Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Wenn Sie kürzlich den Sprung in das Leben auf Pflanzenbasis gewagt haben, haben Sie wahrscheinlich viele Fragen. Ist Tempeh nur knuspriger Tofu? (Nein.) Kann man an Fleischentzug sterben? (Nah.) Und vor allem, wie dieTeufelBekommst du bei dieser Diät genug Protein zu dir?
Wir behaupten nicht, alle Antworten zu haben. Aber wir haben ein paar (siehe unsereKomplette Anleitung um vegan zu werdenfür Tipps, Rezepte und mehr)! Und zum Glück haben wir einige unserer beliebtesten veganen Proteinpulver-Marken zusammengestellt, die Ihnen helfen, durch das Training zu trainieren, diese Aminosäuren zu ersetzen und den Tag mit einem kleinen zusätzlichen Proteinschub zu beginnen, damit Sie nicht vor 11 Uhr morgens verhungern in Smoothies, Joghurt oder Backwaren, und Sie werden vergessen, dass Sie jemals kalten Truthahn auf Truthahn gegessen haben.
1. Vega One Schokoladen-Proteinpulver
Reich an Antioxidantien und Probiotika ist Vega eine der am besten bewerteten Optionen, wenn es um Ernährung und Geschmack geht. In einem Messlöffel erhalten Sie 20 Gramm pflanzliches Protein und 6 Portionen Gemüse. Wählen Sie aus den Geschmacksrichtungen Schokolade, Kokosnuss-Mandel und französische Vanille, um Ihre Geschmacksknospen so glücklich zu machen wie Ihren Magen. (19,99 USD; amazon.com)
2. ALOHA Vanille Protein Pulver
Proteinpulver sind oft entweder zu bitter oder zu süß, aber ALOHA ist das Goldlöckchen unter den Pulvern, wenn es um den Geschmack geht. Mit 18 Gramm Protein pro Portion können Sie erwarten, dass Sie ohne künstliche Süßstoffe, GVO-Zutaten, Soja oder Gluten den Kraftstoff, die Muskelunterstützung und den Stoffwechselschub erhalten, den Sie suchen. Es ist ein großartiges Frühstück, wenn es mit Blaubeeren, Banane, Spinat und Mandelbutter gemischt wird. Nur sagen. (24,22 $; amazon.com)
3. Garden of Life Raw Fit Vanilla Protein Powder
Wenn Sie sich von der kalkigen Textur einiger Proteinpulver abschrecken lassen, sollte Garden of Life Ihre erste Wahl sein. Ein glatter und hinterhältiger Mixer, dieser Typ wird in Smoothies oder einfach nur in Mandelmilch fast unentdeckt. Die Marke bietet verschiedene Pulveroptionen mit einer Vielzahl von Gramm Protein, damit Sie auswählen können, welche für Ihren Lebensstil am besten geeignet ist. Muskelaufbauer können sich für das Sport Organic Plant-Based Protein entscheiden, um nach einem harten Training aufzutanken, während jemand, der nur nach einem sättigenden Smoothie nach dem Yoga sucht, das Raw Protein & Greens für einen proteinreichen Shake bevorzugt, der Ihnen hilft, Ihre tägliche Dosis an Gemüse zu erhalten . (31,25 $; amazon.com)
4. Carrington Farms Bio-Kokos-Protein-Mischung
Proteinpulver sollten wirklich keine endlose Liste von nicht identifizierbaren Inhaltsstoffen haben. Deshalb ist Carrington Farms’ 3-Zutaten-Kokosproteinpulver ist so toll. Es besteht aus Bio-Kürbispulver, Erbsenpulver und Kokosnusspulver… und das war's. Mit satten acht Gramm Ballaststoffen in jeder Portion können Sie davon ausgehen, dass Sie mit einem einzigen Messlöffel fast 25 Prozent Ihrer empfohlenen Tagesdosis erreichen. (,93; amazon.com)
5. Navitas Organics Essential Superfood-Mischung
Auf der Suche nach einem Snack, der besonders gesund ist? Hergestellt aus Granatapfel, Maca, Spirulina und mehr, ist Navitas Superfoods Blend ideal für alle, die ein wenig mehr Pflanzenkraft in ihrem Pulver suchen. Dies ist auf der leichteren Proteinseite mit 12 Gramm in zwei Messlöffeln, aber es ist eine großartige Ergänzung, wenn Sie nur eine Dosis Superfoods in Ihrer flüssigen Zubereitung Ihrer Wahl benötigen. (20,47 $; amazon.com)
lustige Dinge, die man mit seinem Freund unternehmen kann
6. Deine Superfoods-Muskelkraft
Egal, ob Sie schlank werden oder Masse aufbauen möchten, diese Mischung ist ideal, um eine gesunde Muskelentwicklung und -regeneration zu unterstützen. Jede Portion enthält alle essentiellen Aminosäuren und ist vollgepackt mit Superfoods und Tonnen von Ballaststoffen, damit Sie sich satt fühlen. Der beste Teil? Mit jedem gekauften Behälter wird eine nährstoffreiche Proteinpaste an ein Kind gespendet, das an schwerer akuter Unterernährung leidet. (,90; amazon.com)
7. OWYN Vanille Protein Pulver
Mit einem sanften Vanille-Bohnen-Aroma ist es kaum zu glauben, dass dieses Muskelpulver keinen künstlichen Zucker oder Süßstoffe enthält. OWYN macht seinem Namen alle Ehre, ein Akronym für “only what you need” das ist viel pflanzliches Protein, eine volle Portion Grünzeug, Probiotika und 500 Milligramm Omega-3-Fettsäuren. (25,99 $; amazon.com)
