Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Ob Sie wieder trainieren fürdeine ersten 5Koder dein zillionster Marathon, eines ist nicht zu leugnen: Deine Lieblingslauf-Playlist wird baldJa wirklichalt,Ja wirklichschnell. Versteh mich nicht falsch – ich liebe einen guten Justin Timberlake Bop genauso wie das nächste Mädchen. Aber nachdem wochenlang auf den Bürgersteig gehämmert wurde, um „Kann das Gefühl nicht aufhalten” bei Wiederholung bin ich total ausgebrannt.
Gott sei Dank für Podcasts. Nichts motiviert mich, einen langen Lauf in Angriff zu nehmen, wie das Versprechen witziger Scherze, inspirierender Lebenslektionen oder nervenaufreibender Mordprozesse. Und weil Podcasts am besten frisch konsumiert werden, habe ich einige meiner Lieblingsläufer um ihre Auswahl gebeten, die sie meiner Warteschlange hinzufügen können. Hier sind einige ihrer Tipps, was Sie beim nächsten Schnüren der Sneakers hören sollten.
1. Von Nike trainiert
Ausdauersportler haben etwas Übermenschliches an sich, daher ist es kein Wunder, dass wir nicht genug davon bekommen können, von ihrem täglichen Training zu hören. Nikes neuer Podcast befasst sich mit dem wirklichen Leben außergewöhnlicher Sportler und Wellness-Führungskräfte, beginnend mit der NYC-Marathonsiegerin von 2017, Shalane Flanagan. Es ist ermutigend zu hören, wie die Profis darüber sprechen, dass sie auch harte Trainingstage haben (hey, nicht wir alle?) und wie sie sich durchsetzen. Die Episoden enthalten auch hilfreiche Informationen über die Wissenschaft der Ausdauer und Tipps, wie Sie Ihre Denkweise nutzen können, um Ihre Leistung zu beeinflussen, was definitiv für das Leben innerhalb und außerhalb des Fitnessstudios gilt.
2. 99% unsichtbar
Neugierig auf die Geschichte der Plastikstrohhalme? Ein obskures Satzzeichen namens “Interrobang”? Dieser Podcast deckt alles in Episoden ab, die etwa 30 Minuten lang sind, was gerade genug Zeit für ein schnelles Joggen unter der Woche ist. Ich habe so viele zufällige Informationen erfahren, die ich mit Freunden oder auf Partys geteilt habe – im Grunde fühlen Sie sich wie ein echtes Genie oder zumindest als Erster für das Team bei der Quiznacht. Ich liebe auch die Bearbeitung und das Tempo von diesem und es hält mich von Anfang bis Ende interessiert.
3. Wie ich das gebaut habe
Die Prämisse ist einfach: Unternehmer erzählen, wie sie ihr Unternehmen von Grund auf aufgebaut haben. Meine Freundin Michelle, die mehrere Marathons hinter sich hat, liebt diesen Podcast, weil sie sagt, dass es eine Metapher für das Laufen ist: Jeder Mensch hat ein bestimmtes Ziel, das er erreichen will, und am Ende schaffen sie (im wahrsten Sinne des Wortes) etwas Neues davon. Es hinterlässt das gleiche Erfolgserlebnis wie nach einem großartigen Trainingslauf.
Chris Evans Instagram-Beamter
4. Der Rich-Roll-Podcast
Unser stellvertretender Fitness-Redakteur Jamey hat mich darauf aufmerksam gemacht – es ist perfekt für superlange Läufe, da die Episoden normalerweise etwa zwei Stunden lang sind. Rich Roll, veganer Ausdauersportler und Autor, interviewt Wellness-Führungskräfte zu allem, von Meditation bis Darmgesundheit. Rich ist einfühlsam und versteht sich wirklich gut aus, und er ist ein Profi darin, seine Gäste dazu zu bringen, zu teilen, was das Leben für sie sinnvoll macht. Sie werden von Ihrem Lauf erleuchtet und wahrscheinlich inspiriert zu einer neuen gesunden Gewohnheit zurückkehren.
5. Laufen, Selfie, Wiederholen
Sie erinnern sich vielleicht an Kelly Roberts von ihren viralen Halbmarathon-Selfies mit heißen Jungs während des New Yorker Halbmarathons im Jahr 2014. Seitdem hat sie ihre eigene Marke gegründet und einen Podcast gestartet, in dem sie ihre Laufreise und was auch immer teilt Ziel, auf das sie hinarbeitet (im Moment ist es die Qualifikation für den Boston-Marathon). Dieser Podcast ist meine erste Wahl, weil er die perfekte Mischung aus Humor und ernsthaftem Motivationsmaterial ist – es ist wie ein persönlicher Aufmunterungs-Talk, der Sie garantiert in gute Laune versetzt, egal wie hart Ihr Lauf ist.
6. Kriminell
Dieser hier ist für alle Kriminaljunkies da draußen. Bei Kriminalität geht es nicht nur um Morde und Mysterien, obwohl dies sicherlich eine Unterströmung ist. Es taucht in die dunklen Tiefen des Strafrechtssystems ein und zeigt Ihnen eine Seite, die Sie nie erwarten würden. Moderatorin Phoebe Judge (ja, das ist ihr Name, und sie hat auch eine der besten Stimmen für Audio, die ich je gehört habe) interviewt alle, von Unfallchirurgen bis hin zu Staatsanwälten, die direkt oder peripher in das Justizsystem involviert waren. Das Ergebnis ist oft erschreckend, manchmal verstörend, aber definitiv etwas, das Sie nicht abstellen können.
7. Dinge, die du im Geschichtsunterricht verpasst hast
Wenn Sie im Herzen Historiker sind, werden Sie diese kreative Art lieben, Menschen und Ereignisse aus der Vergangenheit kennenzulernen. Die Geschichten reichen von informativ über urkomisch bis hin zu einfach nur bizarr, aber ich bin neugierig und lande oft in einem dunklen Loch zufälliger Google-Suchen nach wenig bekannten historischen Ereignissen. Die beiden Moderatoren Holly und Tracy spielen sich auf eine Weise aus, die die Dinge frisch und neu hält, ohne sich wie ein Kapitel aus Ihrem alten High-School-Lehrbuch zu fühlen. Es ist so unterhaltsam, dass es sich fast wie eine Fiktion anfühlt, perfekt, wenn Sie versuchen, die letzte Meile zu kurbeln.
8. Hürde
Haben Sie sich jemals gefragt, was der CEO von Flywheel, der Personal Trainer von Jennifer Lopez und der Gründer eines Motorradladens gemeinsam haben? Sie alle haben das überwunden, was Gastgeberin Emily Abbate eine „Hürde” indem Sie sich auf Wellness als Kraftquelle stützen. Die Episoden sind großartige Interviews mit supererfolgreichen Menschen und sie umfassen eine Reihe verschiedener Branchen. Die “Hürde” moment ist eine großartige Erinnerung daran, dass man nie wirklich weiß, was jemand durchmacht – selbst wenn es so aussieht, als hätte er alles herausgefunden. Wer weiß, mit einer gehörigen Portion Inspiration und Verständlichkeit – vielleicht sind Sie am Ende Ihres Laufs sogar davon überzeugt, Ihr eigenes Unternehmen zu gründen.
Sarah Ellis ist Doktorandin, Läuferin, Autorin und sehr schlechte Tänzerin. In dieser Sekunde trinkt sie wahrscheinlich Kombucha und gibt vor, Schokolade sei ein gesundes Lebensmittel (weil sie es ist, duh).
