Wie man ein besserer Zuhörer ist und warum man einer sein sollte

1. Hören Sie ohne Voreingenommenheit

Voreingenommenheit wird Ihnen nicht helfen, ein guter Zuhörer zu sein. Erlaube deinem Partner, seine Meinung zu behalten. Es ist auch wichtig, Ihre Meinung für einige Zeit beiseite zu legen. Hören Sie zunächst zu, was Ihr Ehepartner sagt, und üben Sie dann Mitgefühl, um zu verstehen, warum. Sie müssen Ihre Meinung nicht ändern oder jemand anderes sein, um der Ihres Ehepartners zu entsprechen. Ihr Ehepartner verdient es, gehört zu werden, und es ist Ihre Pflicht, sie zu hören. Vermeiden Sie es beim Zuhören einfach, Dinge, die sie sagen, durch Ihre Voreingenommenheit herauszufiltern.

2. Höre mit Liebe

Verwenden Sie liebevolle Körpersprache und Gesten, während Sie Ihrem Ehepartner zuhören. Der Prozess muss nicht schwierig sein. Sie können einfach Blickkontakt halten oder zustimmend nicken, während Sie ihnen zuhören. Je nach Situation können Sie auch Händchen halten oder Ihren Partner berühren.

3. Zuhören mit Großzügigkeit

Ihr Ehepartner braucht Ihre Zeit und Aufmerksamkeit. Durch eine offene Kommunikation kann Ihr Partner wissen, dass Sie für ihn da sind. Wenn du deinem Partner großzügig zuhörst, wird er sich sicher fühlen, wenn es um Bedenken und Ängste geht, die er im Kopf hat.

4. Seien Sie ermutigend

Lernen Sie, Ihren Partner zu inspirieren und zu ermutigen. Das Beste, was du tun kannst, ist, ihr zu sagen, dass sie sich entspannen soll. Sagen Sie Dinge wie: „Mach dir keine Sorgen, ich bin bei dir. Lass uns ausgehen und entspannen“, „lass uns feiern“, „du schaffst es“ usw.

5. Zeigen Sie, dass Sie sie kennen

Es ist wichtig, Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie wissen, wer er ist. Lassen Sie sie wissen, wie Sie es schätzen Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner das Gefühl hat, dass Sie verstehen, was er sagt und warum er es sagt. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sie kennen und warum sie sich auf eine bestimmte Weise verhält. Respektieren und schätzen Sie Ihren Ehepartner so, wie er ist. Verwenden Sie Sätze wie „Ich verstehe, warum das für Sie wichtig ist“, „Ich weiß, warum Sie das getan haben“.

6. Seien Sie fürsorglich

Zuhören bedeutet auch, Ihren Partner wissen zu lassen, dass Sie sich um ihn kümmern und ihn unterstützen. Zeigen Sie Ihre Zuneigung durch Worte. Sagen Sie Dinge wie „Mach dir keine Sorgen, ich bin bei dir“, „wir werden das herausfinden“, wir können das klären“ usw. Die Idee ist, Fürsorge und Unterstützung auszudrücken.

Warum Sie in einer Beziehung ein besserer Zuhörer sein sollten

Regelmäßige und effektive Kommunikation ist das Rückgrat einer Beziehung. Mangelnde Kommunikation führt zu Frustration und Reue in einer Beziehung. Die meisten Menschen mit Partnern, die nicht kommunizieren, neigen dazu, sich allein und traurig zu fühlen. Falls Sie eine Lücke zwischen Ihnen und Ihrem Partner spüren, ist es an der Zeit, etwas zuzuhören.

Aktives Zuhören

Aktives Zuhören bezeichnet einen Prozess des „wirklich und wahrhaftigen“ Zuhörens der anderen Person. Dieses Ziel können Sie auf verschiedene Weise erreichen:

• Verwendung von nonverbalen Klängen oder Bewegungen. Dies soll zeigen, dass Sie zuhören, während Sie der anderen Person erlauben, zu sprechen.
• Wiederholen oder umformulieren Sie, was die andere Person sagt, um sicherzustellen, dass später keine Missverständnisse auftreten.
• Stellen Sie lieber Fragen, anstatt Aussagen zu machen/Anweisungen zu geben.
• Die eigenen Meinungen, Gedanken, Gefühle und Überzeugungen zu zitieren, um sicherzustellen, dass du ganz auf die andere Person stehst.
• Akzeptieren/Negieren der Emotionen einer anderen Person, wo immer es angebracht ist.

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Es gibt eine Reihe von Gründen, warum aktives Zuhören in einer Beziehung entscheidend ist. Hier ist der Grund:

• Entfernt den Umfang des Schuldspiels
• Entwickelt einen sicheren Raum
• Verbessert die Kommunikation
• Entwickelt eine starke Verbindung zwischen zwei Individuen
• Hilft dem Partner zu verstehen, dass Sie seine Meinungen und Bedürfnisse schätzen
• Motiviert den Partner zu sprechen, ohne beurteilt zu werden
• Reduziert Stress

Wie man meiner Freundin oder meiner Frau besser zuhört

Es ist nicht schwer, Ihrem Ehepartner/Ihrer Freundin ein guter Zuhörer zu sein. Hier sind einige Tipps, die Sie befolgen können:

Fokus

Verlagern Sie Ihren Fokus/Aufmerksamkeit/Gedanken auf die Person, die mit Ihnen spricht. Sie müssen alle Ablenkungen eliminieren, z. B. Ihre Aufmerksamkeit vom Laptop ablenken, das Telefon weglegen, den Fernseher ausschalten oder Ihre Aktivität beenden.

Fragen stellen

Wenn Sie dem anderen richtig zuhören, stellen sich automatisch Fragen zu dem Thema in Ihrem Kopf. Sie können fragen, wie Sie helfen können oder was die andere Person von Ihnen möchte.

Verstehen

Beim Zuhören geht es auch darum, dem anderen ein gewisses Maß an Empathie zu zeigen. Das heißt, Sie sollten die gegebene Situation erkennen und auch wertschätzen. Sie können zum Beispiel Dinge zum Thema sagen und sich in die andere Person einfühlen. Geben Sie Ihre Meinung ein, indem Sie sagen: „Ich kann verstehen/vorstellen, wie nervig das ist“. Dies zeigt, dass Sie den Emotionen zuhören, die die Person durch Worte ausdrückt.

Geduld üben

Jemandem zuzuhören erfordert viel Geduld. Beginnen Sie damit, ruhig zu sein. Die Idee ist, der anderen Person zu erlauben, ihre Gedanken und Worte zu beenden, bevor sie eine Schlussfolgerung zieht oder Feedback gibt.

Ted Talks zu sehen, um ein besserer Zuhörer zu sein

Das Anschauen von TED-Vorträgen wird Ihnen helfen, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Hier ist eine Liste von 5 aufschlussreichen TED-Talks, die Sie sich ansehen können, um Ihre Hörfähigkeiten auf die nächste Stufe zu heben:

1. Julian Treasure: 5 Wege, besser zuzuhören

Julian Treasure ließ Sie einige wissenschaftliche Gründe verstehen, warum Menschen schlecht im Zuhören sind. Er wird Ihnen auch 5 einfache Übungen beibringen, um ein besserer Zuhörer zu werden.

2. Clint Smith: Die Gefahr des Schweigens

Clint bittet dich, dich auf Dinge zu konzentrieren, die in einem Gespräch nicht gesagt werden. Sein Vortrag wird Sie dazu inspirieren, die Gefahren des Schweigens in einer Beziehung zu verstehen.

3. Julian Treasure: Wie man spricht, damit die Leute zuhören wollen

Julian lässt Sie wissen, wie wichtig es ist, der anderen Person während eines Gesprächs zuzuhören. Er skizziert auch viele Tipps und Best Practices, um dies zu tun.

4. „Die Macht der Verletzlichkeit“ von Brene Brown

Brene Brown spricht über ihr Streben, sich selbst kennenzulernen und dabei die Menschheit zu erkennen. Sie konzentriert sich auch darauf, wie wichtig es ist, dem anderen während der Kommunikation zuzuhören.

5. „10 Wege für ein besseres Gespräch“ von Celeste Headlee

Celeste lehrt uns verschiedene Möglichkeiten, bessere Gespräche zu führen und nützliche Regeln, um ein guter Zuhörer zu sein. Sie müssen sich den Vortrag ansehen und sich ein paar Notizen zu ihrem Unterricht machen!

5 Bücher, die Sie lesen sollten, um ein besserer Zuhörer zu sein

1. Aktives Zuhören 101: So reduzieren Sie Ihre Lautstärke, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, von Emilia Hardman, 2012

Gott gab den Menschen zwei Ohren und eine Zunge, damit sie mehr hören und weniger sprechen. Das Buch erklärt, warum Zuhören wichtig ist und wie es Ihnen helfen kann.

2. Die Macht der Kommunikation: Fähigkeiten, um Vertrauen aufzubauen, Loyalität zu inspirieren und effektiv zu führen, von Helio Fred Garcia, 2012

Zuhören ist ein wesentlicher Bestandteil der Entwicklung effektiver Kommunikationsfähigkeiten. Dieses Buch bietet Ihnen wertvolle Lektionen zur Entwicklung von Zuhörfähigkeiten als Teil eines effektiven Kommunikators.

3. Power Listening: Mastering the Critical Business Skills of All, von Bernard T. Ferrari, 2012

Das Buch hilft dem Leser, einen einfachen, aber effektiven Schritt-für-Schritt-Prozess zu durchlaufen, um aktive Zuhörer zu werden. Die praktischen Einsichten in diesem Buch werden Ihnen helfen, gutes Zuhören, seine Vorteile und seine Praxis zu erlernen.

4. Fitly Spoken: Entwicklung effektiver Kommunikation und sozialer Fähigkeiten, von Greg S. Baker, 2011

Das Buch hilft Ihnen, gute Kommunikationswege mit Ihren Mitmenschen aufzubauen. Sie werden lernen, anderen zuzuhören, zu lernen, was, wie und wann zu sagen ist.

5. Harvard Business Review zur effektiven Kommunikation, von Harvard Business Review, 2011

Dieses Buch ist von unschätzbarem Wert für diejenigen, die ihre Kommunikationsfähigkeiten, insbesondere ihre Hörfähigkeit, verbessern möchten. Es ist ein Muss für alle zu lesen.

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Zusammenfassung

Ein guter Zuhörer zu sein ist in einer Beziehung wichtig. Schweigen ist ein Beziehungskiller. Lassen Sie es sich nicht einschleichen. Stellen Sie eine starke Verbindung zu Ihrem Partner her, indem Sie ihm bewusst zuhören.