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„Sei du selbst“ Du hörst es die ganze Zeit. Aber sind wir wirklich dazu bestimmt, immer wir selbst zu sein? Wie wäre es mit einem ersten Date? Ein Vorstellungsgespräch? Wenn Sie ein Meeting mit einem einschüchternden Manager oder Kunden haben oder mit Ihren Schwiegereltern zu Mittag essen?
Sie selbst zu sein kann verwirrend werden – und es ist nicht immer möglich. Als energischer Extrovertierter liebe ich neue soziale Begegnungen, muss aber oft meinen Stil anpassen. Ich muss einschätzen, wann ich wirklich „ich selbst sein kann” im Gegensatz dazu, wenn ich es abschwächen und eine konservativere Seite zeigen muss.
Auf der anderen Seite coache ich viele Introvertierte darin, wie sie ihre Persönlichkeit verbessern und genau entscheiden können, wann sie es brauchen. (Wenn du mehr bist vonein ruhiger typ, Auscheckender Leitfaden für Introvertierte, um jede soziale Situation zu meisternvor Ihrem nächsten großen Event.)
Ted Levine Kim Phillips
Es gibt jedoch kein Regelbuch, um herauszufinden, wie viel von Ihrem wahren Selbst Sie im Alltag preisgeben müssen (wenn auch nur!). Wir haben nur unseren gesunden Menschenverstand, um zu beurteilen, welche Version wir in jedem Szenario präsentieren sollen.
Im Folgenden finden Sie fünf Tipps, wie Sie diesen beliebten, aber unscharfen Rat in die Tat umsetzen können.
1. Lernen Sie die vielen Facetten Ihres “Selbst“
An manchen Tagen werden Sie optimistischer sein als an anderen. An manchen Tagen werden Sie sich sicherer fühlen als an anderen. An manchen Tagen gedämpfter, an anderen aufgeregter. Das ist auch gut so: Es gibt uns eine große Flexibilität, bestimmte Elemente von uns selbst zu verstärken, wenn es angebracht ist – wie zum Beispiel unsere lebenslustige Seite in einer Bar mit ausgelasseneren Kollegen ausleben zu lassen und sie dann bei einer Dinnerparty mit dem Chef herunterzudrehen.
Sie sind ein wunderschönes, einzigartiges, komplexes Individuum mit vielen verschiedenen Aspekten Ihrer Persönlichkeit. Es ist wichtig, dass Ihr volles Spektrum existiert. Das macht die Welt so interessant und bunt.
2. Akzeptieren Sie Ihre Persönlichkeitsmerkmale.
Die meisten Leute wissen, ob sie es sind introvertierte , extrovertiert , oder ein ambivertiert (was eine Mischung aus beidem ist). Geben Sie sich selbst die Erlaubnis, dies zu besitzen und wissen Sie, wann Sie es brauchenZeit allein, oder mehr Zeit mit anderen Menschen, um deine Seele zu stärken. Keine Art des Seins ist einer anderen überlegen.
Zu wissen, wer Sie sind, versetzt Sie einfach in die Lage, Entscheidungen zu treffen, die Ihren Vorlieben entsprechen. Während ein Extrovertierter gedeihen kann, indem er seinen sozialen Kalender füllt, könnte ein Introvertierter davon profitieren, einige Nächte bei Netflix und Chillen zu priorisieren. Beide sind toll!
3. Sie selbst zu sein bedeutet auch, angemessen und respektvoll zu sein.
Lassen Sie Ihren Persönlichkeitstyp keine Entschuldigung dafür sein, sich nicht anzustrengen. Reife bedeutet, eine Bestandsaufnahme der Situation zu machen, in der Sie sich befinden, und dafür zu sorgen, dass sich andere um Sie herum wohl fühlen. Wenn ein Introvertierter beispielsweise bei einem wichtigen Networking-Event ist, kann es für den Gastgeber oder Planer unhöflich erscheinen, den ganzen Abend mit der einen Person in der Ecke zu sprechen, die er kennt. Ein Extrovertierter kann die Leute verärgern, indem er bei einer Versammlung, bei der der Fokus auf dem Geburtstag oder der Verlobung einer anderen Person liegt, die lauteste oder freimütigste Person ist. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie sich: „Welches ist die coolste und freundlichste Version von mir, die ich gerade bin?”
4. Seien Sie nie der, der Sie nicht sind.
Wie in Punkt eins erwähnt, enthält die Persönlichkeit jedes Einzelnen eine Vielzahl von Aspekten. Sie sollten jedoch niemals versuchen müssen, jemand zu sein, der Sie nicht sind, oder gegen Ihre persönlichen Werte oder Ihr authentisches Selbst verstoßen.
Du willst dieses Wochenende also nicht rauchen, Ski fahren oder in einen Nachtclub gehen? Dann nicht. Du musst nichts tun, nur weil deine Freunde das tun. Menschen respektieren diejenigen, die authentisch sind, wer sie sind. Und Sie sollten sich selbst dafür schätzen, dass Sie Ihre Wünsche zur Priorität machen, die sie verdienen.
5. Gönnen Sie sich eine Pause!
Das Leben ist eine Reise, um die höchste Version dessen zu werden, wer du bist, und niemand macht es jedes Mal richtig. Wir alle haben freche Momente. Wir alle haben großzügige Momente. Wir alle durchleben Höhen und Tiefen und erleben beängstigende neue Begegnungen.
Aber du kannst immer zu dem zurückkehren, wer du bist, denn deine wahre Essenz schwankt nie. Geben Sie sich in Momenten der Angst oder Unsicherheit einen sanften Schubs und sagen Sie: „Ich bin genug, egal was passiert. Also was ‘mich’ ist es gerade jetzt am passendsten und liebevollsten?”
Und Rock ist das.
Susie Moore ist Kolumnistin für Lebensberatung von Greatist und Vertrauenscoach in New York City. Melden Sie sich für ihre kostenlosen wöchentlichen Wellness-Tipps an Webseite und schau jeden Dienstag für ihre neueste Kolumne vorbei!
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