Fitness

Sie möchten Sport treiben, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Dieses Tool kann helfen

Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus

Es gibt viele Worte, mit denen man über 2020 sprechen könnte. Aber im Sinne der Familienfreundlichkeit bleiben wir bei diesem: Veränderung. Von Schlafenszeit verschieben off zu uns selbst ein bisschen zu ernst nehmen völlig umzudenken unsere Dating-App-Strategien , im vergangenen Jahr wurde ein doppelter Wandel mit einer großen Seite des Wandels serviert.

Freundumarmung vs. Verknalltumarmung

Illustration von Brittany England

Es wird also niemanden überraschen, dass die Pandemie auch verändert hat, wie – und wie viel – wir trainieren. In einer aktuellen Umfrage der National Recreation and Park Association 46 Prozent der 1.004 befragten Personen gaben an, im vergangenen Jahr weniger Sport getrieben zu haben als in den Vorjahren.

Vielleicht ist der Park, in dem Sie normalerweise laufen, geschlossen oder Ihre Stadt war gesperrt oder das Risiko, das Haus zu verlassen, lohnt sich einfach nicht. Was auch immer der Grund ist, wir verstehen es. Keine Schande.

Aber hier bei Greatist dreht sich alles darum, neu anzufangen. Es macht absolut keinen Unterschied, ob Sie im letzten Jahr höchstens von der Couch zum Kühlschrank und zurück gegangen sind. All die Magie Vorteile von Bewegung sind immer noch hier und warten darauf, dich mit Güte zu überschütten.

Und da der Einstieg (sprich: eine Entscheidung zu treffen) der schwierigste Teil sein kann, haben wir dieses Tool zusammengestellt, von dem wir hoffen, dass Sie es nützlich finden. Das folgende Flussdiagramm soll Balsam gegen Unentschlossenheit sein. Beziehen Sie sich immer dann darauf, wenn Sie das Verlangen verspüren, Ihren Körper zu bewegen, aber einen kleinen Schubs brauchen, um dies tatsächlich zu erreichen.

Sie können keine Klasse finden? Wir haben dich!