Wie Sie aufhören, in Ihrer Beziehung abhängig zu sein und die Kontrolle übernehmen
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Wie Sie aufhören, in Ihrer Beziehung abhängig zu sein, um die Kontrolle zu übernehmen
Niemand mag es, in einer co-abhängigen Beziehung festzusitzen, weil dies es einer Person ermöglicht, einen Überschuss an verschiedenen Emotionen und Gefühlen zu spüren, wenn es darum geht, in einer Beziehung zu sein. Wir sind hier, um Sie wissen zu lassen, dass es eine Möglichkeit gibt, die Dinge zu ändern, aber dies erfordert, dass Sie bereit und bereit sind, dies zu tun. Lassen Sie sich von uns aus dieser co-abhängigen Beziehung herausholen und Sie auf den Weg bringen, den Sie sich wünschen, unabhängig und dennoch in einer starken und liebevollen Beziehung zu sein - wenn dies gewünscht ist.
Stecken Sie in einer Beziehung fest, in der Sie das Gefühl haben, zu abhängig zu sein? Haben Sie das Gefühl, keine Kontrolle über Ihr eigenes Leben oder sich selbst zu haben? Es ist wahrscheinlich an der Zeit, dass Sie herausfinden, was Sie tun müssen, damit Sie in Ihrer Beziehung nicht mehr so abhängig sind. Sie fühlen sich vielleicht so, weil Sie das Gefühl haben, nicht genug zu tun oder dass sie Sie auf irgendeine Weise wissen lassen, dass sie mehr als ihren gerechten Anteil an der Arbeit leisten. Dies mag den Anschein erwecken, als sei die Co-Abhängigkeit das Ende der Welt, aber das ist es nicht. Es gibt Möglichkeiten, Dinge zu ändern, und Sie müssen bereit sein, Ihre Komfortzone zu verlassen und die Dinge ein wenig anders zu machen.
In einer Beziehung co-abhängig zu sein, ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. Es kann jedoch bestimmte Gewohnheiten hervorrufen, und das kann Sie verunsichern. Wenn Sie in einer co-abhängigen Beziehung sind, sind die Dinge nie eine Fifty-Fifty-Spalte. Ihr Lebensgefährte wird zum Elternteil der Beziehung, und er kann oft sehr kontrollierend wirken. Das wollen Sie nicht, und dieses Verhalten muss aufhören, bevor die Dinge außer Kontrolle geraten. Sie mögen sie als eine Art Narzisst betrachten, aber um Antworten zu finden, müssen Sie herausfinden, wie Sie sich nicht mehr so sehr auf sie verlassen und unabhängiger werden können. Das ist oft leichter gesagt als getan, aber bleiben Sie dabei, und Sie werden bald auf dem Weg sein, weniger voneinander abhängig und mehr auf sich selbst angewiesen zu sein. Dieser Artikel wird Ihnen helfen und Ihnen einige Ratschläge geben, wie Sie dies tun können.
Schau nach innen
Schauen Sie in sich hinein, um zu sehen, was Sie wirklich fühlen, und mit der Zeit werden Sie die Dinge herausfinden, aber Sie müssen zuerst den inneren Kampf überarbeiten.
Stellen Sie sich Fragen
Was stört Sie wirklich daran? Was ist es, das Ihrer Meinung nach so geworden ist? Ist Co-Abhängigkeit eher Ihr eigenes Werk oder das Ihres Partners? Ein Teil der Überwindung dieser Tortur besteht darin, zu sehen, woher sie stammt, damit Sie eine bessere Vorstellung davon haben, was zu tun ist. So wie du dich fühlst, haben auch viele andere Leute erlebt.
Was es bedeutet, co-abhängig zu sein
Co-Abhängigkeit zu sein bedeutet, öfter jemanden oder die Hilfe von jemandem zu brauchen. Menschen, die co-abhängig sind, wissen vielleicht oder auch nicht genau, was sie tun müssen, um eine Beziehung zu beenden, in der sie sich fast machtlos fühlen. Wenn Sie so abhängig sind, verlassen Sie sich meistens auf jemand anderen; Sie können sich sogar gefangen fühlen.
Co-Abhängigkeit bedeutet, dass Sie sich viel mehr auf Ihren Partner verlassen, als Sie sich auf sich selbst verlassen würden. Co-Abhängigkeit kann auch viel bedeuten, je nachdem, wie Sie es betrachten oder wer es betrachtet. Wenn es um Ihre Beziehung geht, können die sich entwickelnden Gewohnheiten bei anderen den Eindruck erwecken, dass das, was Sie zu haben glauben, nicht etwas ist, das Sie für sich selbst wollen. Sie möchten nicht, dass jemand denkt, dass Sie nicht auf sich selbst aufpassen können oder dass Sie Ihr Gewicht in einer Beziehung nicht tragen. Erfahren Sie, was Sie tun können, um dies zu stoppen. Nie mehr unsicher und unter der kontrollierenden Natur von jemandem sein. Es kommt darauf an, dass Sie in der Lage sind, für sich selbst zu sorgen, wenn die Situation eintreten sollte. Möchten Sie lieber als jemand angesehen werden, der sich selbst versorgen kann oder nicht?
Warum Sie aufhören wollen, co-abhängig zu sein
Co-Abhängigkeit gibt Ihnen nicht die Kontrolle oder Befriedigung, die Sie manchmal brauchen. Auch wenn es manchen Menschen nichts ausmacht oder es sie nicht stört, gemeinsam abhängig zu sein, kann es zu einem Problem werden, das jederzeit offensichtlicher wird. In Ihrem Fall muss etwas getan werden, und zwar bald. Warum da sitzen und denken, dass Sie so abhängig sind, wenn Sie anfangen können, an Wegen zu arbeiten, ein bisschen unabhängiger zu werden? Mehr Kontrolle, weniger Unsicherheiten und positivere Wege, um Ihre eigene Person zu werden.
Ein Beitrag geteilt von Miguel Simon (@thewildsidewalker) am 20. Februar 2018 um 10:27 Uhr PST
Es gibt viele offensichtliche Gründe, warum Sie aufhören möchten, von Co-Abhängigkeit und unabhängiger zu sein. Weniger Co-Abhängigkeit bedeutet, als Person unabhängiger zu sein. Es bedeutet, mehr du selbst zu sein. Es gibt kein besseres Gefühl, als zu wissen, dass Sie es selbst schaffen können, wenn es darauf ankommt. Je weniger co-abhängig Sie in einer Beziehung sind, desto besser. Werden Sie die eigenen Eltern Ihrer Beziehung oder sich selbst. Erfahren Sie, wie Sie die weniger kontrollierende, weniger unsichere und weniger narzisstische Seite Ihrer Beziehung haben.
Die Gewohnheiten brechen
Co-Abhängigkeit bringt viele ungewollte Gewohnheiten mit sich, an die Sie sich jetzt vielleicht nur allzu gut gewöhnt haben. Gewohnheiten sind keineswegs leicht zu überwinden, aber um weniger Co-Abhängigkeit zu werden, müssen Sie alle Gewohnheiten überwinden, die dazu beitragen.
Ein Beitrag geteilt von ChaseLife | Gesundheitstrainer (@chaselifewithkelly) am 8. Februar 2018 um 6:56 Uhr PST
Bevor Sie in einer Beziehung unabhängiger werden, müssen Sie herausfinden, welche Gewohnheiten Sie haben oder was Sie tun, die Sie überhaupt so unsicher machen. Gewohnheiten zu haben kann in Ordnung sein, aber es gibt gute und schlechte Gewohnheiten. Es ist an der Zeit, sich anzusehen, was Sie gewohnt sind, und beginnen Sie, diese Dinge ein wenig anders zu machen. Achte auf Dinge, die du täglich tust und vermeide, sie zu tun, und Dinge, die du normalerweise nicht tust, fangen an, mehr zu tun. Es kommt zu einem Punkt, an dem Sie wissen oder das Gefühl haben, dass Sie das eine nicht tun sollten und das andere tun sollten. Ein Teil davon, weniger co-abhängig zu sein, besteht darin, weniger von dem zu tun, was Sie gewohnt sind, und mehr für sich selbst zu tun, im Allgemeinen, um das auszugleichen, was Sie normalerweise nicht tun.
Stoppen Sie das Verhalten eines Narzissten
Wenn du in einer co-abhängigen Beziehung bist, vergiss nie, dass deine Gefühle auf ein narzisstisches Verhalten zurückzuführen sein könnten. Wenn Sie nicht wissen, ob Ihr Partner es ist oder nicht, aber nie darüber nachgedacht hat, könnte jetzt ein guter Zeitpunkt sein, sich näher damit zu befassen. Versuchen Sie herauszufinden, ob der Partner in der Beziehung narzisstisches Verhalten zeigt.
Eine Beziehung zu haben, in der Sie sich so sehr auf jemand anderen verlassen, kann ein mögliches narzisstisches Verhalten Ihres Partners hervorrufen. Ob sie es wollen oder nicht, wenn sie das Gefühl haben, dass sie mehr oder alles tun, wenn es um die Beziehung geht, können sie ein wenig von sich selbst erfüllt werden. Sie müssen dieses Verhalten erkennen und so schnell wie möglich stoppen; sonst wirst du dich in der Beziehung immer so fühlen, wie du es tust.
Ein Beitrag geteilt von ∞ (@dihotomy_of_self) am 1. März 2018 um 10:30 Uhr PST
Das allererste, was Sie herausfinden oder damit umgehen müssen, wenn es darum geht, in einer co-abhängigen Beziehung zu sein, ist zu erkennen, ob es narzisstisches Verhalten gibt, wo es ist und wie man es stoppt. Jemand, der weiß, dass Sie sich für einen Großteil dessen, was Sie haben, oder die Unterstützung, die er gibt, auf ihn verlassen, wird die Situation zwangsläufig ausnutzen, wenn er überhaupt ein Narzisst ist. Zu erkennen, welche Aspekte der Beziehung ihnen ein kontrollierendes Verhalten geben und Sie sich verunsichern lassen, ist gut, um ihr ein Ende zu setzen. Um zu zeigen, dass Sie sie nicht so sehr brauchen, wie sie dachten, nehmen Sie alles, was Sie tun, weniger und machen es irgendwie mehr aus dem, was Sie tun. Machen Sie es mehr zu einem Teil dessen, was Sie tun. Manchmal wird es für Sie in gewisser Weise kostspieliger, aber wenn Sie weniger abhängig sein möchten, müssen Sie dies tun. Werde mehr Eltern deiner selbst. Seien Sie sich nur bewusst, dass Sie bereit sein müssen, alle möglichen Opfer für weniger Co-Abhängigkeit zu bringen.
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Wie man aufhört, weniger zu tun und mehr zu tun
Der gesamte Teil der Abwertung einer co-abhängigen Beziehung besteht darin, zu erkennen, was der faire Anteil in der Beziehung wäre. Berücksichtigen Sie, was Sie tun müssten oder wie viel mehr Sie tun müssten, um sich besser zu fühlen.
Schauen Sie sich an, was Sie tun, und stellen Sie fest, dass Sie jetzt vielleicht Dinge tun, aber nicht genug tun. Um mehr Kontrolle zu bekommen, müssen Sie die Dinge, die Sie jetzt tun, und die Dinge, die Sie nicht tun, in einem zusammenfassen. Sie müssen anfangen, sich mehr um sich selbst zu kümmern, indem Sie im Allgemeinen mehr tun.
Willkommen im NARZISSISMUS. #Narzissmus
Ein Beitrag geteilt von Rebecca S.K. (@rekra_) am 1. März 2018 um 10:56 Uhr PST
Um auf dem Weg zu einer weniger co-abhängigen Beziehung die Eltern von dir selbst zu sein, schau dir die Dinge an, von denen du denkst, dass du mehr von dir selbst tun könntest. Vielleicht lässt dich dieser Narzisst in der Beziehung denken, dass du ihn unbedingt brauchst und du Dinge nicht für dich selbst tun kannst. Nun, sie liegen völlig falsch. Vielleicht tun sie Dinge, die Sie ohne sie tun könnten. Nehmen Sie an, mehr zu tun. Vielleicht räumen sie hinter dir auf, räumen hinter dir auf. Vielleicht haben Sie Transportprobleme und sie fahren Sie überall hin, beginnen Sie, Taxis und Busse häufiger zu benutzen. Vielleicht erledigen sie die Einkäufe für Sie. Die Einkäufe erledigen Sie jetzt mindestens die Hälfte der Zeit. Sie können sehr wohl die meisten, wenn nicht alle Entscheidungen treffen. Du fängst an, die Entscheidungen mehr zu treffen. Dinge mehr für dich zu tun bedeutet, anderen zu zeigen, dass sie nicht so viel tun müssen. Das heißt, Sie sind auf dem richtigen Weg, weniger abhängig zu sein und mehr Kontrolle zu haben.
Mehr Kontrolle und weniger Co-abhängiges Verhalten
Manchmal entwickelt man in einer co-abhängigen Beziehung eine Art der Kontrolle. Sie bemerken es vielleicht zuerst nicht oder es kann eine Weile dauern, bis Sie wirklich getroffen werden, aber sobald es Ihnen in den Sinn kommt, wissen Sie, dass es aufhören muss. Die Kontrolle, die Sie fühlen, wird nur noch schlimmer, wenn Sie es weiterhin zulassen. Sie müssen auch wissen, dass Sie die Kontrolle haben.
Ein Beitrag geteilt von Danso Finanznachrichten (@dansofinancialnews) am 1. März 2018 um 13:22 Uhr PST
Das mag Ihnen anfangs vielleicht unangenehm sein, aber denken Sie eine Minute darüber nach. Was wäre, wenn Sie einen Schalter umlegen und zeigen würden, dass Sie die Kontrolle übernehmen und weniger kontrollieren können? Was würde dies Ihrem Lebensgefährten in der Beziehung helfen? Was würden sie nehmen? Um jemandem sein mögliches Unrecht aufzuzeigen oder dir mit deinen Gefühlen zu helfen, ist es oft am besten, ihm zu zeigen, wie er sein kann, um ihm zu helfen, ein besseres Verständnis zu erlangen. Das soll kein Idiot sein oder so. Vielleicht fangen Sie an, ihnen zu sagen, wie kontrollierend sie sein können. Erzählen Sie ihnen von ihren Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Machen Sie ihnen klar, wie unsicher sich jemand fühlen kann, wenn er sich zu sehr auf andere verlassen muss.
Vergessen Sie nicht, dass Sie in einer co-abhängigen Beziehung umso weniger Kontrolle haben, je mehr Sie bestimmte Dinge erlauben. Ihre beste Vorgehensweise ist, mehr Verantwortung zu übernehmen. Je mehr Sie übernehmen, desto mehr Kontrolle haben Sie.
Sprechen Sie mit Paaren, die Sie kennen, wie z. B. Ihren Eltern
Es ist immer gut, wenn Sie Hilfe bei einer Sache benötigen, um Menschen zu suchen, die Ihnen möglicherweise helfen oder Ihnen Ratschläge geben, was Sie in einer bestimmten Angelegenheit tun sollten. Fragen schadet nie.
Vielleicht finden Sie jemanden, der in einer ähnlichen Situation war oder jemanden kennt, der in der Lage war, koabhängiges Verhalten zu überwinden und ein glückliches Paar zu werden. Beziehungen werden auf der Grundlage aufgebaut, dass die beiden Personen darin auf ebenem Boden stehen. Wirklich glückliche Paare werden irgendwann einen Mittelweg gefunden haben. Jeder, den Sie kennen, der vielleicht eine solche Erfahrung kennt oder durchgemacht hat, kann Ihnen vielleicht Ratschläge geben oder Ihnen bei einigen der Probleme helfen, die Sie jetzt mit Co-Abhängigkeit haben.
Wenn es um Co-Abhängigkeit und Beziehungen geht, kann das Gespräch mit Paaren, die Sie kennen, wie Freunden oder Ihren Eltern, die Erfahrung haben, Ihnen einen guten Einblick geben, wie Sie in Ihrer Beziehung nicht voneinander abhängig sein können. Vielleicht war sogar einer von ihnen eine Zeit lang vom anderen abhängig und es war etwas, das sie überwinden mussten. Was auch immer der Fall sein mag, wenn Paare, die Sie kennen, glücklich sind, befinden sie sich wahrscheinlich in einer ausgewogeneren Beziehung. Es kann also eine gute Idee sein, auf sie zu schauen und Fragen zu stellen, um Ihnen zu helfen.
Besprechen Sie Dinge mit Ihrem Partner
Sie müssen sorgfältig nachdenken und alle Probleme zusammenstellen, die Sie mit Ihrer Co-Abhängigkeit haben, wenn Sie Ihren Partner konfrontieren. Stellen Sie sicher, dass Sie im Voraus alles haben, was Sie brauchen, um das größere Problem anzugehen und die Probleme auszusprechen.
Eines der besten Dinge, die Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt tun können, ist, mit Ihrem Partner über die Beziehung zu sprechen. Wenn sie nicht akzeptieren können, wirst du nie glücklich sein. Die Dinge müssen für Sie besser werden. Lassen Sie sie wissen, was los ist. Lass sie wissen, welche Gefühle du hast, koabhängig zu sein und wie sehr sie dich innerlich auffressen. Sie sind sich vielleicht nicht einmal bewusst oder sind einfach so daran gewöhnt, Dinge zu tun, dass sie es nicht einmal bemerken.
Ein Beitrag geteilt von Jersey Shore-Szene (@jerseyshorescene) am 17. Februar 2018 um 9:28 Uhr PST
Ein Teil davon, unerwünschtes Verhalten zu stoppen oder weniger abhängig zu sein, besteht darin, irgendwann mit deinem Partner zu sprechen und ihn wissen zu lassen, was du in der Beziehung fühlst und was sich ändern muss. Wenn ihr euch so hart oder so sehr liebt, wie sie es vielleicht nicht mögen, werden sie es sicher verstehen und nach der Zeit bereit sein, sich zu ändern und euch vielleicht insgesamt mehr in der Beziehung tun zu lassen oder euch zumindest dabei zu helfen Ich werde dazu in der Lage sein.
Verlassen Sie Ihre allgemeine Komfortzone
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, um weniger abhängig zu sein, ist, Ihre Komfortzone zu verlassen. Wie bei den meisten Dingen im Leben kann man alles im Kopf haben, man kann die verschiedenen Ideen haben, wie man die Dinge angeht, aber wenn man seine Komfortzone nicht verlässt, können sich die Dinge nicht so schnell ändern . Das willst du definitiv nicht. Stellen Sie also sicher, dass Sie das Notwendige tun, sonst werden Sie höchstwahrscheinlich immer bis zu einem gewissen Grad co-abhängig sein.
Geh da raus
Alles, was Sie noch tun müssen, ist, hinauszugehen und auf die Veränderung hinzuarbeiten, die Sie vornehmen möchten. Fangen Sie an, rundum mehr zu tun, und im Allgemeinen kann dies helfen, sich von den Dingen abzulenken und sich dem Fortschritt zuzuwenden, den Sie machen möchten. Co-Abhängigkeit zu sein und weniger zu werden, wird nicht von selbst passieren. Schauen Sie rein und raus und sehen Sie, wo Sie anfangen können, Verbesserungen vorzunehmen und Dinge zu tun, damit Ihr Partner weniger tut. Sie werden schließlich den Mittelweg finden und in einer ausgeglicheneren Beziehung sein. Sie werden auch glücklicher sein.
