Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Wir schließen Produkte ein, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision.Hier ist unser Prozess.
Wenn das Scrollen durch unsere Newsfeeds und das Wischen nach rechts olympische Sportarten wären, würden wir definitiv eine Medaille mit nach Hause nehmen. Aber während wir vielleicht nur unsere Daumen trainieren, können uns unsere Telefone helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen – wir müssen nur die richtigen Apps zum Herunterladen kennen.
Bevor Sie in den App Store fallen, schauen Sie sich unsere Liste der besten Gesundheits- und Fitness-Apps an. Wir haben Hunderte getestet, bevor wir sie auf 42 reduziert haben, die es wert sind, überprüft zu werden.
Ein Hinweis zu unserer Methodik:
Wir haben eine Reihe von Fragen gestellt, um festzustellen, ob jede von uns getestete App auf unserer Liste erscheinen sollte. Ist es hoch bewertet? Bietet es etwas Einzigartiges? Es ist benutzerfreundlich? Ist es zuverlässig und nicht fehlerhaft? Entlädt es den Akku eines Smartphones? Kann es weiter wachsen und innovativ sein? Apps, die in allen Kriterien gut abgeschnitten haben, landeten auf der endgültigen Liste. Sie sind in keiner bestimmten Reihenfolge.
Fitness-Apps
1. C25K
Wenn Sie das Laufen ausprobieren wollten, aber nie wussten, wo Sie anfangen sollen, sollte Couch to 5K die nächste App sein, die Sie herunterladen. Das kostenlose achtwöchige Programm bietet Benutzern drei Workouts pro Woche, die Sie auf Ihren lokalen Truthahn-Trott oder das Straßenrennen am 4. Juli vorbereiten.
Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen an ios und Android .
zwei. Blogilates
Wir haben uns zuerst verliebt inCassey Howährend sie ihre Blogilates-Videos auf YouTube ansieht. Diese App bringt die Dinge auf die nächste Stufe – Sie erhalten Zugriff auf alle ihre Videos sowie ein Online-Forum und einen monatlichen Trainingskalender.
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3. Sworkit
Teilen Sie Sworkit mit, nach welcher Art von Training Sie suchen (Kraft, Cardio, Yoga oder Stretching) und wie viel Zeit Sie haben (zwischen fünf Minuten und einer Stunde), und die App liefert die Bewegungen, die Sie während Ihres Schweißsitzung.
Wenn Sie sich für Premium (4,99 USD pro Monat) entscheiden, können Sie mit der App noch individueller werden, indem Sie die Anzahl der Wiederholungen und die Körperbereiche festlegen, auf die Sie sich konzentrieren möchten.
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Vier. Strava Laufen und Radfahren
Wenn Sie ein ernsthafter Läufer oder Radfahrer sind, brauchen Sie einen Ort, um Ihre letzten Läufe und Fahrten zu verfolgen, und keine App kommt an die Funktionen von Strava heran.
Die App kann Distanz, Geschwindigkeit, Höhe, verbrannte Kalorien, Herzfrequenz, Leistung und Trittfrequenz verfolgen. Dann synthetisiert es all diese Daten in leicht verständliche Grafiken.
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5. Tägliches Yoga
Nie wieder Langeweile beim Yoga: Mehr als 50 in HD-Video aufgenommene Kurse sind nur ein paar Fingertipps entfernt. Jede Sequenz hat einen bestimmten Fokus, von der Erhöhung der Flexibilität bis zur Stärkung Ihres Kerns. Außerdem gibt es eine Bibliothek mit detaillierten Videos von mehr als 500 Posen.
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6. Nike Trainingsclub
Die Nike Training Club App bietet alles, was du von einer erstklassigen Fitness-App erwartest: Workouts, die von professionellen Trainern und Sportlern entwickelt wurden, anpassbare Fitnessprogramme, Möglichkeiten zum Teilen deiner Fortschritte, um deine Fortschritte mit anderen zu vergleichen, und eine absolut elegante Benutzeroberfläche.
Und in der Nike-Mode macht es es einfach besser als die Konkurrenz.
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7. Endomondo
Cardio-Training kann schnell langweilig und repetitiv werden. Deshalb ist Endomondo so großartig. Legen Sie ein Ziel für Ihren Lauf, Spaziergang oder Ihre Radtour fest, und der virtuelle Trainer der App informiert Sie, ob Sie auf dem richtigen Weg sind oder ob Sie schneller werden müssen.
Es ist großartig, gegen sich selbst (und Ihre Ziele) anzutreten, aber es ist noch besser, wenn Sie Endomondo verwenden können, um Freunde herauszufordern oder anzufeuern.
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8. Tägliches M|WOD
Laufen, Heben und Fließen machen viel mehr Spaß (und sind bequemer), wenn Ihr Körper nicht gummibanddicht ist. MobilityWOD wurde 2005 von Dr. Kelly Starrett ins Leben gerufen und ist das auf Mobilität ausgerichtete OG-Programm.
Durch die Verwendung von Lacrosse-Bällen, Schaumstoffrollen und Widerstandsbändern helfen Ihnen die folgenden Videos dabei, grundlegende Wartungsarbeiten an Ihrem Körper durchzuführen und Ihre Bewegungsfreiheit zu erhöhen.
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9. Aaptiv
Ein Teil des Reizes von Boutique-Fitnessstudios besteht darin, dass sie aufmerksame Trainer, schweißtreibende AF-Workouts und einen perfekt synchronisierten und von Trainern kuratierten Soundtrack kombinieren – und mit Aaptiv können Sie die Kraft dieses Dreiklangs direkt von Ihrem Telefon aus ernten.
Für 9,99 US-Dollar im Monat erhalten Sie Zugang zu Hunderten von „Kursen“ in verschiedenen Stilen, Längen und Schwierigkeitsgraden, darunter Laufen im Freien, Laufen auf dem Laufband, Yoga, Radfahren und Krafttraining. Es ist viel billiger als IRL-Boutique-Fitnesskurse, aber genauso anregend.
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10. Schwitzen
Diese App – die übrigens als Nr. 1 bei Fitness-Coaching-Apps im iTunes Store eingestuft wird – bietet Ihnen Zugriff auf Tausende von Audio- und Videoaufnahmen von Top-Trainern in Fitnessstilen, einschließlich hochintensivem Training, Krafttraining, Barre, Restorative Yoga und Meditation .
Die App hat auch gerade Gym Channels gestartet, in denen Studios weltweit aufgezeichnete Workouts aus ihrem Fitnessstudio für Sie hochladen können.
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11. Strong Workout Tracker Gym Log
Das Verfolgen Ihrer Lifte kann der perfekte Weg sein, um Sie zu ermutigen, weiterzumachen. Mit einer intuitiven Benutzeroberfläche können Sie mit Strong Workout Tracker Gym Log alle Details Ihres Krafttrainings verfolgen und protokollieren, von PRs bis hin zu täglichen Sätzen und Wiederholungen.
Es gibt auch einen In-App-Timer, einen Notizbereich, in dem Sie über Ihre ~Gefühle~ schreiben können, und eine Anleitung für alle wichtigen Lifte.
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12. Schweiß
Sweat bietet alle Funktionen, die du von einer Top-Fitness-App erwartest: von Profis entwickelte Folge-Workouts, In-App-Herausforderungen mit anderen Benutzern, Vorlagen für Essenspläne und eine benutzerfreundliche Oberfläche.
Das OG-Gesicht der Marke, Kayla Itsines, wird jetzt von vier Powerhouse-Trainern mit vielfältigen Programmangeboten ergänzt, die Ihre Box-Gym-Mitgliedschaft entweder ersetzen oder ergänzen können.
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13. Birne
Krafttraining kann eintönig werden (Kniebeugennochmal?). Hier kommt Pear ins Spiel. Mit der App können Sie aus einer Liste von Personal Trainern auswählen, die Ihre Routine trainieren und Sie durch die Übungen führen.
Keine Sorge, wenn Sie sich introvertiert fühlen, können Sie eines ihrer Workouts selbst in Angriff nehmen. Bonus: Wenn Sie einen tragbaren Tracker haben, gibt Ihnen die App auch Feedback über die geschätzte Herzfrequenz und VO2max.
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Lebensmittel- und Ernährungs-Apps
14. Nahrungsaufnahme
Wenn Sie auf der Suche nach einer effektiven Möglichkeit sind, Ihre Ernährung und Ihr Training im Auge zu behalten, aber auf all den Schnickschnack verzichten können, ist dies genau das Richtige für Sie.
Schlicht, elegant gestaltet und einfach zu bedienen – diese Food- und Fitness-Journal-App ist in Form und Funktion ein Traum für jeden Minimalisten. Notieren Sie Ihre Mahlzeiten, körperliche Aktivitäten, Wasseraufnahme und Ihr Gewicht, indem Sie anpassbare Einträge im Stil von Haftnotizen in Ihrem Kalender veröffentlichen.
Push-Benachrichtigungen halten Sie auf dem Laufenden, mehrere Anzeigeoptionen bieten Ihnen verschiedene Perspektiven und neue Updates ermöglichen es Ihnen, Ihr monatliches Tagebuch als PDF zu exportieren, damit Ihre Fortschritte zum Kinderspiel werden. Sauber und einfach.
Kostenlos auf ios .
15. MyFitnessPal
Es gibt einen Grund, warum MyFitnessPal nach 13 langen Jahren auf dem Markt weiterhin die Landschaft der Gesundheits- und Fitness-Apps dominiert.
Die Datenbank der App enthält mehr als sechs Millionen Lebensmittel, sodass Sie dank eines raffinierten Rezeptrechners so ziemlich alles protokollieren können, was Sie Ihrem Körper zufügen, von Starbucks-Kaffees und Energieriegeln bis hin zu hausgemachter Gemüselasagne.
Sie können auch Trainings- und Diätziele festlegen sowie die riesige Online-Community von myfitnesspal.com für Unterstützung, Tipps und Motivation nutzen.
Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen an ios und Android .
16. Lebenssumme
Sich für ein gesünderes Leben zu entscheiden, muss nicht bedeuten, Ihre ganze Welt auf den Kopf zu stellen. Gehen Sie die Dinge Schritt für Schritt mit dieser robusten, erhebenden App mit zielbasierten Programmen, die kleine, nachhaltige Veränderungen gegenüber einer schnellen und schmutzigen Diät betonen.
Wählen Sie ein Ziel wie Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder besser zu essen). Geben Sie dann Ihre Trainings-, Wasser- und Essgewohnheiten manuell ein oder verwenden Sie den praktischen Barcode-Scanner.
Im Gegenzug erhalten Sie Erinnerungen, Feedback zur Verbesserung Ihrer Ernährung, über 1.000 gesunde Rezepte und auffällige Grafiken, die Sie am Ball halten.
Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen an ios und Android .
17. Aufstehen
Brauchen Sie einen kleinen zusätzlichen Schub, um den Preis im Auge zu behalten? Diese hochgradig interaktive App ist genau das, was der Arzt bestellt hat – buchstäblich.
Melden Sie sich für ein Abonnement an (Kosten variieren), das Ihren Bedürfnissen entspricht, und Sie werden mit Ihrem eigenen Ernährungsberater verbunden, der Ihnen helfen möchte, ein personalisiertes Gesundheitsprogramm zu entwickeln und einzuhalten.
Senden Sie Fotos Ihrer Mahlzeiten und protokollieren Sie Ihre Aktivitäten, um ständig Feedback, Tipps, Optimierungen und Belohnungen von einem echten Mediziner zu erhalten.
Es ist nicht kostenlos, aber mit Plänen ab 60 US-Dollar pro Monat ist es definitiv billiger – ganz zu schweigen von viel bequemer – als eine IRL-Klinik aufzusuchen.
Kostenloser Download mit In-App-Käufen an ios .
18. Fooducate
Diese farbenfrohe, ansprechende App wertet Ihr Lebensmittelgeschäft ernsthaft auf. Scannen Sie Barcodes oder suchen Sie manuell nach einem Artikel, um sofortigen Zugang zu klaren Nährwertinformationen, einer personalisierten Briefeinstufung mit detailliertem Wert jedes Artikels sowie Vorschläge für gesündere Alternativen zu erhalten.
Über den Warenkorb hinaus überwacht es Ihren Schlaf, Ihr Training, Ihre Kalorien- und Makroaufnahme, Ihre Stimmung und Ihren Hunger, analysiert dann alle Daten und gibt Ihnen Feedback, wie Sie Ihre Ziele besser erreichen können.
Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen an ios und Android .
19. Nährend
Dieses schlanke, intuitive System verbindet Sie direkt mit Ihrem medizinischen Team, damit Sie Ihre Ernährungsziele und -gewohnheiten, Ihre Stimmung und Ihre psychische Gesundheit, Ihre tägliche Aktivität, Ihre Mahlzeitenplanung und Ihr Ernährungsmanagement im Blick behalten.
Diese App ist besonders hilfreich, wenn Sie mit ernährungsbezogenen Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und GI-Problemen zu tun haben. Der Ansatz ist ganzheitlich – hier zählen keine Kalorien – und konzentriert sich genauso auf das emotionale Wohlbefinden wie auf das körperliche.
Der coolste Teil ist, sichere und sichere (auch bekannt als HIPAA-konforme) Unterstützung von Ihrem Ernährungsberater, Ernährungsberater, Psychologen, Arzt, Personal Trainer oder jedem anderen in Ihrer Ecke direkt in der App zu erhalten.
Kostenlos auf ios und Android .
20. Oh sie leuchtet G
Egal, ob Sie ein lebenslanger Veganer sind oder einfach nur das Meatless Monday-Ding für Größe ausprobieren, diese lächerlich glänzende Rezept-App von Kochbuchautorin Angela Liddon steht Ihnen zur Seite.
Es enthält über 140 pflanzliche Essensideen (von denen 120 auch glutenfrei sind), jeweils begleitet von wunderschönen Fotos, Kochtipps und vollständigen Nährwertangaben.
Außerdem haben Sie die Möglichkeit, nach Ernährungseinschränkungen und Allergien zu filtern. Kostenlose saisonale Pakete und ständige Updates halten die Dinge frisch und Sie können sogar Rezepte für den Offline-Zugriff herunterladen. Und haben wir schon erwähnt, dass es geradezu schön ist?
1,99 $ mit optionalen In-App-Käufen an ios und 2,49 $ mit optionalen In-App-Käufen an Android .
21. Leckere Rezepte + Einkaufsliste
Dies ist eine intelligente App. Geben Sie Ihre Ernährungseinschränkungen, Allergien und Vorlieben ein, geben Sie den Daumen hoch für eine Handvoll vorgeschlagener Rezepte, die Sie ansprechen, und Sie erhalten eine Reihe von Empfehlungen, die auf Ihren spezifischen Geschmack und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Es lernt auch dazu, so dass es jedes Mal, wenn Sie seine riesige Datenbank nach neuen Ideen für gesunde Gerichte durchsuchen, ein besseres Gefühl dafür bekommt, was Sie als nächstes kochen möchten.
Als ob das nicht einfach genug wäre, können Sie auch per Knopfdruck Zutaten zu einer Einkaufsliste hinzufügen und sich alles, was Sie brauchen, über Instacart direkt nach Hause liefern lassen.
Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen an ios und Android .
22. Durchnässt
Wenn es um die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils geht, ist Flüssigkeitszufuhrenorm. Hier kommt dieser personalisierte Wasseraufnahmemonitor ins Spiel.
Machen Sie Fotos von Ihren bevorzugten Trinkgefäßen – Flaschen, Tassen, Becher, Champagnerflöten, Big Gulps, was auch immer – checken Sie ein, wenn Sie ein Glas ausgetrunken haben, und es überwacht automatisch den ganzen Tag über Ihren Flüssigkeitshaushalt.
Fortschrittsdiagramme, Wearable-Tech-Integration und Push-Benachrichtigungen zeigen Ihnen, wie nah Sie Ihrem Tagesziel sind.
Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen an ios und Android .
Apps für Meditation und psychische Gesundheit
2. 3. Meditationsstudio: Ruhe finden
Es gibt so viele verschiedene Arten von geführter Meditation. Anstatt eine allgemeine Praxis auszuprobieren, die sich auf Entspannung konzentriert, bietet diese App Meditationen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, sei es Angst, Stress, Glück oder Dankbarkeit.
Und das Beste ist, es ist eine einmalige Gebühr für den Zugang zu mehr als 160 Meditationen.
2,99 $ mit optionalen In-App-Käufen ios .
24. Insight-Timer
Wird von Millionen als die Nummer 1 der kostenlosen Meditations-Apps angesehen und ist einer unserer persönlichen Favoriten.
Es ist randvoll (sprich: Tausende) von geführten Meditationen und Vorträgen, die von den weltweit besten Meditations- und Achtsamkeitsexperten, Neurowissenschaftlern, Psychologen und Lehrern geleitet werden.
Jeden Tag kommen mehr als 10 neue kostenlose geführte Meditationen hinzu. Oder verwenden Sie einfach den Timer, mit oder ohne Musiktitel oder Umgebungsgeräusche. Sie können auch Community-Gruppen beitreten und sehen, worüber andere gerade in Ihrer Nähe meditieren, wenn Sie möchten.
Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen an ios und Android .
25. H*nest-Meditation
Ah, der betrunkene Onkel der Meditations-Apps – er will das Beste für dich, aber du weißt, er wird es so erzählen, wie es ist. Seltsamerweise ergeben Fluchen und Ruhe eine gute Kombination.
Wenn überhaupt, bringt H*nest Meditation Ruhe in den normalen (Wo)man, und dafür sind wir verdammt dankbar. Achten Sie nur darauf, Ihre Kopfhörer zu tragen.
1,99 $ auf ios .
26. Talkspace
Ich wette, Sie hätten nicht gedacht, dass Sie für nur 25 US-Dollar pro Woche mit einem Therapeuten chatten können. Talkspace macht das möglich. Für diese geringe Gebühr können Sie so oft wie nötig mit einem geschulten Fachmann schreiben.
Sie bieten auch Dienstleistungen für Einzelpersonen und Paare an. Ach, und das Beste daran? Sie können es von Ihrem Sofa aus tun.
Kostenlos auf ios und Android .
27. Glücklich
Diese App ist wie eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio für Ihre emotionale Gesundheit. Wenn Sie Happify zum ersten Mal öffnen, werden Sie aufgefordert, einen Track auszuwählen, der Ihren Anforderungen am besten entspricht – egal, ob Sie mehr Zeit für mich finden oder besser mit Stress umgehen.
Jeder Track wurde von einem Experten mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entworfen und ist voller schneller, täglicher Aktivitäten, darunter Spiele, achtsame Meditationen und Bewertungen.
Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen an ios und Android .
Widder Mann Krebs Frau trennen sich
28. 7 Tassen
Manchmal willst du einfach nur reden, und 7 Cups bietet dir eine Alternative, deine Freunde um 3 Uhr morgens aufzuwecken, um über deinen nervigen Chef oder deine Lebensgefährtin Luft zu machen.
Die App bietet schnelle, kostenlose Antworten von geschulten Zuhörern. Jetzt können Sie Ihre Meinung sagen, ohne sich beurteilt zu fühlen, wann und wo immer Sie es wollen.
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29. Wysa
Wünschte du, du könntest mit einem Cartoon-Pinguin sprechen, wenn du dich schlecht fühlst? Wysa erfüllt diesen Wunsch. Entwickelt von Therapeuten, Life Coaches und KI-Spezialisten, hört dieser süße kleine Bot zu jeder Tageszeit auf deine Gedanken und Probleme.
Die App gibt Ratschläge, Meditationsvorschläge und einfache Lebensberatung. Außerdem lässt Sie das charmante Cartoon-Maskottchen vergessen, dass Sie mit einem Therapieroboter sprechen.
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30. Glücklich, nicht perfekt
Neben geführten Meditationen, visuellen Hilfsmitteln und stressreduzierenden Spielen bietet Ihnen diese App eine fünfminütige tägliche Routine, um Stress abzubauen und das Glück zu steigern.
Diese schnellen Übungen wurden von Wissenschaftlern, kognitiven Verhaltenstherapeuten und Atemspezialisten entwickelt und helfen, Angstzustände zu lindern und Ihren Geist zu erfrischen.
Das beste Feature: Ein Platz, um deine beschisseneren Gedanken zu schreiben undverbrenne sie!Machen Sie sich keine Sorgen, Ihr Telefon wird nicht in Rauch aufgehen, aber es ist seltsam zu sehen, wie diese einschränkenden Überzeugungen in den digitalen Flammen brennen.
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31. Dankbar: Ein Dankbarkeitstagebuch
Wenn Sie ein Dankbarkeitstagebuch in die Hand genommen haben, als Oprah es vor 20 Jahren erwähnte, und es einfach in Ihrem Regal verstauben ließ, könnte Ihnen diese App etwas geben, für das Sie dankbar sein können.
Benachrichtigungen erinnern Sie daran, dankbar zu sein – es ist weniger nervig, als es klingt – und Sie erhalten eine leere Seite, auf der Sie all Ihre glücklichen Gedanken schreiben können. Oder wenn Sie einen weniger als schillernden Tag hatten, gibt die App Aufforderungen, um konsistente Dankbarkeit einfach und unterhaltsam zu machen.
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32. Sanvello
Wenn Sie einen Waldspaziergang machen und eine beruhigende Regenwolke hören möchten, aber an Ihrem Schreibtisch festsitzen und Ihrem Kollegen zuhören, wie er eine ganze Tüte Cheetos knetet, kann Sanvello (ehemals Pacifica) Erleichterung bringen.
Mit Spotify-Playlists zur Verbesserung Ihrer Stimmung, einer Vielzahl beruhigender Klanglandschaften und Meditationen gegen Angst und Depression werden Sie sich in nur wenigen Minuten besser fühlen. Außerdem können Sie Ihre Stimmungen verfolgen, Ziele setzen und negative Denkmuster neu verdrahten.
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33. Erwachen
Es ist schwer, den Kopf frei zu bekommen und geistige Klarheit zu erlangen, wenn die Nachrichten jeden Tag einen neuen Horror auflisten. Mit der Awaken-App kannst du dich mit den politischen und sozialen Bewegungen auseinandersetzen, ohne von den Problemen der Welt überwältigt zu werden.
Diese App zielt darauf ab, über Liebe, Gerechtigkeit und Heilung zu lehren, und die Schöpfer setzen sich auch dafür ein, Veränderungen herbeizuführen, da alle Gewinne für Aktivismus und Kampagnen verwendet werden. Das ist mehr als Meditation, das ist Selbstfürsorge, die alles andere als egoistisch ist.
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34. Ruhe
Viel mehr als nur Atemübungen und Bilder von friedlichen Bergen, diese App bietet Kurse, geführte Meditationen und Musik, die Ihnen helfen, mehr Ruhe in Ihrem Leben zu finden.
Das wahre Highlight ist die große Auswahl an Gute-Nacht-Geschichten, die Sie mit Leichtigkeit zum Einschlafen bringen. Lassen Sie Stephen Fry, Bob Ross und Bronn ausGame of ThronesWiegen Sie sich in den Schlaf, wachen Sie dann auf und nehmen Sie an einem Kreativitätskurs von Elizabeth Gilbert teil.
Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen an ios und Android .
Holen Sie sich ein paar Zzzs
35. Schlafzyklus
Sagen Sie Sayonara, wenn Sie sich morgens angeschlagen fühlen. Diese App misst Ihren Schlafzyklus, wie der Name schon sagt. Dann weckt es Sie irgendwann während eines 30-minütigen Fensters vor Ihrem Wecker, wenn Sie sich im leichtesten Schlafzustand befinden.
Sicher, Sie können aufstehen, bevor Ihr Wecker klingelt, aber Sie werden sich erfrischt und bereit für den Tag fühlen.
Kostenlos mit In-App-Käufen an ios , und ab 0,99 $ am Android .
36. Power Nap-App
Wenn wir zwei Dinge lieben, dann ist esKatzenundNickerchen. Die Power Nap-App kombiniert diese natürlichen Geschenke mit einem Timer (der nur bis zu 30 Minuten dauert), angenehmen Geräuschen, die Ihnen beim Einschlafen helfen, und einem Wecker, der Sie sanft wieder aufweckt, damit Sie den Rest des Tages genießen können.
Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen an ios .
37. SleepScore
Es ist, als hättest du eine Fledermaus in deinem Bett! Okay, das klingt vielleicht nicht nach einem Verkaufsargument, aber diese App verwendet Sonartechnologie, um Ihren Schlaf zu überwachen.
Zusätzlich zur Bewertung der Schlafqualität bietet die App einen Wecker, der Sie bei Ihrem leichtesten Schlafzyklus (innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufstehen) weckt. Sie wissen nicht nur genau, wie Sie schlafen, die App gibt auch täglich Empfehlungen zur Verbesserung Ihres Schlummers.
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Andere tolle Apps
38. GesundheitTap
Wenn Sie das nächste Mal ein dringendes medizinisches Anliegen haben (Muss ich mir wegen diesem Ausschlag Sorgen machen?), fragen Sie nicht Dr. Google. Wenden Sie sich stattdessen an HealthTap.
Die App sendet Ihre Frage an ihr Ärztenetzwerk, und einer wird Ihnen innerhalb weniger Stunden antworten. HealthTap enthält auch eine Bibliothek mit Informationen zu häufigen Beschwerden, sodass Sie die Symptome besser erkennen und das beste Heilmittel auswählen können.
Wenn Sie noch mehr Pflege suchen, können Sie die Prime-Mitgliedschaft für 99 US-Dollar pro Monat wählen, die Ihnen unbegrenztes Video- und SMS-Versand mit Ärzten ermöglicht.
Kostenlos auf ios und Android .
39. Leafly
Diese elegante App ist die Wikipedia über Gras und bietet umfassende Informationen zu Tausenden von Marihuana-Sorten, von Girl Scout Cookies (ja, das ist eine echte Sorte) bis hin zu Purple Urkle. Es bietet auch Wegbeschreibungen zur nächsten Apotheke (in Staaten, in denen Cannabis legal ist) und regelmäßige Updates zu Cannabisnachrichten.
Kostenlos auf ios und Android .
40. Flo
Verfolgen Sie Ihre Periode in der Hälfte der Zeit, die Sie brauchen, um Ihrem bedürftigen Freund eine SMS zu schicken. Lassen Sie Flo wissen, wann Sie Ihre Periode hatten, und die App wird Ihren Zyklus verfolgen, Ihnen sagen, wann Sie einen Eisprung haben, und Sie wissen lassen, wenn die rote Bedrohung wieder kommt.
Sie können auch Ihre Stimmungen, Aktivität, Koffein- und Alkoholaufnahme und Ihren Sexualtrieb aufzeichnen, um zu sehen, wie sich alle auf Ihren Zyklus auswirken (oder wie sich Ihr Zyklus darauf auswirkt).
Egal, ob Sie Ihre Fruchtbarkeit verfolgen oder einfach nur Tampons und Schmerzmittel parat haben möchten, diese App nimmt der Menstruation alle Geheimnisse.
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41. AmWell
Unabhängig davon, ob Sie eine Versicherung haben oder nicht, einen kurzfristigen Arzttermin zu bekommen, ist ein Riesenschmerz. Anstatt zur Notfallversorgung zu gehen oder Geld für eine unnötige Fahrt in die Notaufnahme zu verschwenden, verbindet Sie AmWell mit einem zertifizierten Arzt.
Über Skype oder Google Hangouts kann Ihnen der Arzt eine einfache Diagnose stellen oder Sie bei Bedarf ins Krankenhaus aufsuchen. Sie können sogar mit einem Therapeuten sprechen, ohne Ihr Haus zu verlassen. Die App ist kostenlos, aber die Termine beginnen bei 65 US-Dollar (oder weniger, je nach Versicherung).
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42. Habitus
Verwandeln Sie neue Gewohnheiten in ein Rollenspiel der alten Schule. Mit Habitica erhalten Sie einen coolen 8-Bit-Avatar, der Ihnen bei dem großen Abenteuer hilft, neue gesunde Gewohnheiten zu beginnen.
Listen Sie die Gewohnheiten auf, die Sie beginnen (oder stoppen) möchten, und die App gibt Ihnen Goldmünzen und Gesundheitspunkte für jeden Schritt in die richtige Richtung. Wenn Sie eine Gewohnheit nicht beibehalten, sinken Ihre Gesundheitspunkte. Es ist schwer, Gewohnheiten anzufangen, aber es in einem Low-Fi-Rollenspiel zu sehen, macht es ziemlich lustig.
Kostenlos mit optionalen In-App-Käufen an ios und Android .
