Verlieren Sie Ihre Lady Locks? Probieren Sie diese 14 Behandlungen gegen Haarausfall aus

Haare kommen ungewöhnlich groß heraus Klumpen in (oder außerhalb) der Dusche ist normalerweise kein gutes Zeichen für die Haargesundheit. Wenn Ihre Mähne spärlicher wird, können Sie weiblichen Haarausfall haben.

Erinnerst du dich als Lisa Vanderpumps Pommerschen teilte seinen Kampf mit Haarausfall (RIP Giggy)? Vielleicht nicht, aber es ist nicht nur ein Problem für (pommersche und menschliche) Männer. Tatsächlich, ein Drittel der Frauen erfahren Haarausfall (auch bekannt als Alopezie) im Laufe ihres Lebens.

Side-Chick-Regeln

Haarausfall bei Frauen kann umfassen:

• überall ausdünnen
• bald spots
• Handvoll Haare verlieren (nicht die übliche Menge, die Sie unter der Dusche sehen)
• voller haarausfall

Meine Damen, wenn Sie Ihre Schlösser verlieren, gibt es normalerweise einen Grund. Und keine Sorge, auch für Sie gibt es Behandlungen.

Die Wurzel Ihres Haarausfalls

Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie Ihre Haare verlieren können. Wenn dein Haarausfall plötzlich auftritt, könnte dies ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein.

1. Genetik . Erblich bedingter Haarausfall ist in der Regel schleichend und verschlimmert sich mit zunehmendem Alter (Danke, Mama und Papa).
2. Hormone. Telium-Effluvium (TE) und androgene Alopezie sind zwei Arten von Haarausfall, von denen angenommen wird, dass sie (zumindest teilweise) durch einen Anstieg der männlichen Hormone, die Androgene genannt werden, verursacht werden. Dieser Anstieg kann durch Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre, Eierstockzysten oder Androgen-lastige Einnahme ausgelöst werden Antibabypille .
3. Vitaminmangel. Etwas Dermatologen glauben, dass die Vitamine B6 und B12, die Aminosäure L-Lysin und Zink ebenfalls zu TE führen können.
4. Autoimmunreaktionen. Autoimmunerkrankungen wie z Alopezie areata , Zöliakie , und Lupus kann zu Haarausfall führen.
5. Schilddrüsenprobleme. Schilddrüsenerkrankungen, wie z Hypothyreose und Hyperthyreose können Haarausfall verursachen .
6. Medikation. Sicher Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können die unerwünschte Nebenwirkung von dünner werdendem Haar haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie vermuten, dass Ihre Medikamente Haarausfall verursachen.
7. Stress. Traumatische Ereignisse oder extremer Stress können zu plötzlichem Haarausfall führen, der normalerweise vorübergehend ist.
8. Mädchen, du tust es dir selbst an. Übermäßiges Bleichen, Dauerwellen, Bügeln und Föhnen können dazu führen, dass das Haar bricht und ausfällt.

14 Behandlungen und Heilmittel gegen Haarausfall

Je nachdem, was dazu führt, dass Ihre Damenschlösser dünner werden oder ausfallen, gibt es eine Vielzahl von Optionen, um Frauen mit Haarausfall zu helfen. Einige dieser Heilmittel sind wirtschaftlich, natürlich und DIY. Andere erfordern Rezepte oder spezielle Verfahren und können skandalös teuer sein.

1. Schlemmen Sie diese Lebensmittel

Was Sie essen, hat das Potenzial, das Haarwachstum zu verbessern. Gehen Sie für Lebensmittel mit Biotin (Eier, Fisch, Fleisch und Nüsse), Omega-3-Fettsäure (Lachs, Thunfisch, Walnüsse und Chiasamen) und Vitamin-D-reichen Lebensmitteln (Orangensaft und Joghurt).

2. Nahrungsergänzungsmittel für geschmeidiges Haar

Sie können sicherstellen, dass Sie Ihre Nährstoffe mit einer Vollwertkost aus buntem Obst und Gemüse aufnehmen (essen Sie den Regenbogen, Leute). Sie können jedoch auch erwägen, ein Multivitaminpräparat einzunehmen, das speziell für die Gesundheit von Haar, Haut und Nägeln entwickelt wurde.

Erhalten Sie Ihre Vitamine und Mineralien ist entscheidend für gesundes Haar. Zu den wichtigsten Nährstoffen für das Haarwachstum gehören:

• Vitamin A
• Vitamin B-Komplex
• Vitamin C
• Vitamin-D.
• Vitamin E.
• Zink
• Eisen

3. Auf Wiedersehen Bleichmittel, hallo natürliche Schönheit

Das Aufgeben Ihrer geschätzten Frisuren, die Bleichmittel, Hitze und andere aggressive Chemikalien erfordern, könnte der Schlüssel sein, um Ihren durch Styling verursachten Haarausfall zu beenden. Das mag anfangs schwer sein, aber das Loslassen perfekt gestopfter Haare könnte es auf deinem Kopf halten.

4. Wurzelspray

Eine der einfachsten und schnellsten Lösungen für dünner werdendes Haar ist die Verwendung eines Wurzelsprays, um Ihre Locken zu verdicken oder zu färben.

Betrachten Sie es als Mascara für Ihre Krone des Ruhms. Es wird Ihr Haar nicht wachsen lassen, aber es kann als Pflaster dienen, während Sie eine andere Behandlung suchen oder Ihr dünneres Haar umarmen.

5. DHT-Shampoo

Suchen Sie bei der Suche nach einem guten rezeptfreien Shampoo (OTC) gegen Haarausfall nach einem Produkt, das Inhaltsstoffe enthält, die DHT blockieren . DHT ist ein Androgenhormon, das mit Haarausfall verbunden ist und an Ihrem Haarfollikel haftet.

Einige der besten DHT-blockierenden Shampoos sind solche, die Inhaltsstoffe wie . enthalten Sägepalme , Beta-Sitosterol, Ketoconazol, Kürbiskernöl , Rosmarinöl , Eisen, Biotin und die Vitamine B12 und B6.

6. Rogaine (Minoxidil)

Minoxidil wurde ursprünglich für andere Gesundheitsprobleme entwickelt, aber Patienten in klinischen Studien bemerkten dickeres Haar. Also haben sie es abgefüllt und die Marke Rogaine wurde geboren.

Über die Jahre, klinische Versuche haben festgestellt, dass Minoxidil, das topisch auf die Kopfhaut aufgetragen wird, das Nachwachsen der Haare unterstützt.

Rogaine ist von der FDA für Haarausfall zugelassen und in einer Stärke von 2 oder 5 Prozent erhältlich. Für Frauen ist es ideal, um das allgemeine Ausdünnen der Haare am Oberkopf zu behandeln. Es dauert Monate, bis Ergebnisse sichtbar sind, und sollte zweimal täglich angewendet werden.

Nebenwirkungen können eine gewisse Empfindlichkeit der Kopfhaut sowie unerwünschter Haarwuchs in anderen Bereichen des Gesichts sein. Es muss auch regelmäßig und wie angegeben verwendet werden, oder die Ergebnisse können sich umkehren.

7. Topisches Tretinoin

Aktuell Tretinoin , auch bekannt als Retin-A, ist rezeptfrei erhältlich und kann in Verbindung mit Minoxidil-Shampoo für eine verbesserte Wirksamkeit verwendet werden (einige Marken haben 2 in 1).

ZU Studie 2019 fanden heraus, dass 43 Prozent der Menschen, die keine Ergebnisse mit Minoxidil hatten, innerhalb von 5 Tagen nach der Einnahme von Tretinoin Haarwuchs hatten.

8. Entstresse deine Locken

Studien haben festgestellt, dass Stress ein wichtiger Auslöser für Haarausfall sein kann. Es kann den Haarausfall durch eine andere Grunderkrankung verschlimmern und einen Teufelskreis von mehr Haarausfall auslösen. Die Leute beginnen, ihre Haare zu verlieren, sie stressen sich deswegen und sie verlieren mehr Haare. PFUI!

Sara Gilbert Ehemann

Es ist hart, aber wenn Sie sich etwas Zeit für mich nehmen, um Stress abzubauen (sogar nur 15 Minuten pro Tag), kann Ihr Stresslevel einen großen Unterschied machen.

Versuchen stressreduzierend Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder Atemübungen. Wenn Sie das Gefühl haben, mit Ihrem Stress nicht umgehen zu können, wenden Sie sich an einen Therapeuten.

9. Akupunktur

Wenn Ihnen Nadeln nichts ausmachen, diese alte traditionelle chinesische Medizin Methode kann für dich arbeiten. Akupunktur hat sich noch nicht als wirksame Methode für den weiblichen Haarausfall erwiesen, hat sich jedoch bei Alopezie areata (wenn Ihr Haar in kleinen Flecken ausfällt).

In einem Klinische Beobachtung 2011 , berichteten Patienten, dass Akupunktur ihnen bessere Ergebnisse bei Haarausfall lieferte als Medikamente. Die Forschung ist jedoch begrenzt und das Thema bedarf weiterer Studien, um stärkere Schlussfolgerungen zu ziehen.

10. Spironolacton

Spironolacton kann verschrieben werden, um den Androgenspiegel in Ihrem Körper zu senken. Dieses Anti-Androgen-Medikament hilft, übermäßiges Androgen (ein männliches Hormon) einzudämmen, das zu Haarausfall führen kann.

ZU Studie 2015 fand gemischte Ergebnisse. In einer Studie berichteten 31 Prozent der Frauen über eine Zunahme der Dicke, 42 Prozent über eine leichte Verbesserung und 26 Prozent über keine Veränderung.

elf. Kortikosteroide

Ein Arzt kann Ihnen auch Kortikosteroide zur Behandlung von Haarausfall verschreiben. Forschung hat herausgefunden, dass Kortikosteroide Entzündungen reduzieren und das Immunsystem unterdrücken können, um den Körper daran zu hindern, Haarfollikel anzugreifen.

Kortikosteroid-Optionen umfassen Injektionen (die ( am effektivsten Methode), orale oder topische Creme. Es gibt Nebenwirkungen, auf die Sie achten müssen, einschließlich Gewichtszunahme und Verdünnung der Haut.

12. Therapie mit thrombozytenreichem Plasma (PRP)

PRP-Therapie beinhaltet, dass Ihr Blut entnommen und in eine Zentrifuge (eine Maschine, die den Blutinhalt trennt) gegeben wird, um Plasma zu gewinnen. Dieses Plasma wird dann 3 Monate lang direkt in Ihre Kuppel injiziert und dann 2 Jahre lang alle 3 bis 4 Monate.

ZU Studie 2017 fanden heraus, dass Injektionen von nicht aktiviertem PRP die Haarzahl und die Gesamthaardichte bei den Teilnehmern erhöhten.

Die PRP-Therapie klingt schick (und teuer), und das liegt daran, dass sie es ist. Die Kosten für eine PRP-Therapie liegen zwischen 500 und 1.000 US-Dollar pro Sitzung.

13. Low-Light-Lasertherapie (LLLT)

LLLT-Behandlung kann zu Hause oder in einem für LLLT zertifizierten Friseursalon verabreicht werden. Diese Behandlung kann in Form eines Kamms oder eines lustig aussehenden Schutzhelms durchgeführt werden. Grundsätzlich lässt der Low-Level-Laser (hellrot) Wellen aus, die das Haarwachstum stimulieren sollen.

ZU Forschungsbericht 2014 fanden heraus, dass LLLT in kontrollierten klinischen Studien das Haarwachstum bei Mäusen sowie Männern und Frauen unterstützte.

14. Haartransplantation

Gemäß Die American Hair Loss Association Nur 2 bis 5 Prozent der Frauen sind Kandidaten für eine Haartransplantation. Wenn Frauen Haare verlieren, ist dies im Allgemeinen eine Ausdünnung am ganzen Körper, nicht wie der typische „Kamm“, den Männer erleben.

Für eine Haartransplantation benötigen Sie einen guten dicken Abschnitt zum Ernten. Männer haben in der Regel einen dicken Abschnitt am unteren Ende, um davon zu nehmen. Es gibt jedoch einige Fälle, in denen Frauen Kandidaten sind.

Es lohnt sich, mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten zu sprechen, wenn Sie denken, dass dies für Sie funktionieren könnte.

Sprechen Sie mit Ihrem Doc

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Hausarzt oder Dermatologen aufsuchen, um die Wurzel Ihres Haarausfalls zu finden. Es gibt viele Ursachen für Haarausfall bei Frauen und es können spezielle Behandlungspläne erforderlich sein.

Die Diagnose der Ursache des Haarausfalls kann eine Reise für sich sein. Mit der Behandlung kann es nachwachsen.

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Liebe was du hast

Vergleichen Sie sich auf Ihrem Weg zum Haarausfall nicht mit Frauen, die Sie im Fernsehen oder auf Instagram sehen (das meiste davon ist sowieso kein echtes Haar). Wenn Sie mehr Unterstützung benötigen, schauen Sie sich Facebook-Gruppen an, die sich der Unterstützung von Frauen mit Haarausfall widmen. Auch ein Gespräch mit einem Therapeuten kann hilfreich sein.

Sie können auch in Haarteile und Accessoires, eine Perücke investieren oder sich für Ihren Haarausfall entscheiden. Wenn es keine Grunderkrankung gibt, die Sie behandeln können (oder eine Behandlung benötigen), können Sie Ihren Haarausfall rocken!

Haarausfall muss Sie nicht aufhalten. US-Vertreter Ayanna Pressley hält ihren haarlosen Kopf hoch, und du kannst es auch (glatzköpfig ist schön!).