Die acht wichtigsten Gründe, warum Sie traurig sind

Wenn Traurigkeit so traurig wird

Es gibt kaum jemanden, der auf diesem Planeten gelebt hat, der sich noch nie traurig gefühlt hat. Es ist fast unmöglich. Traurigkeit mag negativ klingen, aber es ist eine Realität des Lebens, die wir nicht ändern können. Solange Sie atmen, ist es nur eine Frage der Zeit; Etwas muss dich traurig machen. So wie es ist, kann Traurigkeit über uns kommen, entweder durch die Dinge, die in uns oder um uns herum geschehen. Aber dann gibt es ein gewisses Maß an Traurigkeit, das Anlass zur Sorge gibt. Wenn es zu einem Lebensstil wird, müssen wir uns möglicherweise Sorgen machen, dass es nicht die natürliche Traurigkeit ist, die wir alle empfinden können. Es gibt eine Art von Traurigkeit, die unbegründet ist, da ihre Ursache nicht gerechtfertigt werden kann, aber in diesem Stück werden wir mindestens acht Gründe betrachten, die diese Gefühle erklären können. Ein Grund, traurig zu sein, ist, dass Sie, wenn die Gründe gerechtfertigt sind, möglicherweise keine spezielle oder professionelle Hilfe benötigen, um darüber hinwegzukommen. Die Medizin der Zeit ist ausreichend, um den Zustand zu heilen. Aber wenn Sie sich aus keinem konkreten Grund traurig fühlen, müssen Sie so schnell wie möglich etwas dagegen unternehmen. Hier sind einige legitime Gründe, aus denen Sie sich möglicherweise traurig fühlen.

1. Hormonelle Veränderungen können der Grund sein, warum Sie traurig sind

Ihr Körper produziert bestimmte Chemikalien, sogenannte Hormone, die für die Veränderungen in Ihrem Körper verantwortlich sind. Sie werden aus der endokrinen Drüse hergestellt und an die verschiedenen Körperteile übertragen oder verteilt, von wo aus sie ihre Veränderungen vornehmen. Wenn Sie ein Mann sind, werden Sie vielleicht bemerken, dass Sie, wenn Sie bestimmte Lebensabschnitte erreichen, eine tiefe Stimme entwickeln. Ihre Brust wird etwas breiter; Sie fangen an, Haare in Ihrer Achselhöhle und in Ihrem privaten Bereich zu wachsen. Diese Veränderungen werden durch Hormone bewirkt. Gleiches gilt für Frauen. Die in ihnen beobachteten sekundären Geschlechtsmerkmale sind hormonell gesteuert. Hormone sind für die Menstruation, die Wechseljahre und die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft bei Frauen verantwortlich. Viele dieser Hormone, die bei Frauen verschiedene Veränderungen hervorrufen, sind Schilddrüsenhormone, und die Veränderungen, die sie mit sich bringen, machen die Frauen oft depressiv oder traurig. Was ist der Sinn? Wenn Sie sich einer schweren körperlichen Veränderung wie Menstruation, Menopause oder sogar Schwangerschaft unterziehen, die hormonell bedingt ist, fühlen Sie sich irgendwann depressiv oder traurig. Diese Art von Gefühl ist berechtigt und in den meisten Fällen werden Sie, wenn Sie die Menschen um Sie herum verstehen, schnell darüber hinwegkommen. Der Ausdruck dieser Art von Traurigkeit ist hauptsächlich in Stimmungsschwankungen und Einsamkeit. Sie weinen nur, wenn Sie von einer anderen externen Quelle der Traurigkeit provoziert werden. Sie sollten höchstens eine Woche bei dieser Art von Gefühl bleiben, wenn es sich um ein hormoninduziertes Gefühl handelt.

2. Eine chronische Krankheit kann ein weiterer legitimer Grund sein, warum Sie traurig sind

Krankheit ist eine andere traurige Realität des Lebens. Genauso wie die Traurigkeit war fast jeder zu dem einen oder anderen Zeitpunkt in seinem Leben krank. Es gibt viele Gründe, warum wir krank werden, aber in den meisten Fällen können wir immer wieder zum vollen Leben zurückkehren, wenn wir eine angemessene Behandlung erhalten haben. Wenn die Heilung der Krankheit zu lange dauert, sind Sie möglicherweise traurig. Die Krankheit bringt viele Schmerzen mit sich, und Sie können sich in diesen Zeiten, in denen Sie wahrscheinlich ins Krankenhaus eingeliefert wurden, nicht einmal so bewegen, wie Sie möchten. Eine Krankheit gilt als chronisch, wenn es lange dauert, bis sich ihre Symptome manifestieren. Insofern beweist eine solche Krankheit, dass die Körper hartnäckig sind, um zu heilen, und würde eine lange Medikamenteneinnahme erfordern, um ihre Opfer loszulassen. Und wenn Sie der Typ sind, der es hasst, für längere Zeit an einem Ort zu bleiben, der nicht in der Lage ist, sich selbst zu helfen, können Sie sich aufgrund dessen traurig oder deprimiert fühlen. Einige Beschwerden sind auch terminal. Sobald Sie mit ihnen diagnostiziert werden, wird es mit dem Empfangen eines Todesurteils verglichen. Das liegt daran, dass diese Zustände noch nicht geheilt sind und früher oder später zum Tod des Patienten führen würden. Es ist nicht schwer zu verstehen, warum Sie traurig sind, wenn dies Ihr aktueller Zustand ist. Wenn Sie darüber nachdenken, warum Ihnen das passiert ist oder was aus einer Familie wird, die Sie wahrscheinlich zurücklassen werden, können Sie gelegentlich weinen und wahrscheinlich depressiv werden. Dies würde jedoch die Situation nur verschlechtern und wahrscheinlich Ihre geschätzte Lebenszeit verkürzen. Wenn Sie in einem solchen Zustand sind, anstatt traurig oder depressiv zu werden, warum setzen Sie nicht Ihre Hoffnung auf Gott? Natürlich ist es schwierig, einen anderen Grund für Freude zu nennen als eine Hoffnung, die höher ist als die Menschheit. Sie wissen, dass selbst wenn Sie die kalten Hände des Todes ergreifen sollten, die Hoffnung auf ein Leben nach dem Tod besteht. Und außerdem, wer sagt, dass es bei ihm kein Wunder gibt? Es gibt viele Beispiele von Menschen, die wie Sie gedacht haben, dass sie am Ende der Straße angekommen sind, aber später von Gott gerettet wurden. Sie können nie beurteilen, ob Sie der Liste etwas hinzufügen können, wenn Sie Ihm vertrauen können. Ärzte haben nicht das letzte Wort. nur Gott tut es. Wie auch immer, Sie sollten sich daran erinnern, dass der Tod eine Schuld ist, die wir alle früher oder später schulden und die wir alle bezahlen müssen. Vielleicht möchten Sie nicht, dass Ihr Leben chronisch krank wird, aber nach dem Plan des Allmächtigen kann dies Sein Wille sein. Vertraue deinem Leben in seine Hände und glaube, dass er das Beste weiß, anstatt die Sache durch Traurigkeit zu verschlimmern?

3. Der Verlust eines geliebten Menschen kann auch ein Grund sein, warum Sie sich traurig fühlen

Wäre es nicht seltsam, jemanden zu finden, der gerade einen geliebten Menschen verloren hat, der keine Erfahrung hat und Trauer ausdrückt? Natürlich würde es. Der Tod und der Verlust eines geliebten Menschen ist ein schmerzhaftes Ereignis in unserem Leben. Zuerst wollen wir leugnen, dass es nicht passiert ist. Aber als Sie zur Realität des Ereignisses kommen, finden wir uns weinen und mit einer tiefen Traurigkeit gefüllt. Normalerweise besteht der Weg aus diesem traurigen Zustand darin, den Trauerprozess effektiv zu durchlaufen. Es ist nicht wahr, dass Männer nicht weinen sollten. Wenn Sie ein Mann sind und trauern, weinen Sie, wenn Sie Lust dazu haben. Weinen und andere Trauerformen sind therapeutisch. Sie helfen dir sogar dabei, dich schnell von dem traurigen Zustand zu erholen, als wenn du Dinge in Flaschen abgefüllt hättest. Natürlich können die Menschen, mit denen Sie sich an diesem Punkt umgeben, auch bestimmen, ob Ihre Traurigkeit bald enden würde oder weitergeht. Worte sind sehr kraftvoll und wenn sie zur richtigen Zeit auf die richtige Art und Weise gesprochen werden, können sie sich auch als therapeutisch erweisen. Wenn einige Leute die Dinge nur durch das, was sie sagen, emotional für Sie verschlimmern, tun Sie gut daran, sie zu ignorieren.

4. Herstellen von Verbindungen - Sympathie, Empathie oder Apathie

In einer Situation, in der Liebe herrscht, wird eine Verletzung für einen zu einer Verletzung für alle. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der eine schwierige Zeit durchlebt, werden Sie möglicherweise ein Wohltäter dieser Tortur - einfühlsam. Es gibt eine Geschichte eines amerikanischen Fotojournalisten, der vor langer Zeit in ein bestimmtes afrikanisches Land kam, in dem Hunger und Krieg viele Menschen obdachlos und krank gemacht hatten. Er machte ein Foto von einem Baby, das aus extremem Hunger so abgemagert aussah, und starb, während er darum kämpfte, dorthin zu gelangen, wo ein Flüchtlingslager Zugang zu Nahrungsmitteln hatte. Der Journalist sah zu, wie ein hungriger Geier, der bereit war, dass das Baby starb, sich auf das Baby stürzte und es aß. Diese Erfahrung, obwohl sie dem Journalisten persönlich nicht passiert ist, hat ihn so sehr bewegt, dass er so traurig und deprimiert wurde, dass er später Selbstmord beging. Er konnte das Gefühl nicht zurückhalten, zumal er sah, wie Menschen wie er dahinschwanden. Ihre ist vielleicht nicht so erbärmlich. Es kann sein, dass Sie einen Busenfreund haben, der an Krebs in einem Krankenhausbett stirbt. Möglicherweise haben Sie gerade die Nachricht erhalten, dass Ihr Geschwister einen Unfall hatte oder dass Ihr sehr guter Freund die Eignungsprüfung erneut nicht bestanden hat. All diese Ereignisse können Ihnen das Gefühl der Traurigkeit vermitteln. Sie fragen sich, warum diese Ereignisse oder Menschen diese Herausforderungen durchlaufen und Sie können keinen Grund finden. Dies kann Sie deprimiert und traurig machen. In diesen Situationen sind Sie nicht ungewöhnlich traurig. In der Tat, wenn Sie nicht traurig sind, dass die Menschen um Sie herum leiden, müssen Sie sich möglicherweise selbst überprüfen, um sicherzugehen, dass es Ihnen gut geht - Apathie. Wie dem auch sei, Sie müssen nicht zulassen, dass Ihr Gefühl für andere Sie dazu bringt, Ihr Leben zu beenden, wie der zuvor erwähnte Journalist. Dies löst das vorliegende Problem nicht. Vielmehr kann es dazu führen, dass es sich verschlimmert. Während Sie wegen ihrer Probleme für die Menschen in Ihrer Umgebung traurig sind, besteht ein Weg, Ihre Traurigkeit zu beenden, darin, einen Ausweg zu suchen, um ihre Leiden zu verbessern und nicht auch Ihr eigenes Leben zu beenden. Manchmal bringt das Trösten anderer auch Heilung in unseren traurigen Zustand - Mitgefühl. Warum nicht überlegen, diejenigen zu ermutigen, die es brauchen? Wenn sich ihr Gesichtsausdruck aufhellt, ist auch Ihr Gesicht infiziert.

5. Warum fühlst du dich traurig? Es kann an einem Beziehungsproblem liegen

Wenn oder wenn eine Beziehung nicht so verläuft, wie Sie es planen, kann dies ein Grund sein, warum Sie traurig sind. Und wenn das der Fall ist, sind Sie nicht abnormal. Unsere Beziehungen nehmen uns viele Dinge ab. Wir verwenden unsere Zeit, Ressourcen, Emotionen und unser Engagement dafür, und wenn die Dinge schief gehen, müssen wir traurig sein. Die Erfahrung, die Sie machen, wenn Sie in einer Beziehung geschuftet oder missbraucht werden, ist besser vorgestellt als erlebt. Sie haben das Gefühl, dass die Welt auf Sie zusammenbricht, und dieses Gefühl ist unter anderem der Grund, warum viele ihr Leben lassen oder böse Dinge tun. Traurigkeit in einer Beziehung kann auch auftreten, wenn Ihr Partner Sie betrügt. Der Schmerz ist so stark, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie ihnen in keiner Weise vergeben können. Dies ist jemand, den Sie so geliebt und vertraut haben, und jetzt erfahren Sie, dass sie betrogen haben. Es ist in der Tat verständlich, warum Sie traurig sind. Wenn Sie jedoch bedenken, dass zu trauriges Verhalten sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken kann, müssen Sie möglicherweise Ihre Position in dieser Angelegenheit überdenken. Aufgrund Ihres anhaltenden Traurigkeitsgefühls kann es vorkommen, dass Sie unheilbar krank sind. Derjenige, für den Sie sich sehnen, hat möglicherweise nicht einmal Mitleid mit Ihnen. Wenn es um Beziehungen geht, ist eine Möglichkeit, Traurigkeit zu vermeiden, sich auf das Schlimmste vorzubereiten, während Sie das Beste erwarten. Menschen sind fehlbar und man sollte nicht glauben, dass es bestimmte Dinge gibt, die unser Partner nicht tun kann. Wenn du so denkst, wirst du dich hin und wieder deprimiert fühlen, wenn du siehst, wie dein Partner vor deinen Augen feststellt, dass sie keine Engel sind. Darüber hinaus besteht ein weiterer Ausweg darin, Vergebung anzunehmen. Ja, Sie haben Recht, traurig zu sein, und sie verdienen Ihren Ekel ihnen gegenüber, weil sie Ihr Vertrauen verraten haben. Aber wenn Sie ihnen nicht vergeben, fühlen Sie sich auch nicht besser. Wenn Sie nicht aufpassen, kann Ihr Blutdruck hoch sein, und das ist selbst ein Rezept für eine Katastrophe. Sie mögen Ihre Vergebung nicht wert sein, aber um Ihrer Gesundheit willen, vergeben Sie.

Damenfrisur der 1940er Jahre

6. In einem stressigen Arbeitsumfeld fühlen Sie sich möglicherweise traurig

Die Anforderungen Ihres Jobs können ein Grund sein, warum Sie traurig sind. Vielleicht arbeiten Sie so hart und anstatt Belobigungen zu erhalten, bringt Ihr Chef Sie immer wieder dazu, das Gefühl zu haben, dass Sie nicht genug tun. das kann dich traurig machen. Wenn dies der Fall ist, fühlen Sie sich nicht abnormal. Es ist vernünftig, für seine Bemühungen geschätzt zu werden und nicht dafür getadelt oder verurteilt zu werden. In einem anderen Sinne kann es sein, dass Sie zusätzliche Stunden arbeiten müssen, um so viel wie Ihr Freund in einem anderen Unternehmen zu verdienen, und das macht Sie traurig. 'Das ist unfair', denken Sie. Aber wer sagt, dass das Leben überhaupt fair ist? Wenn das Leben fair ist, warum leben ältere Menschen noch, während jüngere weiter sterben? Warum fällt es manchen Menschen einfach schwer, während andere durchschwitzen müssten? Liegt die Antwort nicht in der Ungerechtigkeit des Lebens? Wenn wir über unsere Belastbarkeit hinaus gestresst sind, fühlen wir uns nicht nur traurig, sondern werden auch frustriert und manchmal depressiv. Der Weg, dies anzugehen, besteht darin, das Leben einfach zu machen. Schneiden Sie Ihr Tuch entsprechend Ihrer Größe. Sie müssen keinen Job mehr ausüben, wenn dies Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigt. Wenn Sie weitermachen, was Ihnen nicht gefällt, können natürlich zwei Dinge passieren; Sie werden entweder angepasst oder Sie werden eliminiert. Was passiert, wenn die zweite Option zu Ihrem Schicksal wird? Auch wenn Sie sich an eine anstrengende Arbeit gewöhnt haben, würde sich der Effekt auf Sie auswirken, denn es kommt auf Sie zu.

7. Misserfolg ist ein legitimer Grund, warum Sie sich traurig fühlen können

Niemand versagt und fühlt sich glücklich und dieses Gefühl zu akzeptieren, würde verrückt werden. Versagen in welcher Form auch immer ist ein häufiger Grund, warum wir uns im Leben traurig fühlen. Athleten, Studenten, Eltern und alle Karrieren des Lebens können ihre Traurigkeit nicht bewahren, wenn sie scheitern. Die meiste Zeit müssen wir bitterlich wegen eines Versagens weinen, und wir haben nicht aufgehört, dabei normal zu sein. Obwohl wir für unsere Misserfolge eine vorübergehende Trauer ausdrücken mögen, brauchen wir uns dadurch nicht depressiv oder niedergeschlagen zu fühlen. Die meisten großartigen Leute haben schon einmal versagt. In der Tat ist es ein Misserfolg, der uns den Erfolg schätzen lässt. Wenn Sie sich aufgrund eines Scheiterns immer wieder traurig fühlen, behindern Sie Ihre Chance, dort erfolgreich zu sein, wo Sie gescheitert sind. Niemand ist wirklich gescheitert, bis sie es zugeben. Sei es in akademischer, beruflicher, sozialer oder sogar spiritueller Hinsicht; Sie werden nur dann zum Versager, wenn Sie dies zugeben. Anstatt traurig zu sein, warum nicht aufstehen und das Ding noch einmal testen? Dieses Mal können Sie einen anderen Ansatz verwenden, und das einmalige Scheitern kann jetzt zu einer Erfolgsgeschichte werden.

8. Argumente, besonders geheizte, können der Grund sein, warum Sie sich traurig fühlen

Nicht sehr viele Leute streiten gerne mit jemandem. Wenn ein Streit blind wird, können Sie sich gleichzeitig verletzt und traurig fühlen. Blinde Argumente werden von Manipulatoren verwendet, um ihre Opfer von den Füßen zu lenken. Wenn sie dich traurig machen können, können sie dich leicht dazu bringen, einen Kurs zu beenden. Wie fühlt es sich an, wenn sich jemand mit Ihnen über etwas auseinandersetzt, von dem er wenig oder gar nichts weiß? Es fühlt sich schlecht an, nicht wahr? Aber du musst deswegen nicht traurig werden. Sie haben immer die Wahl, sich von solchen Argumenten fernzuhalten. Ja, du kannst! Es besteht kein Grund, sich mit der Gedankenlosigkeit einer anderen Person zu verletzen. Wenn sie ein Problem mit Ihnen nicht wertschätzen und in Erwägung ziehen, warum sollten Sie ihnen dann weiterhin ein Publikum gewähren? Sie sagen jemandem, der Himmel sei blau und sie sagen, nein, er sei grün. warum weiterhin mit ihnen streiten? Je mehr du tust, desto mehr machen sie dich traurig.

Abschließende Gedanken

Das Gefühl der Traurigkeit kann jederzeit aus dem einen oder anderen Grund auf uns zukommen, aber es bleibt unsere Wahl, es zu akzeptieren oder nicht. Zweifellos sind wir nicht in der Lage, traurige Situationen zu verhindern, aber wie wir gesehen haben, können wir steuern, wie wir auf sie reagieren. Sie haben also das Recht, traurig zu sein, und Sie sollten es besonders dann üben, wenn Situationen dies erfordern. Aber wie bei allem, was wir im Leben tun, sollten Sie nicht vergessen, gemäßigt zu sein. Übermäßige und anhaltende Traurigkeit kann Ihr Leben strapazieren, und an diesem Punkt sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen - über einen Mentor, eine starke Gruppe von Freunden oder medizinisch ausgebildete Helfer. Es gibt immer Hoffnung.