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Wir wissen, wir wissen. Nutella ist KEIN gesundes Lebensmittel. Aber das bedeutet nicht, dass wir uns nicht hin und wieder verwöhnen können. Da heute der Welt-Nutella-Tag ist (ja, das ist eine Sache), dachten wir, es wäre nur fair, mit Ihnen einige unserer Lieblingsmethoden zu teilen, um den schokoladigen, haselnussigen Brotaufstrich zu genießen, ohne Ihre gesunde Ernährung völlig aufzugeben.
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Hausgemachte Nutella-ähnliche Aufstriche
1. Zuckerfreies DIY Nutella Versuchen Sie, diese Nutella-Alternative zusammenzuwerfen, um diese Haselnuss-Schokolade-Kombination ohne Schuldgefühle zu genießen. Hinweis: Wenn Sie nicht verrückt nach künstlichen Süßstoffen sind, können Sie immernatürliche Alternativenstattdessen!
zwei. Protein-Tella Erhöhen Sie den Proteingehalt, indem Sie Molkenproteinpulver, Kakaopulver und Haselnussaroma für diesen leckeren Brotaufstrich kombinieren.
3. Fast gesunder Nutella-Aufstrich Der Name sagt alles. Du magst Nutella nicht? Versuchen Sie, Ihre eigenen zu machen. Wir sind große Fans von Rezepten, die weniger gesunde Klassiker ein bisschen schuldfreier machen!
Vier. Milchfreies, zuckerfreies Nutella Ein Hauch Mandelmilch macht diesen Aufstrich super-cremig (und fast identisch mit dem Original!)
Foto: Ashley M. / Nie HausfrauSüße Snacks
5. Nutella-Kuchen mit Erdbeeren Seidentofu und eine Vollkornkruste machen diese dekadente Pastete zu einer gesunden1Wahl. (Na ja, zumindest gegenüber vollfett verarbeiteten Leckereien!) Der Tofu verleiht der Füllung eine schöne, cremige Textur, während dieErdbeerenFügen Sie eine zusätzliche Dosis Antioxidantien und Ballaststoffe hinzu.
6. Erdbeer-Nutella-Blätterteig-Tarte Eine Vollkornkruste, griechische Joghurtfüllung und frische Erdbeeren machen diesen Leckerbissen etwas akzeptabler.
7. Nutella-Griechischer Joghurt-Dip Wir lieben dieses Rezept, um zwei unserer Lieblingsspeisen in einem zu kämmen. Der griechische Joghurt fügt auch eine gesunde Dosis Protein hinzu! Versuchen Sie es mit Vollkorn-Pita (geröstet), Äpfeln und Erdbeeren zum Dippen.
8. Nutella-Baiser Klassische Baisers sind langweilig. Nutella-Baiser? Jetzt reden wir wieder. Ja, diese sind immer noch sehr zuckerreich, aber wenn Sie sich auf nur einen beschränken, können sie eine gute Möglichkeit sein, ein Nutella-Verlangen zu stillen.
9. „Nutella” Plätzchenteigbällchen Okay, du hast uns erwischt. Diese Leckereien enthalten keine Nutella. Aber die Kombination aus Haselnüssen und Kakaopulver hätte uns täuschen können!
10. Nutella-Popcorn Dieses Rezept braucht nicht einmal wirklich ein Rezept (aber wir haben eines hinzugefügt, nur für den Fall!). Es ist ganz einfach: Pop etwas Mais. Etwas Nutella schmelzen. Nieselregen. Verschlingen. Halten Sie sich an nur ein oder zwei Teelöffel des süßen Zeugs, um diesen Snack frei von Schuldgefühlen zu halten.
elf. Nutella-Mandelriegel Gesundheit1,undtragbar. Das ist unsere Vorstellung von Perfektion. Diese Riegel sind zum Glück einfach: Mischen Sie einfach Nutella, Mandeln, Leinsamen und Kokosnuss.
Foto: Sally / Sallys Backsucht12. Bananen-Nutella-Müsli Hier ist eine perfekte Ausrede, um Nutella zum Frühstück zu genießen. Dieses Müsli-Rezept kombiniert nur ein wenig Nutella mit Bananenchips, Hafer, Mandeln und Zimt für einen köstlich dekadenten Crunch.
13. Fünf Minuten Chunky Monkey „Ice Cream” Dies ist ein perfekter Leckerbissen nach dem Abendessen – und eine Alternative zu Eiscreme. Es ist kein Geheimnis, dass wir ein großer Fan von uns sindBananeneis. Aber wir mögen diese Version vielleicht noch mehr. Bananen + Walnüsse + Nutella + dunkle Schokolade? Zucker-Koma-Zentrale. Halten Sie die Portionen klein, aber genießen Sie es trotzdem.
14. Nutella-Bananen-Split-Wrap Hier ist eine köstliche, einfache Möglichkeit, den süßen Zahn zu befriedigen. Verteile 2 Teelöffel Nutella auf einer Vollkorn- (oder Naturreis-)Tortilla. Mit einer Schicht dünn geschnittener Erdbeeren belegen. Darauf eine geschälte Banane legen. Aufrollen und genießen!
fünfzehn. Nutella Griechischer Joghurt Eis am Stiel Möchten Sie sich abkühlen? In einer Eis am Stielform (oder einem Plastikbecher) abwechselnd Schichten oder griechischer Naturjoghurt (oder Vanille) mit geradem Nutella, bis er voll ist. Eis am Stiel hinzufügen, einfrieren und genießen!
16. Schokoladen-Nutella-Fudge Diese fudgey Leckerei ohne Backen und ohne Zuckerzusatz lässt sich leicht zubereiten und gibt uns kein Gefühl usauchwenn wir es später verschlingen. Bananen- und Kokosbutter verleihen diesem Fudge seine supercremige Textur!
17. Bananen-Nutella „Eiscreme” Dies ist eine noch einfachere Möglichkeit, Bananeneis einen Hauch dekadenter zu machen: Fügen Sie einfach einen Löffel Nutella hinzu und wirbeln Sie weiter.
18. Nutella-Trüffel Diese einfach zuzubereitenden Leckereien kombinieren Haferflocken, etwas Nutella und Sonnenblumenkerne für eine sättigende (und sättigende) Art, einen Snack zu sich zu nehmen.
Ursprünglich veröffentlicht am 5. Februar 2013. Aktualisierung am 5. Februar 2014.
