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Wäre es ein Klischee zu sagen, Fettbomben sind die Bombe? Vielleicht, aber wenn es falsch ist, die Wahrheit zu sagen, wollen wir nicht Recht haben. Low Carb und voller (Fett-)Geschmack, Fettbomben sehen so lächerlich gut aus – äh, schmecken – wir können kaum etwas anderes naschen. Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, sagen wirMach weiter mit dem Keto ketund halten Sie die Dinge mit diesen 19 Fettbombenrezepten interessant.
1. Mokka-Fettbomben
Eines unserer Lieblingsdinge an Fettbomben – abgesehen davon, wie verdammt gut sie sind – ist, wie einfach sie zu machen sind. Dieses Rezept mit fünf Zutaten erfordert nur das Aufschlagen der Mischung, das Abfüllen in Blechtassen und das Platzieren der mit Espresso gefüllten Bombe in den Gefrierschrank. Ist es das, was sie meinten, als sie 'Frühstück der Champions' sagten?
2. Weiße Schokoladen-Himbeer-Fettbomben
Wer hat gesagt, dass Kaffeemühlen nur für Kaffee gut sind? Dieses Rezept verwendet das vielseitige Gerät, um gefriergetrocknete Himbeeren zu einem kalkhaltigen Pulver zu mischen und es dann mit einem Kokosöl-Kakaobutter-Topping zu überziehen. Günstig, einfach und sättigend… das würden wir als Traumsnack kategorisieren.
3. Bacon Barbecue Chicken Bombs B
Nicht alle Fettbomben müssen Kokosöl und Nussbutter enthalten. Diese Fleischbomben verwenden Hühnchen, Speck, Frischkäse und Jalapeños, um Ihr (Fettbomben-)Leben aufzupeppen. Die einzige erforderliche Änderung besteht darin, sich an zuckerfreie Barbecue-Sauce zu halten oder eine ähnliche Sauce wie Peri-Peri zu ersetzen – die Sie auch sicherstellen sollten, dass sie zuckerfrei ist.
4. Pecan Pie Fettbomben
Tschüss, knuspriger Pekannusskuchen. Wir handeln wieder mit dem mit Zucker gefüllten Festtagsnahrungsmittel und wenden uns diesen Schönheiten zu. Hergestellt aus Pekannüssen (natürlich), Kokosraspeln, Kokosbutter, einer Handvoll Samen (Chia, Flachs und Hanf) und einigen einfachen Aromen (wie Vanilleextrakt und Zimt) sind diese ein großartiger Ersatz für klassische Weihnachtskekse – oder einfach ein toller Snack für jeden Tag.
5. Erdnussbutter-Fettbomben
Diese Erdnussbutter-Fettbomben haben uns alle gebuttert. In nur fünf Minuten sind diese gefrierfreundlichen Knabbereien die perfekte Sache, um sie am Wochenende zuzubereiten und die ganze Woche über zu genießen. Wenn du das Rezept strikt ketogen halten möchtest, tausche Vanilleextrakt gegen den Ahornsirup und überspringe die dunkle Schokolade. (Ehrlich gesagt, sie sind ohne Süßstoff ausreichend.)
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6. Keto-Burger-Bombe
Rindfleischesser, das ist für Sie. Hackfleischbällchen werden mit Butter, Käse und noch mehr Rindfleisch geschichtet und in einer Muffinform gekocht, um robuste Burger-Freude zu erhalten. Um den Geschmack zu verstärken, fügen Sie dem Hackfleisch Zwiebel- oder Knoblauchpulver hinzu und vermeiden Sie jegliches verschütten – es kann ziemlich ölig werden – legen Sie die Muffinform auf eine Auflaufform, während sie im Ofen ist. Wir sagen: „Oh nein,” zum Ölüberlauf.
7. Kekse ‘N Cream Fat Bombs
Kaum zu glauben, dass dieser zartschmelzende Keks-Crumble ein gesunder Snack ist. Beginnen Sie mit den Keksen, die ein schnelles Rösten von Mandelmehl erfordern – ein nicht verhandelbarer Schritt – und das Einmischen von Kakaopulver, Süßungsmittel und Kaffee. Sobald die erste Schicht gefroren ist – und die zusätzlichen Streusel beiseite gelegt – die Vanillecreme aufschlagen und warten, bis das Endprodukt gefriert. Geduld ist wirklich eine Tugend.
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8. Piña Colada Keto-Fettbomben
Machen Sie eine Pause von den ultra-reichen, dessertartigen Fettbomben und segeln Sie – metaphorisch gesprochen – mit einem Bissen dieser sommerlichen Piña-Colada-Kugeln davon. Obwohl Kokosöl oft das Rampenlicht der Keto-Diät stiehlt, wird Kokosmanna – auch bekannt als Kokosbutter – für die cremige Textur und den glasierten Geschmack dieser tropischen Leckereien verantwortlich gemacht. Lebe jeden Tag wie ein Urlaubstag… ?
9. Krabben-Rangoon-Fettbomben
Dieses Rezept ist das perfekte Gegenmittel für die Tage, an denen Sie sich besonders mürrisch fühlen. Mit Frischkäse, Mozzarella, Knoblauch und Gewürzen gemischt und in knusprigen Speck gerollt, sind diese Krabbenhäppchen das perfekte Beispiel dafür, wie vielseitig die Keto-Diät sein kann günstigere Seite mit Krabbenkonserven – und ehrlich gesagt, bei all dem Knoblauch und der käsigen Köstlichkeit kann man den Unterschied nicht einmal schmecken.
10. Kürbisbutterscheiben-Fettbomben
Kürbiskuchen, Kürbis-Gewürz-Latte, Kürbis-Haferflocken… Wir wissen, dass es keinen Mangel an Möglichkeiten gibt, Kürbis zu essen – vor allem im Herbst –, aber von dieser können wir nicht genug bekommen. Abgesehen von seinem erstaunlichen Geschmack – und dem geheimen Kollagenschub (können Sie jedoch gerne darauf verzichten, wenn Sie habe es nicht zur Hand) – wir finden es toll, dass dieses Rezept sich von der traditionellen Kugel entfernt und sich für Scheiben entscheidet. Egal, ob Sie es als Snack genießen oder zu Thanksgiving als gesünderer Kürbiskuchen servieren, dieses Rezept wird Ihre mit Kürbis gewürzten Herzen sicher stehlen.
11. No-Bake Chocolate Chip Mandelbutter Fettbombenriegel
Den richtigen keto-freundlichen Süßstoff zu finden, ist keine leichte Aufgabe. Sie sind nicht nur schwer zu finden – geschweige denn auszusprechen! –, sondern einige können auch Rezepte mit einer körnigen Textur und einem künstlich süßen Geschmack hinterlassen. Danke, aber nein danke. Diese Mandelbutterbomben verwenden Mönchsfruchtsüße, einer der natürlichsten und leicht zu findenden (Danke, Amazon!). Aber die perfekte Süße ist bei diesem Rezept kaum das Beste. Wir lieben auch die 100-prozentigen Kakao-Schokoladenstückchen und die erstaunliche Menge an Mandelbutter und Kokosöl.
12. Cheddar Jalapeño Räucherwurstbomben
Diese Variante von Jalapeño-Poppern lässt unsere Geschmacksknospen knallen. Diese mit Käse gefüllten, mit Speck umwickelten Bomben sind eine großartige Party-Vorspeise oder ein Snack für sich selbst (es kann unser kleines Geheimnis sein) und sind alles, was wir wollen, wenn wir Lust auf etwas Herzhaftes haben. Wir sind alle dafür, jede beliebige Wurst zu verwenden, aber wenn Wenn Sie die Dinge strikt ketogen halten möchten, stellen Sie sicher, dass die Sorte, die Sie kaufen, keinen Zucker verbirgt. (Wir wissen, Wurst mit Zucker?! Ja, diese Dinge passieren.)
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13. Keto Schokoriegel Fettbomben
Ein Schokoriegel, der die Energie steigert? Sicher, im Laden gekaufte Schokoriegel können dir sicherlich ein Zucker-High geben (gefolgt von diesem berüchtigten Crash), aber diese Schokoriegel-Fettbomben geben dir einen Schub, der anhält – und noch dazu einen gesunden. Hergestellt aus Butter, Mandelmehl, Kokosnuss, Süßungsmittel, zuckerfreien Schokoladenstückchen und etwas mehr Butter und Mandeln verleihen diese Bomben Süßigkeiten einen viel besseren Ruf.
14. Matcha-Minz-Fettbomben
Haben Sie genug von Schokoladen-Kokos-Fettbomben-Kombinationen? (OK, wir auch nicht, aber wer ändert nicht gerne etwas?) Diese minzigen Matchabomben sind eine schöne – und erfrischende – Abwechslung zu anderen supersüßen Sorten. Mit der Cremigkeit von Kokosnussbutter, der Erdigkeit von Matcha-Pulver und der minzigen Frische von Pfefferminzextrakt haben wir diese Bissen hinuntergeschluckt, als wären sie Atemminzbonbons. (TBH, sie funktionieren genauso gut!)
15. Gebackene Brie- und Pekannuss-Prosciutto-herzhafte Fettbomben
Diese herzhaften Schinkenbomben sind einfach Brie-lliant. Diese Fettbomben werden aus nur vier Zutaten hergestellt – Prosciutto, Pekannüssen, Brie und schwarzem Pfeffer – und die Zubereitung dauert weniger als 20 Minuten (das meiste davon ist das Backen). Süss. Eine weitere großartige Urlaubs-App, dieses Rezept ist ein narrensicherer Menschenfresser. (Im Ernst, Sie können es nicht vermasseln.)
16. Lebkuchen-Fettbomben
Lebkuchenplätzchen, treffen Sie Lebkuchenfettbomben. Obwohl wir die Dekoration vermissen, trifft der Geschmack dieser Ingwerbomben wirklich den keksartigen Geschmack: Sie sind mit Zimt, Ingwer und Muskatnuss gewürzt und mit Butter, Mandelmehl und zuckerfreiem Süßstoff angereichert. Wenn Sie während der Herstellung die Weihnachtslieder aufdrehen, werden Sie den Unterschied nicht einmal schmecken. Bonus: Wenn Sie diese essen, müssen Sie niemanden enthaupten.
17. Cashewbutter-Fettbomben
Wenn Sie ein Fan von Karamell sind, probieren Sie diese Cashew-Häppchen für die Größe aus. Hergestellt aus Cashewbutter, echter Butter, Vanilleextrakt, Honig (verwenden Sie zuckerfreies Süßungsmittel, um sie Keto zu machen) und einer Prise Meersalz, diese Fettbomben sehen nicht nur aus wie Karamell, sondern schmecken auch so. Egal, ob Sie Muffinformen zum Einfrieren verwenden oder sie in Eisformen platzen lassen, wir sagen, dass Sie den Kühlprozess nicht überspringen sollten, da sie dadurch besonders zäh werden.
18. Herzhafte Fettbomben
Wir wissen nicht einmal, wo wir anfangen sollen, wenn es um diese Käsebällchen geht. Diese herzhaften Fettbomben werden aus Frischkäse, Knoblauch, Oliven und Parmesan hergestellt und sind großartig wie sie sind oder noch besser als Pizza, mit einer zusätzlichen Scheibe Peperoni und einem Hauch Basilikum. Obwohl Frischkäse gut im Kühlschrank hält, sagen wir, essen Sie die Menge auf einmal (und teilen Sie sie mit anderen, wenn Sie sich trauen), da sie am Tag viel besser schmecken.
19. Ahorn-Mandel-Fudge-Fettbomben
Diese Fettbomben mit vier Zutaten sind besonders toll, weil Sie wahrscheinlich bereits alle Zutaten zur Hand haben – was bedeutet, dass Sie sie machen können, sobald der Hunger zuschlägt. Hergestellt aus Mandelbutter (Cashewbutter schmeckt auch großartig), Kokosöl, Butter und entweder Ahornextrakt oder zuckerfreiem Ahornsirup, sind diese herbstlichen Häppchen ein perfekter Muntermacher am Nachmittag oder ein nächtlicher Snack, wenn Sie&rsquo ;ich sehnen sich nach etwas Süßem.
