Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Egal bei welchem Wetter, manche von uns scheinen immer unter chronisch kalten Fingern und Zehen zu leiden. Und abgesehen davon, dass die Leute bei deiner Berührung springen, können eisige Extremitäten ärgerlich sein (dicke, kratzende Wollsocken = kein Spaß) und ziemlich schmerzhaft sein.
Anstatt sich mit einfachen Antworten wie „kalte Hände, warmes Herz” oder die vage Vorstellung, dass Sie eine schlechte Durchblutung haben könnten, haben wir uns mit den häufigsten Ursachen für kalte Ziffern befasst und wann sie Anlass zur Besorgnis geben könnten.
Eis Eis Baby
Wie sich herausstellt, ist eine schlechte Durchblutung nicht die Ursache. „Wenn Sie eine schlechte Durchblutung haben, wird Ihre Haut tatsächlich rot – nicht weiß oder blau“ sagt Venita Chandra, M.D., Gefäßchirurgin in Stanford. „Die winzig kleinen Blutgefässe in den Füßen und Händen versuchen dort so viel Blut wie möglich zu ziehen, damit sie’sind vollständig vasodialiert“ Das bedeutet, dass sich Ihre Blutgefäße auf ihre volle Kapazität erweitert haben, sodass sie die maximale Menge an Blut aufnehmen können.
Gewichtszunahme durch Kauen und Spucken
Obwohl die Kältetoleranz bei jedem anders ist, ist es größtenteils völlig normal, dass Ihre Hände und Füße zuerst das Gefrieren spüren, wenn Sie in der Kälte sind, sagt Chandra. Es ist Teil Ihrer natürlichen Physiologie und Methode zur Regulierung der Körpertemperatur: Ihre Körpertemperatur wird vom Hypothalamus, dem Thermostat in Ihrem Gehirn, gesteuert. Wenn Sie Kälte ausgesetzt sind, saugt Ihr Körper das Blut von Ihrer Haut weg in die Nähe Ihres Kerns. Während das Blut – und die damit verbundene Hitze – Ihre lebenswichtigen Organe wärmt, bleiben Ihre Extremitäten kalt.
Aber darf es noch etwas mehr sein? Ja, sagen Experten. Superkalte Extremitäten könnten ein Symptom für sein Raynaud-Krankheit , eine Erkrankung, die eine zusätzliche Kälteempfindlichkeit verursacht.
Wenn Menschen mit Raynaud-Syndrom – was etwa 20 Prozent der US-Bevölkerung ausmacht und häufiger bei Frauen und Menschen in kalten Klimazonen auftritt – kalten Temperaturen ausgesetzt sind, schließen sich die Blutgefäße in den Händen und Füßen (oder verengen sich gefäßverengend). Dadurch werden die Extremitäten zuerst weiß, dann blau. Wenn Sie sich aufwärmen, kann sich Ihre Haut prickelnd oder prickelnd anfühlen und rot werden. es am meisten kommt häufig vor in Fingern und Zehen, kann aber auch Lippen, Ohren, Nasen oder sogar Brustwarzen betreffen.
„Normalerweise lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie eine Farbveränderung sehen oder die Hände oder Füße blass oder taub sind, um auf Raynaud zu testen“ sagt Catherine Forest, M.D., Hausärztin in Stanford. In seltenen Fällen können Raynauds schwerwiegend sein und zu weiteren Problemen führen, aber für die meisten Menschen ist es nicht lähmend.
Zusätzlich zu Raynauds Berufen, bei denen Sie regelmäßig mit vibrierenden Instrumenten arbeiten (denken Sie an Elektrowerkzeuge) oder häufiger den ganzen Tag sich wiederholende Bewegungen ausführen (wie Tippen) können Ihre Blutgefäße dauerhaft beschädigt werden und Sie ein Gefühl von Kälte oder Taubheit bekommen , sagt Chandra.
Göttin der Hexerei
Andere Gründe für eine Überprüfung mit einem Dokument
Wenn Sie Taubheitsgefühle verspüren, könnte dies auf eine andere zugrunde liegende Ursache hinweisen – suchen Sie also so schnell wie möglich einen Arzt auf. „Taubheitsgefühl ist von einer neurologischen Komponente her bedenklich“ sagt Chandra. „Das könnte an Diabetes liegen oder periphere Neuropathie , ein Zustand, der Ihre Extremitäten weniger berührungsempfindlich macht.
Außerdem: „Wenn Sie sehr kalte Hände und kalte Füße in Verbindung mit anderen Anzeichen wie Haarausfall oder Hautveränderungen haben, kann das auf ein echtes Kreislaufproblem hinweisen“ sagt Chandra. Und wenn eine bestimmte Extremität (denken Sie an einem Fuß oder ein paar Fingern) häufiger unter Schüttelfrost zu leiden scheint als andere, könnte dies ein Zeichen für ein ernsteres Kreislaufproblem oder ein Blutgerinnsel sein.
Ihr Aktionsplan
„Das Beste, was man tun kann, ist, die Auslöser wie kalte und sich wiederholende Bewegungen oder Vibrationen zu vermeiden“ sagt Chandra. Wenn Sie es nicht vermeiden können, draußen in der Kälte zu sein, stellen Sie sicher, dass Sie Schichten tragen und Ihre nackte Haut nicht der kalten Luft aussetzen. (Es ist am besten, warme Handschuhe zu tragen – die Hände in den Taschen zu halten, kann zu potenziell ernsthaften Verletzungen führen, wenn Sie auf rutschigem Eis stolpern!) Vermeiden Sie auch plötzliche Veränderungen der Körpertemperatur, wie z. B. an einem heißen Sommertag in einen eiskalten See zu springen.
Ist WhatsApp eine Betrugs-App?
In drastischeren Fällen oder wenn Auslöser nicht vermieden werden können, gibt es extremere Lösungen. Die Nerven, die dazu führen, dass sich die Blutgefäße in deinen Fingern und Zehen verengen, können durchtrennt werden, um die natürliche Reaktion des Körpers auf Kälte zu verhindern, sagt Chandra – aber das ist ziemlich selten. Wir werden uns mit unseren flauschigen Fäustlingen und Socken zufrieden geben.
