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In der Hoffnung, schwanger zu werden? Reden wir über den Eisprung. Es ist die Zeit des Monats, in der Sie am fruchtbarsten sind. Wenn Sie also erkennen, wann dies geschieht (oder bevorsteht), können Sie den besten Zeitpunkt für die Geburt eines Babys herausfinden.
Der Eisprung ist der Teil Ihres Menstruationszyklus, wenn Ihre Eierstöcke eine reife Eizelle freisetzen. Sobald es freigesetzt wird, wandert das Ei durch einen Ihrer Eileiter und in die Gebärmutter, wo es von Spermien befruchtet werden kann.
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Wenn das Ei nicht befruchtet ist, wird es während Ihrer monatlichen Periode zusammen mit der Gebärmutterschleimhaut ausgeschieden.
Der Eisprung dauert 12 bis 48 Stunden, sodass Sie jeden Monat ein ziemlich kurzes fruchtbares Fenster haben. Es kann schwierig sein, genau zu wissen, wann es passiert. Der Eisprung findet etwa 14 Tage vor Beginn Ihrer Periode statt, vorausgesetzt, Ihr Zyklus läuft wie ein Uhrwerk und dauert genau 28 Tage.
Aber wenn Ihre Periode auch nur ein wenig unregelmäßig ist, kann es schwieriger sein, herauszufinden, wann genau Sie Ihren Eisprung haben. Die Verwendung eines Fruchtbarkeits-Trackers oder eines Sets zur Vorhersage des Eisprungs kann Ihnen helfen, Ihre beste Zeit für die Babyherstellung zu bestimmen.
Aber Sie können auch auf Ihren Körper achten: Wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen, können Sie subtile Eisprungsymptome erkennen. Hier sind acht Zeichen, auf die Sie achten sollten.
1. Ein Anstieg des vaginalen Ausflusses
Kurz vor dem Eisprung beginnt Ihre Vagina klarer, nasser, dehnbarer oder rutschiger Ausfluss zu machen. (Es sieht sehr nach rohem Eiweiß aus.) Warum? All dieses extra schleimige Zeug hilft den Spermien, Ihren Gebärmutterhals hinauf zu gelangen, um die Eizelle zu befruchten.
Wenn Sie also jeden Monat ein paar Tage haben, an denen Sie das Gefühl haben, dass Sie ohne Slipeinlage nicht auskommen, passen Sie auf. Es ist ein ziemlich starkes Zeichen dafür, dass Sie einen Eisprung haben.
2. Ein sehr leichter Anstieg der Körpertemperatur
Der Eisprung führt dazu, dass die Basaltemperatur Ihres Körpers (die Temperatur, wenn Sie völlig in Ruhe sind) nur geringfügig ansteigt. Der Unterschied ist gering, also wirst du erhalten Sie die genaueste Anzeige indem Sie Ihre Temperatur morgens vor dem Aufstehen mit einem Basaltemperatur-Thermometer messen.
Eines sollten Sie beachten: Ihre Fruchtbarkeit erreicht tatsächlich zwei bis drei TageVorIhre Temperatur beginnt zu steigen, daher müssen Sie Ihre Temperatur einige Monate lang verfolgen, bevor Sie die Informationen verwenden können, um zu planen, wann Sie Sex haben möchten.
3. Bauchkrämpfe
Einige Frauen bemerken ein schmerzhaftes Gefühl auf einer Seite ihres Unterbauchs, wenn ein Ei freigesetzt wird. Die als Mittelschmerz bezeichneten Krämpfe können scharf oder dumpf sein und dauern in der Regel nur wenige Minuten bis einige Stunden.
4. Leichte Schmierblutungen in der Mitte Ihres Zyklus
Schnelle hormonelle Veränderungen können möglicherweise zu Schmierblutungen führen – normalerweise rosa oder blassrot – wenn Sie Ihren Eisprung haben. Aber es ist nicht sehr verbreitet: Eine Studie fanden heraus, dass nur 3 Prozent der Frauen während des Eisprungs Schmierblutungen hatten.
5. Brustspannen
Hormonelle Schwankungen können an verschiedenen Stellen Ihres Zyklus dazu führen, dass Ihre Brüste wund oder unangenehm werden. Druckempfindlichkeit tritt am häufigsten kurz vor Ihrer Periode auf, aber wenn Sie bemerken, dass sie mitten in Ihrem Zyklus zu schlagen scheint, könnte dies bedeuten, dass Sie einen Eisprung haben.
6. Blähungen
Diese lästigen Schwellungen, die vor Ihrer Periode auftreten? Bei manchen Frauen können Blähungen (und ein bisschen Blähungen) auch während des Eisprungs eine Sache sein.
Denken Sie nur daran, dass Blähungen wie Krämpfe und Brustspannen kein so zuverlässiger Indikator sind wie Dinge wie erhöhter vaginaler Ausfluss oder eine höhere Basaltemperatur.
7. Verstärkter Geschmacks- oder Geruchssinn
Wenn du bemerkst, dass die Dinge einfach scheinen, nun,schärferzu einer bestimmten Zeit im Monat, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie einen Eisprung haben. Aber auch hier, legen Sie nicht zu viel Wert auf dieses Symptom. Wie Brustspannen und Blähungen ist ein erhöhter Geschmack oder Geruch kein primäres Zeichen für den Eisprung.
8. Erhöhter Sexualtrieb
Es ist möglich, dass hormonelle Veränderungen dazu führen, dass Sie sich zu der Zeit, in der Sie am fruchtbarsten sind, mehr beschäftigen möchten. (Macht Sinn, oder?) Aber dies ist ein weiteres Zeichen, auf das Sie sich nicht unbedingt verlassen können.
Besorgt über Unfruchtbarkeit? Das sollten Sie wissen
Der Versuch, schwanger zu werden, kann sich stressig anfühlen, wenn Sie beginnen, negative Testergebnisse zu sammeln. Während es völlig normal ist,nichtWenn Sie sofort schwanger werden, lohnt es sich, sich der möglichen Anzeichen von Unfruchtbarkeit bewusst zu sein.
Elizabeth Olsens Freund Robbie Arnett
Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn:
- Sie sind unter 35 und konnten nach einem Jahr häufiger Versuche nicht schwanger werden.
- Sie sind über 35 und konnten nach 6 Monaten häufiger Versuche nicht schwanger werden.
- Sie haben eine Vorgeschichte von schmerzhaften oder unregelmäßigen Perioden, Endometriose oder entzündlichen Erkrankungen des Beckens.
- Sie oder Ihr Partner haben andere bekannte Fruchtbarkeitsprobleme.
- Sie haben sich einer Krebsbehandlung unterzogen.
Selbst wenn Sie Schwierigkeiten haben, durch Sex schwanger zu werden, kann Ihr Arzt Sie durch andere Optionen für die Empfängnis führen, einschließlich Fruchtbarkeitsmedikamente, künstliche Befruchtung, assistierte Reproduktionstechnologie wie IVF oder Optionen von Drittanbietern wie Spendereizellen, Spendersamen oder Leihmutterschaft.
