Was ich mir wünschte, jemand hätte mir gesagt, bevor ich mit 24 fast Selbstmord begangen hätte

Als ich 24 war, hätte ich mich fast umgebracht. Ich lebte damals auf Ibiza, in einer sehr schönen Villa, an der ruhigen Ostküste der Insel. Die Villa lag direkt neben einer Klippe. Inmitten der Depression ging ich zum Rand der Klippe hinaus und sah auf das Meer und die zerklüftete Kalksteinküste, die mit einsamen Stränden übersät ist.

Es war die schönste Aussicht, die ich je erlebt hatte, aber das war mir egal. Ich war zu sehr damit beschäftigt, den nötigen Mut aufzubringen, mich über den Rand zu stürzen. Ich habe es nicht getan. Stattdessen ging ich wieder hinein und übergab mich vor dem Stress.

Es folgten drei weitere Jahre Depression. Panik, Verzweiflung – ein täglicher Kampf, um zum Tante-Emma-Laden zu gehen, ohne zu Boden zu fallen.

Aber ich habe überlebt. Ich bin noch Tage davon entfernt, 38 zu werden. Damals wusste ich fast, dass ich es nicht bis 30 schaffen würde. Tod oder totaler Wahnsinn schienen realistischer. Aber ich bin hier. Umgeben von Menschen, die ich liebe. Und ich mache einen Job, von dem ich nie gedacht hätte, dass ich ihn machen würde. Und ich verbringe meine Tage damit, Geschichten zu schreiben, die wirklich Reiseführer sind, so wie alle Bücher Reiseführer sind.

Ich bin so froh, dass ich mich nicht umgebracht habe, aber ich frage mich immer noch, ob es den Menschen in diesen dunkelsten Zeiten etwas zu sagen gibt. Hier ist ein Versuch.

Hier sind Dinge, von denen ich wünschte, jemand hätte mir damals gesagt:

1. Sie befinden sich auf einem anderen Planeten. Niemand versteht, was du durchmachst. Aber tatsächlich tun sie es. Sie glauben nicht, dass sie es tun, weil der einzige Bezugspunkt Sie selbst sind.Siehaben sich noch nie so gefühlt und der Schock des Abstiegs traumatisiert Sie, aber andere waren hier. Sie befinden sich in einem dunklen, dunklen Land mit einer Bevölkerung von Millionen.

2. Die Dinge werden nicht schlimmer. Sie wollen sich umbringen. Das ist so gering wie es nur geht. Von hier geht es nur noch nach oben.

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3. Du hasst dich selbst. Das liegt daran, dass Sie sensibel sind. So ziemlich jeder Mensch könnte einen Grund finden, sich selbst zu hassen, wenn er so viel darüber nachdachte wie du. Wir sind alle totale Bastarde, wir Menschen, aber auch total wunderbar.

4. Na und, hast du ein Etikett? ‘Depressiv.’ Jeder hätte ein Etikett, wenn er den richtigen Profi fragen würde.

5. Das Gefühl, dass alles noch schlimmer wird, ist nur ein Symptom.

6. Köpfe haben ihre eigenen Wettersysteme. Sie befinden sich in einem Hurrikan. Hurrikanen geht irgendwann die Energie aus. Warten Sie mal.

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7. Ignorieren Sie das Stigma. Jede Krankheit hatte einmal ein Stigma. Stigma ist das, was passiert, wenn Unwissenheit auf Realitäten trifft, die einen offenen Geist erfordern.

8. Nichts hält ewig. Dieser Schmerz wird nicht von Dauer sein. Der Schmerz sagt dir, dass er andauern wird. Schmerz liegt. Ignoriere es.

9. Oder, um mich selbst zu plagiieren: „Dein Geist ist eine Galaxie. Eher dunkel als hell. Aber das Licht macht es lohnenswert. Das heißt, bring dich nicht um. Auch wenn die Dunkelheit total ist. Immer wissen, dass das Leben nicht still ist. Zeit ist Raum. Du bewegst dich durch diese Galaxie. Warte auf die Sterne.” ( Die Menschen )

10. Du wirst eines Tages Freude erleben, die diesem Schmerz entspricht. Bei den Beach Boys werden Sie euphorische Tränen weinen; Sie werden auf das Gesicht Ihrer kleinen Tochter hinunterstarren, während sie zufrieden in Ihrem Schoß schläft; Sie werden gute Freunde finden; Sie werden köstliche Speisen essen, die Sie noch nicht probiert haben; Sie werden in der Lage sein, eine Aussicht wie diese zu betrachten und die Schönheit zu spüren.

Es gibt Bücher, die Sie noch nicht gelesen haben und die Sie bereichern werden, und Filme, die Sie sich ansehen, während Sie extra große Eimer Popcorn essen. Sie werden tanzen und lachen und Sex haben und am Fluss laufen und spätabends Gespräche führen und lachen, bis es wehtut.

Das Leben wartet auf dich. Sie können hier für eine Weile festsitzen, aber die Welt geht nirgendwo hin. Halten Sie durch, wenn Sie können. Das Leben ist es immer wert.