie & Toxikologie, 2014, Apr.;115(5):1742-7843. Für mich wurde das Training von etwas, von dem ich besessen war, zu etwas, das sich euphorisch anfühlte. Ich habe mir die Zahlen auf dem Ellipsentrainer nicht einmal angesehen; Ich habe nur die Musik erlebt und mich bewegt.

Für mich erleichtert Cannabis das Training und ich bin nicht allein. Es gibt ein eine steigende Tendenz der Amerikaner, die legale Marihuana-Produkte verwenden, um Bewegung und Erholung zu unterstützen. Und das geht über eine kleine Gruppe von Sportlern hinaus, die high werden. Ein einzigartiges Cannabis-Fitnessstudio, Fitness im Kraftwerk , kürzlich in San Francisco eröffnet, und es gibt mit Gras angereicherter Yoga-Kurs Er taucht im ganzen Land in Staaten mit Marihuana-Zulassung auf und ermutigt Yogis, zwischen den Chaturangas einen Vape-Pen zu pusten.

süß und sinnlich

Leider gibt es nicht viel wissenschaftliche Forschung zu diesem Thema. Die Vereinigten Staatens Klassifizierung nach Anhang I von Cannabis macht die Durchführung von Peer-Review-Studien ziemlich schwierig.

Aber meiner Erfahrung nach verwendet man a Sativa-Sorte von Cannabis gibt mir einen Energieschub, um zu trainieren. Cannabis hilft mir, mich zu konzentrieren und meinem Training meine ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Anstatt mir zu stressen, was ich später am Tag tun muss oder die Sekunden bis zum Ende des Sets herunterzuzählen, kann ich meinen Kopf frei machen und einfach im Moment leben. Ich bewege meinen Körper und genieße achtsam das Gefühl, wie es sich anfühlt – so wie man im Takt der Musik tanzt, ohne darüber nachzudenken.

Und es ist vielleicht nicht alles in meinem Kopf. Eine aktuelle Studie verband das körpereigene natürliche Endocannabinoid-System mit dem Gefühl von &bd;Läuferhoch.” Das bedeutet, dass das euphorische Gefühl, von dem Ausdauersportler berichten, möglicherweise nicht durch Endorphine verursacht wird, sondern eher auf die körpereigene natürliche Form von THC zurückzuführen ist. Obwohl weitere Forschungen erforderlich sind, finde ich, dass Gras und Sport sich gegenseitig verstärken, um mein eigenes euphorisches Gefühl zu steigern, möglicherweise weil die Verwendung der Pflanze auch die Körperkraft erhöht Schmerzgrenze .

wenn dich jemand im Gespräch unterbricht

Ich finde Cannabis auch nützlich, wenn ich aus dem Fitnessstudio nach Hause komme, um mich nach dem Training zu erholen. Wenn ich wirklich wund bin, nachdem ich mich selbst angestrengt habe, lindert das Massieren meiner Muskeln mit einer mit Cannabis angereicherten Körpercreme oder -salbe den Schmerz. Das liegt daran Studien zeigen, dass Cannabinoide wie THC und CBD Entzündungen reduzieren und Schmerzen lindern, wenn sie an Endocannabinoid-Rezeptoren in der Haut binden. Die meisten topischen Produkte sind auch nicht psychoaktiv, was bedeutet, dass sie dich nicht in den Kopf versetzen und daher auch außerhalb der Cannabis-Community immer beliebter werden.

Ich verstehe – das ist nicht jedermanns Sache. Zum einen ist Freizeit-Marihuana immer noch illegal in die meisten Staaten . Es wurde verbunden mit eingeschränkte motorische Funktion , daher besteht die Gefahr, dass Benutzer sich auf dem Laufband oder anderen Geräten auswischen (es ist auch nicht ratsam, nach dem Konsum zum oder vom Fitnessstudio zu fahren). Und für einige, insbesondere für diejenigen mit Sportsuchtproblemen, können die Vorteile von Gras dazu führen, dass Benutzer über Bord gehen oder gefährliche Entscheidungen treffen, wenn sie einen Extremsport wie Skifahren ausüben. Vor dem Training high zu werden ist besonders gefährlich für Menschen mit bereits bestehenden Herzerkrankungen, da der Konsum von Marihuana damit in Verbindung gebracht wird erhöhte Herzfrequenz , so könnte man möglicherweise das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen. Marihuanakonsum und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Franz CA, Frischmann WH. Kardiologie im Überblick, 2017, März; 24(4):1538-4683.

Aber das funktioniert bei mir. Ich bin es gewohnt, dass mich Leute angucken, als ob ich verrückt wäre, wenn ich erwähne, Marihuana und Sport zu mischen, aber in Kombination mit Meditation üben und gesundes Essen , Cannabis und Sport sind wichtige Bestandteile meines Lebensstils. Außerdem sage ich nicht, dass das bei jedem funktioniert, aber für mich war Gras das Einzige, washat mir endlich geholfen, Sport zu treiben, was mich glücklicher, fitter und erfolgreicher denn je macht.