Keratosis Pilaris Behandlung mit Kokosöl

Was ist Keratosis Pilaris?

Keratosis Pilaris, auch als Keratosis pilaris alba bekannt, wird als Ker-uh-TOE-sis pih-LAIR-is bezeichnet und ist insofern eine relativ harmlose Hautkrankheit, als sie nicht ansteckend ist. Es ist nicht schmerzhaft und es juckt normalerweise nicht. Keratosis pelaris alba verursacht raue, trockene Stellen und kleine Beulen, die normalerweise an Oberarmen, Po, Oberschenkeln und Wangen auftreten. Es ist nicht heilbar oder vermeidbar, aber behandelbar, und KP verschwindet normalerweise im Alter von 30 Jahren. Keratosis pilaris kann auch im Gesicht auftreten und manchmal mit Rötungen oder Schwellungen der betroffenen Bereiche einhergehen.

Jeder kann an Keratosis pilaris erkranken. Es ist eine Hauterkrankung, die bei Kindern und Jugendlichen sehr häufig auftritt, aber auch bei vielen Erwachsenen. Frauen können häufiger betroffen sein als Männer. Keratosis pilaris beginnt typischerweise innerhalb der ersten 10 Lebensjahre einer Person und kann sich während der Pubertät verschlimmern. Keratosis pilaris kann jedoch in jedem Alter auftreten. Keratosis pilaris scheint vererbt zu sein und wurde häufig bei Zwillingen beobachtet. Keratosis pilaris tritt auch bei Menschen mit Neurodermitis und Menschen mit dehydrierter Haut auf.

Was sind die Anzeichen von Keratosis Pilaris?

Keratosis pilaris alba kommt bei kleinen Kindern häufig vor, kann aber in jedem Alter auftreten. Wenn Sie anfangen, Dinge wie kleine Beulen an Ihren Oberschenkeln, Oberarmen, Hintern oder Wangen zu bemerken, die nicht weh tun; trockene Haut, die rau ist; Beulen, die anfangen, Gänsehaut zu ähneln - alles scheint sich zu verschlechtern, wenn das Wetter kälter wird, dann haben Sie möglicherweise KP.

Es kommt selten vor, dass Keratosis pilaris am ganzen Körper auftritt. Die Beulen, die bei Keratosis pilaris auftreten, betreffen am häufigsten den Oberarmrücken, andere bekannte Stellen sind jedoch der Rücken, die Oberschenkel, das Gesäß und gelegentlich das Gesicht. Es wirkt sich nicht auf Augen, Mund, Handflächen oder Fußsohlen aus.

Typischerweise haben Menschen mit Keratosis pilaris eine Haut mit einem vereinzelten, fleckigen Ausschlag, der sich aus winzigen roten oder braunen Beulen zusammensetzt. Oftmals können 10 bis Hunderte von winzigen, leicht rauen Unebenheiten in einem Bereich gleichzeitig verstreut sein. Der betroffene Bereich kann eine feine, sandpapierartige Textur aufweisen. Einige der Beulen können leicht rot sein oder einen hellroten Lichthof aufweisen, der auf eine Entzündung hinweist. Manchmal ist da ein kleines, aufgerolltes Haar, das sich unter einer der rauen Unebenheiten verfängt. Menschen mit Keratosis pilaris können eine raue Textur und ein unregelmäßiges Erscheinungsbild der Haut bemerken. Ihre Wangen können rosa, rot, gerötet und mit sehr kleinen Beulen übersät sein.

Andere Erkrankungen können wie Keratosis pilaris aussehen. Keratosis pilaris kann Akne, Milie, Follikulitis, Ekzem, Neurodermitis, Gesichtsrosazea oder einfach nur trockene Haut imitieren. Keratosis pilaris kann auch ungewöhnlichen Hauterkrankungen wie Lichen spinulosus, Pityriasis rubra pilaris, Phrynodermie (Vitamin-A-Mangel), Ulerythema ophryogenes, Ichthyosis vulgaris, eruptiven Vellus-Haarzysten, Keratosis follicularis (Darier-Krankheit), Kyrle-Krankheit, Lichen spinulitusususus ähneln. perforierende Follikulitis und Trichostasis spinulosa. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie an Keratosis pilaris leiden, wenden Sie sich an einen Arzt. Möglicherweise haben Sie es oder eine dieser anderen Bedingungen, die KP sehr ähnlich sind.

Was sind die Ursachen von Keratosis Pilaris Alba?

Keratosis pilaris alba wird durch den Aufbau eines Proteins namens Keratin verursacht. Keratin ist ein Protein, das die Haut vor Infektionen und Schadstoffen schützt. Manchmal bildet das Keratin einen schuppigen Pfropfen, der die Öffnung des Haarfollikels blockiert. Diese rauen Unebenheiten sind tatsächlich Pfropfen abgestorbener Hautzellen. Die Pfropfen treten am häufigsten an Oberarmen und Oberschenkeln auf. Kinder können diese Beulen auf den Wangen haben. Anstatt einen Pfropfen zu bilden, bilden sich mehrere Pfropfen, wodurch die Cluster trockener, rauer und unebener Haut gebildet werden. Es gibt keine Antwort darauf, warum dieser Aufbau auftritt, aber einige glauben, dass er im Zusammenhang mit anderen Hauterkrankungen oder genetisch bedingten Krankheiten auftreten könnte.

Es scheint ein Problem mit der Überproduktion des Keratin-Teils der Haut zu bestehen, das eine 'Hyperkeratinisierung' hervorruft. Die Mehrheit der Menschen mit Keratosis pilaris hat Familienmitglieder und ist daher genetisch prädisponiert. Keratosis pilaris kann bei Ichthyosis vulgaris, trockener Haut, saisonalen Inhalationsallergien (Heuschnupfen), Rhinitis, Asthma, Ekzemen und Neurodermitis auftreten.

Die Beulen bei Keratosis pilaris scheinen auf die übermäßige Ansammlung von Keratin aus der oberflächlichen Hautschicht an einzelnen Haarfollikeln zurückzuführen zu sein. Als Ärzte die Haut einer Person mit Keratosis pilaris untersuchten, stellten sie fest, dass die Haut eine leichte Verdickung und Perforation des Haarfollikels aufwies. Sie bemerkten auch, dass die oberen Hautschichten eine gewisse Erweiterung der kleinen oberflächlichen Blutgefäße aufwiesen, was der Haut ein rotes oder gerötetes Aussehen verlieh.

Wie wird Keratosis pilaris alba normalerweise behandelt?

Cremes mit Säuren wie Hydroxysäure, Milchsäure und Salicylsäure werden in der Regel zur Behandlung von Keratosis pilaris alba verwendet, da sie dazu neigen, die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen. Diese entfernen nicht nur die abgestorbenen Hautzellen, sondern spenden der Haut Feuchtigkeit. Sie können jedoch nicht bei Kindern angewendet werden, da sie zu Rötungen, Stechen oder Hautreizungen neigen. Es gibt andere Cremes zur Behandlung, die keine Säure enthalten und aus Vitamin A, den sogenannten topischen Retinoiden, stammen. Diese fördern den Zellumsatz und verhindern ein Verstopfen der Haarfollikel. Das Problem bei diesen ist, dass sie dazu führen können, dass Ihre Haut noch mehr austrocknet und Hautreizungen verursacht. Es wird auch nicht für Schwangere und stillende Frauen empfohlen.

Oft hilft es, trockene Haut zu behandeln, anstatt sich auf die Behandlung der Keratose selbst zu konzentrieren. Trockene Haut kann diese Beulen auch deutlicher machen. Viele Leute sagen, dass sich die Unebenheiten im Sommer klären und erst im Winter zurückkehren. Wenn Sie sich dafür entscheiden, diese Unebenheiten nicht zu behandeln und in einem trockenen Klima zu leben oder häufig in einem Pool zu schwimmen, können Sie diese Unebenheiten das ganze Jahr über sehen.

Kokosöl und Keratosis peralis

Wie im letzten Abschnitt erwähnt, gibt es so viele Probleme, die bei der Verwendung einer mit Chemikalien gefüllten Creme zur Behandlung von Keratosis pilaris auftreten. Kinder können damit wegen der schrecklichen Reaktionen keine Erleichterung finden, und das gilt auch für schwangere Frauen. Kokosöl hingegen eignet sich hervorragend zur Behandlung von KP. Es enthält keine schädlichen Chemikalien und ist eine großartige Feuchtigkeitscreme. Kokosnussallergien sind so selten, dass die Wahrscheinlichkeit gering ist, dass jemand darauf reagiert. Das Öl enthält eine sichere und gesunde Säure, die dasselbe bewirken kann wie die mit Chemikalien gefüllten Cremes. Sie zersetzt Schichten von Keratin und abgestorbenen Hautzellen und hinterlässt ein feuchtes und hydratisiertes Hautgefühl.

Die Vorteile von Kokosöl

Kokosöl ist völlig natürlich und hat nachgewiesene gesundheitliche Vorteile. Es stellt keine Gefahr für Ihre Haut oder die allgemeine Gesundheit dar. Sie setzen Ihre Haut keinen aggressiven Chemikalien, Konservierungsmitteln oder anderen Gegenständen aus, die sich als schädlich erweisen könnten. Viele Menschen verwenden es zum Kochen, da es eine gesündere Alternative zu Butter und anderen Ölen darstellt. Farbige Frauen nutzen es als Mittel, um ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. Viele Menschen verwenden es als natürliches Make-up-Entfernungsmittel. Kokosöl verstopft nicht Ihre Poren und macht Ihre Haut feucht und gesund. Es ist sehr erschwinglich und Sie können es auf Ihre Haut auftragen, oder Sie können es einfach essen, es zum Kochen verwenden oder es in Kaffee und Smoothies geben. Da das Öl sehr mild ist, kann es von Menschen aller Hauttypen verwendet werden. Dies ist nicht nur ein Hausmittel, das für einige und nicht für andere funktioniert. Kokosnussöl hat mehrere Vorteile und verbessert nachweislich die Gesundheit für alle.

Kokosöl enthält Laurinsäure, die ein gesättigtes Fett ist. Laurinsäure wird zur Behandlung von Virusinfektionen wie der Schweinegrippe, der Vogelgrippe und Ihrer normalen Influenza verwendet. Es wurde auch zur Behandlung von Erkältungen, Blasen, Fieberbläschen, Herpes und Genitalwarzen, Bronchitis, Gonorrhö, Hefeinfektionen, Chlamydien, Darminfektionen durch einen Parasiten namens Giardia lamblia, Ringworm und zur Vorbeugung der Übertragung angewendet von HIV von Müttern zu ihren Kindern. Kokosöl enthält auch Vitamin E, das für die Gesundheit und Ausstrahlung Ihrer Haut unerlässlich ist. Vitamin E verhindert das Austrocknen und Knacken der Haut, indem es die Haut repariert und mit Feuchtigkeit versorgt und sie glatt und klar macht. Kokosöl hat einen hohen Proteingehalt, der dazu beiträgt, beschädigte Zellen und Gewebe in der Haut zu heilen.

Ist Kokosöl wirksam bei der Behandlung von Keratosis Pilaris?

Viele Leute haben positive Erfahrungen mit der Verwendung von Kokosöl zur Behandlung von Keratosis pilaris alba zitiert. Dies scheint eine der effektivsten und am höchsten gelobten Möglichkeiten zu sein, sie zu behandeln. Sie behandeln nicht nur Ihre Keratose, wenn Sie Kokosöl verwenden, sondern auch verschiedene Probleme in Ihrem Körper, die Sie möglicherweise gar nicht bemerken. Der Hautaufbau führt zu verstopften Haarfollikeln. Diese verstopften Haarfollikel führen zu der sogenannten Hühnerhaut oder der holprigen trockenen Haut sowie zu Entzündungen. Fettsäuren in Kokosöl lindern Entzündungen.

Kokosnussöl enthält Laurinsäure, die beim Aufbrechen des Keratinaufbaus hilft. Keratin ist eine der Hauptursachen für Keratosis pelaris, da es die Haarfollikel verstopft und diese kleinen, rauen Beulen entstehen lässt. Da Kokosnussöl reich an antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften ist, ist es besonders wirksam bei der Behandlung bestehender Fälle von Keratosis pilaris und bei der Verhinderung des Auftretens von Keratosis pilaris in der Zukunft. Das Öl spielt eine große Rolle bei der Linderung von Hautentzündungen, der Verringerung von Rötungen sowie der Desinfektion und Befeuchtung der Haut. Kokosöl funktioniert so gut, weil es in hohem Maße tief in die Haut eindringen kann und so die Keratosis Pilaris von innen behandeln und heilen kann.

Dinge, an die Sie denken sollten, wenn Sie Kokosöl zur Behandlung von Keratosis pilaris verwenden

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut regelmäßig peelen. Einer der Gründe, warum Menschen an Keratosis pilaris erkranken, ist, dass sich die abgestorbenen Hautzellen nicht ablösen. Sie müssen also etwas unternehmen, um diese Anhäufung loszuwerden. Versuchen Sie, das Kokosnussöl beim Duschen mit einem natürlichen Luffa einzuschäumen, oder verwenden Sie ein Kokosnussölpeeling. Zuckerpeelings sind einfach zuzubereiten und ein großartiges Mittel gegen Keratosis pilaris. Zucker ist eine natürliche Glykolsäure und in Kombination mit Kokosnussöl erhalten Sie gleichzeitig Peeling- und Heilungsvorteile.

Achten Sie auf Ihre Ernährung - achten Sie darauf, dass Sie gesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Versuchen Sie, sich von Lebensmitteln fernzuhalten, die Transfette enthalten. Transfette treten in gehärteten Ölen und Margarine auf. Verwenden Sie kein gehärtetes Öl oder Margarine, sondern Kokosöl. Es hat keine Transfette und ist eine wirklich gute, billige Alternative zu diesen weniger gesunden Fetten.

Beim Duschen öffnen sich die Poren und das Kokosöl dringt tief in die Haut ein und befeuchtet sie. Stellen Sie sicher, dass Sie bei jedem Duschen Kokosöl verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie auch nach jeder Dusche mit dem Öl befeuchten. Kokosöl ist eine wirklich gute natürliche Feuchtigkeitscreme. Sie können eine kleine Menge Kokosnussöl auf Ihre feuchte Haut auftragen und einreiben. Wischen Sie überschüssiges Öl ab, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen.

Liebe machen durch Telepathie

Kokosöl ist super dynamisch, da es zur Pflege der Haare, zur Zubereitung von Speisen und zur Behandlung der Haut verwendet werden kann. Wenn Sie Ihre Keratosis pilaris behandeln möchten, können Sie dies entweder topisch oder intern tun. Viele Menschen kennen und nutzen die aktuelle Anwendung. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Kokosnussöl verwenden können, um Ihre Keratose sowohl topisch als auch intern zu behandeln.

Kokosöl-Peeling gegen Keratosis pilaris

Sie können Kokosöl als natürliches Peeling verwenden, indem Sie es in ein Zuckerpeeling verwandeln. Alles, was Sie brauchen, sind weißer oder brauner Zucker und Kokosöl. Um mehr Paste als Peeling zu erzeugen, können Sie auch Honig verwenden. Dieser Vorgang kann zweimal pro Woche wiederholt werden, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erhalten.

Schritt eins: Zwei Esslöffel Kokosöl und zwei Esslöffel Zucker in eine Schüssel geben. Wenn Sie Honig verwenden, geben Sie auch einen Löffel davon in die Schüssel. Mischen.

Schritt 2: Tragen Sie die Mischung auf Ihre Haut auf und schrubben Sie sie vorsichtig für etwa 10 bis 15 Minuten und waschen Sie sie dann mit Wasser ab.

Kokosnussöl Feuchtigkeitscreme für Keratosis Pilaris

Die häufigste Art, Kokosöl bei der Behandlung von Keratosis pilaris zu verwenden, besteht darin, es direkt auf die Haut aufzutragen.

Erster Schritt: Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut unter der Dusche peelen, bevor Sie das Kokosöl auftragen. Dadurch wird sichergestellt, dass der Bereich sauber ist und die abgestorbenen Hautzellen entfernt wurden.

Schritt 2: Wenn das Kokosöl fest ist, lassen Sie es in Ihren Händen aufwärmen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Tragen Sie das Öl vorsichtig für etwa eine Minute auf den infizierten Bereich auf. Dadurch wird sichergestellt, dass das Öl gut verteilt ist und in die Haut eindringen kann.

Kokosöl mit Apfelessig für Keratosis Pilaris

Dies ist ähnlich der ersten Methode, jedoch unter Einbeziehung von Apfelessig. Viele Menschen empfinden diese Methode aufgrund der antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften als etwas wirksamer. Sie benötigen Kokosöl, ungefilterten Apfelessig und Honig.

Benjamin Walker-Schauspieler

Erster Schritt: Mischen Sie gleiche Teile des Kokosnussöls, Essigs und Honigs in einer Schüssel, bis eine lotionsähnliche Konsistenz erreicht ist.

Schritt zwei: Peeling der Haut, um eine saubere Leinwand zu gewährleisten.

Schritt 3: Befeuchten Sie die betroffenen Stellen nach dem Peeling etwa zwanzig Minuten lang mit der Mischung aus Kokosöl, Essig und Honig.

Vierter Schritt: Waschen Sie die Bereiche mit kaltem Wasser ab.

Kokosnussöl Körperbutter für Keratosis Pilaris

Die Mischung aus Sheabutter und Kokosnussöl spendet Feuchtigkeit, beruhigt und desinfiziert trockene Haut und beugt gleichzeitig der Bildung von Beulen vor. Sie benötigen Kokosnussöl, Sheabutter, flüssiges Vitamin E und ätherisches Öl (optional).

Schritt eins: Schlagen Sie zwei Löffel Kokosöl, einen Löffel Sheabutter, einen Teelöffel flüssiges Vitamin E und ein paar Tropfen ätherisches Öl (falls verwendet), bis eine glatte, leichte Konsistenz entsteht.

Zweiter Schritt: Auf die von der Keratosis pilaris betroffenen Stellen auftragen. Sie können es bis zu einer Stunde eingeschaltet lassen.

Schritt drei: Waschen Sie es in der Dusche ab.

Kokosöl gegen Keratosis pilaris einnehmen

Die Einbeziehung von Kokosnussöl in Ihre tägliche Ernährung hilft der Keratosis Pilaris von innen nach außen. Sie werden eine Verbesserung Ihrer Keratose sowie Ihrer allgemeinen Gesundheit feststellen. Es gibt zwei Möglichkeiten, das Kokosöl einzunehmen.

Option eins: Sie können das Kokosöl konsumieren, indem Sie täglich einen Teelöffel davon einnehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie raffiniertes Kokosnussöl einnehmen. Sie können die aufgenommene Menge langsam zweimal täglich auf bis zu zwei Esslöffel erhöhen. Stellen Sie sicher, dass Sie die konsumierte Menge in einem für Sie angenehmen Tempo erhöhen. Warten Sie, bis sich Ihr Körper an die Einnahme des Kokosöls gewöhnt hat, bevor Sie die aufgenommene Menge erhöhen. Sie können auch Kokosnuss ziehen, wenn Sie täglich etwas Kokosnussöl nehmen und es um Ihren Mund schieben. Versuchen Sie, das Öl durch die Zähne zu drücken, und geben Sie keine Flüssigkeit in den Mund oder in das Öl, um das Bewegen zu erleichtern, wenn es nicht in flüssiger Form vorliegt.

Wenn Sie Kokosöl ziehen möchten, müssen Sie Folgendes tun: Putzen Sie sich beim ersten Aufwachen nicht die Zähne. Nehmen Sie stattdessen einen Esslöffel Kokosöl und schwenken Sie ihn etwa fünfzehn Minuten lang um Ihren Mund. Der Geschmack und die Konsistenz stören viele Menschen. Wenn es Sie stört oder Sie glauben, dass dies der Fall ist, können Sie versuchen, ätherisches Xylit- und Zitronenöl zuzusetzen (das zusätzlich die Kampfkraft gegen Krankheitserreger erhöht). Wenn Sie fertig sind, spucken Sie das Kokosöl in den Müll und nicht in einen Abfluss. Kokosöl verfestigt sich und kann die Abflüsse verstopfen. Wenn Sie fertig sind, putzen Sie Ihre Zähne und gehen Sie Ihrem Tag nach.

Option Zwei: Sie können damit kochen. Das Ersetzen von Kokosnussöl durch normales Speiseöl oder Butter hilft auch dabei, die Keratose von innen nach außen zu lindern, und ist eine bessere Option, wenn Sie nicht genug davon haben, Kokosnussöl zu sich zu nehmen. Sie können es in Ihren Kaffee geben (ja, ich weiß, es klingt komisch), aber es ist gut für Sie und es schmeckt auch ziemlich gut. Wenn Sie morgens Smoothies haben, können Sie Ihrem Smoothie etwas hinzufügen.

Dinge zu beachten bei der Behandlung von Keratosis Pilaris

Egal wie viel Öl Sie auftragen, das Ergebnis ist das gleiche. Die Verwendung einer riesigen Handvoll Kokosnussöl in einem Bereich wird den Heilungsprozess nicht beschleunigen oder die Sichtbarkeit nicht mehr beeinträchtigen, als dies bei Verwendung einer normalen Menge der Fall wäre. Im Winter, wenn die Haut besonders trocken ist, kann es erforderlich sein, etwas mehr zu verwenden. Die Leute bemerken die Ergebnisse bereits drei Tage nach der Anwendung. Das erste, was sie bemerken, ist eine Verringerung des Erscheinungsbildes von Rötungen und der Größe der Beulen. Möglicherweise stellen Sie nach drei Wochen einen drastischen Unterschied fest, da die Beulen kaum sichtbar sind und Ihre raue, trockene Haut wieder einen glatten und strahlenden Zustand annimmt.

Versuchen Sie, die Milchproduktion zu reduzieren, wenn Sie versuchen, Ihre Keratose zu behandeln. Milchprodukte tragen zur Entzündung bei. Wenn Sie also versuchen, Ihren KP zu heilen, aber Milchprodukte essen, ist dies eher kontraproduktiv. Versuchen Sie, in den betroffenen Bereichen keine harten Gegenstände wie Luffas zu verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie ein wenig Kokosöl auf die betroffenen Regionen auftragen, unabhängig davon, welche Methode Sie von oben anwenden. Vitamin D spielt eine große Rolle bei der Behandlung Ihrer Keratosis pilaris. Setzen Sie sich daher regelmäßig dem Sonnenlicht aus. Sie können dies tun, indem Sie jeden Tag eine halbe Stunde nach draußen gehen und herumlaufen, oder Sie können draußen sitzen und ein Sonnenbad nehmen (verwenden Sie Sonnenschutzmittel !!).

Stellen Sie immer sicher, dass Sie reines, biologisches oder kaltgepresstes Kokosöl verwenden, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwenden Sie keine Hautpflegeprodukte, Seifen oder Lotionen, bei denen aggressive Chemikalien als Inhaltsstoffe verwendet werden oder die künstliches Parfüm, Mineralöle oder Erdöl als Basis enthalten. Kaufen Sie stattdessen Hautpflegeprodukte auf Kokosnussölbasis wie Lotionen, Cremes und Feuchtigkeitscremes anstelle Ihrer üblichen Produkte. Wenn Sie keine eigenen Kokosnussprodukte herstellen möchten, können Sie nach Kokosnussöl-Hautpflegeprodukten wie Nubian Heritage-Kokosnuss- und Papaya-Seife, reinem Fidschi-Kokosnusszucker-Peeling, Nutiva-Bio-Kokosnussöl extra oder Bio-Fidschi-Zucker suchen Polieren.

Omega-3-Mangel wurde auch als Ursache für Keratosis pilaris angeführt. Versuchen Sie, ein Fischölpräparat einzunehmen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die benötigten Nährstoffe erhält. Halten Sie sich von Weizen und Milchprodukten fern, da der Verzehr dieser Produkte die Symptome Ihrer Keratosis Pilaris verschlimmern kann. Versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, deren glykämischer Index niedrig ist. Integrieren Sie gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen sind. Verbrauchen Sie viel grünes Blattgemüse, frisches Obst, Kaltwasserfisch und Nüsse.

Denken Sie beim Peeling oder Waschen der von der Keratose betroffenen Hautpartien daran, keinen übermäßigen Druck auf die Haut auszuüben, da dies nur zu einer Verschlimmerung der Keratose führt und zu Entzündungen und Reizungen führt. Stellen Sie sicher, dass Sie den betroffenen Bereich trocken tupfen und nicht reiben, und verwenden Sie ein weiches, sauberes Handtuch oder einen Waschlappen. Verwenden Sie keine rauhen Stoffstücke.