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Weiß, bauchig, schmerzhaft und ach so poppig: Das, Freunde, ist ein Weißkopf.
Ein Whitehead ist eine Pore, die mit Bakterien, Öl und abgestorbenen Hautzellen verstopft ist. Während Mitesser leicht herausgedrückt werden können, sind Mitesser an der Oberfläche geschlossen, was bedeutet, dass es wesentlich frustrierender ist, sie loszuwerden.
Whiteheads können auffallend offensichtlich oder subtiler sein. Wie auch immer, es besteht kein Zweifel, dass sie nervig sind und Sie es wahrscheinlich vorziehen würden, wenn sie weg wären.
Was verursacht überhaupt Whiteheads?
Je mehr Sie darüber wissen, was Ihre Whiteheads verursacht, desto besser können Sie verhindern, dass sie auftauchen (Wortspiel beabsichtigt). Der Hauptgrund für das Auftreten von Whiteheads: verstopfte Poren.
Verstopfte Poren werden oft durch hormonelle Veränderungen verursacht, die die Talgproduktion (auch bekannt als Öl) erhöhen können, die Ihre Poren produzieren. All das zusätzliche Öl wird in einer winzigen Pore eingeschlossen und führt zu einem Whitehead. Dies geschieht normalerweise während der Pubertät, der Menstruation und der Schwangerschaft.
Etwas Geburtenkontrolle Optionen, die Progesteron enthalten, könnten auch der Schuldige sein. Diese Verhütungsmittel können Ihren Hormonspiegel erhöhen, was zu einer Reihe von Pickeln im Gesicht führt.
Wenn Ihre Eltern oder Geschwister viele Whiteheads erlebt haben, stehen die Chancen gut, dass Sie dies auch tun. EIN 2006 Studie schlägt vor, dass die Genetik bei einigen Arten von Akne, wie z. B. Whiteheads, eine Rolle spielen kann.
Verbringen Sie mehr Zeit damit, an Ihrer Fitness zu arbeiten? Sie können Whiteheads überall dort finden, wo es viel Reibung gibt, wie zum Beispiel im Bereich Ihres Rückens, in dem ein enger Sport-BH sitzt und an Ihrer Haut reibt.
Etwas Studien haben auch einen Zusammenhang zwischen Stress und vermehrter Akne gefunden. Wenn Sie sich besonders ängstlich und gestresst fühlen und ein paar zusätzliche Whiteheads zum Spielen bemerkt haben, könnte dies die Reaktion Ihres Körpers auf emotionale Turbulenzen sein.
Also ist ein Whitehead im Grunde nur ein Pickel?
Nicht wirklich. Ein Whitehead sieht aus wie eine kleine weiße Beule im Gesicht (daher der Name). Es ist nicht dasselbe wie ein Mitesser, der an der Oberfläche nicht geschlossen ist.
Während ein Whitehead an der Spitze der Beule weiß erscheint, ist er nicht so rot, zart oder entzündet wie eine Papel oder eine Pustel, die jeden Moment platzen könnte. Ein Whitehead ist im Vergleich zu einer Pustel normalerweise ziemlich klein.
Ein Whitehead geht auch nicht so tief und ist nicht annähernd so schmerzhaft wie eine Zyste. Ein Whitehead gilt grundsätzlich als mildere Form der Akne, was auch gut so ist!
13 Möglichkeiten, Whiteheads verschwinden zu lassen
1. Machen Sie das Waschen Ihres Gesichts zu einer täglichen Routine
Im Ernst, hör auf, in einem vollen Gesicht mit Make-up einzuschlafen. EIN 2006 Studie unterstützt die Idee, dass das zweimalige Waschen des Gesichts die perfekte Menge an Reinigung ist, um Whiteheads zu verhindern und zu behandeln.
Sie brauchen keine schicke Reinigungskraft, um die Arbeit zu erledigen. Verwenden Sie ein mildes, sanftes Reinigungsmittel, um überschüssiges Öl und Bakterien abzuwaschen, die Ihre Poren verstopfen und zu diesen kleinen weißen Beulen führen können.
Waschen Sie mit lauwarmem Wasser und vermeiden Sie scharfe Scheuermittel, die mehr schaden als nützen können. Zweimal täglich scheint die magische Zahl zu sein, aber es schadet auch nicht, Schweiß und Schmutz nach einem harten Training wegzuwaschen.
2. Suchen Sie nach Produkten, die mit Benzoylperoxid hergestellt wurden
Benzoylperoxid ist eine topische Behandlung, die Bakterien unter der Haut abtötet, daher ist es ein wichtiger Bestandteil, um Akne verschwinden zu lassen. Benzoylperoxid kann auch Entzündungen reduzieren, die eine Ansammlung von Whiteheads umgeben können.
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Es ist auch leicht in die Finger zu bekommen: Benzoylperoxid ist in vielen rezeptfreien (OTC) Aknebehandlungen enthalten, einschließlich Reinigungsmitteln, Gelen, Cremes und Fleckenbehandlungen.
Entscheiden Sie sich für Produkte, die mindestens 2 Prozent Benzoylperoxid enthalten, wie Neutrogena Clear Pore Cleanser/Maske oder Clean & Clear Persa-Gel 10 Behandlung von Akneflecken , das eine der höchsten OTC-Mengen an Benzoylperoxid hat: 10 Prozent.
Denken Sie daran, dass Benzoylperoxid ziemlich austrocknend sein kann Feuchtigkeitscreme .
3. Investieren Sie in einige Salicylsäure-Produkte
Salicylsäure ist eine Beta-Hydroxysäure, die dafür bekannt ist, die Poren freizuhalten, und sie ist eine äußerst wirksame Behandlung für leichte Akne wie Whiteheads. Es verringert die Ölproduktion und entfernt die abgestorbenen Hautzellen, die die Poren verstopfen können.
Forschung hat gezeigt, dass eine Mischung aus Benzoylperoxid und Salicylsäure eine der besten Möglichkeiten ist, Akne loszuwerden, obwohl andere Studien haben gezeigt, dass Salicylsäure die bessere Option ist. Salicylsäure ist in vielen OTC-Produkten enthalten. Versuchen Die gewöhnliche Salicylsäure 2% Maske oder Paula's Choice 2% BHA Flüssigpeeling .
4. Probiere Teebaumöl
Suchen Sie nach einer natürlicheren Option? Glauben Sie dem Hype: Teebaumöl hat sich als wirksam bei der Beseitigung von leichter bis mittelschwerer Akne erwiesen. Dieses natürliche entzündungshemmende Mittel hat antimikrobielle Vorteile und kann Rötungen, Entzündungen und Schwellungen lindern.
Forschung hat herausgefunden, dass topische Behandlungen mit 5 Prozent Teebaumöl am besten funktionieren. Healing Solutions 100% ätherisches Teebaumöl ist eine Option, oder Sie können eine Creme wie versuchen Desert Essence Teebaumöl Hautsalbe .
Wenn Sie daran interessiert sind, reines Teebaumöl zu probieren, denken Sie daran, es mit einem Trägeröl zu verdünnen. (Oder, Sehen Sie sich unseren vollständigen Leitfaden an Teebaumöl auf der Haut zu verwenden!)
auf einem Kerl sitzen
5. Lerne Retinoide kennen
Studien legen nahe, dass Retinoide eine der wirksamsten Aknebehandlungen sind. Retinoide sind im Grunde eine wirklich starke Version von Vitamin A, die die Haut peelen und starke entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Sie finden Retinoide in topischen Behandlungen wie Cremes, Gelen oder Masken oder in oraler Form. Einige Retinoid-Produkte sind rezeptfrei erhältlich, und ein Dermatologe kann bei Bedarf etwas Stärkeres verschreiben.
So wirksam Retinoide auch sind, sie können auch etwas hart sein. Achten Sie darauf, bei der Verwendung einen zusätzlichen Sonnenschutz zu tragen, da dieser Ihre Haut empfindlicher für die Sonne machen kann. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge Retinoide und erhöhen Sie die Menge langsam, wenn sich Ihre Haut anpasst.
6. Beginnen Sie regelmäßig mit dem Peeling
Ein Peeling hilft zu verhindern, dass sich abgestorbene Hautzellen und Öle in Ihren Poren ansammeln und Whiteheads verursachen. Als Bonus lässt es Ihre Haut heller und weicher erscheinen.
Aber beim Peeling kann man definitiv zu viel des Guten bekommen. Übermäßiges Peeling kann Ihre Haut trocken machen und als Reaktion darauf wird eine überschüssige Menge an Öl produziert, die zu – Sie haben es erraten – Whiteheads führen kann.
Achten Sie darauf, ein sanftes Peeling (wie Salicylsäure) zu verwenden und nur jeden zweiten Tag oder ein paar Mal pro Woche zu peelen.
7. Zaubernuss auftragen
Eine weitere natürlichere Behandlungsoption ist Hamamelis, ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das adstringierend wirken kann, wodurch sich Ihr Gewebe zusammenzieht, um die Poren zu verkleinern, gereizte Haut zu beruhigen und Entzündungen zu lindern.
Obwohl Studien zur Wirkung von Hamamelis begrenzt sind, gibt es einige Forschung schlägt vor, dass es bei der Vorbeugung von Akne hilfreich sein kann.
8. Wasche deine Haare regelmäßig
Wenn Sie versuchen, überschüssiges Öl zu vermeiden, konzentrieren Sie sich nicht nur auf Ihre Haut. Wenn Ihr Haar sehr fettig ist, kann dies auch zu Whiteheads führen.
Waschen Sie Ihr Haar regelmäßig, um eine Ansammlung von Ölen zu vermeiden. Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die extrem fettig sind, und wenn Sie das Produkt in Ihr Haar auftragen, versuchen Sie, dieses Produkt von Ihrem Gesicht fernzuhalten.
9. Wenn etwas mit Ihrem Gesicht in Kontakt kommt, halten Sie es sauber
Denken Sie an all die Gegenstände, die Sie täglich benutzen und die Ihrem Gesicht nahe kommen: Ihr Handy, Ihren Kissenbezug, Ihre Brille usw. Reinigen Sie all diese Dinge regelmäßig.
Dein Kissenbezug sammelt Schmutz, Öl, Bakterien und Make-up (wenn du dein Gesicht nicht gewaschen hast), während du schläfst. Grob, oder? Recht. Um zu verhindern, dass Ablagerungen in Ihre Poren eindringen, wechseln Sie Ihren Kissenbezug alle paar Tage aus.
Ihr Handy ist ehrlich gesagt auch widerlich . Verwenden Sie Reinigungstücher mit Alkohol, um lauernde Bakterien abzutöten. Gleiches gilt für Ihre Brille und ähnliches.
10. Entscheiden Sie sich für weniger fettiges Make-up
Make-up-Produkte, die mit Begriffen wie „ölfrei“ und „nicht komedogen“ gekennzeichnet sind (was bedeutet, dass sie weniger wahrscheinlich die Poren verstopfen und Ausbrüche verursachen) sind diejenigen, nach denen Sie greifen möchten. Alles, was zu fettig ist, kann zu einem Spritzen von Whiteheads auf deinen Wangen führen.
Achten Sie auch auf Ihr Make-up. Werfen Sie alte Produkte weg, die eine Ansammlung von Bakterien beherbergen können. Und vermeiden Sie die Verwendung von Make-up-Gläsern (das gilt auch für Hautpflegeprodukte), die Bakterien beherbergen können.
11. Verwenden Sie die richtige Sonnencreme
Sonnencreme kann dick und ölig sein, und während sie UV-Strahlen vor Schäden an der Haut schützen kann, kann sie auch zu Akne führen, was nicht angenehm ist.
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, die speziell für Ihr Gesicht entwickelt wurden, um Pickel-Nebenwirkungen zu vermeiden. Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Sonnenschutz SPF 55 und EltaMD UV Clear Gesichtssonnencreme Breitspektrum SPF 46 sind zwei tolle Möglichkeiten.
12. Geh zum Hautarzt
Wenn Sie alle natürlichen und OTC-Akneprodukte ausprobiert haben, die Sie sich vorstellen können, und Sie immer noch das Gefühl haben, dass Ihre Whiteheads außer Kontrolle geraten, ist es an der Zeit, die großen Waffen auszubrechen und zum Dermatologen zu gehen.
Das Derm kann stärkere Medikamente verschreiben, als Sie in der Apotheke finden können. Diese Medikamente können topisch oder oral sein und können Whiteheads und andere Formen von Akne entfernen.
13. Versuchen Sie es mit der Extraktion
Die Extraktion – der Prozess des Entfernens der Poren – kann dazu beitragen, dass Ihre Whiteheads verschwinden. Dies ist etwas, um das Sie sich wahrscheinlich von einem Fachmann wie Ihrem Derm kümmern sollen.
Bereit zu knallen?
Es ist wirklich verlockend, einen Whitehead zu platzen – da die kleinen Beulen weiß erscheinen, gehen wir davon aus, dass sie bereit sind.
Aber die Wahrheit ist, dass das Aufplatzen eines Whiteheads nicht empfohlen wird und oft nicht funktioniert. Das Berühren deines Gesichts bringt nicht nur mehr Schmutz, Öl und Bakterien in den Bereich, sondern der Versuch, einen Whitehead zu platzen, kann zu Irritationen und dauerhaften Narben führen.
Trotzdem verspürt man manchmal einfach den Drang, zu knallen, und nichts kann einen aufhalten. Wenn das der Fall ist, befolgen Sie zumindest diese Tipps auf wie man einen pickel sicher knallt :
- Waschen Sie zuerst Ihre Hände, damit Sie nicht mehr Bakterien in den Bereich bringen.
- Tragen Sie etwa 15 Minuten lang eine warme Kompresse auf den Bereich auf.
- Verwenden Sie nicht Ihre Finger! Nimm stattdessen zwei saubere Wattestäbchen und übe sanften Druck auf beide Seiten des Makels aus, um ihn aufzulösen.
- Wenn es nicht schnell knallt, hören Sie auf zu versuchen. Es wird wahrscheinlich nicht platzen, und wenn man es zusammendrückt, könnte es nur mehr Schaden anrichten.
- Wenn Sie fertig sind, tragen Sie einen sanften Toner auf.
