Der Tee auf dünnem Tee

Wir schließen Produkte ein, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision.Hier ist unser Prozess.

Wie man ein gutes Zuckerbaby ist

Das Wichtigste zuerst: Tees zur Gewichtsabnahme werden nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sie nicht drehen – oder schlürfen sollten.

In Kombination mit der richtigen Ernährung und Bewegung können bestimmte Tees Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme in der Tat steigern.

Davon abgesehen gibt es viele falsche Behauptungen, ganz zu schweigen von einer ganzen Reihe hochkarätiger Prominenter, die dafür bezahlt werden, den einen oder anderen Tee auf Instagram zu bewerben. Lassen Sie uns also die Fakten über den dünnen Tee von der Fiktion trennen, oder?

Gehen Sie Kräuter

Denken Sie, dass Koffein die einzige Möglichkeit ist, Ihren Gewichtsverlust zu beschleunigen? Denk nochmal. Bestimmte nicht koffeinhaltige Kräutertees können Ihnen einen Vorteil verschaffen, ohne sich nervös zu fühlen.

Rooibos und Ingwer und Hagebutte, oh mein!

Während hübsches Trinken die Pfunde nicht von selbst wegschmelzen wird, können bestimmte Kräutertees die Gewichtsabnahme erleichtern, indem sie die Magenfunktion, die Ausscheidung und den gesamten Stoffwechsel fördern. Hier sind einige Publikumslieblinge, die Sie berücksichtigen sollten.

Rooibos-Tee zum Abnehmen

Rooibos-Tee ist ein traditionell fermentierter Kräutertee, obwohl es auch nicht fermentierte Sorten gibt. Seine hohe Konzentration an Aspalathin, einem natürlichen Antioxidans, wurde gezeigt zum Ausgleich des Blutzuckerspiegels und zur Verringerung der Glukoseintoleranz bei Mäusen.

Wenn also eine Zuckerabhängigkeit oder ein ansteigender Blutzucker Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme vereiteln, sollten Sie darüber nachdenken, Harney & Sons Bio Rooibos Kräutertee zu Ihrem Dienstplan.

Sie können Rooibos wie jeden Schwarztee trinken, aber seien Sie vorsichtig mit Milch und Zucker, wenn Sie abnehmen möchten.

Ingwertee zum Abnehmen

Ingwertee ist eine weitere beliebte Option. Während die meisten Studien, die Ingwertee mit der Gewichtsregulierung in Verbindung brachten, an Ratten durchgeführt , die Ergebnisse sehen auch für uns Menschen vielversprechend aus.

Wie Rooibos kann Ingwer helfen, den Blutzucker zu regulieren. Etwas Forschung hat gezeigt, dass Ingwer (1600 mg pro Tag oder etwa 1 Teebeutel) bei der Senkung des Insulinspiegels, des A1C und der Triglyceride bei Menschen mit Typ-2-Diabetes wirksam ist.

Sie können zu Hause etwas Ingwertee basteln, indem Sie ein paar Scheiben frischer Ingwerwurzel in heißem Wasser einweichen, aber es gibt auch einige leckere getrocknete Versionen, die Sie in Betracht ziehen sollten, wie Dreiblatt .

Profi-Typ:Ingwertee passt hervorragend zu frischem Zitronensaft.

Hagebuttentee zum Abnehmen

Untersuchungen haben gezeigt, dass Tilirosid, ein Antioxidans, das in den Hagebutten der Pflanze Rosa Canina vorkommt, tatsächlich Fett verbrennen kann.

Sowohl Mäuse und Mensch Studien haben Hagebuttenextrakt das Körpergewicht und insbesondere das Bauchfett reduziert. Denken Sie daran, dass Extrakt und Tee nicht dasselbe sind und mehr Forschung erforderlich ist, um festzustellen, ob letzterer die gleiche schlankmachende Wirkung hat.

Der natürlich süße und herrlich herbe Geschmack von Hagebuttentee ist für sich genommen schon ziemlich lecker. Versuchen Buddha Teas Hagebuttentee für eine erfrischend spritzige Art zum Abnehmen.

Ein Apfel (Apfelessigtee) am Tag hält die Pfunde fern

Apfelessig (ACV) ist so ziemlich der MVP für ganzheitliches Wohlbefinden. Wenn es darum geht Gewichtsverlust , ACV wurde Hilfe angezeigt. Um APC-Tee zuzubereiten, fügen Sie ein paar Teelöffel hochwertiges ACV wie . hinzu Bragg Bio auf eine Tasse heißes Wasser. Ein bisschen Honig kann es weniger herb machen, aber übertreibe es nicht.

Pu-erh tea

Pu-Erh-Tee stammt aus der Provinz Yunnan in China, wo er durch einen natürlichen Fermentationsprozess hergestellt wird.

Andrew Lincoln Bilder

In einer Studie wurde gezeigt, dass Pu-Erh-Tee Gewichtszunahme bekämpfen bei Ratten mit fettreicher Ernährung und reduzieren postprandialer Blutzucker in Mäusen. Gehen Sie mit einigen dieser Pu-Erh-Angebote auf die Finger:

• Positiv Tee : Dieser organische, kräftige und konservierungsmittel- / farbstofffreie lose Blatttee wird mit einer Geld-zurück-Garantie geliefert, wenn er Ihrer Palette nicht gefällt.
• Mein Name ist Bio : Anstelle von Kaffee verleiht dieser gealterte und natürlich koffeinhaltige Tee zusätzlichen Schwung in Ihrem Schritt.
• Lifestyle-Bewusstsein : Diese Pu-Erh-Rooibos-Mischung verspricht das Beste aus der Kräuter- und Nicht-Kräuterwelt mit dem zusätzlichen Bonus von pikantem Kardamom.

Grüner Tee

Grüner Tee wirkt doppelt so lange für Ihren Gewichtsverlust. Das Koffein in grünem Tee hilft nicht nur bei der Fettverbrennung und verbessert die Trainingsleistung, auch das Antioxidans Epigallocatechingallat (EGCG) hat seine eigenen fettbekämpfende Effekte .

Hier sind einige leckere Möglichkeiten, um das Brennen beim Trinken von Grün zu spüren:

• Yogi Tea Blueberry Slim Life : Blaubeere und Stevia tragen dazu bei, den natürlich grasigen Geschmack dieses grünen Tees zu versüßen.
• Vahdam Tees Himaylan Grüntee : Dieser sortenreine Tee verspricht Gewichtsverlust und entgiftende Wirkung mit Geld-zurück-Garantie.
• Bio Tieguanyin Grüner Oolong-Tee : Dieser Grüntee verspricht neben Gewichtsverlust eine verbesserte Gehirnfunktion.

Matcha-Tee

Matcha-Tee ist wie aufgeladener grüner Tee. Das liegt daran, dass die jungen Blätter derKamelie sinensisPflanzen werden vor der Ernte bedeckt, wodurch das Koffein und die Antioxidantien über dem normalen grünen Tee konzentriert werden.

Während Matcha Lattés in aller Munde sind, behalten Sie alle Zusätze zu Ihrem Tee im Auge, wenn Sie abnehmen möchten. Hier sind einige Optionen, die Sie zu Hause brauen können:

• Dr. Zisman Detox Weight Loss Tea & Night Blend Tea : Dieser Matcha-Tee wird mit Senna gemischt, einem Kraut, das häufig für seine Abführmittel Eigenschaften.
• RCG Matcha-Bombe : Dieser Matcha-Tee ist mit MCT-Pulver formuliert, was ihn ideal für diejenigen macht, die eine fettreiche Keto-Diät einhalten.
• Akira Matcha : Dieser Tee ist für Puristen – keine Mischungen oder Zusätze.

Oolong-Tee

Oolong-Tee stammt von derselben Pflanze wie grüner und schwarzer Tee (Kamelie sinensis), aber es wird anders verarbeitet.

Während die Blätter des grünen Tees nicht stark oxidieren dürfen, werden die Blätter des Oolong-Tees etwas länger oxidiert und auch fermentiert, was ihm seinen einzigartigen Geschmack verleiht.

körperliche Gefühle der Liebe

Etwas Studien zeigte eine Abnahme des Körperfetts, des Taillenumfangs und der Fettabsorption bei Menschen, die 6 Wochen lang 8 Gramm Oolong-Tee pro Tag konsumierten. Probieren Sie diese Oolong-Tees selbst aus:

• Vahdam, Hochgebirge : Brühen Sie diesen Detox- und Gewichtsverlusttee heiß oder eisgekühlt mit der Sicherheit einer Geld-zurück-Garantie.
• Bigelow Vorteile Zitrus & Oolong : Holen Sie sich die fettlösenden Vorteile von rauchigem Oolong mit einem Zitrus-Kick.
• Teamonk Wa Nilgiri Oolong : Dieser Tee verspricht alle Gewichtsverlustvorteile von Oolong ohne Zusatzstoffe und einen reifen, erdigen Geschmack.

Schwarzer Tee

Schwarzer Tee stammt von derselben Pflanze wie Grün- und Oolong-Tee, außer dass die Blätter am längsten oxidieren dürfen, was dem Schwarztee seine charakteristische dunkle Farbe verleiht. Einige beliebte Sorten sind Earl Grey und englisches Frühstück.

Die potenziellen gewichtsreduzierenden Wirkungen von Schwarzem Tee wurden mit seinen Flavonen verbunden, die antioxidative Pflanzenpigmente sind.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Personen, deren Ernährung reich an Flavone wie diejenigen, die schwarzen Tee trinken, neigen dazu, einen niedrigeren BMI zu haben als diejenigen, die weniger Flavone konsumieren.

Der höhere Koffeingehalt im Schwarztee macht ihn zu einer ausgezeichneten Frühstücksoption, also ziehen Sie diese Tipps für Ihren Morgentee in Betracht:

• SEEIN Bio Schwarztee : Dieser koreanische fermentierte Schwarztee verspricht, den Stoffwechsel während und nach dem Training anzukurbeln.
• Hyleys Detox-Tee : Dieser Schwarztee wird mit Ingwer und anderen natürlichen Aromen und Kräutern gemischt.
• Pique Organic Earl Grey Schwarztee Kristalle : Kein Teebeutel, kein Problem. Diese wasserlöslichen Teekristalle fördern die Darmgesundheit und helfen beim Fasten.

Weißer Tee

Weißer Tee stammt auch von derselben Pflanze wie Grün-, Oolong- und Schwarztee, ist aber am wenigsten verarbeitet. Minimale Verarbeitung bedeutet hohe Mengen an Antioxidantien, wie das EGCG in grünem Tee, das nachweislich Fett verbrennt.

Wenn Sie Tee mit einem zarteren Geschmack bevorzugen, probieren Sie einen dieser weißen Tees:

• Feuertees, Detox & Glow : Dieser weiße Tee verspricht, den Stoffwechsel anzukurbeln und Fett zu bekämpfen, mit dem zusätzlichen Geschmack und den gesundheitlichen Vorteilen von Kurkuma, Zimt, Safran, Ingwer und Kardamom.
• Onkel Lees Bio-Weißer Tee : Diese unkomplizierte Option enthält weniger Koffein.
• Tazo aromatisierte weiße Tees : Wenn einfacher Tee einfach nicht Ihr Stil ist, hat Tazo eine Reihe von fruchtigeren Angeboten.

Es gibt kein magisches Gebräu

Wenn es um Tee geht, sei es grün, weiß, schwarz oder pflanzlich, ist keiner von ihnen ein Allheilmittel. Um Gewicht zu verlieren, können Sie sich nicht allein auf Tee verlassen.

Was Sie essen, wann Sie essen, wie viel Sie essen und Bewegung sind Teil der Gleichung. Davon abgesehen sind alle Tees ohne Milch und Zucker kalorienfrei, und einige von ihnen könnten die Waage in die richtige Richtung kippen.