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Gibt es einen dümmeren Körperteil als den Ellenbogen? Es ist das Beste, dass es so schwer ist, diese seltsamen, faltigen, dehnbaren, spitzen Dinge zu sehen, es sei denn, wir versuchen es wirklich. Und dennoch können diese Ellbogen, wenn sie vernachlässigt werden – insbesondere wenn die kalte Winterluft uns von Kopf bis Fuß austrocknet – beginnen, um Hilfe zu schreien.
Ärzte nennen die Haut an der Außenseite des Ellenbogens eine &bgr;Streckenoberfläche” was sich auf alle Stellen bezieht, die sich dehnen müssen, wenn Sie Ihre Gelenke beugen (wie auch Ihre Knie und Knöchel). Deshalb haben sie eine völlig andere Textur als der Rest Ihrer Haut. Da die meisten Menschen fast alles mit den Armen machen, werden die Ellbogen sehr viel gerieben, gestoßen und angelehnt. Wenn die Ellbogenhaut zu jucken oder zu schmerzen beginnt oder Sie sehen, dass sie wirklich dunkel oder holprig aussieht (wenn Sie Ihren Hals recken und Ihren Arm nur so beugen), müssen Sie Folgendes tun:
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1. Nicht kratzen, zupfen oder reiben.
„Viele Menschen, insbesondere mit Symptomen wie Schuppung, möchten die Haut abstreifen“ sagt Dermatologe Sejal Shah, M. D. . „Das verschlimmert es und verschlimmert die Haut.“
Und achten Sie darauf, dass Sie auch versehentlich Ihre Ellbogen reizen könnten. „Es gibt viele Dinge, die Menschen tun, ohne zu wissen, wie sich dies auf ihre Haut auswirkt“ sagt Bella Schneider, Gründerin von LaBelle Day Spas & Salons in Kalifornien. „Zum Beispiel, im Freien keinen Lichtschutzfaktor zu tragen, Reinigungsmittel mit aggressiven Inhaltsstoffen zu verwenden, heiße Duschen zu nehmen, scheuernde Peelings aufzutragen oder Ihre Arme zu wachsen. Darüber hinaus kann die Arbeit am Schreibtisch im Ellbogenbereich starke Reibung verursachen, was manchmal unvermeidlich ist.”
2. Wenn Sie Beulen oder Schuppen haben, suchen Sie einen Dermatologen auf.
Sie können Ihre Symptome nach Belieben googeln, aber Sie laufen Gefahr, sich selbst falsch zu diagnostizieren. Wenn Sie so etwas wie Psoriasis oder Ekzeme haben (beide erscheinen häufig an Ellbogen und Knien ) und wissen es nicht, Ihre selbst verschriebene Behandlung kann Ihre Haut noch mehr reizen. Beulen können alles von völlig harmlos sein Keratose pilaris oder Granuloma anulare , zu so etwas wie Dermatitis herpetiformis , eine Autoimmunerkrankung, die durch eine Glutenallergie verursacht werden kann.
„Eine Diagnose ist immer gut“ sagt Dermatologe Doris Day, M.D . „Der Dermatologe kann einen Blick darauf werfen und herausfinden, ob eine zugrunde liegende Ursache vorliegt“
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Was tut Vitamin C Serum wirklich für Ihre Haut?3. Befeuchten Sie mit einer keratolytischen Lotion.
Das ist ein schicker Begriff für Inhaltsstoffe wie Milchsäure, Harnstoff und Salicylsäure. „Diese werden helfen, einige der Oberflächenschichten der Haut zu entfernen, aber sie haben auch eine feuchtigkeitsspendende Eigenschaft, so dass sie Feuchtigkeit spenden“ Shah sagt. Stellen Sie nur sicher, dass Sie wirklich keine Psoriasis oder Ekzeme haben, warnt sie, da Keratolytika diese Bedingungen reizen.
Es gibt keine Heilung für Keratosis pilaris, diese Gänsehaut, die Sie an Oberarmen und Beinen durch eingewachsene Haare haben könnten, aber wie bei Ellbogen. sanft peelend und feuchtigkeitsspendend verbessert die Lage stark.
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Für Arme und Ellbogen empfiehlt Day gerne Amlactin Ultra (mit Milchsäure) und für eine feuchtigkeitsspendende Wirkung SkinFix 12-Stunden-Wundersalbe . Sie schlägt auch vor, mit so etwas wie diesen Buff and Brighten Pads von SweetSpot Labs .
4. Gehen Sie ins Spa.
„Es gibt viele Spa-Behandlungen, die bei trockenen Ellenbogen helfen“ Schneider sagt. „Bei der Behandlung trockener Ellbogen und Arme empfehle ich, mit einem sanften Peeling zu beginnen; eine Mikrodermabrasionssalbe, wie Biafine oder Sheabutter; eine Creme auf Kokos- oder Olivenölbasis; und natürlich SPF.”
5. Wählen Sie die richtigen natürlichen Heilmittel.
Für diejenigen unter Ihnen, die gerne hausgemachte Hautpflegerezepte aus dem Internet bekommen, hat Day einige Richtlinien: „Avocadoöl, Kokosöl oder Olivenöl können helfen, diese Haut weicher zu machen” Sie sagt. „Ich würde nicht mit Zitrone darauf reiben, weil das empfindlicher machen kann“
Das natürliche Heilmittel könnte sogar noch einfacher sein, als Sie erwarten – wie Schneiders Tipp, Baumwollhemden unter diesen kuscheligen, aber kratzigen Wollpullovern zu tragen. Wenn der Winter kommt, schützt sie sich so: „Ich achte darauf, viel Wasser zu trinken, reduziere meine Duschzeit und vermeide Produkte mit Duftstoffen.“
