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Es sei denn, Sie sind einer dieser Leute, die mit fünf aus dem Bett springen (bringen Sie uns Ihre Wege!), ist es wahrscheinlich fair anzunehmen, dass Sie sich ein paar Minuten rasieren möchtendeine Morgenroutine. Da Zähneputzen, Anziehen für den Tag und Schlüssel/Mittagessen/Kinder ein Muss sind, lässt sich das Frühstück am einfachsten zeitlich reduzieren.
Freund mit Depressionen ignoriert mich
An Ihren freien Tagen von Smoothies oderavo toast, probieren Sie stattdessen diese Frühstücks-Burrito-Rezepte zum Einfrieren und Aufwärmen. Alles, was Sie tun müssen, ist, am Sonntag eine Portion zu kochen, eine zu essen (duh) und den Rest für die nächsten Wochen einzufrieren. Wann immer Sie etwas Schnelles und Tragbares benötigen, nehmen Sie eines heraus und stellen Sie es ein oder zwei Minuten in die Mikrowelle oder erhitzen Sie es im Ofen (etwa 10 Minuten bei 350 Grad sollten ausreichen).
1. Cheesy Bacon and Avocado Breakfast Burritos
Du hattest uns bei cheesy. Dieser Frühstücksburrito ist vollgepackt mit Paprika, Zwiebeln, Mais, Eiern, Speck und Cheddar. Gehen Sie bei den letzten beiden leicht, um den Nebel am Vormittag zu vermeiden.
2. Süßkartoffel-Zucchini-Frühstücksburritos
Dieser unkonventionelle Frühstücks-Burrito ist ein solider, super-aromatischer Start in den Tag. Es kombiniert Rührei mit gewürfelten Zucchini und Süßkartoffelwürfeln sowie Knoblauch, Zwiebeln und einer ganzen Reihe von Gewürzen, um die Dinge aufzupeppen.
3. Vegane Tofu-Frühstücksburritos
Wenn man sie sich ansieht, würde man nie vermuten, dass sie vegan sind – Kurkuma lässt Rührtofu wie Eier aussehen! Fügen Sie schwarze Bohnen, Avocado und Salsa für ein proteinreiches Tex-Mex-Frühstück hinzu.
4. Spinat-, Paprika- und Zwiebel-Burritos
Hühnchenwurst ist eine Paleo-Frühstücksnotwendigkeit, aber sie ist auch eine großartige Ergänzung zu Frühstücksburritos, Höhlenmenschendiät oder nicht. Spinat, Paprika und Zwiebeln geben dir den morgendlichen Gemüseschub, den du brauchst, während ein wenig Cheddar-Käse dich glücklich macht.
5. Grünkohl, Pilz und Feta Burritos
Spinat und Feta ziehen normalerweise die ganze Aufmerksamkeit auf sich, aber Grünkohl kann genauso gut mit dem salzigen Käse funktionieren. Diese Burritos haben auch Eier, Pilze und Zwiebeln. Nächster Zug? Finden Sie Ihre Lieblingstortilla, um alles einzuwickeln.
6. Würzige Chorizo-Frühstücksburritos
Gönnen Sie Frühstücksfleischklassikern wie Schinken und Speck ab und zu eine Pause und probieren Sie stattdessen würzige Chorizo – Sie werden erstaunt sein, wie viel Geschmack sie hat. Fügen Sie Eier, Paprika und Kartoffeln hinzu und Sie haben ein herzhaftes Frühstück, das Sie den ganzen Morgen sicher satt macht.
7. Vegane mexikanische Frühstücksburritos
Keine Eier, kein Problem. Gemüse und Kichererbsen geben dir die gleiche Konsistenz wie ein normaler B-Fast-Burrito. Profi-Tipp: Rühre die Avocadocreme vor dem Einfrieren hinein oder tupfe nach dem Aufwärmen einfach etwas Guac auf.
