Laut Experten die am wenigsten ekelhafte Art, eine öffentliche Toilette zu benutzen

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie befinden sich in einer öffentlichen Toilette. Du legst vorsichtig einen Streifen Toilettenpapier ab und bildest so einen Schutzschild zwischen dir und allenKeimeder Welt. Du bist einen Zentimeter vom Sitzen entfernt… wenn das Papier in die Schüssel rutscht.

Blergh, nicht wahr? Nun, es gibt gute und schlechte Nachrichten. Zuerst das Gute: Öffentliche Toilettensitze gehören eigentlich zu den saubersten Orten im gesamten WC. Die schlechte Nachricht: Alles andere kann ziemlich fies sein.

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Die deutsche Wahrheit

„Eine der saubersten Stellen ist normalerweise der Toilettensitz. Viele Leute wischen es den ganzen Tag ab, und [Reiniger] neigen dazu, Desinfektionsmittel zu verwenden.” sagt Chuck Gerba , Ph.D., Professor für Mikrobiologie und Umweltwissenschaften an der University of Arizona.

Also keine Sorge, wenn Sie Kontakt aufnehmen. Selbst wenn die Person vor Ihnen es nicht abgewischt hat, besteht kein großes Risiko: Nur sehr wenige so übertragene Keime können Sie krank machen, sagt Kelly Reynolds , Ph.D, außerordentlicher Professor für Umwelt- und Arbeitsschutz, ebenfalls an der University of Arizona. Und selbst wenn sie könnten, würde das poröse Toilettenpapier im Grunde nichts tun, um dies zu verhindern. (Wohltuend.)

Die wahre Bedrohung liegt darunter, sagt Gerba. „Die keimigste Stelle in Toiletten ist immer der Boden.“ Laut Gerbas Forschung sendet die Toilettenspülung Tröpfchen in die Luft, die sich dann auf allen Oberflächen innerhalb eines Meters von der Spülung absetzen. Mikrobiologische Gefahren von Haushaltstoiletten: Tröpfchenbildung und das Verbleib von Restorganismen. Gerba CP, Wallis C, Melnick JL. Angewandte Mikrobiologie, 1975, Nov.;30(2):0003-6919. Virale Kontamination von Aerosol und Oberflächen durch Toilettenbenutzung im Gesundheitswesen und anderen Einrichtungen. Verani M, Bigazzi R, Carducci A. American Journal of Infection Control, 2014, Mai.; 42(7):1527-3296. Diese Tröpfchen können Bakterien von allen fäkal übertragenen Krankheiten enthalten, wie zE coli, Norovirus, Salmonellen oder Shigella.

All das lässt sich durch Schließen des Deckels vermeiden. Das einzige Problem: Öffentliche Toiletten haben im Großen und Ganzen keine Deckel mehr, sagt Reynolds. So sind der Griff, der Toilettenpapierspender und sogar die kleine Geldbörsenablage Hotspots für Bakterien.

Ihr Aktionsplan

Was ist angesichts all dieser schrecklichen Neuigkeiten der beste Weg, um eine Erkältung, Grippe oder durch Fäkalien übertragene Krankheit zu vermeiden, wenn Sie das nächste Mal in Ihrem Geschäft tätig sind?

1. Verlassen Sie sich auf Papierhandtücher.

Tun Sie, was Sie tun müssen, und konzentrieren Sie sich dann auf die Ausstiegsstrategie, sagt Daniel Park , M.D., ein pädiatrischer Notfallmediziner an der Medical University of South Carolina. „Ich benutze ein Papierhandtuch, um den Wasserhahn zu öffnen, ich wasche mir die Hände mit Wasser und Seife, ich nehme ein weiteres Papierhandtuch und benutze es, um den Wasserhahn zu schließen und die Türgriffe zu öffnen.“

Ja, auch Türklinken und Wasserhahngriffe sind Gefahrenzonen, sagt Reynolds. Sie sind die ersten Dinge, die wir anfassen, bevor wir uns die Hände waschen, und ironischerweise kontaminiert das Ausschalten unsere Hände erneut. Auch wenn die Handhabung von Papierhandtüchern in der Nähe ein wenig Michael Jackson-artig aussehen mag, ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen.

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2. Achten Sie auf die Spülung.

Wenn Sie sehen, dass jemand aus einem Stall herauskommt, empfiehlt Reynolds, sich fernzuhalten – die Keime aus ihrer Spülung werden wahrscheinlich noch in der Luft sein. Wenn Sie mit der Tat fertig sind, ziehen Sie sich vollständig an und bereiten Sie sich vor, bevor Sie spülen. Ihre Keime können Sie nicht verletzen, aber es können sich Reste von Keimen in der Schüssel von der Person befinden, die vor Ihnen da war.

3. Sitzen, nicht hocken.

Reynolds sagt, dass, obwohl Papiertoilettenschutzfolien keinen wirklichen Zweck erfüllen, sie sie weiterhin benutzt. Die Leute sitzen einfach eher (anstatt zu schweben) mit einem Schild in der Mischung, was hält eigentlich-nicht-steril Urin, wo er sein sollte, was die Umwelthygiene verbessert und dazu beiträgt, die Dinge sauber zu halten. Urin ist nicht steril: Verwendung verbesserter Urinkulturtechniken zum Nachweis der residenten Bakterienflora in der erwachsenen weiblichen Blase. Hilt EE, McKinley K, Pearce MM. Journal of Clinical Microbiology, 2013, Dez.;52(3):1098-660X.

4. Schützen Sie Ihre persönlichen Gegenstände.

Haben Sie Ihr Telefon jemals auf den Boden gelegt – nur für eine Sekunde? Wir haben. Aber nie wieder: Sobald Ihre Zelle oder Ihr Geldbeutel auf diese Oberfläche trifft, wird sie möglicherweise zu einem Träger für diese Bakterien und verbreitet sie überall dort, wo Sie sie als nächstes hinlegen, sagt Gerba.

Vermeiden Sie es, Ihre Handtasche oder Tasche auf den Boden oder das Regal zu legen, da sich dort die meisten Keime ansammeln, sagt Reynolds. Hängen Sie es stattdessen an den Haken an der Rückseite der Tür, was besser ist, als sie mit dem Boden zu berühren.

5. Waschen Sie Ihre Hände.

Natürlich gelten alle Standard-Hygieneregeln, also achten Sie darauf, dass Sie sich die empfohlenen 20 Sekunden lang die Hände waschen, sagt Park (eine Runde „Happy Birthday”). Und wenn Sie Ihr Telefon auf der Toilette benutzen – vergessen Sie es nichtdesinfizieren.

Das wegnehmen

Alles in allem werden öffentliche Toiletten nicht dein Tod sein. Auch wenn der Ick-Faktor definitiv vorhanden ist, wenn Sie Ihre Hände sauber halten (und Haut-auf-Flüssigkeit-Kontakt mit einer offenen Wunde vermeiden, hoffentlich eine Selbstverständlichkeit), wird es Ihnen gut gehen. Wenn Sie sich immer noch Sorgen machen, investieren Sie in eine Packung antibakterieller Tücher – für sich selbst, für Ihre Wasserhähne und vor allem für den Boden Ihrer Handtasche.