Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Darmgesundheit ist heutzutage in aller Munde , mit Studien, die den Zustand Ihres Inneren mit allem verbinden, von Energie und geistig Gesundheit zu Hautprobleme , hormonelles Ungleichgewicht , und ein schwaches Immunsystem .
Probiotika sind der Schlüssel , aber während Joghurt eine schnelle, einfache und effektive Möglichkeit ist, diese winzigen Darmreiniger aufzusaugen, die Sie benötigen, um die Dinge in Schach zu halten, kann es frustrierend sein, eine milchfreie Alternative zu finden, die die Arbeit erledigt, ohne nach würzigem Brei zu schmecken. Wir haben diese Liste mit sechs veganen Joghurts zusammengestellt, die schädliche Bakterien zerstören, um Ihnen zu helfen, die Blähungen zu bekämpfen und auch Ihren Nachmittagssnack zu genießen.
1. Kite Hill Artisan Mandelmilchjoghurt
Abgesehen von ihrem schlanken, attraktiven Branding haben diese 5,3-Unzen-Becher den Milchmüden viel zu bieten: neun verschiedene glutenfreie, sojafreie und vegane Geschmacksrichtungen, darunter Ananas, Limette, Blaubeere, Erdbeere, Natur, Vanille , und der allseits beliebte Pfirsich aus kalifornischen Pfirsichen. Jedes ist mit Protein und vielen darmfreundlichen Probiotika bestückt. Die Sorten im europäischen Stil sind so seidig weich wie die echten, wenn nicht sogar glatter, und die meisten haben etwa 160 Kalorien. (4,99 $ für 2; jet.com)
2. Forager Project Molkereifreier Cashewgurt
Was die Zutaten angeht, bin ich generell im Sinne von „weniger-ist-mehr” Camp, und diese organischen, pflanzlichen Zahlen passen definitiv ins Bild. Egal, ob Sie sich für ungesüßte Natur, Heidelbeere, Erdbeere, Vanille, Kirsche, Zitrone oder Kokosnuss entscheiden, Sie sehen sich nur eine Handvoll Zutaten an, darunter sechs lebende aktive Kulturen. Es ist nicht die proteinreichste Tasse im Regal, wobei die meisten Sorten zwischen 2 und 3 Gramm pro Portion schweben, aber was ihr in diesem Bereich fehlt, macht sie durch einen sauberen, knackigen Geschmack, eine unschlagbar cremige Textur, und vergleichsweise niedrige Kalorienzahl (die meisten um 140) und Zuckergehalt (12 oder weniger Gramm). (1,89 $; jet.com)
3. Seiden-Mandelmilch-Joghurt-Alternative
Als langjähriger Marktführer im Sojasektor ist der milchfreie Pionier mit seiner Linie von samtigen Joghurts auf pflanzlicher Basis auf den Mandelmilchzug aufgesprungen. Kreative Optionen wie Superfood-beladene gemischte Beeren-Acai und reichhaltige dunkle Schokoladen-Kokos heben sich von der Masse ab. Und der Fokus auf optimierte Zutatenlisten, hinzugefügtes Kalzium und Vitamin D und ihr Cholesterin-, Milch-, Soja-, Laktose-, Gluten-, Carrageenan- und Kasein-freier Status erhöht nur den Einsatz. Viele haben natürlich einen höheren Zuckergehalt, aber wenn Sie in der Stimmung sind, sich zu verwöhnen, ohne den Nährwert zu beeinträchtigen, dann ist dieser hier genau das Richtige für Sie. (4,29 $ für 2; jet.com)
4. So leckerer milchfreier Kokosmilchjoghurt
Die Stärke von So Delicious, ein weiterer Marktführer in der Pflanzenszene, liegt in seiner Vielfalt und breiten Zugänglichkeit – im Ernst, Sie können dieses Zeug fast überall finden. Zertifiziert vegan, glutenfrei und Non-GMO Project Verified, diese Joghurts reichen von ungesüßter Vanille (weniger als ein Gramm Zucker !!) bis hin zu Ananas-Brulée. Es gibt sogar eine Schokoladenversion, die für einen fantastischen süß-würzigen Nachtischgenuss sorgt. Der Proteinfaktor lässt zugegebenermaßen zu wünschen übrig, aber das Einrühren einiger Nüsse ist eine einfache Lösung, wenn Sie nach dem Kraftschub suchen. (3,39 $; jet.com)
5. Dahlicious Bio-Mandelmilchjoghurt
Dahlicious mit Sitz in Massachusetts, bekannt für seine biologisch kultivierten Milchlassis, wagte sich letztes Jahr ins Nicht-Milch-Territorium und fügte einen Vorrat an Mandelmilchjoghurts hinzu, die dem hervorragenden Ruf der Marke absolut gerecht werden. Die sojafreie, milchfreie, glutenfreie, gentechnikfreie, koschere, laktosefreie und vegane Linie enthält Mango-, Erdbeer-, Vanille-, Natur- und Blaubeeraromen. Sie werden zu 100 Prozent aus ganz gemahlenen spanischen Mandeln aus biologischem Anbau hergestellt, was zu Schichten um Schichten von ausgewogenem Geschmack sowie Tonnen von Nährstoffen führt. Die langsame Kultivierung stellt sicher, dass Sie das Beste aus den 15 Milliarden Probiotika jeder Tasse herausholen, und mit 6 Gramm Protein, 3 Gramm Ballaststoffen und 8 oder weniger Gramm Zucker ist die Kalorienzahl etwas höher (160-190 pro-). Servieren) lohnt sich. (1,99 $; jet.com)
6. Probiotisches Nussmilch-Joghurt-Getränk von Califia Farms
Wenn Sie die Art von Person sind, die es vorzieht, Ihre tägliche probiotische Füllung ohne Löffel zu bekommen, ist Califia Farms für Sie da. Mandel- und Kokosmilch vereinen sich in diesen trinkbaren Wundern und verbünden sich mit nicht weniger als 10 Milliarden aktiven probiotischen CFUs, die von einer bahnbrechenden milchfreien Kultur der bekanntermaßen wirksamen BB-12-Sorte sowie echten Früchten angetrieben werden. Zucker ist am oberen Ende, aber drei Gramm Protein, drei Gramm Ballaststoffe und nur 100-150 Kalorien pro Portion runden das Ganze gut ab. Unabhängig davon können Sie diese kleinen Flaschen wirklich nicht schlagen. inhärenten On-the-Go-Faktor. ($24 für 8; califiafarms.com)
