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Ein warmes Bad kann die Lösung vieler Probleme sein. Schlechter Arbeitstag? Ein Bad nehmen. Wurde gerade abgeladen? Gießen Sie etwas Wein ein und starten Sie das Wasser. Sind Sie bereit, aus Ihrer roten, juckenden Haut zu krabbeln? Steig in diese Wanne.
Wenn Sie an atopischer Dermatitis leiden, die dem Rest von uns bekannt ist als Ekzem , ungewollte gereizte Haut könnte Ihren Tag plagen. Symptome kann von kleinen roten Beulen über rote und braune Flecken bis hin zu rissigen, schuppigen trockenen Stellen an verschiedenen Körperteilen reichen.
Während es bei älteren Erwachsenen häufiger vorkommen kann, Ekzeme im Gesicht und an den Händen zu sehen, ist nirgendwo ein Ausbruch wirklich tabu.
Leute, ihr könnt es bekommen“ dort unten .“ Damen, die Zwillinge können auch betroffen sein und Schwangerschaft kann mit einem neu aufgetretenen Ekzem oder einer Veränderung eines bereits bestehenden Ekzems zusammenhängen.
Leider gibt es keine definitive Ursache (verdammt Genetik!) oder Heilung. Aber wie bei den meisten nervigen Dingen auf dieser Welt kann ein Bad Ihnen helfen. Betreten Sie das Haferflockenbad.
wie man einen guten Blowjob gibt
Ekzem- und Haferflockenbäder: Eine Liebesgeschichte
Sie haben wahrscheinlich Dutzende von Ekzem-Cremes und -Lotionen in den Regalen mit kolloidalen Haferflocken als Zutat gesehen. Denn Haferflocken sind ein bewährter Hautberuhiger und bekannt Behandlung für Ekzeme.
Nein, wir reden nicht davon, einen Behälter Quaker Oats in Ihr Bad zu werfen. Was du willst ist kolloidale Haferflocken , ein fein gemahlenes Haferpulver, das Sie in Ihrem Badewasser auflösen können.
Studien zeigen, dass kolloidale Haferflocken die Hautbarriere stärken und bei Trockenheitsschäden helfen, indem sie die Haut aufpolstern und mit Feuchtigkeit versorgen.
Helfen Haferflockenbäder wirklich bei Ekzemen? Darauf kannst du wetten. Organisationen wie die Nationaler Ekzemverband listet Haferflockenbäder als anerkannte Behandlungsmöglichkeit auf.
Auch die nicht-so-natur-vorwärts Food and Drug Administration (FDA) genehmigt kolloidale Haferflockenbäder und topische kolloidale Haferflocken zur Hautbehandlung.
K, bereit, das Bad zu nehmen? Ihr Dermatologe kann Ihnen bestimmte Marken von Haferflockenprodukten empfehlen, die Sie ausprobieren sollten. Derzeit ist die Nationale Ekzem-Vereinigung schlägt vor das AVEENO Ekzemtherapie-Badebehandlung , das einige Zusätze enthält.
Du kannst auch kaufe normales Haferpulver oder selber machen.
Wie man das perfekte Haferflockenbad durchführt
Um das Haferflockenbad zu bekommen, nach dem sich Ihre Haut sehnt, müssen Sie Folgendes tun:
- Füllen Sie die Wanne mit *warmem* Wasser . Ein heißes, dampfendes Bad wird die Dinge nur noch mehr aufpeppen. Nur lauwarmes bis warmes Wasser!
- Während sich die Wanne füllt, streuen Sie etwa eine Tasse Haferpulver unter den Wasserhahn . Fügen Sie je nach Größe Ihrer Wanne mehr oder weniger hinzu.
- Mischen Sie die Haferflocken weiter in das Wasser, während sich die Wanne bis zum richtigen Füllstand füllt . Das Wasser sollte eine milchige, weiße Farbe annehmen.
- Zeit zum Entspannen! 10 bis 15 Minuten in der Badewanne einweichen, um all das gute Hafergefühl zu bekommen.
Trinkgeld:Wenn du weniger Chaos willst, binde die Haferflocken in ein Käsetuch oder eine Strumpfhose, um einen Haferflockenbeutel herzustellen.
Nach dem Bad wird empfohlen, die Haut trocken zu tupfen (niemals die Haut reiben) und sofort eine Feuchtigkeitscreme oder -salbe (vorzugsweise ein weichmachend one), um all die gute Feuchtigkeit einzuschließen, die das Bad Ihrer Haut gerade gegeben hat.
Wenn Sie sich von den Haferflocken klebrig fühlen, können Sie sie vor dem Trocknen und Befeuchten mit lauwarmem Wasser abspülen.
Bonus-Haferflocken-Badrezepte (gerne!)
Möchten Sie Ihr Haferflockenbad-Spiel verbessern? Das Geheimnis eines guten Haferflockenbads sind die Haferflocken, aber es gibt einige nahrhafte Ergänzungen, die Sie ausprobieren können.
Hautfreundlicher Honig und Bittersalz sind großartige Ergänzungen zu einem Haferflocken-Badecocktail. Probieren Sie einige davon für eine zusätzliche Dosis der Heilung aus (obwohl es keinen nachgewiesenen Vorteil gibt, dass diese Ihrem Ekzem helfen):
Lavendel Haferflockenbad
Ätherisches Lavendelöl hilft nicht nur dir Beruhige dich , aber sehr vorläufige Studien deuten darauf hin, dass es auch helfen kann Haut reparieren . Hinzufügen Bittersalz kann auch helfen, die Haut zu beruhigen, aber es ist nicht wissenschaftlich erwiesen, dass es bei Ekzemen hilft.
Rezept:
- 10–15 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- 1 Tasse kolloidale Haferflocken
- 1 Tasse Bittersalz (optional)
Haferflockenbad mit Milch und Honig
Etwas Dermatologen schlagen Sie vor, Ihrem Haferbad Milch und Honig hinzuzufügen, um zusätzliche Feuchtigkeit zu erhalten.
Rezept:
- 1 Tasse Milch
- 1-2 Tassen kolloidale Haferflocken
- 1 Esslöffel Honig
Rosenhaferflockenbad
Obwohl es nicht viel Forschung gibt, um seine Wirkung bei Ekzemen zu belegen, können Rosenblätter Ihrem Bad ein entspannendes Spa-ähnliches Erlebnis verleihen, und Studien deuten darauf hin beruhigen die Haut .
Rezept:
- 1 Tasse kolloidale Haferflocken
- 1/2 Tasse getrocknete Rosenblätter
- 1 Tasse Bittersalz (optional)
Das Nationaler Ekzemverband empfiehlt zusätzlich zu Haferflockenbädern auch Backpulverbäder zur Linderung von Ekzemen. Versuchen Sie, einem dieser Rezepte eine viertel Tasse Backpulver hinzuzufügen oder andere beruhigende ätherische Öle wie Kamille oder Weihrauch hinzuzufügen.
Wann *nicht* man ein Haferflockenbad nehmen sollte
Obwohl selten, können Sie auf ein Haferflockenbad eine unangenehme Reaktion haben. Bevor Sie den Sprung wagen, stellen Sie sicher, dass Sie etwas von der Haferflocken-Bademischung auf einer kleinen Hautstelle testen. Wenn Sie irgendeine Art von Reizung verspüren, ist ein Haferflockenbad nichts für Sie.
wie man einen Hippie-Bohemien-Lebensstil lebt
Wenn Sie haben Zöliakie , achte darauf, dass der Hafer in deinem Bad glutenfrei ist, da Hafer oft kreuzkontaminiert mit Gluten. Obwohl bekannt ist, dass die topische Anwendung von glutenhaltigen Produkten keine Probleme verursacht, ist es immer am besten, auf Nummer sicher zu gehen.
Wenn Sie einen anhaltenden Ausschlag haben, überspringen Sie das Bad und rufen Sie Ihren Arzt an.
