Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
8 Tipps, um zu lernen, sich selbst zu lieben
In einer wettbewerbsorientierten Welt ist es schwer, sich selbst zu lieben.
Sie scrollen durch Facebook und denken sich: 'Wie kommt es, dass sie wunderbare und aufregende Orte besuchen, während ich zu Hause feststecke?' Du versuchst, die schlechten Vibes abzuschütteln und zu Instagram zu wechseln, aber all die schönen Leute dort machen dich fett und hässlich. Sie wenden sich zum Lachen an YouTube, aber alles, was Sie sehen, sind Erfolgsgeschichten von Millionären, die in Ihrem Alter sind.Du schaltest deinen Computer aus und kletterst wieder ins Bett. Du fühlst dich wie der größte Verlierer der Welt und du fühlst dich so wertlos, dass du deine Decke in einer fötalen Position über dich selbst wickelst. Depressionen und Selbsthass stellen sich ein. Beunruhigende Fragen füllen Ihren Kopf: „Warum kann ich nicht so werden wie sie?“ oder „Was kann ich tun, damit mein Leben so wird wie ihres: glücklich und erfolgreich?“.
Wege, sich selbst wieder zu lieben
Auch wenn es schwer fällt, kannst du lernen, dich selbst wieder zu lieben.
Auch wenn Sie sich vielleicht einreden, dass Sie nicht der Masse folgen müssen, dass Sie Ihr Leben so leben, wie Sie es möchten und in dem Tempo, das Sie möchten, fühlen Sie sich dennoch unzulänglich. Auch wenn es nicht die Hauptursache ist, können soziale Medien einen großen Beitrag zu Ihrem Gefühl von Wertlosigkeit und Selbsthass leisten. Schließlich ist es jetzt ein großer Teil des Lebens eines jeden Menschen. Jeder postet so schöne Bilder von Abenteuern und großartigen Leistungen.Wir vergessen jedoch nicht, dass die Social-Media-Seite einer Person nur die guten Momente ihres Lebens widerspiegelt. Niemand postet Momente der Verlegenheit, des Scheiterns und der Enttäuschung. Auch sie kämpfen in ihrem täglichen Leben, jeder tut es. Jeder Mensch muss lernen, sich trotz Schwierigkeiten und Herausforderungen zu lieben. Hier ist eine Liste von Möglichkeiten, die Ihnen dabei helfen können.
1. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen
Hör auf zu vergleichen, sei stolz darauf, wer du bist.
Wenn Sie die Giftigkeit von zu vielen negativen Gefühlen wie Neid und Wut spüren, können Sie dies vielleicht als Signal für Sie nehmen, Ihr Telefon auszuschalten und sich von sozialen Medien fernzuhalten. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen. Jeder von uns hat seine eigenen Stärken und Schwächen und jeder ist auf seine ganz eigene Art und Weise besonders. Unsere Individualität macht uns schön.
2. Verbringe Zeit mit Menschen, bei denen du dich geliebt fühlst
Deine Familie und Freunde lieben dich, das solltest du auch.
Wenn die Welt Sie niedergeschlagen hat und sich ein anderer Fehler in Ihrem Kopf eingenistet hat, tragen Sie die Last nicht allein. Der Mensch ist nicht dazu geschaffen, allein zu sein, sondern er soll sein Leben mit anderen teilen – wie Aristoteles sagte: Der Mensch ist ein soziales Wesen .' Wenn Sie sich also jemals traurig und allein fühlen, vergessen Sie nicht, die Gesellschaft von Freunden und Familie zu suchen, die Sie lieben und für Ihr Wohlbefinden sorgen. Sie werden es nie versäumen, Ihnen das Gefühl zu geben, akzeptiert und gewollt zu sein.
3. Investieren Sie Zeit in Aktivitäten, die Ihnen gefallen
Mach was immer dich glücklich macht.
Nichts ist effektiver, als Glück und positive Energie zu erzeugen, als etwas Zeit damit zu verbringen, etwas zu tun, das man liebt. Wenn Sie eine Leidenschaft für Kunst, Computerspiele oder Filme haben, dann tun Sie genau das und begegnen Sie Ihrer Negativität. Wenn Sie etwas tun, in dem Sie gut und begeistert sind, fühlen Sie sich optimistischer und produktiver.
4. Lass dich nicht von deiner Vergangenheit definieren
Hör auf, in der Vergangenheit zu leben.
Meister Oogway in Kung Fu Panda weise gesagt: „Gestern ist Geschichte, morgen ist ein Geheimnis, aber heute ist ein Geschenk. Deshalb wird es die Gegenwart genannt.' Er meint nur, dass Sie nicht in der Vergangenheit verweilen sollten, da Sie nichts mehr tun können, um zu ändern, was passiert ist oder was Sie getan haben. Sorgen und Bedauern werden dich nur belasten und dich davon abhalten, die Schönheit und Möglichkeiten des Lebens zu sehen, das du jetzt lebst.
5. Liebe und achte auf deinen Körper
Ein gesunder Körper bedeutet einen gesunden Geist.
Ihre geistige und körperliche Gesundheit sind miteinander verbunden. Entsprechend Forschung , ein gesunder, fitter und aktiver Körper würde zu einem gesunden, glücklichen und optimistischen Geist führen. Dein Verstand kann es besser Prozess Stress und negative Emotionen, wenn es viel Schlaf und friedliche Meditation hat. Halten Sie sich gesund und bewegen Sie sich, indem Sie gesundes Essen zu sich nehmen und täglich Sport treiben.
6. Vergib dir und anderen
Lass negative Emotionen los.
Rose McGowan Stiefel
Sie haben vielleicht Ihre Vergangenheit und die schmerzhaften Erinnerungen und das Bedauern, die damit einhergehen, vergessen, aber Sie haben sich beide die Zeit genommen und die Mühe gemacht, zu vergeben. Sie können nicht erwarten, mit sich selbst und der Welt in Frieden zu sein, wenn Sie Hass gegen andere hegen. Wie sie sagen, ist Rache ein zweischneidiges Schwert, in das man leicht fallen und sich selbst aufspießen kann. Und Sie können nicht erwarten, anderen zu vergeben, wenn Sie sich nicht zuerst Ihre Fehler und Unzulänglichkeiten verzeihen - denken Sie daran, dass Sie und alle anderen Menschen mit Fehlern sind.
7. Nehmen Sie sich Zeit, die Natur zu erkunden
Erleben Sie ein Abenteuer.
Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihr Selbsthass zusammen mit Ihrem Gefühl der Wertlosigkeit zunimmt, weil Sie lange Zeit mit Ihrem Computer in Ihrer Dunkelkammer eingesperrt waren. Es ist an der Zeit, sich daran zu erinnern, dass es da draußen eine große, weite Welt gibt, die nur darauf wartet, dass Sie herauskommen, erkunden und in ihrer Schönheit schwelgen. Trennen Sie sich für ein oder zwei Tage von Technologie und Internet, um einen stressfreien Urlaub wie Camping und Wandern zu genießen. Treten Sie nach draußen, spüren Sie die Wärme der Sonne und riechen Sie die Rosen - die Welt ist voller Leben und es ist glücklich, dass Sie am Leben sind.
8. Schätzen Sie Ihre geistige und emotionale Gesundheit
Sich etwas Zeit für sich zu nehmen tut gut.
Andere Leute können Sie davon überzeugen, dass es gefährlich ist, etwas Zeit für sich selbst zu verbringen, wenn Sie traurig und depressiv sind. In einigen Fällen haben sie Recht - Sie brauchen vielleicht eine Partynacht und die ausgelassene und energische Gesellschaft Ihrer Freunde, um Ihre Sorgen und Nöte zu vergessen. In manchen Fällen kann jedoch auch ein ruhiger Spaziergang zum Nachdenken, Reflektieren oder Meditieren unendlich hilfreicher sein. Hören Sie auf Ihren Geist und Körper, was brauchen Sie, um mentale und emotionale Stabilität zu erreichen?
Verwandter Artikel: Wie man ein besserer Zuhörer ist und warum Sie einer sein sollten 
Es ist ärgerlich, wenn man redet und der andere nicht auf das hört, was man sagt.
Lernen, sich selbst zu lieben Bücher
Wenn die oben genannten Wege dazu geführt haben, dass Sie mehr Informationen über die Selbstliebe wünschen, dann sind Sie bei uns richtig. Hier ist eine Liste von Selbsthilfebüchern, die Ihnen auf Ihrem Weg zur Selbstliebe mehr helfen können.
1. 'Die Gaben der Unvollkommenheit' von Brene Brown
'Die Gaben der Unvollkommenheit' lehrt die Akzeptanz der Unvollkommenheit.
Die Gaben der Unvollkommenheit: Lass los, wer du zu sein glaubst, und umarme dich, wer du bist: Brené Brown Quelle: Amazon.comDr. Browns Buch soll den Menschen als Leitfaden dienen, um ein Leben zu führen, das die eigenen Unvollkommenheiten akzeptiert. Durch die vielen Geschichten, die sie in dem Buch erzählt, möchte sie, dass ihre Leser ihr Selbstwertgefühl und ihre persönliche Entwicklung entwickeln. Sie möchte, dass sie behaupten und glauben, dass sie es wert sind.
2. 'Du bist ein Badass' von Jen Sincero
'Du bist ein Badass' sagt dir, dass du glauben sollst, dass du ein tolles Leben haben kannst.
Du bist ein Badass: Wie du aufhörst, an deiner Größe zu zweifeln und ein tolles Leben zu führen Quelle: Amazon.comJen Sincero glaubt, dass mangelnder Erfolg und Unglück im Leben geändert werden können, wenn Sie nur Ihre Einstellung zum Leben ändern. Ihr Buch enthält 27 Kapitel mit inspirierenden Geschichten, Ratschlägen und Übungen, die Ihnen helfen können, Ihr Leben zu verändern.
3. „Du kannst dein Leben heilen“ von Louise Hay
'You Can Heal Your Life' erklärt, wie Sie sich selbst helfen können, zu heilen.
Du kannst dein Leben heilen: Louise Hay Quelle: Amazon.comDie Autorin, Louise Hay, war eine Krebsüberlebende und die Erkenntnisse, die sie in diesem Buch über Selbstheilung teilt, basieren auf ihren eigenen Kämpfen und Erfahrungen. Ihr zufolge wird unser Leben zu dem, was wir wollen. Jeder Gedanke und jede Handlung sollte positiv sein, denn sie prägen unsere Zukunft.
4. 'Das Selbstliebe-Experiment' von Shannon Kaiser
'The Self-Love Experiment' definiert Erfolg als gleichbedeutend mit Selbstliebe.
Das Selbstliebe-Experiment: Fünfzehn Prinzipien, um freundlicher, mitfühlender und sich selbst zu akzeptieren: Shannon Kaiser Quelle: Amazon.comKaiser befürwortet in ihrem Buch, dass der wahre Erfolg im Leben aus Selbstliebe und Akzeptanz wurzelt. Sie schreibt darüber, dass Menschen nicht zu viel von sich selbst opfern sollten. Stattdessen sollte jeder lernen, sich selbst zu schätzen und seinen Sinn im Leben zu finden.
5. „Liebe dich selbst, als ob dein Leben davon abhängt“ von Kamal Ravikant
'Liebe dich selbst', als wäre es dein letzter Tag auf Erden.
Liebe dich selbst, als ob dein Leben davon abhängt - Kindle Ausgabe von Kamal Ravikant. Religion & Spiritualität Quelle: Amazon.comRavikants Buch basiert auf einem Vortrag, den er im Dezember 2011 vor einem Publikum hielt, in dem sie ausriefen, wie seine Rede ihr Leben verändert hat. Es ist eine Sammlung seiner Gedanken darüber, wie Menschen lernen können, das Leben zu lieben. Das Buch lehrt, das Leben bösartig und leidenschaftlich zu lieben, als würde man seinen letzten Tag auf Erden erleben.
Zitate lernen, sich selbst zu lieben
Hier sind einige wichtige Zitate, die Sie jedes Mal auswendig lernen oder erneut lesen können, wenn Sie sich schlecht fühlen. Oder lassen Sie sich in jedem Moment, in dem Sie sich traurig, besiegt und deprimiert fühlen, von diesen Worten der Weisheit stärken, wieder stark zu sein.
Liebe dich so, wie du bist, und vertrau mir, wenn du innerlich glücklich bist, bist du der schönste Mensch und dein Lächeln ist dein bestes Kapital. - Ileana D'Cruz
Quelle: https://www.brainyquote.com
Selbstliebe ist schön.
Die indische Schauspielerin Ileana D'Cruz erinnert uns daran, dass in der Selbstliebe Schönheit liegt. Dass du, sobald du dich als das akzeptierst, was du bist, am schönsten bist. Diese Schönheit erwächst auch aus dem Erreichen von innerem Frieden und Glück.
Liebe, wer du bist, umarme dich, wer du bist. Dich selbst lieben. Wenn du dich selbst liebst, können die Leute das irgendwie erkennen: Sie können Selbstvertrauen sehen, sie können Selbstwertgefühl sehen und natürlich fühlen sich die Leute zu dir hingezogen. - Lilly Singh
Quelle: https://www.brainyquote.com
Selbstliebe zieht Menschen an.
Die indo-kanadische YouTuberin Lilly Singh gibt eine Erklärung ab, wie Selbstliebe einen tiefgreifenden Einfluss auf die Menschen um dich herum haben kann. Glücklich und positiv zu sein kann dazu führen, dass sich die Menschen genauso fühlen. Sie können zu einem Magneten des positiven Einflusses in ihrem Leben werden.
Ich möchte allen sagen, dass sie jeden Tag feiern, den Tag genießen und gut zu sich selbst sein, sich selbst lieben und dann gut zu anderen sein und anderen dienen können. - Charlotte Rae
Quelle: https://www.brainyquote.com
Selbstliebe breitet sich auch auf andere aus.
Die amerikanische Schauspielerin Charlotte Rae erklärt, wie man nicht geben kann, was man nicht hat. Sie beschreibt, dass man durch Selbstliebe anderen Menschen Liebe schenken kann. Deine Liebe wächst exponentiell und blüht als freundliche Worte und Taten.
Anzeichen dafür, dass er sich langsam in dich verliebt
Zusammenfassung
Liebe dich selbst zuerst und andere werden dasselbe tun.
Das Leben in einer wettbewerbsorientierten und leistungsorientierten Welt zu leben, ist definitiv ein Kampf. Die Leute werden glauben gemacht, dass das Leben ein Rennen ist, ein Wettbewerb, bei dem Ihr Leben nur zählt, wenn Sie diese glänzende Medaille oder am Ende die goldene Trophäe gewonnen haben. Die heutige Gesellschaft lässt Sie glauben, dass Erfolg an materiellen und finanziellen Erfolg geknüpft ist, und alles andere zu erreichen macht Sie zu einem Verlierer oder Misserfolg.Das Leben in einer solchen Welt kann dich wirklich dazu bringen, dich selbst dafür zu hassen, dass du nicht hineinpasst und dass du glaubst, dass das, was du getan hast, nicht genug ist. Trotz alledem müssen Sie sich daran erinnern, dass es Ihr Leben ist, zu leben und Sie der Fahrer sind. Glauben Sie, dass Sie ein schöner Mensch sind und sich nicht an das halten müssen, was die Gesellschaft vorschreibt oder wohin die Mehrheit der Menge geht. Lernen Sie, sich selbst zu lieben, und andere werden dasselbe tun.
Verwandter Artikel: Lernen, wie man nett zu sich selbst und anderen ist Sich selbst zu schonen bedeutet, sich selbst etwas Freiraum zu geben und zu verstehen, dass niemand perfekt ist.
