Muss man für diesen Cholesterintest wirklich fasten?

Wenn Sie nur an einen Tag ohne Essen denken, sind Sie nicht allein – was ist ein Leben ohne Frühstück, Mittagessen oder 16 Uhr. Kupplungssnack, auf den Sie sich freuen können?

Aber wenn Sie einen Cholesterintest geplant haben, müssen Sie möglicherweise für fasten 9 bis 12 Stunden vorweg.

Die meisten Menschen mit hohem Cholesterinspiegel zeigen keine Symptome. Deshalb ist die American Heart Association empfiehlt Lassen Sie Ihr Cholesterin ab dem 20. Lebensjahr alle 4 bis 6 Jahre testen. Der Test, auch a genannt Lipid-Panel , beinhaltet die Entnahme einer kleinen Menge Blut aus einer Vene, um den Cholesterinspiegel zu messen.

Können Sie also wie gewohnt frühstücken, oder müssen Sie vor Ihrem Test jeden Nominierenden von der Seite beobachten?

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Da sich die Richtlinien in den letzten Jahren geändert haben, kommt es darauf an. Hier sind die Fakten:

Was wird es sein: Fest oder Fasten?

Wenn Sie keine Statine einnehmen, müssen Sie möglicherweise nicht fasten.

Jahrelang verordneten Ärzte Fasten vor Cholesterintests. Die Logik? Wissenschaftler dachten, kauen betroffene Lipidwerte (auch bekannt als Fett). Sie dachten auch, dass das Essen den Cholesterinspiegel von Low-Density-Lipoprotein (LDL) verzerrt.

Kürzlich haben Wissenschaftler herausgefunden, dass das Fasten minimale Auswirkung auf Testergebnisse für Gesamtcholesterinspiegel, LDL-Cholesterin und High-Density-Lipoprotein ( HDL) Cholesterin.

Tatsächlich kann ein Test nach dem Essen helfenbesserprognostizieren das kardiovaskuläre Risiko, nach Harvard Health Publishing . Da die meisten Menschen den ganzen Tag über essen, können die Tests nach der Mahlzeit am besten den „normalen“ Lipidspiegel widerspiegeln.

Aktuelle Richtlinien der American College of Cardiology weisen Sie darauf hin, dass Sie möglicherweise nicht fasten müssen, solange Sie keine Statine einnehmen.

Halten Sie die Acai-Schüssel – bedeutet das, dass Sie im Klaren sind? Nicht unbedingt. Viele Ärzte sagen sowieso zu fasten, also immer gut zuhören.

Obwohl das Essen drei Messgrößen des Tests nicht wesentlich beeinflusst, kann es die vierte beeinflussen. Essen kann dein erhöhen Triglyceridspiegel für mehrere Stunden – besonders wenn Sie eine fettreiche Mahlzeit genießen (Hallo, Burger und Pommes). Der Effekt ist jedoch in der Regel gering.

Wenn der Messwert zu hoch erscheint, kann Ihr Arzt nach dem Fasten einen weiteren Test anordnen.

Statine nehmen? Entschuldigung – Zeit zum Essen sitzen

Statine wie Lipitor, Lipostat und Zocor sind Drogen die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Wenn Sie Cholesterin-Medikamente einnehmen, müssen Sie wahrscheinlich 9 bis 12 Stunden vor dem Test fasten, um verzerrte Ergebnisse zu vermeiden. Fragen Sie Ihren Arzt, um sicherzugehen.

Fasten in deiner Zukunft? Hier ist, was zu tun ist

Wenn Sie fasten müssen, machen Sie sich keinen Stress. Ärzte planen die Tests in der Regel morgens, da die Patienten dazu neigen, nächtliches Fasten zu bevorzugen.

Gehen Sie voran und hydratisieren Sie mit H_zweiO vorher, aber vermeiden Sie Saft, Limonade und andere Getränke. Und lassen Sie die Getränke für Erwachsene mindestens 24 Stunden lang aus, da Alkohol Erhöhen Sie Ihren Triglyceridspiegel .

Der Deal mit LDL-Tests

Bei einem Lipidtest wird eine Blutprobe aus einer Vene entnommen, typischerweise im Arm.

Danach musst du etwa 2 Minuten lang mit Mull oder einem Verband auf die Stelle drücken. Dann können Sie Ihren Tag wie gewohnt gestalten. Sie sollten wenig bis keine Schmerzen oder Beschwerden verspüren. (Puh.)

Ihr Arzt wird Ihnen Ihre Laborergebnisse in etwa 24 Stunden zusenden.

Wie bereite ich mich auf diesen Test vor (kein Studium erforderlich)

Wenn Sie nicht fasten müssen, empfehlen Ärzte dennoch, in der Nacht vor dem Test fetthaltige Lebensmittel zu meiden. Sowohl Faster als auch Nichtfaster sollten mindestens 24 Stunden vorher auf Alkohol verzichten. (Bis zum nächsten Mal Bier und Pizza.)

Forschung weist darauf hin, dass schwere körperliche Betätigung die Ergebnisse beeinträchtigen kann, so dass einige Ärzte empfehlen das Fitnessstudio am Tag Ihres Tests auslassen. Möglicherweise müssen Sie auch bestimmte Medikamente vermeiden.

Was bedeuten diese Zahlen überhaupt?

Nach dem Test werfen Sie einen Blick auf Ihr Gesamtlipidprofil. Ihr Arzt wird Ihnen erklären, ob Ihre Ergebnisse normal, gefährdet oder hoch erscheinen.

Dies sind die Empfehlungen für Erwachsene, gemäß der American Heart Association die Leitlinien von 2018. Alle Werte sind in mg/dL (Milligramm pro Deziliter):

Das Matrix-Film-Wiki

Gesamtcholesterin: Das gesamte Cholesterin in Ihrem Blut

• Gut: unter 200
• Grenze: 200 bis 239
• Hoch: 240+

LDL-Cholesterin (das ' schlechter Typ “): Erhöht das Risiko für Herzerkrankungen

• Gut: unter 100 (unter 70, wenn Sie eine koronare Herzkrankheit haben)
• Grenze: 130 bis 159
• Hoch: 160+
• Sehr hoch: 190+

HDL-Cholesterin (der wahre MVP): Hilft beim Schutz vor Herzkrankheiten

• Gut: 60+
• Akzeptabel: 50+ für Frauen, 40+ für Männer
• Niedrig: unter 40

Triglyceride: Eine wichtige Fettart im Körper

• Gut: unter 149 (idealerweise unter 100)
• Grenze: 150 bis 199
• Hoch: 200+
• Sehr hoch: 500

Menschen mit Erkrankungen wie Diabetes müssen möglicherweise nach niedrigeren Zahlen suchen. Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, was für Sie richtig ist. Die Cholesterinrichtlinien variieren auch je nach Alter: Kinder sollte niedrigere Level haben als Erwachsene.

Wenn Ihre Zahlen im Risikobereich liegen, kann Ihr Arzt eine Änderung des Lebensstils empfehlen, um sie zu senken.

Riskante Ergebnisse? Was zu erwarten ist

Wenn Ihre Ergebnisse grenzwertig oder ein wenig hoch sind, schwitzen Sie noch nicht. Nicht nur du: Fast ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen haben einen hohen Cholesterinspiegel. Und Sie können Ihr Niveau vollständig senken und Ihre Gesundheit steigern.

Hier ist, was Ihr Arzt empfehlen könnte:

• Laden Sie frisches Obst und Gemüse zu und reduzieren Sie gesättigte Fette in Lebensmitteln wie Käse, Speck, Eigelb, Vollmilch und Desserts auf Milchbasis.
• Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Haferflocken, Bohnen und gesunde Fette ( Avocado und Nussbutter FTW).
• Wenn du rauchst, arbeite daran aufhören .
• Üben Sie öfter.
• Beschränken Sie den Alkoholkonsum auf ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer.
• In einigen Fällen kann Ihr Arzt Cholesterinmedikamente verschreiben.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich regelmäßigere Tests empfehlen, bis Sie wieder auf dem richtigen Weg sind. Möglicherweise müssen Sie sich auch häufiger untersuchen lassen, wenn Sie eine Familiengeschichte von hohem Cholesterin.

tl; dr

• Cholesterintests sind wichtig, um ein gesundes Herz zu erhalten.
• Wenn Sie Cholesterinmedikamente einnehmen, müssen Sie wahrscheinlich vor dem Test fasten. Andernfalls können Sie möglicherweise vorher nischen.
• Hören Sie immer auf den Rat Ihres Arztes zum Fasten, da dies von Person zu Person unterschiedlich ist.
• Wenn Ihre Zahl hoch ist, können Änderungen des Lebensstils oder Medikamente Ihnen helfen, sie zu senken.