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Dysfunktionale Paarbeziehungen sind alltäglich geworden und werden von den eigentlichen Personen, Verwandten und engen Freunden, trotz der damit verbundenen Schmerzen, Leiden und Disharmonien, bis zu einem gewissen Grad akzeptiert und toleriert. Wir könnten sagen, dass es sogar üblich ist, dass Menschen an dieser Art von Beziehung leiden, der Grund, warum wir uns alle darüber im Klaren und informiert sein sollten, was es ist und wie man dagegen ankämpft. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um alles zu erfahren, was Sie über dysfunktionale Beziehungen wissen müssen!
Die Definition und die Arten von dysfunktionalen Beziehungen
Zunächst einmal, was ist eine dysfunktionale Beziehung? Um das Konzept zu vereinfachen und das Verständnis zu erleichtern, ist eine dysfunktionale Beziehung eine Beziehung, die an einem bestimmten Punkt nicht funktioniert oder schief geht. Mit anderen Worten, wenn Konflikte, Mangel an Liebe und Disharmonie konstant sind oder häufig auftreten.
Natürlich ist es notwendig zu erkennen, dass jede noch so konsolidierte Beziehung ihre Höhen und Tiefen sowie Prüfungen und Herausforderungen durchmachen kann. Niemand ist davon ausgenommen, aber ich muss betonen, dass, wenn sich Negativität, Unzufriedenheit oder Disharmonie in der Beziehung festsetzen und mit der Zeit zu einer Konstante werden, wir uns in der Gegenwart einer Dysfunktionalität befinden, die der Liebe und einem gesunden Miteinander zuwiderläuft irgendeine Beziehung.Nun, da das eigentliche Konzept klar ist, müssen wir Ihnen die verschiedenen Arten von dysfunktionalen Beziehungen aufzeigen, die existieren können. Wir haben uns entschieden, sie in 4 Kategorien zu unterteilen und sie sind:
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1. Überwältigende und kontrollierende Beziehung
Die überwältigende und kontrollierende Beziehung ist die, in der eine oder beide Personen in der Beziehung immer den Wunsch haben, im Mittelpunkt oder im Zentrum der Beziehung zu stehen. Jeder von Ihnen könnte auch das Gefühl haben, dass einer von Ihnen einen ständigen Wettbewerb mit den Geschenken, der Zuneigung oder der Liebe hat, die Sie von anderen wie Familie oder Freunden erhalten und geben, und sie als Bedrohung betrachten. Ein weiteres Merkmal ist, dass sie dich die ganze Zeit an ihrer Seite haben wollen und sie zu keiner Zeit ohne dich sein können. Im Grunde ist es eine Kleenex-Beziehung, die jeden aus der Fassung bringt.
2. Verbergen der Beziehung
Diese Art von Beziehung ist hauptsächlich dadurch bekannt, dass der Verantwortliche die Anforderungen nicht erfüllt; „Du gehst nicht mit deinen Freunden aus, ich aber mit meinen“ zum Beispiel. Sie haben auch das Verhalten der Doppelmoral, weil sie befürchten, dass ihr Partner dasselbe tun wird wie sie. Im Grunde werden sie dich kontrollieren, aber sie werden die freiesten sein.
3. Kämpferbeziehung
Die Kämpferbeziehung ist am einfachsten zu identifizieren und unter Menschen am häufigsten. Die Hauptmerkmale sind: Erstens gibt es einen ständigen Austausch von Aggressionen, der durch unbedeutende Dinge initiiert wird. Deutliche Delikte, psychische Gewalt, Beleidigungen, Abwertungen sind in Diskussionen immer präsent. · Ständiger Austausch von Vorwürfen ist Alltag, Kämpfe die gängige Form der Kommunikation.
4. Beziehung manipulieren
Nicht zuletzt wird die manipulierende Beziehung mit Verdächtigungen und Schuldgefühlen gehandhabt. Die manipulative Person wird immer die Absicht haben, die Wünsche oder Pläne des anderen zu sabotieren, um sich wieder in ihrem Besitz zu behaupten. Zum Beispiel zu sagen, dass er oder sie egoistisch ist, weil sie sich selbst Zeit widmen. Es wird einen Mangel an Kameradschaft zwischen dem Paar geben. Auch alles, was den anderen dazu bringt, sich zu entwickeln, stellt eine Aggression gegenüber der Beziehung dar. Schließlich wird man versuchen, die Freude, Initiative oder Entscheidungen des anderen zu untergraben.
Anzeichen einer gestörten Beziehung
Dysfunktionale Beziehungen sind nicht immer leicht zu erkennen oder anzunehmen. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie die Zeichen, die darauf hinweisen, kennen und wissen, was sie bedeuten. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, was sie sind:
5. Kämpfe um die Macht
Immer Recht haben wollen, seine Fehler nie anerkennen, nicht um Verzeihung bitten können, wenn man scheitert, seinem Partner nicht zuhören, ihn seine Meinung nicht frei äußern oder seine Meinung aufzwingen lassen, sind Symptome von Machtkampf und damit Dysfunktionalität in der Beziehung.
6. Mangel an Respekt
Wenn es in Ihrer Beziehung einige der folgenden Punkte gibt, haben Sie die rote Linie des Respekts überschritten:
- Feindseliger Humor und Hänseleien.
- Verachtet und schreit.
- Defensive und aggressive Haltung.
- Den anderen absichtlich verletzen.
- Kämpfe und heftige Auseinandersetzungen.
- Wiederkehrende Lügen.
- Untreue.
Wenn Sie die rote Linie des Respekts überschritten haben, ist Ihre Beziehung dysfunktional, Kumpel.
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7. Du erkennst dich selbst nicht
Wenn Sie sich mit einem oder einigen dieser Symptome identifizieren, haben Sie möglicherweise eine toxische Beziehung:
8. Besessenheit, deinen Partner zu wechseln
Es gibt Menschen, die fälschlicherweise eine Beziehung eingehen, weil sie jemand anzieht, aber grundlegende Aspekte des anderen nicht akzeptieren. Diese Menschen verhandeln mit sich selbst, dass sie mit Geduld und Mühe die Teile ändern können, die ihnen am anderen nicht gefallen. Dies ist ein Mythos, niemand wird sich durch die einfache Tatsache ändern, dass eine andere Person versucht, sie zu machen.Sie können einen Antrag stellen, das Verhalten Ihres Partners zu ändern, aber es muss diese Person sein (wenn er oder sie möchte), die sich frei entscheidet, nicht durch Manipulation oder Beharren. Ich habe gesehen, wie Menschen einen großen Teil ihres Lebens und ihrer Energie dem Versuch gewidmet haben, ihren Partner zu wechseln, ohne Ergebnisse zu erzielen, und dass mein Freund ein Zeichen dafür ist, dass die Beziehung tatsächlich dysfunktional ist.
9. Kontrolle und Eifersucht
Viele toxische Beziehungen beginnen damit, dass eine der Personen kontrollierendes Verhalten unterwirft. Es gibt viele Möglichkeiten (subtil oder explizit), dies zu tun. Einige Beispiele wären:
- Ihr Partner entscheidet, welche Kleidung Sie tragen müssen.
- Ihr Partner entscheidet auch, welche Freunde Sie häufig besuchen müssen.
- Sie kontrollieren Ihre sozialen Netzwerke.
- Sie bitten dich, ihnen deinen Standort (für Whatsapp) oder Fotos zu senden, mit denen du zusammen bist.
- Aus Eifersucht schauen sie auf Ihr Handy oder lesen Ihre Nachrichten, ohne dass Sie es merken.
Wie man aus einer dysfunktionalen Beziehung herauskommt
In einer dysfunktionalen Beziehung gefangen zu sein, wird Sie verletzen und kann zu einem Zustand der Depression und Frustration führen, aus dem Sie nur sehr schwer entkommen können. Aus diesem Grund ist es wichtig, diese Art von Beziehungen zu verlassen, sobald wir sie identifizieren. Je schneller Sie es tun, desto besser für Sie.Wenn Sie nicht wissen, wie Sie aus dieser Beziehung herauskommen, geben wir Ihnen einige Ratschläge, um diese zu erreichen und diese Situation zu überwinden, die manchmal kein Problem von zwei, sondern von einem ist.
10. Verliere die Angst
Seien wir ehrlich: Sie werden der Bösewicht in der Geschichte sein, aber denken Sie nicht weiter darüber nach. Wenn Sie Ihrem Partner das Herz brechen, wird er/sie mit all Ihren Freunden schlecht über Sie sprechen, sagen, Sie seien ein verdammter, verdammter Bastard, ein Idiot, weil Sie ihn/sie verlassen haben, als sich die Beziehung verbessert hat. .
Es ist nicht so, dass ich Sie davon abhalten möchte, die Entscheidung zu treffen, Ihre stürmische, destruktive und unglückliche Beziehung zu beenden. Sie wissen ganz genau, dass Sie es um Ihrer selbst willen tun müssen, also denken Sie nicht an andere.
11. Wann und wie
Was Sie Ihrem zukünftigen Ex sagen werden, ist nicht etwas, das Sie jederzeit beiläufig erwähnen können. Sie müssen den richtigen Moment und den richtigen Weg wählen, um sich zu trennen.
Der Moment: Er sollte nicht mit ihrem Geburtstag, Weihnachten, Neujahr, Valentinstag, dem Jahrestag der Beziehung oder mit einem schlechten Anlass zusammenfallen (wie der Tod eines geliebten Menschen oder die Entlassung von der Arbeit usw.).
Das Vorwort: Sie möchten ankündigen, dass Sie „etwas“ sagen werden, aber nicht das typische „Wir müssen reden“. Sie können also wählen: 'Ich habe eine wichtige Entscheidung in unserer Beziehung getroffen' und wenn Sie nicht warten und wissen wollen, was es in diesem Moment genau ist, sagen Sie einfach: 'Ich habe beschlossen, unsere Beziehung zu beenden.'
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Wie man eine dysfunktionale Beziehung repariert
Eine Beziehung mit jemandem aufzugeben kann für uns extrem schwer und manchmal unmöglich sein. Wenn Ihre Beziehung tatsächlich dysfunktional ist, Sie sie aber nicht beenden möchten, gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie sie beheben können. Auf geht's:
Sprechen Sie darüber und stellen Sie sicher, dass Sie beide bereit sind, sich zu ändern
Sie können die Ausrichtung Ihrer Beziehung ändern. Es ist schwierig, ja, aber nicht unmöglich. Wenn Sie gemeinsam auf eine Zukunft wetten möchten, können Sie beide Hände an die Arbeit machen, um zu versuchen, Gewohnheiten zu ändern. Es ist wichtig, dass Sie beide dieser Änderung zustimmen und sich verpflichten, denn sonst ist alle Mühe umsonst. Sie müssen Richtlinien aufstellen, um Missbrauch zu verstehen und zu vermeiden. Sprechen Sie offen, aufrichtig und drücken Sie sich aus, ohne zu streiten. Und so weiter. Aber denken Sie daran, die Anstrengung muss immer von Ihnen beiden kommen.
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Zusammenfassung
Jetzt, da Sie alles über dysfunktionale Beziehungen wissen, bin ich sicher, dass Sie entweder nie in einer sein werden, eine schnell identifizieren können oder in kürzester Zeit aus Ihrer Beziehung herauskommen werden. Es gibt wirklich keinen besseren Rat als diesen! Probieren Sie es in Ihrer Beziehung aus und sehen Sie, wie Ihr Leben besser wird!
