9 Möglichkeiten, Ekzeme davon abzuhalten, Ihr Schwangerschaftsglühen zu unterbrechen

Schwangerschaft bedeutet Veränderungen über Veränderungen. Manchmal kann es schwierig sein, mit all den neuen Heißhungerattacken, seltsamen Symptomen und körperlichen Anpassungen gleichzeitig Schritt zu halten.

Ein juckendes Phänomen, das viele schwangere Menschen erleben, ist Ekzeme. Zusätzlich zu allem anderen, mit dem Sie zu tun haben, kann es schwierig sein, herauszufinden, wie Sie Ihre entzündete Haut beruhigen können.

Schwangerschaftsekzeme sind überraschend häufig – es ist tatsächlich die häufigste Hauterkrankung Schwangere betreffen. Und mehr als die Hälfte derjenigen, die ein schwangerschaftsbedingtes Ekzem entwickeln, haben sich noch nie zuvor mit der Erkrankung befasst.

Typischerweise tritt es während des ersten oder zweiten Trimesters auf und nimmt danach leicht ab (obwohl bei manchen Menschen postpartale Schübe auftreten können).

Andere Hauterkrankungen, die Sie möglicherweise bemerken

Neben Ekzemen können während der Schwangerschaft mehrere andere gutartige Hauterkrankungen auftreten, einschließlich Dehnungsstreifen und Melasma. (Beide verblassen normalerweise nach der Ankunft Ihres Kleinen.)

Einige dieser Veränderungen sind hormonell bedingt, während andere mit einer bereits bestehenden Erkrankung zusammenhängen können. Meistens sollten Hauterkrankungen Ihre Schwangerschaft nicht beeinträchtigen – sie sind nur eine lästige Nebenwirkung.

Wenn Sie sich wegen Ihrer Symptome Sorgen machen, rufen Sie Ihren Arzt an.

Wenn Sie Medikamente einnehmen anhaltender Hautzustand wie Psoriasis , müssen Sie möglicherweise die Medikamente unterbrechen und sich an natürliche Heilmittel halten. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie versuchen sollten.

9 Wege, um deinen Glanz zurück zu bekommen

Bevor Sie auf Medikamente zurückgreifen, um Ihr Ekzem zu behandeln, versuchen Sie, einige einfache Änderungen an Ihrem Tagesablauf vorzunehmen und sehen Sie, ob sich Ihre Symptome bessern.

Hier sind einige Möglichkeiten zur Linderung:

Rutschauto für Kleinkinder mit Verdeck

Befeuchten

Wie bei jeder anderen trockenen, juckenden Stelle auf Ihrer Haut kann eine Feuchtigkeitscreme Wunder wirken, um der Trockenheit von Ekzemen entgegenzuwirken. Du kannst deine normale Feuchtigkeitscreme verwenden oder eine kaufen, die speziell entwickelt wurde, um juckende Haut zu beruhigen.

Sie könnten auch ein Öl ausprobieren, um die Wiederherstellung der Hautbarriere zu unterstützen – Kokosöl und Sonnenblumenöl sind zwei Möglichkeiten, auf die viele Leute schwören.

Kühl duschen

So entspannend sich eine heiße Dusche auch anfühlen mag, sie tut Ihrer Haut keinen Gefallen (egal ob Sie ein Ekzem haben oder nicht). Lange, heiße Duschen können trocknet deine Haut aus noch weiter.

Versuchen Sie, kürzer zu duschen und das Wasser lauwarm oder kühl zu halten. Sie können sich in den kälteren Monaten immer noch unter einer Decke zusammenrollen, um eine ernsthafte, gemütliche Atmosphäre zu schaffen.

Nimm ein Haferflockenbad

Keine Sorge: Wir schlagen nicht vor, dass Sie sich in eine matschige Masse Frühstücksflocken eintauchen.

Verwenden Sie stattdessen gemahlenes Haferflockenpulver – auch bekannt als kolloidales Hafermehl – ​​das den Bädern eine milchige, luxuriöse Textur verleiht. Die kolloidalen Haferflocken sollen helfen, die juckende Haut zu beruhigen und zu reparieren.

Investiere in einen Luftbefeuchter

Dieser Tipp funktioniert besonders gut in den Wintermonaten, wenn die trockene Luft Ihre Haut reizen kann.

Die Verwendung eines Luftbefeuchters in Ihrem Zuhause fügt Feuchtigkeit hinzu und verhindert übermäßige Trockenheit.

Tragen Sie weiche, locker sitzende Kleidung

Als Schwangere denkst du wahrscheinlich 'Duh!' Aber nutze dies als zusätzliche Ausrede, um diese gemütlichen Hosen zu rocken.

Um zu verhindern, dass ein Ekzemausschlag an deinem T-Shirt oder Pullover reibt, halte dich an Stoffe, die deine Haut nicht weiter reizen.

Baumwolle und Seide sind beides sanfte Materialien, besonders wenn sie nicht eng am Körper anliegen. So sehr wir sie im Winter lieben, dickere Stoffe wie Wolle können gegen Ihr Ekzem reiben und es verschlimmern.

Kendra Wilkinson Wiki

Vermeiden Sie entzündliche Lebensmittel

Wenn Sie bekannte Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben, ist es jetzt an der Zeit, diese Nahrungsmittel zu meiden. Verarbeitete Lebensmittel und entzündliche Inhaltsstoffe können schwäche dein Immunsystem und Ekzemsymptome hervorrufen.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten können sich auch während der Schwangerschaft leicht ändern, also achte darauf, was du isst, um zu sehen, ob du irgendwelche Auslöser erkennen kannst.

Ihre Ernährung während der Schwangerschaft kann die Gesundheit Ihres Babys beeinträchtigen, Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie größere Veränderungen vornehmen.

Probiotika ausprobieren

Bakterielle Ungleichgewichte in Ihrer Haut können zu Ekzemausbrüchen beitragen. Der schnellste Weg zu stellen Sie eine Fülle guter Bakterien wieder her zu Ihrem System? Probiotika!

Probiotika sind wahrscheinlich in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Lebensmittelgeschäft erhältlich, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie regelmäßig anwenden.

Während Nachforschungen haben ergeben dass Probiotika im Allgemeinen sicher während der Schwangerschaft , es ist immer wichtig zu beurteilen, was speziell für Ihren Körper am besten ist.

Essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind

Omega-3-Fettsäuren sind entzündungshemmend und hervorragend geeignet, um das natürliche Gleichgewicht Ihres Darms wiederherzustellen, was sich (überraschenderweise) auf Ihre Haut auswirkt.

Nüsse, Samen und grünes Gemüse sind alles reich an Omega-3-Fettsäuren , ebenso wie Fisch – aber es ist am besten, den Fischkonsum während der Schwangerschaft aufgrund des Risikos einer Schwermetallkontamination zu begrenzen.

Versuchen Sie für natürliche, sichere Omega-3-Fettsäuren, sich an pflanzliche Quellen zu halten. Andernfalls, recherchieren Sie vor dem Verzehr von Fisch oder Fischöl um sicherzustellen, dass Sie eine für Sie sichere Quelle auswählen.

Tragen Sie eine Steroidcreme auf

Wenn natürliche Behandlungen nicht helfen, kann Ihr Arzt eine Steroidcreme verschreiben, um Ihre Symptome zu behandeln.

Es wird allgemein angenommen, dass topische Kortikosteroid-Cremes sicher während der Schwangerschaft , aber lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, was am besten funktioniert.

Mit einer Kombination dieser Behandlungen können Sie Ihre Ekzemsymptome lindern oder sogar beseitigen. Seien Sie versichert, dass sich der Zustand nach der Geburt wahrscheinlich bessert und Ihr Baby in keiner Weise beeinträchtigt.

Ekzeme können zwar unangenehm sein, sind aber ein häufiger Bestandteil der Schwangerschaftserfahrungen vieler Menschen, und es gibt keinen Grund, ernsthafte Langzeitfolgen zu befürchten.

Aber es kann definitiv deinen Glanz beeinträchtigen – also nimm die Feuchtigkeitscreme raus und geh in die Stadt!