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Was ist Keratosis Pilaris?
Keratosis pilaris ist eine winzige Beule oder ein dunkler Fleck, der auf Ihrer Haut, meist an Armen oder Beinen, auftritt. Es ist allgemein als Hühnerhaut bekannt. Dieser Zustand sollte keine Schmerzen verursachen, es sei denn, die Beulen auf Ihrer Haut entzünden sich. Wenn die Beulen rot und schmerzhaft sind, ist dies ein Zustand, der als Keratosis pilaris rubra faceii bekannt ist (ein Mund voll und etwas, über das Sie zum Arzt gehen sollten). Dieser Zustand ist gutartig und kann sogar mit zunehmendem Alter verschwinden, normalerweise in den frühen 30ern. Er kann sich sogar im Winter und während der Schwangerschaft verschlechtern. Obwohl es keine Heilung für diesen Zustand gibt, gibt es Möglichkeiten, ihm zu helfen und die Unebenheiten weniger auffällig erscheinen zu lassen.
Haben Sie eine Keratosis pilaris?
Kommt Ihnen die obige Beschreibung bekannt vor? Dann können Sie Keratosis pilaris haben. Mach dir keine Sorgen, denn dies ist eine sehr häufige Erkrankung. Es ist oft das Ergebnis von trockener Haut und verstopften Haarfollikeln. Es wird im Allgemeinen als kosmetisches Problem gegenüber einem medizinischen Problem wahrgenommen. Deshalb ist ein Hausmittel genau das, was Sie für dieses Problem brauchen. Jedes Hausmittel unten kann hilfreich sein, um das Aussehen Ihrer Keratosis pilaris (oder Hühnerhaut) zu verringern. Sie sorgen dafür, dass Sie sich besser fühlen und Ihre Haut besser aussieht. Jedes Hausmittel wirkt jedoch möglicherweise nicht bei jeder Person, aber lassen Sie sich nicht entmutigen, da Sie wahrscheinlich eines finden werden, das für Sie gut geeignet ist!
Haupthilfsmittelgruppe eins: Peelings
Peelings sind ein guter Weg, um die trockenen Beulen, die von Keratosis Pilaris (oder Hühnerhaut) auftauchen, loszuwerden. Es gibt verschiedene hausgemachte Peelings, die sich hervorragend für die Behandlung von Armen, Beinen und allem dazwischen eignen. 1. Haferflockenpeeling Haferflocken ist ein großartiges Peeling, das Wunder für Ihre Haut bewirkt. Vertrauen Sie mir, dieses Hausmittel wird Ihre Haut glatter aussehen lassen und sich glatter anfühlen. Zutaten: 2 Esslöffel Haferflocken 2 bis 3 Esslöffel Wasser oder Milch Anleitung: Mischen und auf die betroffenen Stellen auftragen. Scrub mindestens zwei Minuten lang in kreisenden Bewegungen, dann abwaschen. Pro Tipp: Haferflocken funktionieren auch gut, wenn Sie eine oder zwei Tassen in ein schönes, warmes Bad werfen und sich mindestens fünfzehn Minuten einweichen lassen. 2. Kokosölpeeling Kokosöl ist eine großartige und feuchtigkeitsspendende Zutat für die von Keratosis Pilaris betroffene Haut. Dieses Hausmittel macht Ihre Haut weich und glücklich. Zutaten: 2 Esslöffel Kokosöl 2 Esslöffel brauner Zucker Anleitung: Mischen und auf die betroffenen Stellen an Armen, Beinen und allem dazwischen auftragen. Dies sollte eine Paste ergeben, die beim Einreiben in Ihre Haut einschmilzt. In kreisenden Bewegungen auftragen und mit warmem Wasser abspülen. Dies ist besonders gut für empfindliche Haut. 3. Luffa- oder Schwammpeeling Die Verwendung eines Luffa- oder Badeschwamms in Ihrem regulären Bad oder in Ihrer regulären Dusche kann Wunder bewirken. Reinigen Sie die betroffenen Bereiche vorsichtig. Dieser Prozess kann einige Male dauern, um großartige Ergebnisse zu erzielen, aber es ist ein sicheres und wirksames Hausmittel. 4. Olivenöl-Peeling Dieses Peeling ähnelt dem Kokosöl-Peeling, da das Öl sehr feuchtigkeitsspendend wirkt. Es funktioniert wirklich gut, um die lästigen Beulen durch Keratosis Pilaris (oder Hühnerhaut) loszuwerden. Dies ist ein fantastisches Hausmittel für dieses Problem. Zutaten: 2 Esslöffel Olivenöl 3 Esslöffel Tafelsalz Zubereitung: Mischen, bis die Zutaten eine Paste bilden. In kreisenden Bewegungen auf den betroffenen Bereich auftragen. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie mit warmem Wasser. Dies kann einige Anwendungen erfordern, um wirklich einen Effekt zu zeigen, aber seien Sie nicht müde, denn sobald es funktioniert, wirkt es Wunder. Vertrauen Sie mir, Sie werden dieses Hausmittel und seine großartigen Wirkungen lieben. 5. Backpulver und Meersalz Backpulver ist ein großartiges Peeling für sich, aber das Hinzufügen von Meersalz verdoppelt seine Kraft. Zutaten: 2-3 Esslöffel Backpulver 2 Teelöffel Meersalz 2 Esslöffel Wasser Zubereitung: Alle Zutaten zusammengeben, bis alles feucht ist. Mindestens drei Minuten auf die betroffene Stelle auftragen. Mit Wasser spülen. Wiederholen Sie dies regelmäßig, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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Haupthilfsmittelgruppe zwei: Vitamine
1. Vitamin A Vitamin A hat nachweislich große Vorteile für die Haut, insbesondere bei Akne. Es hat sich jedoch auch als sehr hilfreich für die Keratosis pilaris und ihre Auswirkungen erwiesen. Nehmen Sie einfach ein bis zwei Kapseln Vitamin A und zerdrücken Sie sie (oder lassen Sie ihre Innereien los). Nehmen Sie die Reste und reiben Sie in die betroffenen Bereiche. Zehn bis fünfzehn Minuten einwirken lassen und dann vollständig abwaschen. Pro-Tipp: Vermeiden Sie es, kurz nach der Einnahme von Vitamin A in die Sonne zu gehen, da dies Ihre Haut sehr sonnenempfindlich machen kann. 2. Vitamin E Ähnlich wie Vitamin A kann Vitamin E die durch Keratosis Pilaris verursachten Beulen mildern und Ihrer Haut helfen, ihre Feuchtigkeit zu bewahren. Entfernen Sie einfach den Inhalt der einen Kapsel und tragen Sie sie direkt auf Ihre Haut auf. Massieren Sie es ein und lassen Sie es trocknen. Tipp: Sie können Ihrem Bad Vitamin-E-Öl hinzufügen und 15 bis 30 Minuten einweichen. 3. Aspirin Aspirin lindert Rötungen und Irritationen, die durch die Keratosis pilaris-Beulen verursacht werden. Zerkleinern Sie ein paar Tabletten Aspirin, bis es eine Kraft ist. Mischen Sie mit Wasser, um eine Paste zu erstellen. Auf die betroffene Stelle auftragen und 3 bis 4 Minuten einreiben. Lassen Sie die Mischung 5 bis 7 Minuten auf der betroffenen Stelle und spülen Sie sie dann vollständig mit Wasser aus. 4. Alpha-Hydroxysäuren Alpha-Hydroxysäuren sind eine großartige organische Säure, die die Haut schont und sich hervorragend zum Peeling eignet. Diese Säuren umfassen unter anderem Zitronensäure, Milchsäure, Äpfelsäure und Glykolsäure. Diese Säuren sind wahrscheinlich in Cremes enthalten, die Sie in Ihre Haut einreiben und nach fünf Minuten abwaschen können. 10% Alpha-Hydroxysäuren wirken am besten, aber wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie sich wahrscheinlich für 5% entscheiden.
Hausmittelgruppe 3: ätherische Öle und Kräuter
Ätherische Öle und Kräuter sind für praktisch alles gut. Sie riechen großartig und haben großartige Vorteile, egal ob es sich um Entspannung, Akneprävention oder trockene Haut handelt. Sie sind fantastisch. 1. Teebaumöl Es ist bekannt, dass Teebaumöl Wunder bei Akne bewirkt, aber es ist weniger bekannt, dass es auch Wunder bei den Nebenwirkungen von Keratosis pilaris bewirkt. Dies ist gut für Feuchtigkeit und enthält Inhaltsstoffe, die auf Reizungen abzielen. Dazu nur ein paar Tropfen in einen Esslöffel Kokos- oder Olivenöl geben und die betroffene Stelle auftragen. 1 bis 2 Minuten einmassieren und trocknen lassen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, um die besten Ergebnisse zu erzielen. 2. Hamamelis Hamamelis ist ideal für die kleinen Beulen, die Keratosis Pilaris verursachen. Es lindert Irritationen und jede Rötung, die du erlebst. Anleitung: Mahlen Sie ein paar Hamamelisblätter und mischen Sie mit Wasser und machen Sie eine Paste. Auf die betroffene Stelle auftragen und 10 bis 15 Minuten einwirken lassen. Nach Ablauf der Zeit gründlich mit Wasser abspülen. 3. Sanddorn Sanddorn ist ideal für die kleinen Beulen, die Keratosis Pilaris verursacht. Es hat eine großartige heilende Wirkung auf die Haut und ist eines der besten natürlichen Reinigungs- und Peelingmittel der Natur. Vertrauen Sie mir, dieses Zeug ist ein fantastisches Hausmittel für diese kleinen Beulen. Mehrere Sanddornblätter zerkleinern und mit etwas Wasser mischen. Tragen Sie die Paste auf Ihre Haut auf, massieren Sie sie ein und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken. Wenn die Zeit abgelaufen ist, mit kaltem Wasser abspülen. Tipp: Sie können Sanddornöl auch direkt auf die betroffene Stelle auftragen und so lange einwirken lassen, bis es trocknet.
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Hausmittelgruppe 4: Lebensmittel aus Ihrem Haus
Viele der oben genannten Hausmittel beinhalten den Kauf von Zutaten, mit denen Sie möglicherweise nicht vertraut sind oder die möglicherweise nicht so leicht zugänglich sind wie einige der unten aufgeführten. Aus diesem Grund finden Sie hier Hausmittel, die Sie in Ihrem Kühlschrank finden können. 1. Joghurt Ja. Joghurt ist eigentlich ein großartiges Hausmittel für Ihre Keratosis Pilaris-Beulen. Es ist beruhigend und feuchtigkeitsspendend, weil es Fett enthält. Zutaten: 3-4 Esslöffel Joghurt Und das wars! Anleitung: Tragen Sie den Joghurt auf die betroffene Stelle auf und lassen Sie ihn zehn bis fünfzehn Minuten einwirken, damit er trocknen kann. Nach dieser Zeit einfach mit einer milden Seife abwaschen und abspülen. 2. Saure Sahne Ähnlich wie Joghurt ist saure Sahne ein großartiges Hausmittel gegen die schwierigen und lästigen Keratosis pilaris-Beulen. Die Milchsäure in saurer Sahne ist ein großartiges Peeling, das auch dazu beiträgt, Ihre Haut nicht auszutrocknen. Zutaten 2 Teelöffel saure Sahne 1 Teelöffel weißer oder brauner Zucker. Anleitung. Mischen, bis alles gut vermischt ist. Auf die betroffene Stelle auftragen und sanft einreiben. Einige Minuten einwirken lassen und dann mit kaltem Wasser abwaschen. Wenn Sie dies mehrmals pro Woche tun, erzielen Sie die besten Ergebnisse. Pro-Tipp: Buttermilch ist ein guter Ersatz für saure Sahne in diesem Peeling. 3. Zucker Zucker wurde als Hauptbestandteil in vielen anderen Peelings und Hausmitteln angesehen. Es ist jedoch ein gutes Hausmittel für sich. Zutaten: 2 Esslöffel brauner Zucker. 1-2 Esslöffel Wasser (nach Bedarf) Anleitung: Mischen, bis der gesamte Zucker nass ist. Tragen Sie den betroffenen Bereich in kreisenden Bewegungen auf und waschen Sie ihn mit warmem Wasser ab. 4. Milch Wie oben erwähnt, wirkt Buttermilch Wunder bei Keratosis pilaris-Unebenheiten. Dies gilt jedoch auch für normale Milch (vorzugsweise Vollmilch oder mindestens 2%). Die Milchsäure (Alpha-Hydroxysäure) wirkt Wunder auf Ihrer Haut. Als Hausmittel geben Sie einfach drei Tassen Milch in Ihr warmes Badewasser. Mindestens fünfzehn Minuten einweichen und regelmäßig wiederholen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Tipp: Sie können die betroffene Stelle auch fünfzehn bis zwanzig Minuten vor dem Bad mit Milch einreiben. 5. Apfelessig Apfelessig ist ein chemisches Peeling, das aufgrund seiner Säure hilft, die durch Keratosis pilaris (oder Hühnerhaut) verursachten Beulen sanft zu entfernen. Zutaten: 3 Esslöffel Apfelessig 3 Esslöffel Wasser Anwendung: Mit einem Waschlappen direkt auf die Haut auftragen und mindestens zehn Minuten einwirken lassen und dann abwaschen. Pro-Tipp: Wenn Sie empfindliche Haut haben, fügen Sie mehr Wasser hinzu. Alternativ können Sie den Apfelessig auch mit Kokos- oder Olivenöl mischen. Auch das Trinken von Apfelessig in warmem Wasser kann dazu beitragen, Ihr System auszuspülen, was bei den Nebenwirkungen von Keratosis pilaris hilfreich sein kann.
Hausmittelgruppe 5: andere Methoden
Diese letzten drei Hausmittel für Ihre Keratosis pilaris unterscheiden sich ein wenig von den anderen, da sie nicht in eine bestimmte Kategorie wie die oben genannten passen. Trotzdem funktionieren sie genauso gut wie die oben genannten Methoden. 1. Tägliches Peeling Dies kann jede Form von regelmäßigem Peeling sein, das Sie täglich an Armen, Beinen usw. durchführen. Peeling ist eine der besten Methoden, um die Ursachen von Beulen und Reizung durch Keratosis pilaris zu beseitigen. Dies hilft Ihnen und lässt Ihre Haut glatter, weicher und insgesamt besser aussehen und sich besser anfühlen. 2. Ernährungsumstellung Manchmal kann Ihre Ernährung ein großer Grund für Ihre Keratosis pilaris und deren Auswirkungen sein. Neben ein paar zusätzlichen Peelings kann es manchmal das Einzige sein, was Sie tun müssen, um sich selbst zu helfen, Ihre Ernährung zu ändern. Ich beschreibe diese Option im Folgenden etwas ausführlicher. 3. Bittersalzbad Während es viele Dinge gibt, die Sie Ihrem Bad hinzufügen können, um Ihrer Keratosis zu helfen, ist Pilaris Bittersalz eines der besten. Geben Sie einfach eine Tasse Bittersalz in Ihr warmes Badewasser und schwenken Sie es ein wenig, um sicherzustellen, dass es gut gemischt ist. Lassen Sie es etwa zwanzig Minuten einweichen. Anschließend trocknen und eine Feuchtigkeitscreme auf Alpha-Hydroxysäurebasis auftragen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Tipp: Sie können auch Bittersalz mit Olivenöl mischen, um ein schönes und schonendes Peeling zu erhalten, das Sie alle drei Tage auf die betroffenen Stellen auftragen können, um alle drei Tage ein schönes Hausmittel zu erhalten.
Allgemeine Ernährungstipps gegen Keratosis pilaris
Ihre Ernährung kann ein wichtiger Faktor für die Symptome Ihrer Keratosis Pilaris sein. Das Ändern ist eine großartige Lösung, um Ihrer Haut zu helfen. Es ist sogar großartig, weil dies eine gesündere Ernährung ist, mit der Sie besser aussehen und sich besser fühlen können. Allgemeine Tipps für eine gute Ernährung zur Unterstützung Ihrer Keratosis pilaris: - Essen Sie täglich fünf Portionen Obst und Gemüse. Dies ist ideal, um Ihrem Körper die wichtigen Nährstoffe zuzuführen, auf die Sie möglicherweise verzichten. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Ihre Obst- und Gemüseauswahl variieren und dass Sie keine mit schwerem Sirup überzogenen wählen. Anstatt zu jeder Mahlzeit und zu jedem Snack einen Apfel zu essen, essen Sie eine Banane zum Frühstück, Trauben zum Mittagessen, einen Apfel für Ihren Nachmittagssnack, Erdbeeren zum Abendessen und einen Pfirsich vor dem Zubettgehen. Gleiches gilt für Gemüse. - Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin A und E sind. Wie wir oben erfahren haben, sind diese Vitamine großartig, wenn Sie sie direkt auf Ihre Haut auftragen. Stellen Sie sich alle Vorteile der Einnahme dieser fantastischen Vitamine vor. Lebensmittel, die diese Vitamine enthalten, umfassen für Vitamin A Karotten, Süßkartoffeln, Eier, Butter und Rindfleisch. Für Vitamin E gehören dazu Sonnenblumenkerne, Mandeln, Erdnüsse, Lachs und rote Paprika. - Essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega sind. Lebensmittel, die reich an Omega sind, sind nicht ausschließlich Fisch. Die Fette haben große gesundheitliche Vorteile, die für den Körper notwendig sind, um lebenswichtige Funktionen zu erfüllen. Beispiele für Lebensmittel wie diese sind Sojabohnen, Walnüsse, Lachs und Rapsöl. -Essen Sie einige Kräuter Dies sind eine bestimmte Art von Kräutern, von denen Sie vielleicht noch nie gehört haben oder die nach Zutaten für Tränke klingen, aber hören Sie mir zu. Sie sind großartig für dich. Diese Kräuter sind Vogelmiere, Klette, Ringelblume, Marshmallow (nicht die flauschigen weißen Dinge) und Ulme. -Essen Sie alle kalten Wasserfische, die Sie finden können. Kaltwasserfisch ist großartig, weil er reich an Omega-3-Fettsäuren ist und große Vitaminvorteile wie Vitamin E hat. Beispiele für diese Fische sind Lachs, Thunfisch, Sardinen und Makrelen. In Ordnung. Nun, da Sie alle Ihre Ernährungstipps haben, essen Sie etwas Fisch und einige Nüsse, peelen Sie diese Arme und Beine und erkunden Sie alle Ihre Möglichkeiten, um diese lästigen Keratosis-Pilaris-Unebenheiten loszuwerden.
David Kenneth Hafen
Viel Glück mit Ihrer Keratosis Pilaris
Viel Glück damit, die Auswirkungen von Keratosis pilaris und diesen kleinen ärgerlichen Beulen loszuwerden oder zumindest zu verringern. Keratosis pilaris ist eine schwer zu behandelnde Erkrankung, da sie technisch unheilbar ist und normalerweise von selbst verschwindet. Wie wir oben erfahren haben, gibt es jedoch Möglichkeiten, sich zusammenzuziehen und die Symptome zu lindern. Das kann nervig und sogar peinlich sein. Sie sollten sich jedoch nicht schämen, denn ich kann Ihnen versichern, dass Sie diesen Zustand mehr bemerken als jeder andere in Ihrer Umgebung. Nehmen Sie etwas Joghurt, Zucker, Kokosöl oder was auch immer und schrubben Sie es auf Ihren Armen, Beinen und allem dazwischen, um Ihre Haut zu entlasten, befreien Sie sich von der Keratosis Pilaris und fühlen Sie sich besser. Machen Sie sich bereit, Ihre Arme und Beine wieder zu lieben. Viel Glück und du siehst wunderschön aus.
