Beeilen Sie sich schon! 13 natürliche Methoden und Mythen, um deine Periode zu bekommen

Design von Alexis Lira

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Niemand möchte, dass seine Periode in den Flitterwochen mitläuft oder einen mit Spannung erwarteten sexy Strandurlaub zerstört. Diese sinkende Erkenntnis, dass ein großes Ereignis mit dem Besuch von Tante Flo zusammenfällt, kann Sie dazu bringen, zu schreien: 'Blut her!' um es schneller hinter sich zu bringen.

Es gibt viele Gründe, warum eine Frau ihrer Periode einen Schubs geben möchte. Vielleicht sucht sie nach einer Bestätigung, dass sie nicht schwanger ist. Oder aus irgendeinem überirdischen Grund könnte ein Mädchen, das noch keine Periode hatte, neugierig genug sein, um zu versuchen, eine zu erzwingen.

Wenn Sie eine Periode erwarten, ist esMachtEs ist möglich, Ihren Flow etwas schneller anzukurbeln, aber nehmen Sie das mit einem Scheffel von Vorbehalten.

Hier ist, was wir Ihnen über diese Methoden zur Induktion Ihrer Periode sagen können.

Warum Ihre Periode MIA sein könnte

Der „typische“ Menstruationszyklus beträgt 21 bis 35 Tage. Kurz gesagt, die Menstruation tritt auf, wenn Ihr Körper seine Gebärmutterschleimhaut abstößt.

Dieses Futter ist voller Nährstoffe, sodass Ihr Körper es während der Schwangerschaft festhält, um den Fötus zu ernähren. Wenn eine Eizelle während eines Zyklus nicht befruchtet wird, spült der Körper sie zusammen mit dem ungenutzten Gebärmuttergewebe aus.

Wenn Ihre Periode verspätet ist, gibt es mehrere mögliche Erklärungen, darunter:

• Stress
• polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
• hormonelle Verhütung
• chronische Erkrankungen wie Diabetes oder Zöliakie
• Gewichtsverlust oder -zunahme
• Überanstrengung
• Schilddrüsenprobleme
• Menopause
• Schwangerschaft

Wenn Sie bis zum Alter von 16 Jahren keine Periode hatten oder drei oder mehr Perioden verpasst haben, können Sie das sogenannte bekommen Amenorrhoe .

Die häufigste Ursache einer sekundären Amenorrhoe (die nicht auf ein genetisches oder hormonelles Problem zurückzuführen ist) ist eine Schwangerschaft.

Alarmstufe Rot: Schwangerschaftswarnung

Hier ist eine dieser Vorbehalte, die wir erwähnt haben – bevorstehender Urlaub oder nicht, versuchen Sie nicht, eine Periode auszulösen, wenn Sie vermuten, dass Sie schwanger sind.

Lustige Fragen, die man einem Mann per SMS stellen kann

Substanzen, die eine Periode induzieren können, werden Emmenagogue genannt, und viele sind es auch Abtreibungsmittel , was bedeutet, dass sie einem sich entwickelnden Fötus schaden oder eine Fehlgeburt verursachen können. Die Einnahme in bestimmten Dosen kann auch für Sie giftig sein und zu ernsthaften Komplikationen und sogar zum Tod führen.

Ein medizinisches 2012 Rezension betonten die Notwendigkeit weiterer Forschungen, die die Wirksamkeit und Sicherheit von Kräutern und Pflanzenextrakten bei Fortpflanzungsproblemen bestätigen.

Wenn Sie sich entscheiden, Kräuter zu probieren, kaufen Sie sie unbedingt von einer seriösen Quelle, da die FDA Kräuter nicht auf die gleiche Weise wie pharmazeutische Medikamente überwacht.

13 natürliche Möglichkeiten, eine Periode zu verschieben

Wenn Sie definitiv nicht schwanger sind und einige DIY-Perioden-Booster ausprobieren möchten, sind hier einige Ihrer besten Wetten.

Hormonelle Geburtenkontrolle

Die hormonelle Verhütung ist die einzige zuverlässige Möglichkeit, Ihren Menstruationszyklus in die Hand zu nehmen. Führen Sie diesen Plan von Ihrem Arzt durch, um dies sicher zu tun.

Wenn Sie eine Hormonpille einnehmen, kennen Sie die Übung: Sie nehmen 21 Tage lang aktive Pillen, gefolgt von 7 Tagen Placebos.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine sichere Änderung Ihres Verhütungszyklus, da dies die Wirksamkeit beeinträchtigen könnte. Normalerweise nehmen Sie die Placebopillen, wenn Ihre Periode beginnen soll, und kehren dann nach der siebten Placebopille zu den Hormonpillen zurück – wenn Ihre Periode aufhört.

Bring das Sexy, bring das Blut

Deine Freundinnen hatten recht, eine Heurolle ist der beste Weg, um eine ausgewachsene Periode herbeizuführen.

Ein Orgasmus kann dazu führen, dass sich Ihr Gebärmutterhals zusammenzieht und das Menstruationsblut nach unten zieht. Die gute Nachricht, penetrativer Sex ist nicht erforderlich, um einen Orgasmus zu erreichen – das kannst du selbst machen!

Ein Orgasmus kann den Gebärmutterhals erweitern und eine Art Saugeffekt erzeugen, der das Blut zum Fließen bringt. Orgasmen beinhalten Kontraktionen, die das Ablösen der Gebärmutterschleimhaut anregen können.

Entspann dich, Ninja-Krieger!

Yoga oder sanftes Dehnen können helfen, Stress abzubauen und Ihre Periode früher zu begünstigen.

Zu viel Sport kann den Östrogenspiegel senken und zu unregelmäßigen, verzögerten oder ausbleibenden Perioden führen. In Maßen zu trainieren kann auch dazu beitragen, die Hormone wiederherzustellen, die zur Regulierung Ihres Menstruationszyklus erforderlich sind.

Erwärme deine Form

Ein warmes Bad oder eine warme Kompresse auf dem Bauch kann Wunder bewirken, um verspannte Muskeln zu entspannen, emotionalen Stress abzubauen und die Durchblutung zu erhöhen – möglicherweise in Form der Menstruation!

Da sich diese beiden Dinge gut anfühlen, warum probieren Sie sie nicht aus? Warme Bäder gab es auch gezeigt um Entzündungen zu reduzieren und den Blutzuckerspiegel zu verbessern.

Stellen Sie sich auf Kurkuma ein

Kurkuma ist das leuchtend orange Gewürz, das in vielen Eintöpfen und Currys vorkommt. Es ist ein Kraut aus der Familie der Ingwergewächse und enthält Curcumin, von dem angenommen wird, dass es entzündungshemmende Eigenschaften . Kurkuma wird seit langem in der ayurvedischen Medizin verwendet, um regulieren den Menstruationszyklus und um eine Periode zu induzieren.

Goldene Milch, hergestellt aus Kurkuma, ist ein seit langem empfohlenes indisches Allheilmittel, aber es gibt wenig Forschung, um seinen alten Ruf zu untermauern. Es ist unwahrscheinlich, dass es Ihnen wehtut, aber sehr hohe Dosen von Kurkuma können Magenprobleme verursachen.

Sie können mit Kurkuma kochen oder Ergänzungen kaufen online .

Beruhige dich

Starker Stress Auswirkungen Sexualhormone wie Östrogen und können Ihre Periode vorübergehend beeinträchtigen. Es ist daher nicht verwunderlich, dass Entspannungsstrategien dazu führen können, den Diva Cup zu beenden.

Versuchen Sie, ein warmes Bad zu nehmen, zu meditieren, spazieren zu gehen oder mit einem guten Freund zu plaudern – was immer Ihnen hilft, sich zu entspannen.

Lust auf Ananas?

Wenn Sie das tropische Flair der Ananas genießen, die eine tolle Quelle für Vitamin C und B6 ist, dann probieren Sie es aus! Erwarte nur nicht, dass deine Periode dadurch schneller eintritt.

Das in Ananas enthaltene Enzym Bromelain hat entzündungshemmende Eigenschaften Es wird gemunkelt, dass der Gebärmutterhals weicher wird, um die Wehen zu beschleunigen, aber keine Forschung unterstützt dies.

Forschung unterstützt die Verwendung von Ananas zur Reduzierung von Entzündungen, sodass Sie sich während Ihrer Periode wohl fühlen können.

Ananas ist auch während der Schwangerschaft unbedenklich. Dort ist nicht genug Bromelain in Ananas, um eine Periode auszulösen oder Wehen einzuleiten.

Zu Ihrer Information: Bromelain in Ananas wird während des Konservenvorgangs zerstört, daher ist Ananas in Dosen noch nutzloser als frische, um Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus zu beeinflussen.

mach sie eifersüchtig

Fazit: Ananas ist gesund und eine gute Quelle für Bromelain, das Entzündungen reduziert. Warum also nicht trotzdem an einigen knabbern?

Lass dich auf Papaya pumpen

In der ayurvedischen Medizin wird angenommen, dass der Verzehr von unreifen Papayas dazu beitragen könnte, eine späte Periode aus dem Versteck zu bringen, und etwas Heilpraktiker schlagen vor, dass unreife Papaya einen „richtigen Menstruationsfluss“ bewirken könnte.

ZU Studie an Mäusen festgestellt, dass Papaya 'Anti-Fruchtbarkeits' -Eigenschaften zu haben scheint und als Abtreibungsmittel zu wirken scheint, so dass sie für schwangere Frauen gefährlich sein könnte.

Papaya hat eine Tonnen Vitamine vitamin und Mineralien. Wenn Sie also nicht schwanger sind, können Sie sich gerne verwöhnen lassen.

Gehen Sie wild mit Ingwer

Wilder Ingwer ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel habe gedacht um den Fluss von Menstruationsblut und „Chi“ (Lebenskraft) anzuregen. Es gibt nicht genügend Forschung, um seine Wirksamkeit bei der Auslösung einer Periode zu belegen, aber Ingwer hat es Antiphlogistikum Glaubwürdigkeit und wird seit Jahrhunderten verwendet, um Leichtigkeit eine Magenverstimmung.

Es schadet nicht, etwas Ingwertee zu probieren. Hacken Sie einen Esslöffel frischen Ingwer und lassen Sie ihn 5 Minuten in einer Tasse heißem Wasser ziehen. Genießen!

Vitamin C – Sie später!

Es gibt im Internet so viel Lärm um Vitamin C, das eine Periode auslöst, dass man vermuten könnte, dass Orangensaft-Lobbyisten dahinter stecken.

Vitamin C erhöht angeblich den Östrogenspiegel und senkt den Progesteronspiegel, wodurch sich die Gebärmutter zusammenzieht und die Gebärmutterschleimhaut zusammenbricht und sich von Ihrem Körper verabschiedet.

Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um dies zu unterstützen. Trotzdem ist Vitamin C gut für Sie, also füllen Sie Ihren Teller mit Grünkohl, Zitrusfrüchten und Brokkoli und sehen Sie, was passiert.

Dong Quai – Dong warum?

Ein paar kleine Studien belegen die Wirksamkeit dieses chinesischen Krauts für eindämmen Symptome von PMS und Menopause und für entlastend Hitzewallungen, aber Forscher verstehe nicht ganz Wie.

Es ist auch locker gedacht um den Blutfluss zu stimulieren, daher kann es hilfreich sein, eine Periode auszulösen.

Zu Ihrer Information: Dong Quai sollte während der Schwangerschaft nicht verwendet werden, da dies zu Uteruskontraktionen und zu Fehlgeburten führen kann.

Wenn es für Sie sicher ist, können Sie Dong Quai-Ergänzungen kaufen online .

Bremse auf Petersilie

Möglicherweise sind Sie auf Petersilientee-Rezepte gestoßen, um die Menstruation zu beschleunigen. Während der in Petersilie enthaltene Vitamin C- und Apiol-Gehalt die Uteruskontraktionen stimulieren kann, sind bestimmte Mengen von Apiol giftig und gefährlich für schwangere Frau .

Petersilie apiol in großen Dosen kann zu starken Magenschmerzen, Erbrechen, Durchfall und sogar zum Tod führen.

Traubensilberkerze

Wie die anderen oben genannten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel soll Traubensilberkerze den Gebärmutterhals erweichen und die Menstruation stimulieren.

Traubensilberkerze ist auch bekannt mit einigen Medikamenten zu interagieren und wird daher nicht empfohlen für Patienten, die Blutdruck- oder Herzmedikamente einnehmen oder ein Risiko für Leberprobleme haben.

Da Traubensilberkerze wie das Hormon Östrogen wirkt, ist sie während der Schwangerschaft möglicherweise unsicher.

Wenn die Einnahme für Sie sicher ist, finden Sie Nahrungsergänzungsmittel online .

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen

Ihre Gesundheit ist kein Witz, also wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, wenn Sie:

• könnte schwanger sein
• drei Perioden hintereinander verpassen
• unter 45 Jahre alt sind und deine Periode ausbleibt
• haben immer noch Perioden nach dem Alter von 55
• Blutungen zwischen den Perioden oder nach dem Sex haben
• erleben Sie Periodenänderungen (d.h. es ist viel schwerer oder unvorhersehbar)
• beginnen zu bluten mehr als 12 Monate, nachdem Ihre Periode aufgehört hat
• Blutungen während der Fahrt erleben Hormonersatztherapie

Endeffekt

Hippie-artige Kräuterheilmittel können großartig sein, aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit Ihrer reproduktiven Gesundheit herumspielen. Heilpflanzen können genauso gefährlich sein wie jede Droge; Fieber, starke Magenschmerzen, Erbrechen und sogar den Tod verursachen.

Isabella Boylston Benjamin Millepied

Es ist immer am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie versuchen, den natürlichen Zyklus Ihres Körpers zu manipulieren.