Sollten Sie Ihren Missbraucher benennen?

So seltsam es klingen mag, Kesha war der Grund Endlich bin ich nach vorne gekommen mit meiner eigenen Geschichte von sexuellem Missbrauch Anfang des Jahres. Ich war ermutigt von ihren öffentlichen Bemühungen, den Produzenten Dr. Luke zu entlarven, und es war ihre Stärke und Belastbarkeit, die mir zeigten, dass ich auch mutig sein konnte.Regenbogen, eine Sammlung intimer Geständnisse über ihre emotionale und persönliche Reise, hat für mich alles verändert. „Die Vergangenheit kann mich nicht verfolgen, wenn ich sie nicht zulasse“ sie jammert auf „Lernen Sie loszulassen” eine Hymne über das Akzeptieren von Traumata und den Wiederaufbau ihres Lebens. Als ich es hörte, fühlte ich mich befreit.

Ich habe 27 Jahre damit verbracht, mir selbst die Schuld zu geben, aber ich habe meinen Täter immer noch nicht genannt, und ich bin mir nicht sicher, ob ich das jemals kann.

Ich habe Angst, dass dies Beziehungen, die mir wichtig sind, zum Scheitern bringt, mich dazu zwingt, meinen Missbrauch noch einmal zu durchleben, und dass ich mich dafür schäme, mich zu melden. Ich habe Angst, dass die Leute sich für eine Seite entscheiden; Ich habe Angst, dass sich jeder seinen aussuchen wird. Diese Ängste lähmen – und ich stehe nicht allein damit.

„Manche Leute wissen einfach, dass sie der Aufgabe nicht gewachsen sind, mit der Wut und Angst fertig zu werden, die mit einem Börsengang einhergehen könnten; einige schämen sich zu sehr, verwundbar gewesen zu sein, um die Offenlegung vorzunehmen,” Klinischer Psychologe aus Manhattan Lucia Vail , Ph.D., sagt mir.

„Andere fühlen sich einfach nicht wohl, das Boot zu schaukeln; sie fühlen sich der Gemeinschaft gegenüber loyaler als sich selbst als Individuen. Diese Menschen brauchen Geduld und Freundlichkeit, aber sie tun sich oft schwer, zum Teil, weil sie sich nicht sicher sind, ob sie Verbündete haben oder sich wegen der Ereignisse schuldig fühlen. Aber wenn sie nicht darüber sprechen, bekommen sie nicht den Trost, den sie vielleicht brauchen, weil sie verletzt worden sind.

Die Entscheidung zur Offenlegung ist unglaublich persönlich, und es gibt kein klares Playbook, das Ihnen definitiv sagen kann, was Sie als Überlebender von sexuellen Übergriffen als nächstes tun müssen. Als Rachel Elliott, eine in Sacramento ansässige Therapeutin, die mit Überlebenden sexueller Übergriffe arbeitet Thrive-Therapie und -Beratung erklärt: „Eine Person mag wirklich das Gefühl haben, Gerechtigkeit zu erlangen, herauszukommen und sich nicht zu verstecken, ist notwendig und ein Teil ihrer Heilung. Manche meinen, dass es hilfreich ist, den Täter zu entlarven, während andere eher das Gegenteil empfinden.”

Ich habe mit Experten gesprochen, um weitere Erkenntnisse darüber zu gewinnen, was die Entscheidung, Ihren Täter öffentlich zu nennen, für Überlebende sexueller Übergriffe bedeuten kann, wie beide Entscheidungen bei der Genesung helfen können und welche Auswirkungen diese Entscheidung haben könnte.

Offenlegen oder nicht offenlegen

Der in New York lebende Therapeut Matt Lundquist of Tribeca-Therapie , der seit mehr als einem Jahrzehnt mit Überlebenden von sexuellen Übergriffen arbeitet, wiegt zunächst seine Patienten’ emotionale Gesundheit, um festzustellen, ob die Person in der Lage ist, dem zu widerstehen, was als nächstes kommen kann, wenn sie sich entschließt, dies offenzulegen.

Letztendlich kann es ein sehr wichtiger Teil der Heilung sein, Ihre Rechte zurückzufordern – einschließlich des Rechts auf Offenlegung oder nicht.

Dementsprechend verfolgt Vail bei der Bestimmung der nächsten Schritte eines Patienten einen kritischen Ansatz, indem sie die vier Kategorien auf einem 2×2-Papier klärt: Sie bittet den Patienten, die Vor- und Nachteile der Offenlegung oben aufzulisten, und und Nachteile, nicht auf der Unterseite offen zu legen. Diese Aktivität macht die Entscheidung sehr real und kann dem Überlebenden ein Gefühl der Macht geben.

Die Vorteile der Offenlegung

Gerechtigkeit ist der offensichtlichste Vorteil. „Ein Schritt, der dazu führt, dass ein Missbraucher gerufen, identifiziert oder bestraft wird, kann für manche Patienten ein logischer nächster Schritt sein“ sagt Lundquist. „Überlebende können das Gefühl haben, dass sie helfen, diejenigen zu beschützen, die sonst in der Zukunft verletzt würden, und das kann ein wichtiger Schritt sein, um sich von Ihrem eigenen Trauma zu erholen.“ Darüber hinaus können sich Auswirkungen auf das Rechtssystem oder andere öffentliche Konsequenzen wie eine Rechtfertigung anfühlen. „Im besten Fall, wenn Gerechtigkeit folgt, gibt es eine Bestätigung dafür, dass externe Kräfte bestätigen, dass das, was passiert ist, passiert ist und dass das, was passiert ist, tatsächlich falsch war.“

Im Kern geht es bei sexuellem Missbrauch um Macht. „Jemand überwältigt jemanden, der weniger stark ist – entweder physisch oder aufgrund seines Status“ sagt Lundquist. Entscheidet sich ein Überlebender für die Offenlegung, verschiebt sich dieses Kräfteverhältnis gewaltig. „Es erlaubt einer missbrauchten Person zu sagen: ‘Sie haben mich überwältigt und mir diesen Schaden zugefügt, aber jetzt nutze ich meine Macht, um mich selbst zu schützen.’ Es gibt eine Erfahrung der Handlungsfähigkeit, die bei der Genesung oft hilfreich ist.”

Das Rechtssystem kann involviert sein oder nicht, aber die Entlarvung des Täters kann für den Überlebenden besonders befriedigend sein, sagt Vail. „Die Person, die Missbrauch erlebt hat, kann sich freier und mächtiger fühlen und kann als Held gefeiert werden, da für die Enthüllung einige Nerven erforderlich waren.„

Die Offenlegung kann dem Überlebenden auch „eine Chance zur Umgestaltung” einige der emotionalen Erzählungen, einschließlich des Gefühls, wie ein „ein unwissender Geheimniswahrer” für die Nicht-Enthüllung, sagt Lundquist. „Wenn Dinge privat bleiben, können sie eitern – Opfer können das Geschehene als ihre Schande betrachten, im Gegensatz zu der Schande des Täters.“

Elliott weist auch darauf hin, dass die Offenlegung das letzte Stück sein kann, um vollständig aus einem getrübten Selbstvorwurfszyklus herauszukommen. „Die Meldung oder Offenlegung des Angriffs kann eine Art Verkündung sein, dass es sich um einen Angriff handelte, dass er falsch war und dass der Täter für das Fehlverhalten verantwortlich ist“ Sie sagt. In Fällen, in denen es keine physischen Beweise gibt, kann die Einreichung eines Polizeiberichts immer noch von entscheidender Bedeutung sein, nicht nur für die Genesung eines einzelnen Überlebenden, sondern auch für die spätere Justiz.

Sie erklärt: „Ein Polizeibericht ist eine Papierspur. Auch wenn dieser Täter also gut darin ist, seine Spur zu verwischen, wenn er erneut angreift und ein anderes Opfer mit einem ähnlichen Mangel an Beweisen, aber einer ähnlichen Anzeige gegen dieselbe Person vorgeht, sieht sich die Strafverfolgung jetzt einem klaren Muster gegenüber. Auf diese Weise pflanzt dieser erste Bericht die Saat und schafft das Potenzial für Gerechtigkeit, selbst bei einem ausgeklügelten Sexualstraftäter.”

Harvey Weinstein. Kevin Spacey. Jeremy Piven. Brett Ratner. Die Liste der mächtigen Männer, die ihre Position missbrauchen, scheint einfach weiter und weiter und weiter und weiter zu gehen. Die letzten Monate haben zu einer Welle von Anschuldigungen geführt, die zeigen, dass sexuelle Übergriffe wirklich jedem passieren können – und von jedem begangen werden können. „Wenn Sie offen über Ihre eigenen Angriffe sprechen, ist das ein wirklich gutes Beispiel für die Menschen. Es gibt so viele Vorurteile und beschämende Botschaften – damit haben die Leute bereits zu kämpfen, wenn es darum geht, einen sexuellen Übergriff zu proklamieren.” sagt Elliott. Diese äußere Welle kann für andere Überlebende von unschätzbarem Wert sein.

Entscheidet sich ein Überlebender für die Offenlegung, verschieben sich die Machtverhältnisse gewaltig.

„Es ist oft eine Menge Scham, ein Opfer zu sein. Selbstvorwürfe sind eine häufige Reaktion, wie ein Überlebender oft denkt,Was hätte ich tun können, um dies zu verhindern?oderHabe ich etwas falsch gemacht, dass mir das passiert ist?Öffentliche Beispiele von Menschen, die den gleichen Kampf durchmachen und auf der anderen Seite stark werden, sich ihrem Täter stellen und ihm Gerechtigkeit widerfahren lassen… es ist eine sehr starke Botschaft, die man in die Welt hinaustragen kann,” sagt Elliott.

Die Nachteile der Offenlegung

Manchmal, wenn ich allein bin, sage ich den Namen meines Täters immer und immer wieder laut, um mich aus der Erinnerung zu befreien. Während ich seinen Namen sage, stelle ich mir vor, wie es wäre, ihn öffentlich zu denunzieren, damit er die Scham spürt, die ich empfinde. Manchmal kann ich mir nicht vorstellen, dass er das tun würde, was er getan hat. Aber er hat… und das führt dann dazu, mich selbst in Frage zu stellen.Hat er nicht?

Vail betont, dass viele Überlebende eine ähnliche Entwicklung durchlaufen. „Es kann Traurigkeit geben, wenn man erkennt, dass jemand in einer Machtposition tatsächlich an dem Problemverhalten beteiligt war“ Sie sagt. „Und manche Leute finden Wege, die Realität ihrer Missbrauchserfahrungen zu minimieren oder zu leugnen.„

Es gibt auch eine Menge potenzieller Rückschläge – was einen großen Teil dessen verhindert hat, was mich zumindest bisher daran gehindert hat, meinen Täter offenzulegen.

„Die Person, die etwas enthüllt, muss darauf vorbereitet sein, als Lügner oder Opportunistin gebrandmarkt oder für die Zerstörung einer Familie, einer Gemeinschaft oder eines Rufs verantwortlich gemacht zu werden“ Vail sagt. „Menschen, die dem Täter treu ergeben sind, können sehr grausam sein, wenn sie versuchen, diese Person und ihr Bild von ihr zu schützen. Dies geschieht beispielsweise in Familien, wenn ein Kind jemandem von Missbrauch in der Familie erzählt und für die daraus resultierenden Unruhen verantwortlich gemacht wird.”

Deshalb bleibe ich ruhig. Jemand, der mir nahe stand, fragte kürzlich, wer das sei. Aus Angst habe ich mir eine Geschichte ausgedacht, dass ein Nachbar, dessen Namen ich nicht mehr erinnern konnte, mich eines Wochenendes bei einem Familienbesuch verletzt hatte. Ich konnte einfach nicht die Wahrheit sagen, zumindest noch nicht. Dadurch fühle ich mich oft von allen isoliert – manchmal sogar von mir selbst.

„Den Namen des Täters geheim zu halten führt oft dazu, dass der Überlebende die Erfahrung allein (oder mit einem Therapeuten) begreift, was einfach eine einsame Erfahrung sein kann“ Vail sagt.

Genau.

Wenn Sie Ihren Täter öffentlich nennen, kann Ihnen eine Last von den Schultern genommen werden – aber Sie riskieren, dass Familie und Freunde sich gegen Sie wenden, Sie für das Trauma verantwortlich machen und den Täter verteidigen. Das ist die größte Angst, die ich habe. „Das ist leider üblich. Es ist fast universell, zumindest bis zu einem gewissen Grad,” sagt Lundquist. „Diese Personen waren von Anfang an nicht deine Freunde. Das ist wahrscheinlich sehr einfach zu sagen, aber es ist wichtig.”

Freund mit Depressionen ignoriert mich

Wie bei allen mentalen und emotionalen sexuellen Übergriffen gibt es natürlich keine Möglichkeit, die Auswirkungen pauschal zu verallgemeinern. Typischerweise ist diese negative Reaktion von Familie und Freunden jedoch ein Abwehrmechanismus.

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„Kritiker wollen nicht glauben, dass das, was passiert ist, wirklich passiert ist; es kann die Dinge schwierig machen, wenn sie es glauben. Vielleicht widerspricht es ihren vorgefassten Vorstellungen vom Täter” sagt Elliott.

Dann setzt die Schuldzuweisung des Opfers ein. „Sie geben dem Opfer die Schuld dafür, dass es sich in diese Situation versetzt hat, verführerisch ist, attraktiv ist und alles Mögliche. Es kann schwierig sein, solchen Dingen zu widerstehen, wenn Sie von dem Angriff bereits roh sind.” Suchen Sie nicht nur nach Unterstützungssystemen, Live- und Online-Communities und lokalen Therapeuten, sondern finden Sie auch einen oder mehrere Freunde, die eine klare Vorstellung davon haben, was Übergriffe sind, sagt sie.

Noch schlimmer ist es, als “verrückt” oder „wahnhaft“ „In jeder Umgebung gibt es Täter und solche, die diesen Missbrauch ermöglichen. Die Menschen, die den Missbrauch ermöglichen, können besonders qualvoll sein. Es ist ein verrücktes Selbstvertrauensspiel,” sagt Lundquist. „Es ist ein Teil dessen, was diese Art von Dingen ohne Auswirkungen ermöglichen kann. Der Enabler macht einen fast noch wütender.”

Die Berücksichtigung der Möglichkeit einer Retraumatisierung ist auch in den frühen Stadien der Genesung wichtig. „Manchmal kann allein der Prozess, mit der Polizei zu sprechen, mit der Personalabteilung zu sprechen, zur Presse zu gehen, an und für sich re-traumatisierend sein. Es ist sehr von Fall zu Fall” sagt Lundquist.

Was also wählen?

„Ich denke, es ist immer hilfreich für einen Verletzten, die Geschichte zu erzählen und sich verstanden zu fühlen, aber das muss nicht immer in der Öffentlichkeit geschehen; Menschen weinen sich gegenseitig mit großem Nutzen auf den Schultern, seit es Menschen gibt. Vail sagt.

„Die Menschen, die verletzt wurden, sollten sich berechtigt fühlen, in ihrer Komfortzone zu bleiben, wenn es darum geht, sich öffentlich zu äußern; die Gegenreaktion könnte sich genauso schlimm anfühlen wie der Missbrauch und sich daher nicht lohnen. Aber wenn jemand bereit ist, den Konsequenzen zu trotzen und sich zu äußern, kann die Erfahrung sehr befreiend sein. Es wird wahrscheinlich nicht einfach sein.”

Welchen Weg Sie auch wählen, Sie werden wahrscheinlich sowohl mit negativen als auch mit positiven Konsequenzen rechnen müssen. Daher ist es eine gute Idee, sich vorzubereiten, bevor Sie sie erleben. „Versuchen Sie, Unterstützung für beide Vorgehensweisen bereitzustellen“ Vail sagt. „Und fühl dich nicht gezwungen, etwas zu tun, was sich nicht richtig anfühlt – so kann sich die Missbrauchserfahrung anfühlen, und du brauchst keine weitere Portion davon.“

„Ihre Erfahrung mit Übergriffen und Übergriffen gehört ihnen und ihnen allein“ sagt Elliott. „Sie hatten bereits eine Verletzung ihrer Grenzen, daher sollte ihr Recht, bei diesem Stück zu wählen, keine weitere Verletzung sein. Oft bekommen Überlebende viele Leute, die ihnen sagen, was sie tun sollen. Dies kann schwer zu ertragen sein, aber am Ende kann die Rückforderung ihrer Rechte, einschließlich des Rechts auf Offenlegung oder nicht, ein sehr wichtiger Teil ihrer Heilung sein.”

Ein weiteres Puzzlestück ist die persönliche Sicherheit. „Es ist nicht nur in Ordnung, auf seine eigene Sicherheit zu achten, es ist auch zwingend erforderlich“ sagt Lundquist. „Bei der Auseinandersetzung mit konkurrierenden Interessen in diesem Kampf ist es wichtig, diesen Prioritäten zu setzen. Was ist der sicherste Umzug für Sie?” sagt Lundquist. „Selbst in einer Welt, in der wir diesen Themen anscheinend sehr viel Aufmerksamkeit schenken, gibt es immer noch Menschen, die sich in Umgebungen aufhalten, in denen es nicht sicher ist, ihren Täter anzurufen.

Da haben wir als Gesellschaft einiges zu tun. Es ist wichtig, dass wir dem Opfer nicht noch mehr Vorwürfe machen, indem wir annehmen, dass es immer Bewegungen machen kann, die sich selbst schützen. Es muss sicher sein, und das ist das Wichtigste.”

Jason Scott ist Autorin aus West Virginia. Er sehnte sich nach kreativer Freiheit und gründete seine eigene Musik-Entdeckungs-Site namens B-Seiten & Badlands , die sich auf Langformschreiben und pointierte Kulturkritik spezialisiert hat. Wenn du es magst, geweckt zu werden und eine Flut von Katzenbildern zu haben, folge ihm weiter Twitter .