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Ätherische Öle für Psoriasis: Ist das echtes oder Wunschdenken?

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Arbeiten Sie?

Woo woo Wellness-Tipps gibt es überall, aber gibt es ein Gewicht hinter alternativen Behandlungen für Psoriasis? Ja, aber nicht als erste Aktionslinie.

In Kombination mit üblichen topischen und internen Medikamenten können einige alternative Heilmittel eine Linderung der Symptome bewirken.

Es sind weitere Forschungen erforderlich, um ätherische Öle speziell zur Behandlung von Psoriasis zu verwenden, aber hier ist ein Blick darauf, was Sie von einigen beliebten ätherischen Ölen erwarten können, wenn sie mit der traditionellen Medizin verwendet werden.

Versprechen Sie uns einfach, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie an sich selbst experimentieren.

Lavendelöl bei Schuppenflechte

Setzen Sie Ihren Abwesenheitsstatus auf „in einem Lavendelfeld herumtollen“. Lavendelöl, vielleicht das am besten untersuchte aller Öle, hat sich als wirksam erwiesen Bakterien , Hilfe zur Entspannung , und beruhigen Entzündung .

All dies ist vielversprechend für die Linderung von Psoriasis, obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um festzustellen, ob es eine spezifische Wirkung auf Psoriasis gibt.

Die Krönung des Lavendels? Menschen helfen, sich zu entspannen – sogar in einer Laborumgebung. Wann Leute riechen es , Herzfrequenz, Blutdruck und Hauttemperatur sinken.

Da Psoriasis-Schübe durch Stress ausgelöst oder verschlimmert werden können, ist es sinnvoll, einen Hauch dieser violetten Blüten zu bekommen.

Wie man es benutzt :

Lavendellotion

Wenn Sie wissen, dass Lavendel Ihre Haut nicht reizt, können Sie versuchen, ein paar Tropfen Kokosöl hinzuzufügen und die Mischung auf Ihre Psoriasis-Pflaster zu massieren, um den Juckreiz zu lindern.

Lavendel Aromatherapie

Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit dem Duft von Lavendel Stress abzubauen.

  • Verwenden Sie einen Diffusor für ätherische Öle.
  • Fügen Sie Ihrem Bad oder Ihrer Dusche ein paar Tropfen Lavendelöl hinzu.
  • Stellen Sie eine frische Lavendelpflanze oder einen Lavendelzweig neben Ihr Bett oder auf Ihren Schreibtisch.

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Pfefferminzöl gegen Schuppenflechte

Pfefferminze ist der ultimative Multitasker und kann Magenverstimmungen lindern, Ihren Atem erfrischen und Psoriasis lindern. Die geheime Soße? Menthol — der Inhaltsstoff hinter dem kühlenden Effekt, der entzündete, brennende Haut beruhigen kann.

Wie man es benutzt

DIY Pfefferminzöl Juckreiz Linderung:

  • Mischen Sie 2-3 Tropfen Pfefferminzöl mit einem Löffel Trägeröl wie Kokosöl, Süßmandelöl oder Jojobaöl. Auf die betroffene Stelle auftragen.
  • Sie können Ihrem Bad auch ein paar Tropfen des ätherischen Öls hinzufügen.
  • Für eine schnellere Aufnahme 5–7 Tropfen Pfefferminzöl in eine Tasse destilliertes Wasser geben. Besprühen Sie Ihre Haut mit einer Sprühflasche mit der beruhigenden Mischung.

Führen Sie wie immer einen Patch-Test Ihrer Haut durch, um festzustellen, ob Sie allergisch sind, und nicht direkt anwenden an Kinder oder Säuglinge. Nicht ohne Verdünnung direkt auf die Haut auftragen.

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Teebaumöl gegen Schuppenflechte

Wie nehmen Sie Ihr Teebaumöl ein? Wir nehmen es aus dem australischen Melaleuca-Baum und verdünnt mit einem Trägeröl wie Kokos- oder Rizinusöl – dieses Zeug ist kraftvoll!

Dieser beliebte kosmetische und hautpflegende Inhaltsstoff ist gut erforscht antimikrobielle und entzündungshemmende Wirkung , aber es fehlt an klinischer Forschung, um seine Wirksamkeit bei Psoriasis zu bestätigen.

Nähern Sie sich Teebaumöl mit besonderer Vorsicht, wenn Sie:

Was bedeutet es, wenn dir ein Mann jeden Tag eine SMS schreibt?
  • Sind schwanger oder stillen
  • Nehmen Sie das Antibiotikum Vancomycin
  • Haben Sie eine IgA-Krankheit, eine Autoimmunerkrankung
  • Kennen Sie Allergie zu Teebaumöl

Wie man es benutzt

Teebaumsalbe:

  1. Reinigen und trocknen Sie die betroffene Stelle.
  2. Verdünne ein paar Tropfen in einem Löffel Trägeröl wie Kokos-, Rizinus- oder Arganöl.
  3. Massieren Sie die Mischung sanft in die Haut ein.
  4. Mehrere Stunden einwirken lassen.
  5. Abwaschen, um Reizungen zu vermeiden.

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Geranienöl bei Schuppenflechte

Geranie tötet es – Bakterien und Pilze , das ist! Dieses ätherische Öl dieser süßen Blume, das häufig in Omas Garten zu finden ist, wird zur Behandlung von Akne verwendet und ist häufig in Gesichtsreinigern und Tonern enthalten.

Geranienöl wird auch eine entzündungshemmende Wirkung nachgesagt erhebliches Potenzial für neue Medikamente.

Wie jede andere Substanz kann Geranienöl bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Führen Sie daher nach der Verdünnung und vor der Anwendung einen kleinen Patch-Test durch. Ansonsten gilt es für die meisten Menschen als sicher. Vermeiden Sie während der Schwangerschaft.

Wie man es benutzt

Kopfhautbehandlung mit Geraniumöl:

  1. Verdünnen Sie das Geranienöl, indem Sie ein paar Tropfen zu einem Esslöffel Trägeröl geben.
  2. Fügen Sie einen Teelöffel hinzu Apfelessig .
  3. Die Mischung aufschäumen und sanft in die Kopfhaut einmassieren.
  4. 5 Minuten einwirken lassen und dann ausspülen.

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Andere Öle für Psoriasis

Wir wissen, dass es sich bei den folgenden Ölen nicht um ätherische Öle handelt – diese sind weniger konzentriert, viskoser als EOs und werden mit verschiedenen Methoden extrahiert.

Diese lindern jedoch die Symptome der Psoriasis und können in Kombination mit den EOs auch als Trägeröle verwendet werden. Experimentieren Sie, um zu sehen, was Ihnen am besten gefällt, und lagern Sie es dann in Ihrem Heim-Kit ein!

Kokosöl bei Schuppenflechte

Lizzo war auf etwas mit diesem Boss-Öl. Kokosnussöl ist ein beliebtes Mittel zur Linderung von Psoriasis und zur Behandlung einer Reihe anderer Beschwerden von innen und außen. Es ist auch ein großartiges Trägeröl für die oben aufgeführten EOs.

Natives Kokosöl(das kaltgepresst, nicht erhitzt wird) ist vollgepackt mit Antioxidantien und hat nachweislich antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften.

Seine Zusammensetzung ermöglicht es der Haut, es leicht aufzunehmen, was es zu einem großartigen Feuchtigkeitsspender macht, der auch Hautinfektionen verhindert. Menschen mit Psoriasis schwören auf ihre Fähigkeit, Hautplaques aufzuweichen und den durch . verursachten Juckreiz zu lindern Schuppenflechte der Kopfhaut .

Achtung: Kokosölkönnte die Haut verschlechternWenn Sie zufällig darauf allergisch sind, beginnen Sie langsam und achten Sie darauf, wie Ihre gesunde Haut darauf reagiert.

So verwenden Sie es:

Kokosöl Tiefenpflege

  1. Schaufeln Sie ein paar Esslöffel Kokosöl in Ihre Handfläche und streichen Sie es über Ihre Kopfhaut, wobei Sie sich auf schuppige Bereiche konzentrieren. Wenn Sie Ihr Haar mit einem Kamm abteilen, können Sie es gleichmäßig auf der Kopfhaut verteilen.
  2. Massieren Sie das Öl sanft in die betroffenen Stellen ein.
  3. Wickeln Sie Ihren Kopf in eine Plastikduschhaube, um die Feuchtigkeit einzudämmen.
  4. Lassen Sie es für eine Stunde oder über Nacht für maximale Feuchtigkeit.
  5. Spülen und waschen Sie Ihr Haar mit einem Anti-Schuppen- oder Teer-Shampoo.

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Rizinusöl bei Schuppenflechte

Die OG von medizinischen Ölen, Rizinussamen, gibt es seit 4.000 Jahren und wurden von den Azteken und alten Ägyptern zur Behandlung von Haut- und Darmproblemen verwendet.

Es hat einige Zeit gedauert, bis die moderne Wissenschaft diese Weisheit eingeholt hat, aber die Forschung unterstützt sie antibakteriell und Antiphlogistikum Eigenschaften. Große Qualitäten, da Psoriasis-Schübe besonders anfällig für Infektionen sind.

Wie bei jedem anderen Produkt, das Sie auf Ihre Haut auftragen, sollten Sie eine kleine Menge testen, um sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch sind. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt und vermeiden Sie es, wenn Sie schwanger sind oder stillen, da dies zu Wehen führen kann.

So verwenden Sie es:

Rizinusöl topische Behandlung

  1. Nimm etwas reines, organisches, kaltgepresstes Rizinusöl. Lesen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass das Produkt nicht aus mit Pestiziden behandelten Samen stammt, da dies zu Hautreizungen führen kann.
  2. Reibe das Öl mit einem Bio-Watteballen (Baumwolle wird oft auch mit Pestiziden behandelt!) direkt auf die Schuppenflechte. Wenn dir das etwas zu ölig ist, kannst du es in Kokos- oder Olivenöl mischen.
  3. Die beste Zeit für das Auftragen von Rizinusöl ist abends, da es nicht wie eine Lotion einzieht und Zeit braucht, um auf der Hautoberfläche zu sitzen.

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Schwarzkümmelöl gegen Schuppenflechte

Schwarzkümmelöl, auch bekannt als Schwarzkümmelöl, galt in der Antike als so wohltuend, dass König Tut wurde mit einigen begraben, und es wurde sogar in der Bibel erwähnt.

Die Samen und das Öl dieser blühenden Pflanze aus Südwestasien haben entzündungshemmende, antimikrobielle und schmerzlindernde Eigenschaften.

Schwarzkümmelöl ist auch sehr feuchtigkeitsspendend und kann helfen, die Dicke der Schuppenflechte zu reduzieren. Forschung wird derzeit untersucht, ob Schwarzkümmelöl zur Behandlung von Krebs, Diabetes, Epilepsie und mehr von Vorteil ist oder nicht.

Versuchen Sie es nicht, wenn Sie niedrigen Blutdruck, Diabetes, eine Blutgerinnungsstörung (es verlangsamt die Gerinnung) haben, schwanger sind oder stillen.

Wie man es benutzt

Schwarzkümmelöl Anti-Juckreiz-Lösung:

  1. Trage Schwarzkümmelöl direkt auf deine Haut auf oder verdünne es in Kokosöl.
  2. Massieren Sie die betroffenen Hautpartien sanft ein.
  3. Für eine intensive Feuchtigkeitspflege kann Schwarzkümmelöl auch direkt auf das Haar oder die Kopfhaut einmassiert werden.

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Arganöl gegen Schuppenflechte

Das kaltgepresste Öl aus Arganfrüchten enthält Vitamin E, ein starkes Antioxidans, das schützt den Körper vor Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und mehr.

Es enthält auch eine Substanz namens Squalen , das hilft, die Haut zu rehydrieren, Hautschäden vorzubeugen, zu reduzieren Entzündungen und fördern die Wundheilung .

bestes feuchtigkeitsspendendes Serum für trockene Haut

In seinem reinen Zustand kann Arganöl gegessen oder topisch verwendet werden. Es mag zwar in Ordnung sein, Speiseöl auf die Haut zu geben, aber es ist keine gute Idee, etwas zu essen, das als Kosmetika vermarktet wird (die Sicherheitsstandards sind nicht dieselben).

Arganöl ist für jeden ziemlich sicher und mild genug, um unverdünnt direkt auf die Haut aufgetragen zu werden. Es besteht jedoch immer die Möglichkeit, dass Sie allergisch sein könnten, also führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie andere Zutaten hinzufügen.

Wie man es benutzt

Rockin’ marokkanische Kopfhautbehandlung:

  1. Tragen Sie 2–3 Tropfen Arganöl direkt auf die Kopfhaut auf oder genug, um die betroffene Stelle zu bedecken.
  2. In kreisenden Bewegungen sanft einmassieren.
  3. Wickeln Sie Ihr Haar in eine Duschhaube.
  4. Für zusätzliche Feuchtigkeit eine Stunde oder sogar über Nacht einwirken lassen.
  5. Spülen Sie das Öl mit einem sanften Shampoo aus.

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Andere natürliche Behandlungen für Psoriasis

Einige andere ergänzende Behandlungsoptionen, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten, sind:

  • Nahrungsergänzungsmittel mit Fischöl: Menschen mit Psoriasis haben ein höheres Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken, also fügen Sie etwas hinzu Omega-3-Fettsäuren zu Ihrer Ernährung ist eine herzgesunde Idee. Das empfohlene Tagesdosis der Omega-3-Fettsäuren beträgt bei Frauen 1,1 g und bei Männern 1,6 g.
  • Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3: Ein routinemäßiger Bluttest kann feststellen, ob Sie einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel haben. Bedeutende Assoziationen zwischen niedrigen Vitamin-D-Spiegeln und Psoriasis wurden beobachtet.
  • Probiotika: Menschen mit Psoriasis haben weniger Vielfalt der Darmbakterien als diejenigen ohne die Bedingung. Zunehmende Beweise schlägt vor dass ein Ungleichgewicht der Darmbakterien entzündliche Erkrankungen wie Psoriasis und CED verursachen kann. Der Ausgleich Ihrer Darmbakterien kann Ihr Immunsystem besser unterstützen und Entzündungen reduzieren in deinem Körper.

Was ist mit der Ernährung?

Der medizinische Beirat der National Psoriasis Foundation veröffentlicht regelmäßig Ernährungsempfehlungen für Menschen mit Psoriasis. Einige Ernährungsempfehlungen umfassen den Verzehr von:

  • Probiotikareiche Nahrung. Wie fermentierte Lebensmittel und Kefir.
  • Ballaststoffreiche Lebensmittel. Um die guten Bakterien in Ihrem Darm zu ernähren, die Ihr Immunsystem unterstützen.
  • Lebensmittel mit hohem Gehalt an Antioxidantien. Wie Nüsse, bunte Früchte und Gemüse, die Ihre Hautzellen und Ihr Herz schützen.
  • Fleisch, Karotten und Kürbis. Diese sind mit Vitamin A gefüllt, um das Zellwachstum zu unterstützen.
  • Fisch, Flachs und Soja. Diese enthalten Omega-3-Fettsäuren, um Herz und Gehirn zu schützen.
  • Entzündungshemmende Gewürze. Wie Kurkuma und Ingwer
  • ZU antimikrobielle Lebensmittel. Wie Knoblauch und Oregano.

Vermeiden Sie auch den Verzehr von Lebensmitteln, die eine Immunantwort auslösen könnten, wie Weizenprodukte oder verarbeitete Lebensmittel.

Entspannen Sie sich, und Ihre Psoriasis könnte es auch

Stress kann zu einem Aufflammen der Psoriasis führen, daher ist es am vorteilhaftesten, Wege zu finden, sich zu entspannen. Versuchen Sie es mit Meditation oder Akupunktur, die hat einigen geholfen , oder nehmen Sie ein entspannendes Bad mit Bittersalz oder kolloidale Haferflocken .

Diese und andere Maßnahmen der Selbstfürsorge können bestehende Symptome lindern und ihre Verschlechterung verhindern.