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Schlechten Geschmack im Mund loswerden
Schlechter Geschmack in Ihrem Mund und trockener Rachen ist eines der Dinge, die, wenn sie herauskommen, sehr peinlich sein können, besonders schlechter Geschmack in Ihrem Mund. Niemand möchte einen Gesprächspartner, dessen Atem wegen des schlechten Geschmacks in ihrem Mund schlecht riecht. Manchmal hilft das Waschen Ihrer Zähne nicht, den schlechten Geschmack aus Ihrem Mund zu entfernen. Schlechter Geschmack im Mund bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie an Gingivitis leiden oder der Knoblauch, den Sie zum Abendessen gegessen haben, verursacht dies immer noch! Es gibt mehrere andere Gründe für den schlechten Geschmack im Mund. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, woher alles kommt, was mit dem schlechten Geschmack in Ihrem Mund zusammenhängt und was Sie ändern müssen, um den Geschmack in Mund und Rachen zu verbessern.
Schlechter Mundgeschmack wird immer als eines der unangenehmsten und schwächsten Mundhygieneprobleme bezeichnet. Schlechter Geschmack im Mund führt zu Verlegenheit, Angst und Unbehagen beim Aufbau enger Kontakte. Leider ist Mundgeruch ein weit verbreitetes Problem, mit dem jeder Mensch in einem bestimmten Lebensabschnitt konfrontiert war. Die gute Nachricht ist, dass es einfache Lösungen gibt, um den schlechten Geschmack in Ihrem Mund loszuwerden.
Während schlechte Mundhygiene eine der Hauptursachen für schlechten und bitteren Geschmack in Ihrem Mund ist, gibt es andere Faktoren wie Zuckungen oder Kaugummi, die einen unangenehmen Geschmack in Ihrem Mund hervorrufen können. Obwohl es keine bewährte Methode gibt, um den morgendlichen schlechten Geschmack aus dem Mund zu entfernen, sagen Experten, dass es Tricks gibt, die den unangenehmen Geschmack aus dem Mund reduzieren können.
Hersteller von Kaugummis haben die gesamte Industrie von dem Wunsch der Öffentlichkeit nach frischem Atem und sauberem Mund befreit. Mit diesen Produkten schmeckt Ihr Mund süß mit Menthol-Frische. Sie sind jedoch nur vorübergehend nützlich, um den Geschmack in Ihrem Mund zu erfrischen. Tatsächlich enthalten sie oft Zucker und Alkohol, was zu Karies führen und die Situation unter bestimmten Umständen verschlimmern kann, was zu einem noch schlechteren Geschmack im Mund führt.
Jeder hat manchmal einen schlechten Geschmack im Mund, aber bei manchen Menschen ist das gesundheitliche Problem des schlechten Geschmacks im Mund wahrscheinlicher als bei anderen. Der Kaugummi kann Ihnen bei dem schlechten Geschmack im Mund helfen, aber nur für kurze Zeit. Wenn Sie gesundheitliche Probleme mit schlechtem Geschmack im Mund haben, ist Zahnwäsche wichtig, aber nicht das Wichtigste.
Asiatische Frisur
Folgendes müssen Sie tun: Hauptproblem ist die Zunge
Laut zahlreichen Studien ist die Zunge das Hauptproblem für schlechten Geschmack aus dem Mund. Es nimmt einen großen Teil der Mundhöhle ein und ist eine ideale Umgebung für die Züchtung von Bakterien im Mund. Wissenschaftler aus Japan haben herausgefunden, dass genau die Schichten der Zunge das Aussehen des schlechten Geschmacks in Ihrem Mund am meisten beeinflussen.
Gründe für schlechten Geschmack im Mund
Grippe und Drogen
Wenn Sie eine Grippe haben und Ihre Nase verstopft ist, müssen Sie durch den Mund atmen. Das ständige Öffnen Ihres Mundes trocknet den Hals und die Mundhöhle und lässt die Bakterien in Ihren Mund eindringen. Diese Bakterien verursachen einen schlechten Geschmack im Mund. Auch Medikamente gegen Grippe und andere Krankheiten verstärken den schlechten Geschmack im Mund. Deshalb, wann immer Sie sind, halten Sie Kaugummi an Ihrer Seite, um etwas Frische in Ihren Mund zu setzen.
Mund atmen
Das Atmen durch den Mund verursacht einen trockenen Hals und eine trockene Mundhöhle, wodurch Bakterien in Ihren Mund gelangen können.
Frühstück überspringen
Überspringen Sie niemals das Frühstück. Ein leerer Magen erzeugt eine Säure, die einen unangenehmen Geruch hat. Auf diese Weise verursachter schlechter Mundgeschmack kann nicht durch Waschen der Zähne beseitigt werden. Wenn Sie es eilig haben, essen Sie mindestens einen Apfel. Es spielt keine Rolle, wie viel Sie essen, es ist wichtig, zumindest ein wenig den Magen zu füllen.
Diäten
Die meisten Diäten zur Gewichtsreduktion basieren auf der Reduktion von Kohlenhydraten. Das bedeutet, dass Sie Brot, Nudeln, Reis usw. vermeiden sollten. Sie müssen jedoch wissen, dass das Vermeiden solcher Produkte zu einem schlechten Geschmack im Mund führen kann. Außerdem produziert die große Menge an Protein im Körper Ammoniak, das durch den Mund ausgestoßen wird und einen unangenehmen schlechten Geschmack im Mund hat.
Flüssigkeit zum Spülen der Mundhöhle
Manchmal ist die Ursache für schlechten Geschmack in Ihrem Mund die Flüssigkeit, die Sie zum Spülen der Mundhöhle in Ihrem Mund verwenden. Obwohl Sie unmittelbar nach dem Mundspülen ein Gefühl von Minze und Frische haben, können einige dieser Hygieneprodukte Mund und Rachen austrocknen, was einen schlechten Geschmack im Mund hervorruft. Achten Sie beim Kauf einer Spülflüssigkeit darauf, dass Sie wenig oder keinen Alkohol zu sich nehmen, um Mund und Rachen nicht zu trocknen.
Überprüfen Sie den schlechten und bitteren Geschmack in Ihrem Mund
Wenn Menschen überprüfen wollen, ob sie einen schlechten Geschmack im Mund haben, halten sie normalerweise ihre Hände vor den Mund und versuchen, durch Blasen ihren schlechten Geschmack im Mund zu riechen. Diese Methode ist jedoch nutzlos, wenn Sie Ihren Atem wirklich bewerten möchten.
Führen Sie die folgenden beiden Tests durch, um eine realistischere Vorstellung davon zu erhalten, wie andere Ihren bitteren Mundgeschmack empfinden:
Test # 1
Drücken Sie kurz auf die Zunge an Ihrem Armgelenk. Warten Sie dann ca. 10 Sekunden, bis der Speichel trocken ist. Gehen Sie mit Ihrer Nase nahe an das Handgelenk und atmen Sie ein. Wenn es nicht gut riecht, suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihren Mund zu erfrischen und Ihre Mundhygiene zu verbessern. Wenn Sie diesen Test bestanden haben, fahren Sie mit dem nächsten fort.
Test # 2
Nehmen Sie einen Löffel und stecken Sie ihn tief in Ihren Mund (so weit Sie können bis zum Hals) und kratzen Sie den Löffel mit Ihrer Zunge. Höchstwahrscheinlich hat der Löffel eine weiße Substanz. Rieche den Löffel und bekomme einen Geschmack, wie andere um dich herum deinen Mundgeschmack riechen.
Eine sehr gute Möglichkeit, festzustellen, ob Sie einen schlechten Geschmack im Mund haben oder nicht, besteht darin, einen sehr engen Freund oder ein Familienmitglied zu befragen. Suchen Sie eine ehrliche Antwort auf Ihren Mundgeschmack.
Es ist besonders wichtig, wenn Sie die Tests durchführen, um den Geschmack in Ihrem Mund zu bestimmen. Am besten testen Sie Ihren Mundgeschmack eine Stunde nach dem Zähne putzen, natürlich, wenn Sie in der Zwischenzeit nichts gegessen haben. Die schlechteste Zeit, um Ihren schlechten Mundgeschmack zu überprüfen, ist der Morgen nach dem Aufwachen, da der morgendliche Mundgeschmack bei jedem Menschen unangenehm sein kann.
Beseitigen Sie den schlechten Geschmack in Ihrem Mund
Sie haben die Tests durchgeführt und festgestellt, dass Sie ein 'stinkendes' Problem im Mund haben? Keine Sorge, es gibt viele einfache Möglichkeiten, Ihren Mund zu erfrischen und den schlechten Geschmack in Ihrem Mund loszuwerden.
1. Pflegen Sie die Mundhygiene
Lebensmittel, die im Mund zwischen den Zähnen verbleiben, und Bakterien, die sich im Mund, insbesondere auf der Rückseite der Zunge, entwickeln, verursachen einen schlechten und bitteren Geschmack im Mund, genau wie abgebrochene Zähne. Die richtige Mundhygiene im Mund ist daher eine der wichtigsten Voraussetzungen, um den schlechten Geruch im Mund loszuwerden und Frische in den Mund zu bringen. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich. Putzen Sie den gesamten Mund - die Zunge, den oberen Teil der Mundhöhle und die Innenseite der Wangen. Verwenden Sie mindestens einmal täglich eine Zahnseide, um Lebensmittel und Plaque aus Ihrem Mund zu entfernen, die sich zwischen Ihren Zähnen befinden, da es schwierig ist, diese Dinge mit einer Bürste zu entfernen. Waschen Sie Ihre Zahnspange oder andere Hilfsmittel, die Sie in den Mund nehmen. Wechseln Sie die Zahnbürste alle 3-4 Monate. Besuchen Sie regelmäßig einen Zahnarzt.
2. Trinken Sie viel Wasser
Trockener Mund ist eine der häufigsten Ursachen für einen unangenehmen Geschmack im Mund. Aber Sie müssen weder Säfte noch Kaffee trinken, um Ihren Mund feucht zu halten, und um ihn loszuwerden, müssen Sie Wasser trinken. Wasser minimiert das Vorhandensein von Bakterien in Ihrem Mund und stimuliert zusätzlich die Speichelproduktion in Ihrem Mund, die als natürliches Mundwasser dient. In der Tat ist trockener Mund die Ursache für den unangenehmen bitteren Morgengeschmack in Ihrem Mund. Während des Schlafs wird die Speichelproduktion auf fast die Hälfte reduziert, und infolgedessen tritt morgens ein schlechter Mundgeschmack in Ihrem Mund auf.
3. Essen Sie feste Nahrung
Festes Gemüse und Obst reinigen auf natürliche Weise Ihren Mund und reduzieren das Vorhandensein von Bakterien, die den unangenehmen Geschmack in Ihrem Mund hervorrufen. Überspringen Sie nicht den Verzehr von Äpfeln, Gurken, Sellerie und Karotten, wenn Sie Frische im Mund haben möchten.
4. Aufhören zu rauchen, Kaffee und Alkohol reduzieren
Wenn Sie keinen schlechten Geschmack im Mund haben und nicht nach Aschenbecher riechen möchten, hören Sie mit dem Rauchen auf. Es ist für niemanden angenehm, mit einem Raucher zu sprechen, der gerade eine Zigarette geraucht hat. Kaffee und Alkohol trocknen den Mund und tragen zu einem unangenehmen Geschmack im Mund bei. Es ist am besten, Kaffee durch Tee zu ersetzen und den Alkoholkonsum auf ein Minimum zu reduzieren, wenn Sie möchten, dass Ihr Mund anständig schmeckt.
5. Joghurt trinken, Knoblauch und Zwiebeln meiden
Joghurt erhöht das Vorhandensein von guten Bakterien in Ihrem Mund und verbessert auch die Mundgesundheit Ihres Mundes. Andererseits sind Zwiebel und Knoblauch große Feinde des angenehmen Geschmacks in Ihrem Mund. Verbrauchen Sie sie nur, wenn Sie die Möglichkeit haben, engen Kontakt mit Menschen zu vermeiden.
6. Petersilie essen
Du bist zum Abendessen unterwegs und brauchst einen erfrischenden Geschmack in deinem Mund? Iss Petersilie. Petersilie verbessert sofort den Geschmack in Ihrem Mund und Sie werden den schlechten Geschmack sofort los.
7. Sellerie oder Äpfel
Ein trockener Mund verursacht morgens einen schlechten Geschmack im Mund, und der morgendliche Verzehr von Sellerie und Äpfeln kann dieses Mundproblem lindern. Diese Lebensmittel haben einen hohen Wassergehalt und können die Speichelproduktion in Ihrem Mund erhöhen.
8. Kaugummi, aber nur morgens
Obwohl Experten behaupten, dass der Kaugummi einen schlechten Geschmack in Ihrem Mund verursacht, kann es eine schnelle und einfache Lösung sein, den unangenehmen Geruch von Ihrem Mund am Morgen zu vertuschen. Jeder Kaugummi erfrischt nämlich den schlechten Geschmack in Ihrem Mund und erhöht die Speichelproduktion. Experten raten jedoch, Kaugummi nur morgens und nicht abends zu verwenden.
9. Backpulver
Experten raten, abends die Zähne mit Backpulver zu waschen. Auf diese Weise zerstören Sie alle Bakterien in Ihrem Mund und beseitigen auf die beste Weise den unangenehmen Geschmack aus Ihrem Mund.
10. Schlechter Geschmack in Ihrem Mund von Ihrem Magen
Der unangenehme Geschmack in Ihrem Mund kann durch Magensäure und hartgekochte Lebensmittel verursacht werden - rotes Fleisch und frittierte Lebensmittel. In diesem Fall ist es gut, Nüsse oder Äpfel zu essen. Es beruhigt Ihren Magen und beugt dem unangenehmen Geschmack in Ihrem Mund vor.
Beseitigen Sie den schlechten Geschmack aus Ihrem Mund
Wenn Sie sich in der Situation befinden, keine Zahnbürste oder ein Produkt zur Erfrischung des Geschmacks in Ihrem Mund zu haben, und Sie das Gefühl haben, dass Sie einen unangenehmen Geschmack in Ihrem Mund haben, gibt es keinen Raum für Panik. Besuchen Sie die Toilette und putzen Sie Ihre Zunge mit Hilfe der oberen Zähne, um die angesammelten Bakterien aus Ihrem Mund zu entfernen. Nehmen Sie dann einen Schluck Wasser in den Mund und rußen Sie für ca. 15-20 Sekunden.
Wissen Sie, was ist Mundgeruch?
Mundgeruch ist einfach von den meisten von uns als 'schlechten Geschmack im Mund' bekannt. Obwohl dies ein relativ kleines Gesundheitsproblem ist, kann ein schlechter Geschmack im Mund störend sein. Kein Wunder, dass wir jedes Jahr viel Geld für verschiedene Zubereitungen ausgeben, um den Geschmack in unserem Mund mit verschiedenen Sprays, Zahnpasten, Antiseptika und Zahnstochern zu erfrischen.
Ursachen für Mundgeruch
Die häufigste Ursache für schlechten Geschmack im Mund ist das Essen, das gegessen wird. Knoblauch, Zwiebeln, einige Fischarten und eine fett- und fleischreiche Ernährung können zu Mundgeruch führen. Wenn diese Nahrung verdaut wird, werden flüchtige Substanzen oder Chemikalien in den Blutkreislauf aufgenommen, von wo aus sie in die Lunge gelangen und dort über den Mund ausgeatmet werden. Auch ein Mangel an Nahrung, Hunger, Fasten und eine kalorienarme Ernährung können einen schlechten Geschmack im Mund hervorrufen. Während des Schlafes wird der Speichelfluss in Ihrem Mund verringert und es kommt zu einer Zersetzung der in Ihrem Mund verbleibenden Nahrung, die morgens einen schlechten Geschmack in Ihrem Mund hervorruft.
Mundgeruch wird auch durch diese Faktoren verursacht
Verfaulte Zähne im Mund; Rauchen; Alkohol und Zahnspangen. Erkrankungen im Mund, die dazu führen, dass sich die Zähne lockern, wodurch Taschen entstehen, in denen sich Bakterien ansiedeln und Mundgeruch entsteht. chronische Lungen- oder Sinusinfektionen; Atmung durch den Mund aufgrund vergrößerter Mandeln; Mundinfektionen wie Candidiasis; systemische Erkrankungen, Diabetes, Lebererkrankungen, Nierenerkrankungen; Schwangerschaft; nicht regelmäßig Zähne putzen und putzen mit Zahnseide et al. Der Konsum bestimmter Medikamente kann auch einen schlechten Mundgeschmack verursachen, insbesondere solche, die den Speichelfluss im Mund verringern und zu Mundtrockenheit führen (z. B. einige Antidepressiva, Antihistaminika und Arzneimittel zur Senkung des Bluthochdrucks).
Komplikationen von schlechtem Geruch aus dem Mund
Die unglückliche Ursache für Mundgeruch ist, dass viele Menschen nicht wissen, dass sie es haben. Dies liegt daran, dass die für den Geruchssinn verantwortlichen Nasenzellen tatsächlich nicht auf einen kontinuierlichen Strom schlechten Geruchs reagieren. Wenn Sie einen schlechten Geschmack im Mund haben, können Sie ihn am besten an den negativen Reaktionen anderer Leute erkennen. In einer solchen Situation müssen Sie Ihrem Zahnarzt mitteilen, dass Sie das Problem aus Ihrem Mund entfernen sollen.
Beseitigen Sie den schlechten Geschmack aus Ihrem Mund
Halte deinen Mund gesund; Waschen Sie Ihre Zähne dreimal täglich und reinigen Sie sie einmal täglich mit Zahnseide. Reinige deine Zunge vor dem Schlafengehen mit Kratzen. Verhindern Sie den Hunger durch regelmäßiges Essen. Bitten Sie Ihren Zahnarzt, Ihnen Tipps zu geben, wie Sie die Mundgesundheit in Mund, Zahnfleisch und Zähnen aufrechterhalten können. Halten Sie Nase und Nasennebenhöhlen sauber. Stimulieren Sie den Speichel im Mund während des Tages mit sauren Früchten wie Orangen, Zitronen und Äpfeln. essen Sie mehr Lebensmittel, die Fasern enthalten. Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag, um Ihren Mund feucht zu halten. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Ihr Arzneimittel Probleme mit einem trockenen Mund verursacht, die zu einem schlechten Geschmack in Ihrem Mund führen können.
Natürliche Rezepte gegen schlechten Geschmack
So oft Sie duschen und Zähne putzen, der unangenehme Geschmack in Ihrem Mund kann immer noch vorhanden sein, da er von innen kommt, vom Körper selbst, als Zeichen einer Funktionsstörung des Verdauungssystems. Wenn Sie keinen unangenehmen Geschmack in Ihrem Mund haben möchten, beseitigen Sie dieses Problem auf einfache Weise, indem Sie diese magischen Getränke für einen frischen Mund zubereiten!
Morgengetränk gegen schlechten Geschmack im Mund
Zutaten: 2 Äpfel 5 frische Grünkohlblätter 1 Biss Petersilie Saft von 1 Zitrone 1 kleines Stück frischer Ingwer Zubereitung: Alle Zutaten mit kaltem Wasser gut waschen und in einen Mixer geben. Gegebenenfalls etwas Wasser hinzufügen. Trinken Sie das resultierende grüne Getränk morgens auf leeren Magen oder zwischen den Mahlzeiten, um den schlechten Geschmack in Ihrem Mund loszuwerden.
Fenchelsamen und Nelke
Fenchelsamen enthalten Öle mit antibakteriellen Eigenschaften. Wenn Sie nur ein paar Samen kauen, verschwindet der schlechte Geschmack in Ihrem Mund. Gewürznelke ist gut gegen Zahnschmerzen, aber das angenehme Aroma und die milden ätherischen Öle, die es enthält, eignen sich hervorragend für diesen Zweck, da sie als orales Antiseptikum wirken und bei der Bekämpfung der Bakterien helfen, die den unangenehmen Geruch in Ihrem Mund verursachen.
Petersilie und Zitrone
Mit Petersilie werden Sie den unangenehmen Geschmack in Ihrem Mund so schnell wie möglich los. Petersilie hat antiseptische Eigenschaften und enthält Chlorophyll, das für die Frische im Mund notwendig ist. Nur frische Blätter wirken. Beißen Sie sie, Sie können sie spucken oder schlucken. Sie können auch Korianderblätter oder frische Minzblätter verwenden. Der Mund kann mit einer Mischung aus Wasser und Zitrone gespült werden. Sie können auch eine Limonade ohne Zucker trinken, um den Geruch in Ihrem Mund zu reduzieren. Zitronensäure neutralisiert Gerüche, besonders wenn Sie Knoblauch oder Zwiebeln gegessen haben.
Teebaumöl
Dieses Öl ist ein absolut zuverlässiges und zu 100 Prozent wirksames Naturheilmittel gegen den unangenehmen Geschmack im Mund. Es wird oft in Zahnpasten gefunden. Verwenden Sie ein paar Tropfen Öl in Ihrem Mund und reiben Sie Ihre Zähne oder lassen Sie die Zahnseide einfach in ein wenig Teebaumöl einweichen.
Spülen Sie Ihren Mund mit Salzwasser aus
Sie können Ihren Mund mit Salzwasser ausspülen. Geben Sie ein paar Esslöffel Salz in warmes Wasser und spülen Sie Ihren Mund einige Sekunden lang aus, um den schlechten Geschmack in Ihrem Mund loszuwerden. Sie können auch schlucken, um sich den Hals zu reinigen. Wenn Sie häufig unter einem unangenehmen Geschmack im Mund leiden, trinken Sie Apfelessig (zwei Esslöffel) in einem Glas Wasser.
Letztes Wort
Wenn Sie ein Problem mit schlechtem Geschmack im Mund haben, machen Sie sich keine Sorgen, da Sie sehen, dass es eine Lösung gibt, um dieses Problem zu beseitigen. Für diese Tipps brauchen Sie ein wenig Zeit, und Sie werden das Problem des schlechten Geschmacks in Ihrem Mund für immer los. Wenn danach immer noch ein schlechter Geschmack im Mund ist, dann haben Sie sicherlich ernstere Gesundheitsprobleme, von denen Sie sich anders befreien können. Also, wenn diese Tipps nicht helfen, den schlechten Geschmack in Ihrem Mund zu überwinden, besuchen Sie einen Zahnarzt, um das Problem zu bestimmen und es loszuwerden. Manchmal kann hinter einem schlechten Geschmack im Mund eine Krankheit wie Diabetes, Leberprobleme, Probleme mit der Verdauung, Lungenerkrankungen, Infektionen der Nasennebenhöhlen usw. abgedeckt werden. Wenn Ihnen nichts anderes hilft, suchen Sie einen Arzt auf, um Ihren Gesundheitszustand zu überprüfen.