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Dies mag überraschen, aber Kämpfe sind etwas, was glückliche Paare tun – und können tatsächlich dazu beitragen, eine starke Ehe aufzubauen. Mein Mann und ich hatten während unserer Verlobungszeit einige denkwürdige Zusammenstöße, die wie das Abwerfen von Fracht von einem Schiff funktionierten, damit es effektiver und reibungsloser schwimmt.
Und glauben Sie mir nicht nur: Ich habe mich bei ein paar qualifizierten Fachleuten erkundigt, um mehr darüber zu erfahren, wie Kämpfe Ehen helfen können und worüber Paare streiten sollten, bevor sie den Bund fürs Leben schließen. Klinischer Psychologe Carla Gabriel , Ph.D., und Eleanor Yoo , eine Beraterin mit einem Master in Ehe- und Familientherapie, besprechen Sie, wie Sie in Bezug auf Familie, Schwiegergrenzen, Religion, Hausarbeit, Geld und Schulden und Ihre Liebessprachen fair kämpfen können.
„Der häufigste Grund, warum Ehen geschieden werden, ist ein Zusammenbruch der Kommunikation“ Jo sagt. „Unabhängig davon, ob sich ein Paar bei all diesen Themen einig werden kann oder nicht, ist weniger wichtig als die Tatsache, dass sie weiter reden, verhandeln und gemeinsam eine Lösung finden wollen.“
„Es ist sehr wichtig, Sätze mit ‘Ich fühle’ nicht ‘Sie geben mir das Gefühl'” Gabriel sagt. „Sie wollen Anschuldigungen vermeiden, die Ihren Partner letztendlich in die Verteidigung drängen„ Sie empfiehlt regelmäßige Perspektivenübernahme und Empathie. Dies bedeutet, dass Sie, anstatt Ihren Standpunkt zu vertreten, üben sollten, sich in die Lage Ihres Partners zu versetzen und absichtlich mitfühlend zu sein.
Jetzt, wo du die Regeln kennst, zieh die Handschuhe an.
1. Möchten Sie eine Person (oder fünf) machen?
„Die meisten Paare besprechen, ob und wie viele Kinder sie wollen oder nicht (obwohl sie diese Zahl normalerweise ändern, nachdem sie sie bekommen haben)“ Gabriel sagt. Aber bei so vielen Paaren, die später im Leben heiraten als früher, kann es sich auch lohnen, sich damit zu befassen, was passiert, wenn Kinder nicht passieren. „Werden Sie Fruchtbarkeitsbehandlungen, Adoption oder Kinderlosigkeit in Anspruch nehmen?“
Gabris sagt, dass es wichtig ist, auch darüber zu diskutieren, wie man Geld für Kinder ausgibt. „Glaubt einer von Ihnen, ‘die besten Dinge im Leben sind kostenlos’, während der andere glaubt, ‘Sie bekommen, wofür Sie bezahlen?’ Wenn dies der Fall ist, können hier einige Probleme auftreten.” Sprechen Sie über Dinge wie den Schulbesuch Ihrer Kinder im Vergleich zu Privatschulen, Aktivitäten zur Bereicherung und Sommerlager.
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2. Grenzen zu deinen Schwiegereltern ziehen
„Zeit mit den Familien des anderen verbringen“ Jo sagt. „Wie sind die Grenzen Ihres zukünftigen Ehepartners derzeit mit seinen Eltern und Geschwistern, und können Sie damit leben?“
Welche Familie darf welchen Urlaub zusammen verbringen? Ich bin Jude und mein Mann ist katholisch, also haben wir die Feiertage gesperrt: Seine Familie hat Weihnachtsferien, und meine Familie hat Thanksgiving-Ferien. Was ist mit den kleineren Feiertagen wie dem Muttertag? Geben Sie Ihren Familien einen Schlüssel zu Ihrem Zuhause und eine offene Einladung, vorbeizukommen?
Es sind nicht nur physische Grenzen. Wie viel Zugang werden Sie Ihren Familien zu persönlichen und emotionalen Informationen gewähren? Meine Mutter und ich neigen dazu, über alles zu reden. Hat Ihr Partner so oder so das starke Gefühl, dass manche Dinge privat sein sollen, wie finanzielle Probleme oder Ehekonflikte? Die Ehe ist eine großartige Gelegenheit, Traditionen zu schaffen und Präzedenzfälle für Ihre neue Familieneinheit zu schaffen.
3. Umgang mit Religion
Religiös gemischte Familien werden immer häufiger zur Norm. Aber das bedeutet nicht, dass Ihre einzelnen Familien Sie nicht unter Druck setzen werden, Ihre Kinder auf eine bestimmte Art und Weise zu erziehen, und Sie haben wahrscheinlich auch Ihr eigenes persönliches Glaubenssystem und Ihren eigenen Moralkodex, mit dem Sie zu kämpfen haben.
„Besprechen Sie Ihre religiösen Ansichten miteinander“ Jo sagt. „Wenn sie sich unterscheiden, wie unterscheiden sie sich? Erwarten Sie, dass Ihr Partner seine religiösen Ansichten ändert? Was ist, wenn Sie Kinder haben – welche religiösen Überzeugungen möchten Sie gegebenenfalls mit ihnen teilen? Und selbst wenn Sie der gleichen Religion angehören, wie möchten Sie diese Religion, wenn überhaupt, als Paar/Familie ausüben?”
Wird Ihr Kind getauft, beschnitten, konfirmiert? Wie steht es um den Religionsunterricht? An den großen Feiertagen haben mein Mann und ich den Gottesdienst mit unseren Kindern ausgeschaltet, aber wir besuchen immer gemeinsam die Familientraditionen. Zum Beispiel habe ich die Jungs dieses Jahr ohne meinen Mann zum Jom Kippur-Gottesdienst mitgenommen, aber er ist immer beim Pessach-Seder anwesend.
Wir haben darüber gesprochen, eines Tages als Familie zusammen nach Jerusalem zu fliegen, um die Geburtsstätten unserer beiden Religionen zu besuchen. Betrachten Sie Ihre Beziehung als ihre eigene einzigartige Regierungsbehörde, und Sie beide sind allein für ihre Prinzipien verantwortlich.
4. Die Drecksarbeit verteilen
„Bestimmen, benennen, benennen – sonst laufen Sie Gefahr, mit dem Finger zu zeigen“ Gabriel sagt. Als verheiratete Person bezeuge ich dies. Mein Mann macht das Kehren und Staubsaugen, und ich kümmere mich um die gesamte Wäsche. Ich mache die Kinder’ Frühstück jeden Morgen, während er sich jeden Abend die Zähne putzt. Wir haben das einfach herausgefunden, indem wir zugestimmt haben, die Hausarbeit zu tun, die wir am wenigsten hassten.
Es mag zwar nicht sexy oder romantisch erscheinen, für alles Regeln aufzustellen, aber eine gewisse Struktur rund um die Hausarbeit ermöglicht tatsächlich mehr Spontaneität im Rest deines Lebens, was ein Bestandteil einer glücklichen Ehe ist. Stellen Sie sich vor, Sie müssen nie wieder über das Geschirr sprechen?Heiß.
5. Mo’ Geld ≠ m’ Probleme
„Es ist wichtig, offen mit Ihrem Partner über Ihre Schulden zu sprechen“ Jo sagt. „Es ist auch wichtig, über Ihre Ansichten zu Geld und Ausgaben zu sprechen und diese zu diskutieren. Werden die Finanzen geteilt, getrennt? Wer verwaltet die Finanzen? Was ist, wenn die Einkommensniveaus unterschiedlich sind?”
Als mein Mann und ich anfingen uns zu verabreden, verdiente ich dreimal mehr als er. Jetzt bringt er fast das Vierfache meiner Arbeit nach Hause und ich übernehme den Großteil der Kinderbetreuung für unsere drei Kinder. Nichts ist dauerhaft!
„Schulden sind knifflig“ Gabriel sagt. „Beide Parteien müssen sich einigen, ob sie für die Schulden des anderen verantwortlich sind und wenn ja, in welcher Art (z. B. Bildungs- oder Kreditkartenschulden). Ohne diese Gespräche und Vereinbarungen kann sich ein Partner verletzt fühlen, weil der andere nicht mit Schulden hilft, während sich der andere Partner unangemessen für die Schulden verantwortlich fühlt, die er nicht angehäuft hat.
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Seien Sie respektvoll: Wenn ein Partner mehr Schulden angehäuft hat, ist es sehr wichtig, dass der andere Partner ihm dies nicht übel nimmt. Schulden können abgebaut werden, aber abfällige Bemerkungen wie ‘Sie sind im Umgang mit Geld schrecklich’ kann auf Dauer ernsthaften Schaden anrichten.”
6. Die Liebessprachen des anderen lernen
„Sprachen lieben, oder Unterschiede in ihnen werden sich in Ihrer Dating-Beziehung abzeichnen” Jo sagt. „Aber sie werden deutlicher, wenn die ‘Flitterwochen’ Zeitraum ist vorbei. Es ist am besten, ehrlich über Ihre Liebessprachen zu sein, bevor Sie sich verloben. Es ist auch gut zu üben, Ihrem Partner in seiner bevorzugten Liebessprache Liebe zu schenken.
Um die Liebessprachen Ihres Partners zu verstehen, schlägt Gabris vor, dass Sie sie studieren „als wären es Daten” Machen sie zusätzliche Aufgaben, um Liebe auszudrücken? Geben sie Geschenke? Sind sie super warm und liebevoll?
„Erwarten Sie, dass Ihr Partner seine Liebe durch die Sprache ausdrückt, die er am besten kann“ Gabriel sagt. „Erwarten Sie nicht, dass sich Ihr Partner ändert. Sie haben eine Art Liebe auszudrücken, die zu einem Teil ihrer Persönlichkeit geworden ist, und das solltest du ehren.”
7. Mit Sex ernst bleiben
„Das Thema Sex hat etwas mit Liebessprachen zu tun“ Jo sagt. „Was sind ihre Erwartungen an und von ihrem Partner, wenn es um ihre sexuelle/intime Beziehung geht?” Andere gute Fragen: Wie oft pro Woche möchte jeder von euch Sex haben? Hat einer von euch mehr Lust, morgens Sex zu haben, während der andere es nachts will?
Es ist wichtig zu erkennen, dass die Ehe eine Reise mit Höhen und Tiefen ist und Kompromisse und Kommunikation hier besonders wichtig sind, um Schuldgefühle, Verletzungen und Schamgefühle zu vermeiden. Das Leben wirft eine Menge auf Verheiratete, und oft ist unser Sexualleben eines der ersten Dinge, die darunter leiden.
Denken Sie an etwas, an das Sie vielleicht noch nie gedacht haben, als Sie Single waren: Planen Sie es ein! Es klingt unromantisch, aber es kann Ihnen eine Zeit geben, auf die Sie sich freuen können, und ein Sexplan bedeutet, dass Sie sicherstellen, dass Sie keine Durststrecke durchmachen. Außerdem, je mehr Sie es tun, desto mehr wollen Sie es. Ich meine, das ist im Grunde Wissenschaft.
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„Sie sollten auch darüber nachdenken, welches Maß an Autonomie jeder von Ihnen in der Beziehung wünscht“ Jo sagt. „Paare neigen dazu, vor der Heirat mehr Zeit miteinander zu verbringen, daher wird dies nicht oft als Konfliktpunkt genannt, aber es ist definitiv etwas zu besprechen – wie viel Autonomie und Unabhängigkeit jeder Partner nach der Ehe erwartet. ”
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Sie fühlten sich in erster Linie aufgrund Ihrer eigenen, einzigartigen Interessen zueinander hingezogen. Ein Teil davon, sich nicht in Ihrer Ehe zu verlieren, besteht darin, in Ihren Hobbys und Interessen investiert zu bleiben und gleichzeitig Zeit füreinander zu haben. Also bleib in diesem Buchclub/Axtwerfen-Liga/Gruppen-Fitnesskurs. Die eigene Identität zu bewahren ist sexy.
Denken Sie daran, dass Sie sich verliebt haben, und das ist monumental. „Wenn der Rohstoff in der Beziehung vorhanden ist – Vertrauen, Respekt für den Partner, Kompatibilität und Hingabe – können die meisten Hürden genommen und die Beziehung gestärkt werden“ Gabriel sagt.
„Lachen und Leichtigkeit machen jede Beziehung glücklicher. Und denken Sie daran, gemeinsam etwas körperlich Berauschendes zu unternehmen – dies stimuliert tatsächlich Dopamin im Gehirn, und Dopamin lässt uns lebendig, erfrischt und neu fühlen.”
