Ist Pedialyte wirklich das Wundermittel gegen Kater, für das die Leute es sagen?

Es waren die frühen Morgenstunden des 5. Juli und Amerikaner im ganzen Land spürten die Nachwirkungen von zu viel Kartoffelsalat und zu vielen White Claws oder doppelten IPAs. Vielleicht waren es Wodka-Limonaden. Oder Wein. Hallo trockener Mund, Kopfschmerzen, Erschöpfung und Magenverstimmung.

Was hat das allesverkatertpiepse tun? Einige der Schlauen griffen nach ihrem Pädialyt .

Ja, das rezeptfreie Mittel für dehydrierte Kinder (denken Sie: schlimme Durchfallanfälle) ist zu einem viel beschworenen Heilmittel gegen Kater geworden. Und das Verrückte ist, dass dieser Kater-Hack funktioniert.

Nicht mehr nur für Kinder

Erwachsene machen ein Drittel des Pedialyte-Marktes aus, und diese Zahl wächst dank einer Reihe neuer, diskreterer Pedialyte-Produkte stetig.

In den letzten Jahren hat das Unternehmen seine Auswahl an Pulverpackungen erweitert, die Sie mit Wasser mischen, um Ihre Pedialyte-Fixierung diskreter zu machen.

Pedialyte hat sich seit seiner auf Kater fokussierten Werbekampagne „See the Lyte“ im Jahr 2015 zunehmend an erwachsene Kunden gerichtet. Die Marketingsprache kreist jedoch immer noch um den Begriff „Kater“.

Lindsy Delco, Direktorin für Public Affairs bei Abbott (der Muttergesellschaft von Pedialyte), sagt, dass die häufigsten Anwendungen bei Erwachsenen Magengrippe, gelegentlicher Alkoholkonsum, Hitzeerschöpfung und Reisen sind.

Patrick Mcloskey Westfeldt jr

Funktioniert es?

Pedialyte funktioniert wie beworben: Es hilftrehydrierendein Körper. Und nach einer durchzechten Nacht könnten wir alle ein wenig Hilfe in dieser Abteilung gebrauchen. „Alkohol ist ein Diuretikum, was bedeutet, dass Sie mehr Urin produzieren“, sagt eine registrierte Ernährungsberaterin Danielle Hamo .

Deshalb gehen Sie beim Trinken so oft auf die Toilette und dehydrieren.

„Natrium spricht mit Ihren Nieren und sagt ihnen, dass sie mehr Wasser im Körper speichern sollen“, sagt Justin Robinson , ein eingetragener Sportdiätetiker. Und Kalium ist einer der wichtigsten Nährstoffe, der bei all diesen Toilettengängen verloren geht, daher ist es wichtig, ihn wieder aufzufüllen.

Eine Flasche Pedialyte enthält doppelt so viel Natrium und fünfmal so viel Kalium wie eine gleich große Flasche Gatorade – mit weniger als der Hälfte der Kalorien.

Studien haben gezeigt, dass Pedialyte seine Konkurrenten bei der Elektrolytnachfüllung übertrifft.Sollanek KJ, et al. (2018). Weder Körpermasse noch Geschlecht beeinflussen die Ergebnisse des Getränkehydratationsindex während der randomisierten Studie beim Vergleich von 3 kommerziellen Getränken. DOI: 10.1093 / ajcn / nqy005

Endgültiges Urteil?

Pedialyte kann sich um Ihr trauriges, dehydriertes Selbst kümmern, aber es ist nicht das Wundermittel für all Ihre Katerprobleme.

Alkohol trinken– besonders im Übermaß – kann eine Reihe von Auswirkungen auf Ihren Verdauungstrakt haben undSchlafzyklus, Bishehsari F, et al. (2017). Alkohol und Darmentzündungen. https://www.arcr.niaaa.nih.gov/arcr382/article01.htm und Pedialyte wird bei keinem dieser Symptome helfen, sagt Hamo.

Obwohl Pedialyte Menschen effektiv rehydriert, ist Dehydration nicht der einzige Faktor, der einen Kater verursacht. Andere Verbindungen in Alkohol wie Kongenere, die in dunkleren Spirituosen wie Bourbon vorkommen, können zu häufigeren und schwereren Katern führen, wie Untersuchungen zeigen. JayawardenaR, et al. (2017)Interventionen zur Behandlung und/oder Vorbeugung von Alkoholkater: Systematische Überprüfung. DOI: 10.1002/hup.2600

Untersuchungen legen auch nahe, dass Kater mit dem Alter in Verbindung stehen können Huntley G et al. (2015) Eine Untersuchung der Beziehung von Kater zu Alter und Alkohol auf Ereignisebene. DOI: 10.1037/pha0000037 und Schlaf. van Schrojenstein Lantman M, et al. (2017) Gesamtschlafzeit, Alkoholkonsum sowie Dauer und Schwere des Alkoholkaters. DOI: 10.2147/NSS.S136467

Wegbringen

Die „no duh“ beste Idee: Gehen Sie beim Trinken proaktiv vor, anstatt Pedialyte am nächsten Tag zu schlucken, sagt Robinson. Er schlägt vor, nach jedem alkoholischen Getränk ein Glas Wasser zu trinken und immer darauf zu achten, dass Sie mit vollem Magen trinken.

„Wenn sich beim Trinken Nahrung im Magen befindet, dauert es länger, bis der Alkohol in den Blutkreislauf gelangt“, erklärt Robinson. 'Aber einen nächtlichen Snack zu sich zu nehmen, um den ganzen Alkohol, den Sie getrunken haben, aufzusaugen, hilft nicht viel.'

Obwohl dieser Ei-Käse-Sando immer noch fantastisch schmeckt.