DIY Deodorant: Das 4-Zutaten-Rezept, um natürlich stinken zu können

Obwohl selbstgemachte Deodorants wie eine Art #PinterestFail klingen mögen, sind viele Heimwerker zu den selbstgemachten Sachen als billigere, gesündere Alternative zu gekauften Sorten konvertiert.

Holländische Zöpfe auf kurzen Haaren

Dieses Rezept ist anpassbar, supergünstig und frei von vielen zweifelhaften Zutaten (mehr dazu gleich). Es besteht aus nur drei Grundzutaten: Backpulver, Kokosöl und Maisstärke. Tatsächlich haben Sie wahrscheinlich bereits das, was Sie brauchen, direkt in Ihrer Speisekammer.

Was ist der Unterschied zwischen Deo und Antitranspirant?

Deo für den BO verspricht nicht, Ihren Schweiß zu stoppen, aber es wird sein Bestes tun, um Körpergeruch abzuwehren, wenn Sie es am meisten brauchen. So funktioniert das:

Du bist bei einer großen Präsentation, oder es ist Beintag im Fitnessstudio oder du hast ein erstes Date. Dies sind alles Auslöser für Ihren Körper, um Ihre Achselhöhlen in ein Sumpfland zu verwandeln. Die Bakterien, die sich in diesen Regionen aufhalten, werden sich an der Feuchtigkeit erfreuen (ew), die den würzigen Geruch erzeugt, den Sie so gut kennen.

Hier kommt das Deodorant ins Spiel. Während es den Wasserhahn, der Ihre Gruben ist, nicht zudreht, wird Ihre Haut sauer, was für Bakterien viel weniger sexy ist. Und plötzlich riechen Sie wieder angenehm.

Antitranspirantien hingegen sind genau das, wonach sie klingen; sie verhindern in erster Linie das Schwitzen (Fancy Talk für Schweiß), indem sie die Kanäle verstopfen, die es abgeben.

Esslöffel Backpulver in Wasser

Ein offensichtlicher Vorteil ist, dass Sie an jedem Tag weniger durchnässt werden, wenn Sie Ihre Schweißquelle blockieren. Auf der anderen Seite können die Inhaltsstoffe jedoch Ihre Haut reizen – einschließlich künstlicher Duftstoffe, Triclosan (ein Konservierungsmittel, das das Wachstum von Bakterien in Kosmetika verhindert) und Aluminium.

Wenn Sie die letzte Zutat lesen und sich denken: „Hey, das klingt nach einer kleinen Skizze“, sind Sie nicht der einzige, und deshalb wechseln viele Leute zu den rein natürlichen Sachen. In diesem Bereich muss jedoch noch mehr Forschung betrieben werden, da die aktuellen Erkenntnisse darüber, wie sich diese Inhaltsstoffe auf die Gesundheit auswirken, gemischt sind.

Studien von 2002, Mirick DK, et al. (2002). Antitranspirant-Gebrauch und das Risiko von Brustkrebs. DOI: 10.1093/jnci/94.20.1578 2006, Fakri S. et al. (2006). Verwendung von Antitranspirantien als Risikofaktor für Brustkrebs im Irak. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17037719 und 2016Allam MF. (2016). Brustkrebs und Deodorants/Antitranspirantien: eine systematische Überprüfung. DOI: 10.21101/cejph.a4475 berichteten, dass es kein erhöhtes Brustkrebsrisiko durch mit Aluminium hergestellte Antitranspirantien gibt, obwohl sie die Notwendigkeit weiterer Forschung betonten (und wir sind damit fertig).

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass traditionelle Produkte das natürliche Ökosystem der Bakterien durcheinander bringen können, Ihren Körpergeruch verschlimmern und dabei Ihr Immunsystem dämpfen können.Urban J, et al. (2016). Die Wirkung der gewohnheitsmäßigen und experimentellen Verwendung von Antitranspirant- und Deodorantprodukten auf das Achselmikrobiom. DOI: 10.7717 / peerj.1605

Gruseliges Zeug. Aber auch hier ist mehr Forschung erforderlich, um es sicher zu wissen. Also, bis zusätzliche Studien zu all diesen Lotionen und Tränken durchgeführt werden, die in Dein Achselmikrobiom (ja, so heißt es), warum nicht selber machen? Wir haben hier ein einfach zu befolgendes Rezept.

Deo zum Selbermachen

Zutaten

• 1/3 Tasse Kokosöl
• 1/4 Tasse Maisstärke (oder Pfeilwurzelpulver für empfindliche Haut)
• 1/4 Tasse Backpulver
• 6–10 Tropfen ätherisches Öl

Lavendel-, Zitronengras-, Zedernholz-, Teebaum-, Sandelholz-, Bergamotte- und Grapefruitöl werden Sie positiv riechen lassen (wenn auch vielleicht nicht, wenn alles auf einmal gemischt wird).

Immer, immer, immer Stellen Sie sicher, dass Ihre ätherischen Öle aus einer seriösen, transparenten Quelle stammen mit hochwertigen Zutaten.

Silber-Lavendel-Ombre-Haar

Vermeide es auch, ätherische Öle ohne Trägeröl wie Kokosöl direkt auf deine Haut aufzutragen. Sie möchten nicht mit diesen Ölen herumspielen, weil sie so verdammt stark sind. Wenn Ihre Haut nach der Anwendung gereizt ist, waschen Sie das Deo sofort ab.

Richtungen

1. Wenn das Kokosöl fest ist, schmelze es bei schwacher Hitze auf dem Herd. Du kannst es auch in einen mikrowellensicheren Behälter geben und es für 10-Sekunden-Intervalle in die Mikrowelle stellen, bis es vollständig schmilzt.
2. Mischen Sie ätherische Öle ein.
3. Fügen Sie Maisstärke und Backpulver hinzu und mischen Sie es glatt.
4. Die Mischung in ein kleines Glas geben und im Kühlschrank aufbewahren (da Kokosöl einen niedrigen Schmelzpunkt hat).
5. Mit den Händen auftragen oder mit einem Spatel auf eine leere Deotube für eine saubere Anwendung übertragen.

Fazit zu selbstgemachtem Deo

Denken Sie bei Ihrem DIY-Deodorant-Abenteuer daran, dass Ihre Achseln ein paar Wochen brauchen können, um sich an die neue Routine zu gewöhnen, was bedeutet, dass die Dinge, *ähm*, stechender als gewöhnlich riechen könnten.

Keine Sorge, das ist normal. Ihre Achseln entgiften. Der Kampf ist echt. Halten Sie es durch und Sie werden bald wie ein Rosengarten riechen… okay, überhaupt nicht, aber Sie haben die Idee. Du wirst riechen wieSieim Handumdrehen wieder.

Hilary I. Lebow ist Gesundheitsjournalistin mit Fitness- und Ernährungszertifizierungen durch die Yoga Alliance und die National Academy of Sports Medicine (NASM). Wenn sie nicht arbeitet, spielt sie mit ihren beiden Hunden am Strand oder erkundet Miami, die schöne Stadt, die sie ihr Zuhause nennt. Lesen Sie mehr über ihre Arbeit Hier .