Ein 25-minütiges TRX-Training, wenn Sie keine Ahnung haben, was Sie im Fitnessstudio tun sollen

Um Ergebnisse zu sehen, müssen Sie Ihre gewohnte Routine ändern. Dieses 25-minütige Training verwendet einen Suspensionstrainer wieTRXum die grundlegenden Körpergewichtsbewegungen, die Sie kennen und lieben, zu transformieren, um sie noch effektiver zu machen.

Die Verwendung eines Suspension Trainers zwingt Sie, Ihre stabilisierenden Muskeln (die Muskeln, die Ihnen beim Gleichgewicht helfen) bei jeder Übung zu aktivieren, sodass Sie Ihren Oberkörper, Ihren Kern und Ihren Unterkörper auf eine Weise herausfordern, die Sie nie für möglich gehalten haben mit diesen Riemen? Mach dir keine Sorgen. Ausbilderin Kelly Lee bietet detaillierte Anweisungen, die Sie durch jeden Zug führen. Schnappen Sie sich also einen TRX und drücken Sie Play, um loszulegen.

Um es noch einmal zusammenzufassen: Sie benötigen für dieses Training einen Suspensionstrainer wie TRX.

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